Что есть, когда и сколько — три вопроса идеальной системы питания. Принципы «Системы строительства тела СИТ30 – реальная история твоего преображения

Начала задумываться о Правильном Питании уже давно. Смотрела кучу видео, читала много статей, но в принципах Правильного Питания никак не могла разобраться.

Как то случайно наткнулась в Play market на приложение СИТ30 - система идеального тела. Система рассчитана для работающих людей в ней 3-4 приема пищи + перекус.

В приложении есть форум где худеющие поддерживают друг друга и там царит дружелюбная обстановка.

Есть 2 версии бесплатная и Pro (платная) версии

бесплатная: меню открывается на 2 дня, нет визуализации и некоторые награды не доступны.

Pro (платная): Меню сразу на 4 дня, в том числе есть и вегетарианское меню, визуализация где по мере убывания килограмм девушка худеет,также доступы картинки в разделах красота и спорт

Программа рассчитана на взрослый организм о чем модераторы предупреждают всех не достигших совершеннолетия.

Меню довольно сытное и вкусное.

У меня завтрак в промежутках 8-9 часов, обед 12-13 часов, ужин в 18-19 часов.

Придерживаюсь данной программы питания и уже сбросила на ней 7,5 килограмм за 30 дней,но у меня начальный вес был не меленький.

Чувство дискомфорта было первые 2 недели и хотелось все бросить и вернуться к прежнему образу жизни, но это был период адаптации организма к новому режиму питания и эти 2 недели организм адаптировался. После двух недель организм привыкнет и начнет работать в нормальном режиме.

Если придерживаться предложенному меню, то вес и объемы будут таить чередуясь с застоем (когда вес стабилизируется и длится этот период до двух недель), а потом опять идет на снижение. Конечно моментальных результатов не будет как некоторые ждут веть наедается все не за 1 меся и даже год. Я за медленный сброс веса т.к. большая уверенность что вес не вернется обратно.

С этой программой приходит понимание принципов правильного питания и в итоге будет понимание как удержать и стабилизировать вес.

Вот несколько рецептов из меню:

Описание

As we all know, 30,000+ users downloaded Система идеального тела latest version on 9Apps for free every week! When you click, the app will start downloading and wait till it completes installation you can start play. This hot app was released on 2017-09-11. To read more information, you can go to 9Apps.
For those interested in the topic, toned body you will find it here. On top of this application will support about hudey topics easy. For those seeking a theme Lose weight without dieting, you came to the right address. Exercises home information on this subject beyond that there is in our application. In addition to this program will help about the issue diet for 7 days. Proteins fats and carbohydrates calculation information on this everything else is in this program. And this program will be a good a help on Twine for beginners. yoga lessons for beginners have this information in addition to that directory. Calendar for slimming information on this subject beyond that provided in this application. If you close themes Diet table number 1 is the application does not leave you indifferent. In that case, if you are interested in the topic Diet table number 8 here you will find it. In addition to this, our app will help on the topic Sport exercises for men. If you are concerned about the issue on the subject of diet fitness this application does not leave you indifferent. If you are looking for Diet food recipes, you came to the right address. Also this app will assist in yoga stretching. drying body information on this topic everything else can be found in this program. If you are concerned about the issue on the subject to remove fat in this app you will find what you need. If you are concerned about the issue on the subject of Foot Slimming you"ll find it here. And our program will support on topics Bars horizontal bar press. On top of the application will issue about Stretch the entire body. In addition to this, this app will allow settle on Slimming hands. If you are interested in the question to build muscle at home this application does not leave you indifferent. If you are concerned about the issue on the subject to pull up for 30 days, you will come to the right address. As well as this program will help to stretch the topic Fitness. Keeping a diet diary for information on this subject is also available in our application. If you close all topics about health, you came to the right address. If you are concerned about the issue on the subject of the splits Stretching exercises you come to the right address. In addition, this program will help in Lose weight by 5 kg. Gymnastics for children Information on the matter beyond that there is in this app. Also, the application will be a good a help on the topic Salads birthday. If you are interested in the issue of weight loss diary here you will find what you need. How to Lose Weight information on this topic is presented in addition to this catalog. For those seeking a theme Lose weight without dieting is the free application will not leave you indifferent. For those seeking the topic of beauty salon we offer you exactly what you need. In addition, our application will help on the topic on weight loss hypnosis. If you are looking for rocking the press, we will offer you exactly what you need. Looking for a theme for training the muscles you"ve come to the right place. In addition, this app will be a good a help in the exercise. In addition, this app will give good skills about the question how to calculate calories. As well as this program will help to Lose Weight Together theme for the week. If you are looking for a set of exercises to the press in this app you will find what you need. If you are concerned about the issue on the subject of health Download the app in the app you will find what you need. In addition, our program will be a good a help in Lose Weight in a month. Lose Weight the game information on this topic at the same time is presented in our application. If you are concerned about the issue on the subject of diet meals recipes this app will not leave you indifferent. If you are concerned about the issue on the subject and press Squats in this app you will find what you need. At the same time the application will help on Diet ladder.
Area attached files
No one can deny that we the size of package is becoming bigger and bigger and we have to spend more cellular data to download applications. This top Health-Fitness app is just 2.1M. As an old saying goes, the sparrow may be small but all its vital organs are there. 9Apps also provides other hot Health-Fitness apps(games) for android mobile phone. 9Apps - the best way to explore android apps.

Для интересующихся темой Подтянуть тело здесь вы найдете это. Ко всему прочему это приложение окажет поддержку касательно темы Худей просто. Для ищущих тему Худеть без диет вы обратились по адресу. Упражнения домашних условиях информация по этой теме помимо этого есть в нашем приложении. В добавок к этому программа поможет насчет вопроса Диета на 7 дней. Белки жиры и углеводы расчет информация по этому вопросу ко всему прочему находится в этой программе. А еще данная программа будет хорошей подмогой по теме Шпагат для начинающих. Уроки йоги для начинающих эта информация вдобавок есть в этом каталоге. Календарь для худеющих информация по этой теме помимо этого представлена в этом приложении. Если вам близка тематика Диета стол номер 1 это приложение не оставит вас равнодушным. В том случае, если вас заинтересовала тема Диета стол номер 8 здесь вы найдете это. В добавок к этому наше приложение окажет помощь на тему Спорт упражнения для мужчин. Если вас волнует вопрос по тематике Диета фитнес это приложение не оставит вас равнодушным. Если вы ищете Диетическая еда рецепты вы обратились по адресу. Кроме того это приложение окажет помощь в области Йога растяжка. Сушка тела информация по этой теме ко всему прочему может быть найдена в этой программе. Если вас волнует вопрос по тематике Убрать жир в этом приложении вы найдете то что вам нужно. Если вас волнует вопрос по тематике Похудение ног здесь вы найдете это. А еще наша программа окажет поддержку касательно темы Брусья турник пресс. Ко всему прочему приложение поможет насчет вопроса Растяжка всего тела. В добавок к этому это приложение позволит освоиться на тему Похудение рук. Если вас интересует вопрос Накачать мышцы дома это приложение не оставит вас равнодушным. Если вас волнует вопрос по тематике Подтянуться за 30 дней вы обратились по адресу. А так же данная программа поможет на тему Фитнес растяжка. Дневник для ведения диеты информация по этому вопросу также размещена в нашем приложении. Если вам близка тематика Все о здоровье вы обратились по адресу. Если вас волнует вопрос по тематике Растяжка на шпагат упражнения вы обратились по адресу. Кроме этого данная программа поможет в области Похудеть на 5 кг. Гимнастика для детей информация по этому вопросу помимо этого есть в этом приложении. Так же приложение будет хорошей подмогой по теме Салаты на день рождения. Если вас интересует вопрос Дневник по похудению здесь вы найдете то что вам нужно. Как похудеть информация по этой теме вдобавок представлена в этом каталоге. Для ищущих тему Худеем без диет бесплатно это приложение не оставит вас равнодушным. Для ищущих тему Красоты салон красоты мы предложим вам именно то что вам нужно. К тому же наше приложение поможет на тему Гипноз на похудение. Если вы ищете Качание пресса мы предложим вам именно то что вам нужно. Для ищущих тему Тренировка для мышц вы обратились по адресу. Кроме этого это приложение будет хорошей подмогой в области Упражнений. Кроме этого это приложение даст хорошие навыки насчет вопроса Как рассчитать калорийность. А так же данная программа окажет помощь на тему Худеем вместе за неделю. Если вы ищете Комплекс упражнений на пресс в этом приложении вы найдете то что вам нужно. Если вас волнует вопрос по тематике Скачать приложение здоровье в этом приложении вы найдете то что вам нужно. Кроме этого наша программа будет хорошей подмогой в области Худеем за месяц. Худеем игры информация по этой теме заодно представлена в нашем приложении. Если вас волнует вопрос по тематике Рецепты диетических блюд это приложение не оставит вас равнодушным. Если вас волнует вопрос по тематике Приседания и пресс в этом приложении вы найдете то что вам нужно. Заодно приложение поможет по теме Диета лесенка.
Область прикрепленных файлов For those interested in the topic, toned body you will find it here. On top of this application will support about hudey topics easy. For those seeking a theme Lose weight without dieting, you came to the right address. Exercises home information on this subject beyond that there is in our application. In addition to this program will help about the issue diet for 7 days. Proteins fats and carbohydrates calculation information on this everything else is in this program. And this program will be a good a help on Twine for beginners. yoga lessons for beginners have this information in addition to that directory. Calendar for slimming information on this subject beyond that provided in this application. If you close themes Diet table number 1 is the application does not leave you indifferent. In that case, if you are interested in the topic Diet table number 8 here you will find it. In addition to this, our app will help on the topic Sport exercises for men. If you are concerned about the issue on the subject of diet fitness this application does not leave you indifferent. If you are looking for Diet food recipes, you came to the right address. Also this app will assist in yoga stretching. drying body information on this topic everything else can be found in this program. If you are concerned about the issue on the subject to remove fat in this app you will find what you need. If you are concerned about the issue on the subject of Foot Slimming you"ll find it here. And our program will support on topics Bars horizontal bar press. On top of the application will issue about Stretch the entire body. In addition to this, this app will allow settle on Slimming hands. If you are interested in the question to build muscle at home this application does not leave you indifferent. If you are concerned about the issue on the subject to pull up for 30 days, you will come to the right address. As well as this program will help to stretch the topic Fitness. Keeping a diet diary for information on this subject is also available in our application. If you close all topics about health, you came to the right address. If you are concerned about the issue on the subject of the splits Stretching exercises you come to the right address. In addition, this program will help in Lose weight by 5 kg. Gymnastics for children Information on the matter beyond that there is in this app. Also, the application will be a good a help on the topic Salads birthday. If you are interested in the issue of weight loss diary here you will find what you need. How to Lose Weight information on this topic is presented in addition to this catalog. For those seeking a theme Lose weight without dieting is the free application will not leave you indifferent. For those seeking the topic of beauty salon we offer you exactly what you need. In addition, our application will help on the topic on weight loss hypnosis. If you are looking for rocking the press, we will offer you exactly what you need. Looking for a theme for training the muscles you"ve come to the right place. In addition, this app will be a good a help in the exercise. In addition, this app will give good skills about the question how to calculate calories. As well as this program will help to Lose Weight Together theme for the week. If you are looking for a set of exercises to the press in this app you will find what you need. If you are concerned about the issue on the subject of health Download the app in the app you will find what you need. In addition, our program will be a good a help in Lose Weight in a month. Lose Weight the game information on this topic at the same time is presented in our application. If you are concerned about the issue on the subject of diet meals recipes this app will not leave you indifferent. If you are concerned about the issue on the subject and press Squats in this app you will find what you need. At the same time the application will help on Diet ladder.
Area attached files

Опросы показывают, что подавляющее большинство женщин недовольны своей фигурой, очень многие из них годами борются с лишним весом, но не достигают при этом никаких результатов. Некоторые могут похудеть, но затем вес возвращается, и борьба начинается с начала.

Екатерина Мириманова уверена, что ошибкой является отношение к жизни и собственному телу. Неправильные установки и внутренние блоки сводят все усилия на нет.

Идеальное тело – система Екатерины Миримановой

Тренер и эксперт в области правильного питания Екатерина Мириманова испытала собственную методику на себе. Она сбросила вес со 120 кг до 60 кг за полтора года без изнуряющих тренировок, голодания, липосакций и вредных препаратов.

Она уверена, что похудеть естественным образом может каждая. Бесплатная программа «Программируем себя на идеальное тело за 5 дней» – узнайте, как начать худеть.

Программа для похудения абсолютно безопасна для здоровья и даже оказывает лечебный эффект, приводя в норму все органы и повышая иммунитет. Техника похудения «Минус 60» одобрена врачами, как эффективная и универсальная.

Система питания для похудения

Хотите иметь идеальное тело, стройную и подтянутую фигуру, но не знаете, как начать худеть? Получите бесплатную программу Екатерины Миримановой «Программируем себя на идеальное тело за 5 дней» и настраивайтесь на эффективное похудение.