Спортивные бальные танцы - «Бальные танцы – спорт, фитнес, хобби или образ жизни? Стоит ли начинать заниматься во взрослом возрасте?». Зачем нужны танцы современному человеку? Почему в танцах

Архив 28.10.2015

Танцы – это искусство, которое невозможно охватить за одну жизнь. Простор для развития и самореализации просто огромен. Мы часто смотрим на профессиональных танцоров и восхищаемся ими. Поскольку эти люди приблизились к совершенству, они в отличной форме и превосходно владеют своим телом.

Но что мешает обычному человеку заниматься танцами и достигать мастерства? Танцевальных школ, клубов и студий сейчас хватает не только в крупных городах, но и в небольших поселках. Но многие, даже загоревшись мечтой научиться красиво танцевать, не приходят в школы танцев или бросают тренировки на начальном этапе.

Статистика говорит о следующем:

1. Из 1000 человек, которые думают о том, чтобы начать заниматься танцами, в школы танцев или клубы, запишутся на занятия примерно пятьдесят.
2. Из них окончат курс новичков около тридцати.
3. Двадцать человек перейдут на средний уровень.
4. Через год занятий останется только 10 человек.

Выходит, только один процент желающих заниматься танцами заканчивает первый год обучения. Попробуем разобраться в причинах.

Беспокойство

Одной из главных причин ухода из танцевальной школы или студии танцев на начальном этапе, является банальное беспокойство новичка. То есть взрослый человек, приходя на занятия, оказывается в непривычной для него среде. Он ощущает себя ребенком, который ничего не умеет и которому приходится всему учиться. Уважение на работе и в семье, спортивные разряды, красные дипломы – все это вдруг перестает иметь значение. И хотя в солидных танцевальных школах или клубах, существуют отдельные группы для новичков, все равно многие чувствуют себя не в своей тарелке.

Беспокойство – это нормальное и неизбежное явление. А потому лучше всего будет смириться с ним и понять, что это просто цена, которую обязательно придется заплатить всем без исключения, чтобы научиться хорошо танцевать. Кроме того, немалое значение играет профессионализм тренеров, их подход к обучению новичков и психологический настрой.

Чтобы максимально снизить влияние беспокойства, новичкам следует пообщаться с опытными танцорами и тренерами и узнать у них, что они чувствовали в этот период. Необходимо уяснить, что вы не один такой.

Наиболее явно проявляется беспокойство на соревнованиях. В сознании крутятся негативные мысли, типа «А вдруг что-то не получиться» и т.д. Именно поэтому опытные тренеры и педагоги периодически проводят внутришкольные конкурсы. Это делается для того, чтобы приучить психику танцоров к соревновательной обстановке и соперничеству. В итоге, при проведении серьезных чемпионатов, танцоры чувствуют себя более спокойно и уверенно.

Неправильная организация времени

Многие, кто желает начать заниматься танцами, забывают о том, что на это нужно выделять время. И по мере набора опыта, времени придется тратить больше. Очень часто, человек приходит в танцевальную школу и записывается на занятия, однако при этом не рассчитывает свое время и возможности.

Если часто возникает мысль: «Сегодня не пойду на тренировку, потому что некогда, схожу на следующей неделе», то, скорее всего, ты скоро перестанешь заниматься вовсе! Обязательным условием успешных занятий, является приучение себя к регулярности.

Регулярные тренировки – залог успеха не только в танцевальном искусстве, но и в любом другом виде спорта. Опытные спортсмены, а особенно при подготовке к серьезным соревнованиям, тренируются каждый день (а то и по 2 раза в день). А потому, если вы хотите достичь результатов в танцах, регулярные тренировки являются обязательным условием.

Как правильно организовать свое время? Необходимо во что бы то ни стало посещать тренировки на начальном этапе. Пройдет месяц – другой, и вы, что называется, «войдете в колею». Ваш ритм жизни автоматически подстроится под тренировки и занятия. Конечно, будут пропуски, но только по тем обстоятельствам, которые попросту невозможно отложить.

Небольшое количество тренировок

Исследования говорят о том, что движения и навыки, которые не отрабатываются регулярно, обязательно будут забыты. Новый материал должен постоянно повторяться, для выработки мышечного «автоматизма» (когда тело само помнит движения, без участия мышления).

Именно поэтому при больших разрывах в тренировках, наступает разочарование, поскольку прогресс стоит на месте. Опытный тренер сам обязательно порекомендует вам минимально допустимый план тренировок на начальном этапе. А когда мастерство достигнет определенного уровня, следует пересмотреть его, в сторону увеличения количества занятий.

Мужские предпочтения

Многие мужчины считают, что танцы – это не для них. Ведь существуют куда более «мужские» занятия: бодибилдинг, боевые искусства, парашют, дайвинг, мотоциклы и т.д. И танцы среди них оказываются на последнем месте.

Однако это далеко не так. Физическая нагрузка при занятиях танцами может значительно превосходить ту, которая дается в других, более «мужских» видах спорта. Психологическая подготовка – тоже на высоте. Кроме того, мужчина, который умеет хорошо танцевать, всегда привлекает внимание представительниц прекрасного пола.

Отсутствие желания

Отсутствие мотивации – одна из наиболее частых причин ухода из танцевальной школы. Как правило, отсутствие желания является следствием того, что человек ставит перед собой невыполнимые задачи и не получает результата. Ведь на самом деле танцы – это тяжелый труд в течение многих лет. Однако многие связывают их просто с приятным времяпровождением.

Столкнувшись с «суровой» действительностью, новички попросту не выдерживают и уходят. Достаточно часто может иметь место и вина педагога, который сразу начинает грузить новичков по полной программе.

Перебежчики

Многие начинающие танцоры, в стремлении к совершенству, нередко меняют танцевальные школы. Иногда это оправданно, но зачастую нет. И статистика здесь неумолима: почти пятьдесят процентов тех, кто поменял школу, бросают тренировки в ближайшее время. Почему это так – неизвестно.

Смена танцевальной школы должна быть аргументирована. И не просто банальным: «Хочу чего-то новенького». Ведь смена обстановки, тренера и коллектива может оказаться совсем не желательной для начинающего танцора.

Заключение

Остаться в десятке из целой тысячи желающих заниматься – это настоящее достижение!

Может быть, впоследствии, ты станешь тем, кто уделяет танцу большую часть своего времени, тем, кто тренируется каждый день и достигает высокого профессионализма.

Где найти информацию

Специально для тех, кто решил начать заниматься и желает получить максимум информации о стилях танца, школах танцев, стоимости занятий и т.д., создан портал

Я занимался танцами много лет, но некоторые знакомые до сих пор с недоумением меня спрашивают: «Зачем брутальному мужчине, который тягает тяжелую штангу, танцы?». Одно другого не исключает а, наоборот, дополняет! В школу балета я пришел для того, чтобы лучше позировать на сцене, так как занимался бодибилдингом, а на выступлениях нужно уметь красиво себя «подать». С тех пор я продолжаю регулярно заниматься танцами и делаю это с большим удовольствием.

В спортзале я часто видел девушек с отличной фигурой, без капли лишнего веса. Но далеко не все из них могли похвастаться грациозной и уверенной походкой, красивой пластикой движений. А сколько мужчин-качков, которые накачивают огромные мускулы и лепят себе тело атлета! Какой в этом толк, если вы не умеете этим телом красиво пользоваться?

С помощью танца начинаешь по-другому чувствовать свое тело, улучшаются гибкость, координация и даже психологическое состояние. Танец – это полноценный вид фитнеса, который оказывает колоссальное влияние на организм по всем фронтам. Расскажу подробнее, какие задачи можно решить с помощью танца.

1. Повышение тонуса и выносливости

Наряду с беговой дорожкой, эллипсом и велотренажерами танец является полноценной кардионагрузкой. Час активного танца можно приравнять к часу бега на дорожке или плавания.

Преподаватели любят говорить, что их занятия – это самый приятный и изящный способ укрепить свое сердце. И с этим не поспоришь: танцуя, мы не только получаем массу удовольствия, но и эффективно тренируем сердечно-сосудистую систему, повышаем общий тонус и выносливость организма.

2. Похудение

Танцевальные движения задействуют крупные мышцы тела, заставляя сердце и легкие работать активнее. На это уходит много энергии, которую организм берет сначала из углеводов, поступивших с пищей, а после занятий – из собственных жировых отложений. Во время танцев расходуется от 150 до 700 ккал/час в зависимости от темпа и сложности движений.

Если вы позанимались интенсивно и с полной отдачей, в течение 30-40 минут после тренировки жировой запас будет продолжать сгорать. И вся физическая активность в этот день будет обеспечиваться за счет уменьшения вашего жирового «депо». В списке самых эффективных для похудения видов танца – балет (потеря около 750 ккал/час), hip-hop (465 ккал), быстрые бальные танцы (378 ккал).

Если вы хотите сбросить лишний вес, то в дни танцевальных тренировок старайтесь включать в свой рацион питания блюда с повышенным содержанием белков. За пару часов до занятий можно перекусить что-нибудь белково-углеводное, во время тренировки пейте достаточное количество воды, а после – старайтесь не переедать.

3. Развитие координации

Хорошая координация не всем дается от рождения, и часто бывает так, что неловкость и неуклюжесть в повседневной жизни вызывают досаду и причиняют множество неудобств. Танец – это идеальный способ научиться управлять своим телом. Осваивая танцевальные па, вы скорректируете осанку и начнете двигаться более грациозно и уверенно.

Если движения на первых порах покажутся вам сложными, не стоит отчаиваться. Попробуйте сначала выучить базовые фигуры, а затем постепенно добавляйте к ним новые элементы. Отрабатывайте приемы медленно, а скорость и азарт появятся вместе с техникой.

Танцы, кстати, отлично тренируют не только тело, но и мозг! Когда я начинал танцевать, я не сразу понял, что музыкальный ряд разложен на квадраты (раз, два, три, четыре) и движения нужно выполнять, следуя заданному ритмом счету. И когда со временем я научился попадать в такт любой музыки, какая бы ни заиграла, я почувствовал себя необыкновенно свободным и счастливым!

4. Комплексная фитнес-тренировка

Во многих танцевальных школах появилось новое направление, которое стремительно набирает популярность, – Body made. Это, по сути, фитнес-тренировка с силовыми и аэробными элементами, которая включает в себя упражнения на растяжку, укрепление всех групп мышц и коррекцию фигуры. Вы прорабатываете все основные зоны: грудь, талию, руки, спину, ягодицы, бедра и ноги.

Занятия проходят под зажигательные танцевальные треки, которые дают дополнительный эмоциональный заряд. Получается очень эффективная спортивная нагрузка, результаты которой могут появиться уже через месяц. Однако я бы рекомендовал ходить на такие занятия девушкам и молодым людям со средним уровнем подготовки и выше.

5. Эмоциональная разрядка

Ни один вид фитнеса не приносит столько удовольствия и радости, как занятия танцами. Да, это говорю я – человек, который проводит большую часть своего времени в тренажерном зале.

Во время танцев в организме вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, которые положительно влияют на психологическое состояние человека. А после тренировки еще в течение 30 минут концентрация серотонина и эндорфина примерно в 5 раз больше, чем до нее. Движение под музыку улучшает настроение, уменьшает стресс и стабилизирует психоэмоциональное состояние человека.

6. Танцевальная терапия

Психологи давно выявили взаимосвязь между душевными переживаниями и физическим состоянием организма (психосоматика): телесные зажимы также могут влиять на эмоциональное состояние. А в Европе и Америке существует даже специальная танцевальная терапия – система занятий, направленная на устранение мышечного напряжения.

В танцевальной терапии нет строго установленных правил и определенных танцевальных движений: на занятиях человеку предоставляется полная свобода самовыражения. Обычно такие тренировки превращаются в увлекательный процесс, позволяющий постепенно избавиться от многих зажимов в мышцах, вызванных стрессом, о существовании которых мы чаще всего даже не подозреваем.

В расписании спортивных клубов и танцевальных студий на сегодняшний день можно найти занятия по самым разным видам танца. Боди-балет, зумба, латина, спортивные или бальные танцы, диско, брейк-данс и многие другие – выбор огромный! Каждый из них может привнести в вашу жизнь не только очевидную пользу для тела, но и незабываемые впечатления и мощный эмоциональный заряд для души.

Текст подготовила Ирина Ускова.

Большинство современных родителей стремятся всесторонне развить своих детей. Поэтому с самого раннего возраста малышей обучают не только чтению и письму, но и различным видам творчества. Танцевальное искусство заслуженно пользуется особой популярностью, поскольку тренирует координацию движений, слух, чувство ритма, вырабатывает красивую осанку, походку и манеру держаться у детей.

Отдав ребенка на танцы в возрасте 5-7 лет, некоторые родители сталкиваются с такой проблемой, как нежелание малыша посещать занятия. В этот момент перед родителями встает вопрос, нужно ли заставлять ребенка заниматься танцами и идти против его воли, или же пойти ребенку на уступку и все бросить.

Первое, что необходимо сделать в данной ситуации родителям - это верно и объективно оценить обстановку.

Если ваш ребенок отказывается посещать занятия хореографией, последовательно оцените несколько важных моментов:

1. 1. Выясните истинную причину, почему ребенок не хочет заниматься танцами.

Маленькому ребенку может быть по-настоящему неинтересно и скучно занятие, которое противоречит его природе. Бывает, что флегматичные по природе малыши тяготеют больше к спокойным занятиям, которые требуют сосредоточенности и усидчивости. Если ваш ребенок относится к этому типу темперамента, не нужно идти против его желания. Попробуйте отдать малыша обучаться рисованию или музыке. Возможно, вы увидите, что глаза ребенка заблестят и наполнятся радостью. В то же самое время, не позволяйте ребенку пропускать и бросить занятия танцами из-за лени. Лень, время от времени склонны испытывать как взрослые, так и дети. Это чувство у ребенка необходимо систематически преодолевать с помощью стимулов и переключения внимания на позитив.

1. 2. Протестируйте у специалистов наличие способностей к танцам у ребенка. Чтобы сразу же снять необоснованные возражения ребенка по поводу занятий танцами, необходимо выяснить у профессиональных хореографов, есть ли у него творческие задатки и насколько природные данные соответствуют требованиям. Если преподаватели увидели в вашем малыше одаренность и хорошие способности, постарайтесь преодолеть первоначальное нежелание ребенка посещать уроки хореографии. Со временем он может полюбить их и скажет вам спасибо за проявленное терпение.
2. Узнайте, какая атмосфера царит в хореографической школе. Известны случаи, когда дети не желают посещать танцевальную школу из-за сильного психологического давления со стороны преподавателей. Хореографы должны быть корректными и внимательными ко всем ученикам, независимо от степени их одаренности. Если вам стали известны факты непрофессионализма в танцевальной школе, лучшим решением станет ее замена. И ни в коем случае не стоит сразу же из-за одного некорректного преподавателя или отдельно взятой школы отказываться от обучения ребенка танцам.
3. Присмотритесь к настроению своего ребенка после занятия. Очень часто маленькие дети проявляют нежелание идти на танцы и заниматься, т.к. увлечены каким-либо другим интересным занятием, игрой, просмотром кино. Детям трудно бывает отказаться от того, что им интересно в данную минуту, чтобы сделать то, что принесет пользу в будущем. Но малыши также быстро увлекаются другим занятием. Если после урока ребенок весел, улыбается, рассказывает о своих впечатлениях, танцы ему нравятся. Постарайтесь преодолеть возражения ребенка и напомнить ему, что на занятиях бывает очень интересно.

Итак, учитывайте мнение и способности ребенка, но не позволяйте его лени, плохому настроению или усталости поставить точку на возможностях и будущей карьере танцора.

Помните, что многие талантливые артисты балета благодарны своим родителям за то, что те не позволили им отказаться от хореографии при первых же трудностях.

Валентина Никонова /педагог по народным танцам, специально для портала сайт/

Проблема современного человека в том, что он, на самом деле, ленив и ничего не хочет. Максимум до чего он снисходит - не навредить себе. О том, чтобы совершить значительный качественный скачок в своей жизни, - и речи не идет. Он думает, для того, чтобы нормально существовать, достаточно отказаться от майонеза, жареного и быстрых углеводов, изредка прочитывать какую-нибудь книгу, чтобы не атрофировался мозг и побольше ходить пешком. Это не есть путь к развитию, - это путь к деградации и старению. Существует множество людей, которые с годами становятся лучше: статнее, грамотнее, «породистее», интереснее, отлично выглядят. О них многие думают, что это гены, не понимая, что они тоже могут быть такими. Это не только гены, но и осознанный выбор человека, результат большого труда во всех направлениях: здоровье, красота, ум, спортивность, образованность, культурное, духовое развитие, искусство и творчество, и т.д. На каждый из этих аспектов воздействуют разные виды деятельности, но при этом существуют наиболее оптимальные комплексные направления, которые затрагивают несколько из перечисленных аспектов одновременно.

Занимаясь здоровьем через поликлиники, санатории и реабилитационные центры, мы воздействуем прямым образом на здоровье и, как следствие, на красоту. Посещая салоны красоты и spa, мы занимаемся исключительно своим внешним видом. Занимаясь активными видами спорта (включая фитнес и тренажерный зал), мы улучшаем свою спортивную подготовку, и, как следствие, красоту, при этом аспект здоровья остается под вопросом - можно как улучшить его, так и получить серьезные травмы. Садясь на диету, мы воздействуем на фигуру и красоту, но зачастую в ущерб здоровью. Ближе всего к оптимальному виду активности - плавание и йога. Плавание при этом в хлорированных бассейнах полезным не назовешь, также оно оказывает сильное влияние на формирование фигуры: раскачанный плечевой пояс и ноги, что весьма спорно с точки зрения красоты. Йога - практически идеальная сбалансированная нагрузка: дает отличную силовую подготовку, растяжку, делает тело и дух здоровыми и красивыми; но есть и обратная сторона. Йога имеет широкий ряд противопоказаний, особенно на раннем этапе практики, асаны должны выполняться под строгим контролем гуру, старикам многие асаны крайне противопоказаны, в «женские дни» многие асаны делать запрещено, несоблюдение правил безопасности может привести к непоправимым последствиям. Также у йоги практически отсутствует динамическая нагрузка, хотя, в последних тенденциях йоги, они уже пришли к этому и стараются включать в программу динамические упражнения, но за двумя зайцами не погонишься… Динамика - это противоположный полюс концепции йоги: работа над статической нагрузкой, растяжка, медитация, работа с дыханием. Поэтому йоге никогда не будет хватать динамической кардио нагрузки, а это единственная нагрузка, которая заставляет нас двигаться на выносливость, укрепляя сердечную мышцу, делая более подвижными. На первом месте чарта «полезных активностей» навечно обосновался танец (в некоторых случаях мы имеем в виду базу современного танца «Импровизация для танцпола»). Судите сами…

Любая форма танца, в отличие от всех остальных занятий, наполнена красотой, эстетикой, культурой, а также духовным и физическим развитием. Танец - это самое прекрасное действо в исполнении человека. Красота, которую человек приобретает через танец, проецируется и на его внешние и внутренние проявления, на его поступки, действия и мысли. Представьте, что на вас применяется некий «фильтр красоты», как на фотографию в фотошопе, и этот фильтр работает в обе стороны: и для внешнего мира вы становитесь прекраснее, а мир становится прекраснее для вас. Вы начинаете по другому относиться ко всему, иначе смотреть на вещи, больше замечаете хорошее и игнорируете плохое. Как будто вокруг все изменилось, но на самом деле изменились вы сами. «Фильтр красоты» одинаково хорошо работает независимо от исходных данных человека: внешность, фигура. Он работает как магнит - все тянутся к красивым людям, такова природа человека.

Танцы делают человек красивее во всех смыслах. В жизни люди, увлеченные танцем, сильно отличаются от остальных: они иначе двигаются, иначе себя ведут, лучше одеваются, иначе пользуются мимикой лица, кистями рук, иначе говорят, выглядят гораздо моложе своих лет, и в душе они все также молоды. Кажется, будто возраст над ними не властен. Красота - это первая причина, почему вам стоит научиться танцевать.

Вторая причина, чтобы научиться танцевать, это физическая форма. Не устаю повторять, что тело создано для движения, оно живет и развивается только в движении, в ином случае оно начинает стариться. Принцип такой: если мышца не используется, организм решает, что она вам не нужна, и мышца атрофируется. Чем взрослее вы становитесь, тем труднее вернуть ее в тонус, но в любом возрасте она поддается тренировке. Отсюда следует, что важно подобрать такой комплекс упражнений, при котором будет задействовано максимальное количество мышц. Это ключевой момент программы обучения базе современного танца, ее задача - дать сбалансированную нагрузку для всех групп мышц, своего рода комплексный «тренажер» для тела. Второй ключевой момент - все движения должны выполняться в безопасном режиме, т.е. у программы нет ни одного противопоказания. Если вы не человек с ограниченными возможностями и вам можно ходить, наклоняться и поворачиваться, то она вам подходит. Самая главная мышца, которая здесь тренируется больше всего - это сердце. Основной режим программы - аэробный, на выносливость, количество силовых движений минимально. По этой причине программа идеально подходит взрослым. Но отсюда следует и определенный недостаток: для полноценного развития тела требуется также и силовая нагрузка, поэтому в идеале изучение танцев хорошо комбинировать с занятиями по йоге. В дополнение вы получите полноценную растяжку всего тела, что также важно для хорошего здоровья. В программе по базе современного танца внимание уделяется лишь на растяжку тех мышц, которые мы используем в танце на танцполе, а именно мышц корпуса.

Сбалансированное грамотное поддержание физической формы неминуемо ведет к здоровью и красоте. Важно также понимать, что иметь потрясающее атлетическое или модельное телосложение, но при этом не иметь ни малейшего представления о том, как это работает - не означает находиться в хорошей физической форме. Мы называем такую концепцию «памятник». Иметь крутой автомобиль и не иметь возможности им воспользоваться - это грустно. Подвижность - основной критерий оценки физической формы.

Следующая важная причина научиться танцевать - это культура. Современное поколение сильно отличилось от предыдущих, показав резкое культурное падение практически во всех областях, включая танец. Мы видим основные причины феномена в том, что

• уметь танцевать перестало быть модным. Нет кумиров, кто мог бы повести за собой, зажечь толпу. Но, как и любая мода, это временно.
• вечерние дискотеки больше не проводятся - нет места, куда человек мог бы пойти вечером и потанцевать.
• в мире появились тысячи всяких новых направлений активного отдыха и вся популяция равномерно разделилась по интересам среди этих направлений на субкультуры. Танцы перестали быть основным связующим звеном общества.
• интернет, телевидение и техника превратили людей в зомби.
• сидячая работа - в процветающих оседлых овощей
• в программах образования нет такой дисциплины как танцы.
• темп жизни растет - у людей все меньше и меньше времени. Чтобы что-то назначить - нужно что-то отменить.

Это лишь некоторые причины, почему люди не задумываются о том, чтобы научиться танцевать, и они в этом не виноваты. Хотелось бы верить, что это обратимый процесс. Если не пытаться искать виноватых вокруг и согласиться с тем, что каждый сам делает выбор, то восполнять пробелы культуры необходимо начиная с самого себя.

Еще один важный повод заняться танцами - это духовное развитие. Танец облагораживает человека, вдохновляет, ведет к гармонии, уравновешенности и очищению, потому что это, самая что ни на есть, активная форма медитации. Танец делает человека добрее, раскрепощеннее, общительнее, внимательнее, мягче и чувственнее.

Неотъемлемый аргумент в пользу танца - то что это - искусство. Элитная прослойка общества всегда отличалась от рабочего класса владением разных видов искусств. Среди всего прочего, танец считался обязательным. Те, кто не умел танцевать, стыдились и старались избегать балов, дабы не прослыть невеждой. Никогда ранее не было такого, что отсутствие танцевальной культуры считалось бы нормой. Искусство и творчество возвышает людей над самими собой - недаром все стремятся иметь хотя бы какое-то хобби для души, которое делается не ради денег. Каждому человеку важно, чтобы его жизнь была чем-то большим, нежели чередой «вау-анальных» импульсов.

Говоря об исключительных особенностях обучения базе современного танца «импровизации для танцпола» следует добавить, что танец - это не просто приятное развлечение, это серьезная образовательная программа, достойная преподавания в высших учебных заведениях в качестве основополагающей программы современного танца. Это техника требующая ума, собранности, внимания, концентрации, анализа, навыка структурного мышления. Не даром большинство наших учеников - это экономисты, финансисты, программисты, бухгалтера, юристы, руководители и другие представители аналитических профессий. Казалось бы - «просто танец», на самом же деле - мощнейший инструмент интеллектуального развития.

Если вы все еще не мотивированы и сомневаетесь, стоит ли научиться танцевать, буду краткой:

• танец и музыка - это лучшие антидепрессанты и модуляторы настроения
• танец - это повод для восхищения, почтения и уважения во все времена
• занятия танцами - это окружение красивыми творческими людьми, которые не продали душу благам технологического прогресса
• заниматься танцами - это лучшее, вы можете сделать для храма вашей души
• танец - это сокровенные знания передаваемые веками, которые являются важнейшим наследием культуры. Именно культура отличает человека от других живых существ.
• занятия танцами вы будете вспоминать в конце жизни с улыбкой и гордостью
• танец - это то, что будут помнить и ценить в вас ваши потомки
• танец - это то, что нас вдохновляет и заставляет любить
• танец - это повод для общения и новых знакомств
• танец - это повод следить за собой и своей фигурой
• танец - это целый мир и смысл жизни для миллионов людей (посмотрите сами в поисковиках сколько миллионов сайтов посвящены танцам)
• танец - это способ лечить болезни
• включение танца в программу обязательного образования способно возродить здоровье нации
• танец - это единственный понятный каждому международный язык общения
• не существует человека, кто сказал бы, что танец - это плохо
• танец повышает осознанность и контроль над телом
• танец - безопасный источник безграничного удовольствия и кайфа
• танец без слов говорит о вас то, кто вы есть…

Список можно продолжать бесконечно. Для каждого танец означает что-то свое, личное. Что еще на земле может похвастать таким богатым списком достоинств? Все еще сомневаетесь, что научиться танцевать стоит свеч? Тогда вам, вероятно, до себя нет никакого дела, вас одолела лень, вы не готовы бороться и с удовольствием смиритесь с жизнью за бутылку пива и телек. Пройдут года, вы глянете на себя со стороны и будете очень жалеть, что так и не дали себе шанса. Слабость - это ли ваш выбор?
(с) Diana Stark
www.сайт