Anonüümsete Alkohoolikute Klubi – kas abi on tõhus? Anonüümsed alkohoolikud, sekt?! Kui kaua peaksite anonüümsete alkohoolikute juurde minema?

Alkohoolikuks olemise lõpetamine on väga raske ülesanne, mõnikord võimatu. Paljud inimesed suudavad narkoloogide abiga joomise maha jätta, kuid vaid vähesed suudavad pikka aega kainust säilitada. Selles keerulises ülesandes võivad aidata arvukad eneseabirühmad, mida rahvasuus nimetatakse anonüümsete alkohoolikute seltsideks.

Anonüümsete alkohoolikute rühmad

Anonüümsed Alkohoolikud on tavaline inimeste seltskond, mis on pühendunud üksteise abistamisele kaine elustiili saavutamisel ja hoidmisel. Selliste rühmade liikmeid ei huvita üksteise vanus ega sotsiaalne staatus grupis, võite anda väljamõeldud nime ja keegi ei küsi uustulnukalt mingeid tõendeid.

Peamine asi, millele see grupp on suunatud, on vastastikune toetus, võimalus oma probleemides sõna võtta ja olla kuuldud. Siin saavad kõik aru, kui habras on alkoholist hoidumine, nii et keegi ei paku lohutuseks seltsimeest, kes õhtul klaasikesega probleemidest pääseks või õlut juua.

Ainus, mida rõhutatakse, on kainus.

Anonüümsete alkohoolikute kogukondade tekkimise ajalugu ulatub eelmise sajandi neljakümnendatesse aastatesse. Sellised rühmad tekkisid Ameerikas ja palju hiljem, juba 90ndatel, tekkisid meie riigis esimesed alkohoolikute vastastikuse abistamise klubid. Nüüd on selliseid rühmitusi üle maailma rohkem kui sada tuhat.

Kuidas koosolekud toimivad?

Iga grupp koosneb 30-50 inimesest. Tavaliselt juhib kogukonda endine inimene, kes on suutnud kaua kaine olla.

Tundides käimise eesmärk on oma elu ümbermõtestamine, vaimsuse ja uute püüdluste saamine, alkohooliku ümberkasvatamine ning tema mõtete suunamine uuele, alkoholiga mitteseotud suunale.

Nende kohtumise eesmärkide saavutamine põhineb teatud põhimõtetel:

• partnerluse põhimõte;
• vastastikuse abi põhimõte;
• usk endasse ja ümbritsevatesse inimestesse.

Grupi liikmed kohtuvad kord nädalas. Kohtumistel arutavad osalejad päevakajalisi teemasid, esilekerkivaid probleeme, abistavad üksteist nõuga ja jagavad kogemusi. Samasuguse sõltuvusega inimese sõbralik toetus aitab hoiduda kasutamast enamat kui kõige tituleerituima psühhoterapeudi nõuanded.

Kõigil koosolekutel loetakse kindlasti ette põhidogmad, mille järgi ühiskond elab. Neid reegleid nimetatakse "12 sammuks". Kuigi need sisaldavad teatud religioosset komponenti, ei suruta rühmaliikmetele peale usku, et end aktsepteerida ja oma elu muuta.

Anonüümsed alkohoolikud on end ise ülal pidanud, kuid gruppi ei nõuta iganädalasi sissemakseid. Reeglina lõppeb iga koosolek sellega, et iga osaleja annetab suvalise summa oma kogukonna hetkevajadusteks – ruumi rentimiseks, teetseremooniale, raamatutele.
Video anonüümsete alkohoolikute koosolekust:

12 sammu

Alkoholismihaigete vastastikuse abistamise programm nõuab teatud kaanonite kohustuslikku järgimist, mille selle loojad töötasid välja anonüümsete alkohoolikute loomisel Ameerika Ühendriikides.

Kaksteist sammu, mida alkohoolik peab raskest sõltuvusest ülesaamiseks tegema, on järgmised:

1. Tunnista end haigena, kelle elu juhib alkohol. Võib-olla on see kõige raskem samm – sõltuvuses olevad inimesed peavad end selliseks harva, kui välja arvata valus sõltuvus.
2. Tõde, et on võimsamad jõud, mis võivad patsiendi õigele kainuse teele juhtida.
3. Loovutage ennast ja oma tahet neile kõrgematele jõududele, millesse see inimene usub – 3. sammuga seatud ülesannetele. Mõne jaoks on need jõud loodusjõud, teiste jaoks Jumal ja kolmandad usuvad astraaljõududesse. Peaasi on usaldada oma tahe ja teadvus sellele tundmatule “juhile”.
4. Teadmised oma sügavaimatest moraalsetest omadustest, mis viisid selle konkreetse inimese raske haiguseni. See on väga raske samm, mida ei saa astuda kõik, kes tahavad terveks saada. Kuid ka siin tulevad appi targad seltsimehed, kes on juba enesetundmise teed käinud.
5. Oma varasemate hoiakute ja väärtushinnangute ebaõigeks tunnistamine. Selles etapis on oluline kõik oma sisemised kogemused ja süütunded kõrgema mõistuse ja inimeste ees üle kanda väliskeskkonda, tunnistada kõiki oma vigu.
6. Absoluutne valmisolek oma puudustest vabaneda.
7. Palved Jumala poole, et vabaneda puudustest. Samm on seotud alandlikkusega kõrgemate jõudude ees.
8. Tehke nimekiri inimestest, kelle ees tunnete end süüdi. Võimas psühhoterapeutiline tehnika, mille eesmärk on puhastada "mina" sügavast süü- ja solvumistundest.
9. Lepitus kõigile, kes said haiget. See samm aitab täielikult vabaneda hävitavast süütundest ja heastada oma ebameeldivaid tegusid teistele.
10. Pidev eneseanalüüs ja enesemuutmine, enesetäiendamine. Ilma süütundest tingitud sisemise agressiivsuseta muutub kainuse teel edasi liikumine väga lihtsaks.
11. Palve, et kõrgemad jõud annaksid rahu ja vaimsuse, soovi jätkata kainelt elamist.
12. Rühma uustulnukate abistamine, vaimuelu põhimõtete rakendamine kõigis eluvaldkondades.

Need 12 sammu peaksid astuma iga algaja, kes pöördub abi saamiseks anonüümsete alkohoolikute rühma poole. Ja isegi kui see esialgu ei tundu päris selge, selgitatakse iga sammu tähendust igale abi otsivale ülalpeetavale üksikasjalikult.
Anonüümsete alkohoolikute 12 sammu:

12 traditsiooni

Vähesed teavad, et lisaks 12 kohustuslikule sammule, mida alkohoolik tervenemise teel peab tegema, on ühiskonnal ka teatud traditsioonid.

Nagu tavaliselt, on neid ka 12:

1. Rühma ühtsus ja kogukond on ülimalt tähtsad. Isiklik heaolu sõltub otseselt meeskonna ühtekuuluvusest. See muidugi ei tähenda, et igaüks on kohustatud järgima mõnda muutumatut tõde. Kui aga kõik alkohoolikud töötavad ühiselt oma seatud eesmärgi – kainuse – nimel, siis on tõenäosus, et keegi retsidiivi saab, tõesti väike.
2. Arusaamine, et kõrgeim mõistus on kõige olulisem autoriteet. Ühelgi ühiskonnajuhtidel pole õigust teisi inimesi ühiskonnast käsutada ega sellest välja arvata.
3. Et olla anonüümsete alkohoolikute aktiivne liige, on sul vaja ainult üht – tugevat soovi alkoholi joomine igaveseks maha jätta.
4. Ükski rühmadest ei sõltu mingil moel teistest.
5. Iga rühma põhieesmärk on tuua alkohoolikute teadvusse need vaimsed väärtused, mis aitavad paranemise teel.
6. Anonüümsed Alkohoolikud ei ole äriorganisatsioon ega toeta ühtegi äriprojekti. Ükski väline finantsperspektiiv ei tohiks meeskonnaliikmete tähelepanu hajutada peamiselt – kainelt eluviisilt, enesetundmiselt ja soovilt oma ideid teistele patsientidele edastada.
7. Kõik anonüümsete alkohoolikute rühmad on isemajandavad.
8. Professionaal võib töötada igas grupis, kuid ühiskond peab jääma sõltumatuks väljastpoolt tulevate kvalifitseeritud spetsialistide arvamusest ja abist, sest ainult ülalpeetav inimene saab oma kaaskannataja probleemidesse süveneda.
9. Seltsi tegevuses ei tohiks olla ranget hierarhiat, kuid seltsi liikmete omavaheliste sidemete säilitamiseks ja organisatsiooniliste küsimuste lahendamiseks on võimalik luua mingeid struktuure, mis on üksteisele vahetult allutatud.
10. Ühiskond ei võta osa avalikest aruteludest, mis pole alkoholismiga seotud.
11. Selts tagab kõigile oma osalejatele anonüümsuse. Igasugune grupi ideede propageerimine toimub kolmandate osapoolte kulul.
12. Grupi põhiprintsiip on täielik anonüümsus.

Kõik need põhimõtted on muutumatud iga anonüümsete alkohoolikute kogukonna jaoks, olenemata sellest, kus see oma tegevust alustab.

Kui endised alkohoolikud joomise lõpetavad, kogevad nad ebamugavustunnet, mille vastasseisu tulemuseks võib kergesti olla järjekordne purunemine ja naasmine oma varasemasse sõltuvusse. Kahtlemata on alkoholism haigus. Kuidas siis joomise mahajätnud inimestel õnnestub leida alkoholile adekvaatne asendus ja tunda end taas täisväärtusliku inimesena?

Milliste probleemidega seisavad silmitsi endised alkohoolikud?

Inimesed, kes joomise maha jätavad, peavad sageli ületama samad probleemid. Kuid kui teil on selge ettekujutus raskustest, mida peaksite ootama, saate oma meeled tulevasteks korralikult ette valmistada.

Kõik probleemid, millega joomise maha jätnud inimesed silmitsi seisavad, võib jagada järgmistesse kategooriatesse:

1. Tegelikud alkoholi poolt tekitatud probleemid on seotud inimese füsioloogiaga, muutuste tajumisega keha poolt. Tavaliselt, mida rohkem kogemusi joodik on, seda halvem on tema tervis. Seda laadi mured saate kõrvaldada, kui kannatate vastu kuni soovitud muutusteni või töötate tõsiselt oma tervisliku heaolu taastamise nimel.
2. Maskeeritud probleemid puudutavad alkoholisõltuva inimese emotsionaalset sfääri. Inimesed, kes on joomise maha jätnud, kohtuvad paljudega neist esimest korda paljude aastate jooksul, kuna alkohol häirib palju reaalsust.

Depressiivsed seisundid

Masendusseisund on täiesti normaalne teadvuse reaktsioon Ent iga inimene püüab omal moel leida väljapääsu hetkeolukorrast. Paljud meist eelistavad lahendusena kodust joomist.

Inimesed, kes joomise maha jätavad, peavad uuesti õppima, kuidas melanhooliahoogudele vastu seista. Siinkohal võib taastusravi ajal suurepäraseks segajaks olla värskes õhus kõndimine, kehaharjutused ja kehalised harjutused. Jooga võib aidata tugevdada teie vaimu ja keha samal ajal.

Milliseid teisi ratsionaalseid viise patoloogilisest seisundist väljapääsu eelistavad joomise mahajätnud inimesed? Esiteks on see regulaarne külastus psühhoanalüütiku, raviarsti juurde või tavalised vestlused mittejoovate sõpradega. Üldiselt on alkoholist loobumisel masendusest väljumiseks väga oluline enda hõivamine, teistele kasu toomine, heategude tegemine ja eneseväljendusvõimaluste otsimine.

ja suurenenud ärrituvus

Alkoholismihaigete ravi põhjustab viimastel alati sagedasi põhjendamatute vihaste seisundite rünnakuid. Sageli peituvad sellise probleemi juured sügavas lapsepõlves ja tulevad välja niipea, kui aju taastab võime tajuda objektiivset reaalsust.

Grupiteraapiast ja psühhoanalüüsi seanssidest on vihast ülesaamisel ja süstemaatilise alkoholitarbimisega hüvasti jätnud inimeste enesekontrolli tõstmisel palju kasu.

Negatiivse emotsionaalse heaolu põhjuseks võivad olla erilised biokeemilised reaktsioonid organismis. Näiteks üks levinumaid vihaste seisundite põhjusi alkoholist loobumisel on liigne kofeiini tarbimine või ülesöömine. Enamiku varem sõltuvuses inimeste puhul aitab dieedi oluline vähendamine, eridieedid ning ajutine hoidumine kofeiinist ja rasvasest toidust end normaalseks muuta.

Unehäired

Endised alkohoolikud ei tunne reeglina pärast und piisavat puhkust, mida nad vajavad oluliselt rohkem kui mittejoojad. Normaalse stabiilse seisundi saavutamiseks kulub palju aega ja kannatust.

Millised on unehäirete levinumad põhjused? Sageli on joomise mahajätja tegelik probleem pidev unetus, raskused hommikuti ärkvel, unenägude puudumine või regulaarsed õudusunenäod. Õudusunenägude juures torkab silma nende realism. Pealegi on nende süžee sageli seotud joobeseisundiga.

Enda une normaliseerimiseks tegelevad paljud joomise maha jätnud inimesed õhtuse füüsilise tegevusega, mis toob kaasa loomuliku väsimuse ja teeb seega ka sügavama une. Hommikune soojendus annab võimaluse kehale energiat anda ja unisest seisundist kiiresti taastuda.

Pereprobleemid

Inimesed, kes loobuvad korrapärasest joomisest, seisavad silmitsi veel ühe pakilise probleemiga. Drastiline muutus enda elustiilis viib sageli lähedaste ebaadekvaatse muutuse tajumiseni. Tegelikult muutuvad joomise mahajätnud inimestest oma sugulaste silmis täiesti erinevad inimesed, mõnikord võõrad ja raskesti mõistetavad.

Aktiivne suhtlemine lähedastega aitab maandada pingeid ja vähendada kõikvõimalikke hõõrumisi peres. Mittejooja kuvandi kujundamine nõuab pereliikmetelt aega uue “minaga” harjumiseks. Perenõustamise, anonüümsete alkohoolikute või peres tervete suhete loomise rühmade külastamine võib aidata teil kokkuleppele jõuda.

Tavapärase suhtlusringi muutmine

Alkohoolsetest jookidest loobumine toob prognoositavalt kaasa muutusi teiste arusaamades ja tekitab probleeme suhetes. Nagu ka eelmisel juhul, peab endine ülalpeetav kohandama oma kamraadid uue, mittejoova kuvandiga endast. Samas on igal kamraadil sageli erinev, kohati üsna ebaadekvaatne reaktsioon toimuvale.

Ainus ratsionaalne lahendus võib olla hoiduda suhtlemast sõpradega, kes näitavad üles toetust endise sõltlase püüdlustele. Sõltuvuse retsidiivi esilekutsuvad kaaslased ei ole tõelised sõbrad. Seetõttu püüavad endised sõltlased "heasoovijaid" teistest inimestest eraldada.

Seedehäired

Niipea, kui inimene hakkab teistele tutvustama lugu "kuidas ma joomise maha jätsin", asendavad füüsilised probleemid kohe varem olulised. Sellises olukorras on seedehäired organismi täiesti adekvaatne reaktsioon muutustele. Selliseid protsesse on füüsilisel tasandil alati tunda, kui lahku minna pikaajalisest sõltuvusest, olgu selleks siis kofeiin, maiustused, nikotiin või alkohol.

Seedeprobleemid on tervenemisprotsessi lahutamatu osa. Teraviljadel, kaunviljadel, värsketel puu- ja juurviljadel ning mis tahes jämedate kiudainetega rikastel toitudel põhinev dieet aitab paljudel joomise mahajätjatel leevendada vaevusi kuni keha täieliku ümberkorraldamiseni.

Mõtlemisraskused

Pärast täielikku ja pöördumatut alkoholist loobumist peab inimene taluma mõtlemise segadusega seotud probleeme. Mõnikord on äkilise alkoholist keeldumise tagajärjeks hallutsinatsioonid ja oma mõtete ebaselge väljendus.

Kuidas endised sõltlased selliste hädadega toime tulevad? Kõige tõhusam abi võib sel juhul olla trenn, toitumine ja muudest sõltuvustest loobumine, näiteks nikotiin, maiustused. Jooga, massaažiseansid, fitness ja võimlemine ning manuaalteraapia võivad samuti aidata sul enda teadvusega kokkuleppele jõuda.

Stressirohked olukorrad

Kui inimene on pealtnäha täielikult suutnud alkoholiga hüvasti jätta, tekivad sageli suuremad hädad või saatuslikud õnnetused, mis võivad sundida taas joomise poole pöörduma. Varem ei jäänud ju sellistes olukordades üle muud, kui end täis juua.

Tõenäoliselt on negatiivne emotsionaalne seisund igalt poolt paistvate probleemide taustal endistele alkohoolikutele suurimaks takistuseks. Aga kui sul õnnestub üks kord ilma alkoholita hinges haav ravida, siis tõenäoliselt saad seda edaspidi korrata rohkem kui korra. Aja jooksul järjepidev liikumine takistuste ületamise suunas ainult tugevdab endisi sõltlasi ja paneb nad tundma oma tugevust.

Kui joomise maha jätnud inimesed hakkavad uuesti probleeme lahendama alkoholi tarbimisega, siis enamasti ainult halvendab see olukorda, hoolimata asjaolude kurbusest.

Võitlus stereotüüpidega

Üsna sageli satuvad varem alkoholi tarvitanud inimesed olukordadesse, kus ühiskonnas aktsepteeritud käitumisstereotüübist loobumine on peaaegu võimatu. Markantne näide oleks piduliku pidusöögi korraldamine tähtsa sündmuse puhul endise sõltlase peres. Mida peaks endine alkohoolik tegema, kui tal on vaja pidusöögil osaleda?

Tegelikkuses ei juhtu inimesega, kes on leidnud tõhusa viisi joomise mahajätmiseks ja on juba suutnud sõltuvusest igaveseks loobuda, midagi hullu. Alkoholisõltuvusest loobunu saab hõlpsasti rakendada adekvaatse asendamise põhimõtet alternatiivina alkoholivabade jookide joomisega.

Asendusprintsiibi täielikuks õigustamiseks ei piisa loomulikult veini asemel lihtsalt mahla ja viina asemel mineraalvee joomisest. Terve hulk sekundaarseid atribuute on olulised. Seega ei ole absoluutselt soovitatav valada vett viinaklaasidesse, vaid veiniklaasidesse. See tähtsusetu detail loob endise sõltlase pildile midagi alkoholitarbimise jäljendamise sarnast, mis on lihtsalt vastuvõetamatu.

On mitmeid reegleid, mida saab kasutada lihtsa näitena endise joodiku käitumisest pidusöögi ajal:

• kui teie ümberkaudsed joovad veini, peaksite kasutama teist tüüpi klaasi või hoopis teistsugust veiniklaasi, olles eelnevalt täitnud joogiga, mis lõhna, värvi ja maitse poolest veinist järsult erineb;
• kui peamine alkohoolne jook laual on viin, on parem kasutada aseainena magusat värvilist gaseeritud jooki, valades seda kõike peale klaasi;
• Kui kohalolijad joovad õlut suurtest klaaskruusidest või veiniklaasidest, tuleks eelistada mineraal- või magusat värvitut vett, imades seda otse pudeli kaelast.

Anonüümsete Alkohoolikute Selts

Sageli muutub anonüümsete alkohoolikute koosolekutel osalemine tõhusaks takistuseks sõltuvusse naasmisel. Selliste organisatsioonide liikmed saavad psühholoogilist abi ja pakuvad ise teistele kaaslastele tuge.

Koosolekute juhina võib Anonüümsete Alkohoolikute klubi kaasata kirikuõpetaja, professionaalne psühholoog, psühhoterapeut või narkoloog. Kuid hoolimata sellest, kuidas teraapiat korraldatakse, jääb peamiseks põhimõtteks klubis osalejate vastastikuse toe pakkumine.

Peaaegu iga anonüümsete alkohoolikute klubi tegutseb programmi järgi, mis koosneb järjestikustest sammudest tervenemise teel. Selliste programmide põhipunktid põhinevad järgmisel:

• enda tunnistamine ülalpeetava, ebatervisliku inimesena;
• tulemuse usaldamine enda vaimse jõu kätte;
• kindlad kavatsused hüvitada täielikult ja täielikult varem lähedaste ja teiste sõltuvuse tõttu tekitatud kahju;
• eneseanalüüs ja isikliku kasvu reservide otsimine;
• ideede ja oma järelduste edastamine teistele kogukonnaliikmetele.

Kuidas joomise mahajätnud inimesed ägenemistega toime tulevad?

Isegi inimene, kes kuuleb regulaarselt lugusid teemal "kuidas ma joomise maha jätsin", varitseb tagasilanguse lubamise ohtu. Mida peaks endine sõltlane tegema, kui ta otsustab uuesti juua? Ainus väljapääs sellises olukorras on läbida kogu taastumise tee algusest peale, täielik naasmine kaine ellu.

Lõppkokkuvõttes ei tohiks te end traumeerida pideva süütundega, kuna lubasite puruneda. Paljud endised alkohoolikud vaatavad selliseid olukordi kasuliku kogemuse saamise seisukohast, mis võimaldab neil lihtsalt negatiivsed aspektid isiklikust taastumisprogrammist välja jätta.

Lõpuks

Kuidas lõpetada tasuta joomine ja loobuda halvast harjumusest igaveseks? Iga inimene leiab selle probleemi lahendamiseks oma individuaalse viisi. Ideaalseks võib nimetada vaid süsteemi, mis ei sunni alkoholile asendust otsima ega nõua käitumise stereotüüpide muutmist.

Täieliku alkoholist loobumise seisundi saavutamiseks aitab enamikul endistest sõltlastest eilse eluga hüvasti jätmine, isikliku alaväärsuse tunne ja uskumused, et nad ei suuda enamat saavutada. See kõik eeldab täielikku teadlikkust kaine elu kõigist eelistest, samuti orienteerumist helgele edukale tulevikule, mis tõotab inimesele alkoholivaba maailma.

Anonüümsed alkohoolikud, Anonüümsed Suitsetajad, Anonüümsed Narkootikumid. Kas need on uued sektid või reaalne võimalus vabaneda oma sõltuvusest nende inimeste abiga, kes on kogenud samu probleeme?

Venemaa Tervise- ja Sotsiaalarengu Ministeeriumi Moskva Narkoloogia Teadusliku ja Praktilise Keskuse meditsiinipsühholoog Anton Lebedev selgitab, mis on eneseabirühmad.

"Anonüümse..." põhijooned

Need terapeutilised kogukonnad on eneseabirühmad. Professionaalseid spetsialiste neis ei ole ning kogu käimasolev töö põhineb tavainimese tervise parandamise kogemusel.

Alkoholivastane infotelefon

Kõikide alkoholitarbimisega seotud küsimuste kohta saate infot Tervisliku Venemaa infotelefonilt. Vihjeliin töötab numbril 8-800-200-0-200. Kõned sellele on kõigist Venemaa piirkondadest tasuta.

Rühmas on inimesel võimalus saada tuge temasugustelt varem sõltlastelt. Anonüümsete alkohoolikute kogukond on väga suur ja alati on keegi, kelle poole abi saamiseks pöörduda.

See iseorganiseeruv struktuur, mis on kaugel poliitikast või majandusest. Grupp ei hooli sellega liitunud inimese usutunnistusest, soost ega seksuaalsest sättumusest, mistõttu nimetatakse seda anonüümseks.

„Pole tähtis, kes sa oled, kus sa elad või mis sul taskus on,“ selgitab Lebedev. – Nende põhimõte: me oleme kõik ühesugused – sina oled alkohoolik ja mina alkohoolik. Sina ja mina jagame hommikuti sama pohmelli.

Kes gruppi tulevad?

Kogukond koosneb täiesti erinevatest inimestest. Mõni on juba pikemat aega taastunud, teine ​​alles saabunud. Ühes rühmas jagavad need inimesed oma probleeme ja kogemusest õppida. See aitab neil oma elu muuta.

"Näiteks uustulnuk näeb, et keegi pole mitu aastat edukalt joonud ja on elus midagi saavutanud," räägib psühholoog, "ja see annab lootust enda paranemiseks."

Siin pole "ravi".

Grupis, kus on sõltuvust ravitav inimene, räägitakse talle kättesaadavas keeles. Spetsialist kasutab ju patsiendiga vesteldes vahel professionaalset slängi, mis tavainimesele väga selge ei ole.

Kohtumisel saab inimene räägi oma kogemustest. Nad kuulavad teda, mõistavad teda, kuid ei hakka teda kohe "ravima", nagu juhtub spetsialisti poole pöördudes.

"Nad ei karista teda, nagu peres," ütleb Lebedev, "ja nad ei aita probleeme lahendada tavapärasel viisil - viina valamisel. Paljude jaoks on see nagu sõõm. Inimesed hakkavad mõistma, et nad ei ole teisest klassist, vaid väärivad palju ja neil on õigus paljule.

rühma reeglid

Need rühmad elavad oma reeglite järgi. Enne iga koosolekut loetakse nn preambul, mis on mõeldud eelkõige esimest korda tulijatele.

See ütleb seda ainus tingimus Mis võimaldab grupis olla, on soov lõpetada alkoholi või narkootikumide tarvitamine. Rohkem kohustusi ega piiranguid pole.

Grupi liikmelt ei nõuta midagi. Teda ei sunnita lubama järgmine kord tulla, temaga ei manipuleerita ja mingeid tingimusi peale ühe – tulla rühmakoosolekutele kainelt.

Kuidas nad rühmas töötavad?

Anonüümsete alkohoolikute programm julgustab sõltuvusest taastujaid leppima teatud põhimõtete olemasoluga. Neid järgides muutub võimalikuks mitte tarvitada alkoholi ega narkootikume ning elada siiski normaalselt.

Programm koosneb kaksteist sammu mille inimene järjestikku läbib. Iga samm on olemasolevate probleemide äratundmine ja edasiminek isikliku kasvu teel. Ja teatud hetkest – ja aidata teisi kogukonna liikmeid.

Milliseid tulemusi on võimalik saavutada?

Tasapisi hakkab tavalistel koosolekutel osalejatel tekkima huvi kainena püsida ja soov mitte juua ega tarvitada narkootikume. karskus kasutamisest.

"Rühmakoosolekutel võib sageli kuulda lugusid sellest, kuidas inimesel tekkis tugev isu alkoholi järele," toob psühholoog näite, "aga purjujäämise asemel helistas ta paranemisjärgus inimesele ja rääkis lihtsalt asja ära."

See näide avaldab paljudele positiivset mõju. Ja paljud vanamehed annavad ise oma telefoni uustulnukatele pakkumisega helistada keerulises olukorras.

Mõnikord on arstid selliste rühmade suhtes ettevaatlikud. Kuid see on tingitud asjaolust, et mitte kõik spetsialistid ei mõista selle meetodi toimimist.

“Mõnikord on anonüümsete alkohoolikute rühmad efektiivsemad kui narkoloogiga ravi,” märgib Lebedev, “meditsiinilisest seisukohast on see täielik jama. Kuid meetod töötab."

Kõige tähtsam

Anonüümsed Alkohoolikud ja Anonüümsed Narkootikumid on vastastikuse abi kogukonnad, kuhu võivad tulla kõik, kes soovivad sõltuvusest vabaneda. Selliste rühmade töö põhiprintsiip on positiivne näide kainest elust ja kogemuste vahetamisest selle saavutamisel.

Alkoholism on üks kohutavamaid ja levinumaid haigusi maa peal. Haige inimese lihtsalt kodeerimisest ei piisa, sest alkohoolsete jookide isu kaotamine ei taga tema täielikku paranemist. Roheline madu ei mürgita mitte ainult füüsilist kesta, vaid mõjutab ka psüühikat, sunnib inimest manduma, elama väljamõeldud maailmas, kus pole tavalisi rõõme ja probleeme, pole kohta perel ja sõpradel.

Anonüümsete alkohoolikute kogukond loodi eesmärgiga tuua alkoholi kuritarvitanud inimesed tagasi normaalsesse ellu ja aidata neil ühiskonnaga kohaneda.

Anonüümsed alkohoolikud on ühe rühma liikmed, keda ühendab ühine probleem.

Nad võivad kõhklemata rääkida oma muredest oma vendadele, kes mõistavad neid ega mõista nende üle hukka.

Grupitöö mehhanism

AA koosolekute läbiviimise peamine eesmärk on säilitada kaine eluviis (mitte alkoholi tarvitada) ja aidata ka teistel seda probleemi lahendada. Regulaarne koosolekutel osalemine aitab kaine olla, isegi neil rühmaliikmetel, kes on 12 sammu programmiga laisad. Koosolekutel suheldes jagavad osalejad oma kogemusi, jõudu, räägivad, kes nad olid, mis nendega juhtus ja kuidas nad praegu elavad.

AA eneseabigruppide liikumapanevaks jõuks on sügav huvi kainena püsimise soovi vastu, uustulnukate abistamine nende enda taastumiskogemuse kaudu nii üksikisikuna kui ka grupina tervikuna, vaimne kasv sõltumata religioonist ja täielik konfidentsiaalsus. .

Rühmad kasutavad programmi 12 Steps.

12-etapiline programm ise on täielikult välja toodud raamatus “Anonüümsed alkohoolikud”, mille rühmaliikmed kirjutasid aastatel 1938–1939 teistele osalejatele ja mis on reprodutseeritud traditsiooniliselt sinises kaanes. See sisaldab ka üleskutseid sõltlastele endile, nende lähedastele ja kolleegidele kasuliku teabega, kuidas aidata üles ehitada, nõuandeid ja vastuseid korduma kippuvatele küsimustele.

Finantseerimine

Gruppide rahastamine põhineb osalejate vabatahtlikel annetustel ruumide eest tasumiseks, vajaliku kirjanduse ostmiseks, samuti tee, kohvi, magustoidu ja muude vajalike kulutuste ostmiseks. See detsentraliseeritud skeem annab rühmadele suurema autonoomia ja sõltumatuse ning aitab kaasa rühmamehhanismi jätkusuutlikkusele kogu riigis.

12 sammu

12 sammu – spirituaalne ümberorienteerumisprogramm alkoholisõltlastele. Eesmärk on tunnistada oma sõltuvust, pöörduda paranemise poole "kõrgema jõu" poole, parandada sõltuvuse tagajärjel teistele tekitatud kahju ja tuua tervendavaid teadmisi teiste sõltlasteni. Toetub suuresti "kõrgema jõu" või Jumala aktsepteerimisele, mida võib mõista erinevalt, kuid mis on taastumisel oluline tegur.

Kasutatakse AA rühmades. Programmi etappide tõhusaks läbitöötamiseks on reeglina vaja kogenud osalejat (sponsor, mentor), kes oskab iga sammu põhimõtteid selgitada.

Programmi põhjal loodi nn Minnesota ravimudel, mis hõlmab võrdväärse osaleja asemel professionaalse psühhoterapeudi osalust.

Anonüümsete alkohoolikute 12 sammu:

1. Tunnistasime, et olime alkoholi suhtes jõuetud, tunnistasime, et kaotasime kontrolli enda üle.
2. Jõudsime veendumusele, et ainult meist suurem jõud võib taastada meie mõistuse.
3. Tegime otsuse usaldada oma tahe ja elu Jumala hoolde, nagu me Teda mõistsime.
4. Nad hindasid sügavalt ja kartmatult oma elu moraalsest vaatenurgast.
5. Tunnistasime Jumalale, endale ja kõigile teistele oma vigade tõelise olemuse.
6. Oleme end täielikult ette valmistanud selleks, et Jumal vabastaks meid kõigist nendest iseloomuvigadest.
7. Palusime alandlikult, et ta kõrvaldaks meie puudused.
8. Tegime nimekirja kõigist inimestest, kellele olime kahju teinud, ja olime täis soovi neile kõigile kahju hüvitada.
9. Vahetult hüvitatakse neile inimestele tekitatud kahju võimalusel, välja arvatud juhtudel, kui see võib kahjustada neid või kedagi teist.
10. Nad jätkasid enesevaatlust ja kui nad eksisid, tunnistasid nad seda kohe.
11. Püüdsime palve ja meditatsiooni kaudu süvendada oma teadlikku sidet Jumalaga sellisena, nagu me Teda mõistsime, palvetades ainult Tema tahte teadmise ja selleks, et saada jõudu.
12. Olles kogenud nende sammude tulemusel vaimset ärkamist, püüdsime seda sõnumit alkohoolikutele viia ja rakendada neid põhimõtteid kõigis oma tegemistes.

12 traditsiooni

Kogukonnas on 12 traditsiooni – need on kindlad põhimõtted, mis on aluseks grupi toimimisele, selle arengu säilitamisele ja liikmete sõbralikule suhtlusele. 12 traditsiooni ei ole seadused ja reeglid, vaid ainult soovid, mis on koostatud Anonüümsete Alkohoolikute varasemate kogemuste põhjal.

12 anonüümsete alkohoolikute traditsiooni:

1. Meie ühine heaolu peab olema esikohal; isiklik paranemine sõltub A.A.
2. Meie grupi asjades on ainult üks kõrgeim võim – armastav Jumal, keda me tajume sellisel kujul, nagu Ta võib ilmuda meie rühmateadvuses. Meie juhid on lihtsalt usaldusväärsed täideviijad, nad ei anna käske.
3. Ainus nõue AA liikmeks saamiseks on soov lõpetada joomine.
4. Iga rühm peaks olema täiesti sõltumatu, välja arvatud küsimustes, mis mõjutavad teisi rühmi või A.A.
5. Igal rühmal on ainult üks peamine eesmärk – viia oma ideed nende alkohoolikuteni, kes veel kannatavad.
6. AA grupp ei tohiks kunagi toetada, rahastada ega laenata A.A nime ühegi seotud organisatsiooni või välise ettevõtte kasutamiseks, et raha, vara ja prestiižiga seotud mured ei viiks meie tähelepanu kõrvale.
7. Iga A.A. rühm peaks olema täielikult iseseisev, keeldudes välisest abist.
8. Anonüümsed alkohoolikud peab alati jääma mitteprofessionaalseks organisatsiooniks, kuid meie teenustes võivad tööle võtta teatud kvalifikatsiooniga töötajad.
9. AA kogukonnal ei tohiks kunagi olla jäik juhtimissüsteem; siiski võime luua teenuseid või komiteesid, mis alluvad otse neile, keda nad teenindavad.
10. Anonüümsed Alkohoolikud ei oma arvamust küsimustes, mis jäävad väljapoole tema töövaldkonda; seetõttu ei tohiks A.A nime kaasata ühtegi avalikku arutelu.
11. Meie poliitika avalikkusega suhetes põhineb meie ideede atraktiivsusel, mitte propagandal; me peame alati säilitama anonüümsuse kõigis oma kontaktides ajakirjanduse, raadio ja kinoga.
12. Anonüümsus on kõigi meie Traditsioonide vaimne alus, mis tuletab meile pidevalt meelde, et olulised on põhimõtted, mitte isiksused.

Samm edasi Anonüümsete Alkohoolikute tegevuses oli Esmaabibüroo organiseerimine 1940. aastal. Kõik abivajajad tulid koos oma mentoritega Anonüümsed Alkohoolikud St Thomase haiglasse. Just tema aitas üle saada probleemidest perekonnas, tööl ja ühiskonnas. Võõrutusprogramm põhines patsiendi teadlikul soovil ennast aidata. Mentori juuresolekul esitati talle küsimus: "Kas olete valmis alkoholist vabanema?" Kui inimene vastas eitavalt, lasti ta vabaks ja kutsuti ümber mõtlema. Neile, kes tõesti otsustasid valelt teelt kõrvale kalduda, oli ravikuur lühike, kuid intensiivne. See kestis 5 päeva. Sel perioodil anti patsiendile erineva raskusastmega ülesandeid, mida ta pidi täitma.

Naiste alkoholism

1941. aasta lõpuks oli Anonüümsete Alkohoolikute liikmete koguarv kasvanud 2000-lt 8000-le Tänu positiivsele kriitikale ja ajakirjas The Saturday Evening Post avaldamisele. 1946. aastal laiendas selts oma mõjusfääri maailma üldsusele ja samal aastal tekkis kümneid sarnaseid organisatsioone Iirimaal, Mehhikos ja Lõuna-Ameerikas. Ja 1948. aastal avati Jaapanis anonüümsete alkohoolikute rühmitus.

1955. aastast saab kogukonna jaoks maamärk. Siis töötati välja selle sümboolika. See oli ring, mille keskel oli kolmnurk. Esimene geomeetriline element sümboliseeris anonüümsete alkohoolikute ülemaailmset liikumist ja teise küljed ühtsust, teenimist ja taastumist. Samal aastal ilmus ka teine ​​raamat ja Suurbritannias asutati anonüümsete alkohoolikute talitused. Geograafiline laienemine ei lõpe sellega. 1975. aastal loodi Poolas ja paljudes teistes Ida-Euroopa riikides alkoholismihaigete abistamise rühm. 1991. aastal otsustati anonüümsete alkohoolikute kogukonna sümboolikatest loobuda, et märki ei saaks kasutada ärilistel eesmärkidel.

Tänapäeval on üle maailma umbes 100 000 anonüümsete alkohoolikute gruppi ja liikmete koguarv ületab kahe miljoni. Ainuüksi USA-s ja Kanadas on selliseid kogukondi umbes 4000 ning nendes osalejate arv kasvab iga aastaga hüppeliselt. Kõik need inimesed püüavad naasta normaalse elustiili juurde, leida endas jõudu alkoholi- ja narkosõltuvusest ülesaamiseks ning alustada otsast uue lehega.

Nõukogude Liidus suhtus valitsus 12 sammu programmi negatiivselt. Kõrgeimate auastmete kohaselt edendas ta usku Jumalasse ja vaimset ühtsust, mis oli äärmiselt vastuolus juhi kultusega. Hoolimata kihtidevahelistest erinevustest hakkasid alates eelmise sajandi 70. aastate lõpust Venemaal tekkima väikesed rühmad, mis kujutasid endast tänapäeva anonüümsete alkohoolikute kogukonda.

Anonüümsed alkohoolikud koosolekul

Tänapäeval on palju versioone selle liikumise kohta meie riigis. Paljud väidavad, et selle tõi Venemaale Ameerika preester J. W. Canty. Sellise kogukonna loomise eelduseks oli Gorbatšovi 1985. aasta alkoholivastane kampaania. Tema arvates polnud see piisavalt tõhus ja ta otsustas aidata venelastel alkoholismist üle saada kaasaegsemate meetoditega. Ajavahemikul 1986–1987 korraldati Anonüümsete Alkohoolikute esimesed kokkutulekud ning Peterburis ja Moskvas avati mitmeid rühmitusi “Almaz” ja “Moskva algajate” all.

1994. aastaks oli liikumine kogumas massilist populaarsust ja rühmitusi oli Venemaal kokku 58. Edasiseks arenguks andsid tõuke ka välismaised tegelased. Nende hulgas on ühe tubakafirma peadirektor ja anonüümsete alkohoolikute liige Lou Bentle. 1980. aastatel Venemaal käinud, oli ta kohalike mentorite kohtlemisest šokeeritud. Seetõttu korraldas ta koos vene juurtega Ameerika arsti Jevgeni Zubkoviga mitmete vene alkohoolikute rühma, kuhu kuulusid kuulsad rokkstaarid, lennu Ameerikasse, kus neil oli võimalus läbida 12-sammuline programm kodumaal selle loomisest ja räägivad sellest kaasmaalastele. Sellest ideest inspireerituna avasid Bentle ja Zubkov 1996. aastal uue anonüümsete alkohoolikute seltsi – Lootuse maja.

Oma eksisteerimisaastate jooksul on anonüümsete alkohoolikute liikumine levinud üle kogu Venemaa. Tänapäeval on üle 300 rühma, millest ligikaudu 30 asuvad Moskvas.

Kuid erinevalt läänest pole need isegi suurlinnades nii populaarsed. Selle üheks peamiseks põhjuseks on paljude peas kujunenud stereotüübid ja eelarvamused. Liikumise põhiidee on ju vastastikusel abistamisel põhinev kainus, milleks mitte iga venelane pole valmis. Paljud peavad selliseid kogukondi siiani mõttetuks ettevõtmiseks, lääneriikide ideoloogiaks ja isegi sektiks, kus inimesi halastamatult petetakse ja sunnitakse elama tingimustes, mis meenutavad pigem vanglat. Paljude silmis on venelased vähem avatud rahvas ja ei taha oma probleeme võõrastega jagada.

5 AA rühmaga liitumise ja käitumise reeglid

AA (Anonüümsed Alkohoolikud) grupi reeglite järgi võivad sellega liituda kõik, olenemata vanusest, soost ja sotsiaalsest staatusest. Sisenemise peamiseks tingimuseks on patsiendi selge soov loobuda alkoholist ja muudest teadvust hävitavatest ainetest. Mõttekaaslaste kogumine ja vastastikune abistamine on grupi põhieesmärk. Reeglina on need väikesed, igaühel oma traditsioonid ja väärtused. Seda tüüpi üritused jagunevad kahte tüüpi - suletud ja avatud. Esimesel juhul võivad neile tulla ainult alkoholismi põdevad kogukonna liikmed ja teisel juhul kõik.

Sageli võib sellistel kohtumistel näha neid, kes on juba ammu sõltuvusest vabanenud ja jagavad hea meelega oma kogemusi abivajajatega. Siin saad kuulda lugusid sellest, kuidas inimene oma haigusega maadelnud ja õppida enda jaoks olulisimaid punkte. Mõned neist mentoritest jätavad isegi oma telefoninumbri kogukonnaliikmetele, et rikke äärel patsient ei jookseks poodi järgmise alkoholipartii järele, vaid helistaks talle.

Grupiga liitumisel ei pea selle liikmed teistele osalejatele selgeid juhiseid tegema, samuti ei pea nad tegema rahalisi sissemakseid, allkirjastama mingeid dokumente ega võtma suulisi kohustusi. Sellised kogukonnad ei ole kuidagi seotud äriliste või poliitiliste organisatsioonidega, nende peamine eesmärk on ühineda ühise eesmärgi saavutamiseks. Neid ei kontrolli riik ega muud struktuuriorganid. Anonüümsed Alkohoolikud arutavad koosolekutel eranditult alkoholi- või narkosõltuvusest vabanemise küsimusi, avaldamata oma seisukohta usuliste, poliitiliste ja sotsiaalsete liikumiste kohta. Kogukonna liikmed peaksid alati olema valmis liiget aitama, kui ta seda vajab.

Vene õigeusu kiriku suhtumine

2005. aastal andis Tema Pühadus Moskva ja kogu Venemaa patriarh Aleksius II oma õnnistuse eneseabirühmade loomisele Moskva kirikutes alkoholi- ja narkosõltuvuses kannatavatele inimestele. Vene Õigeusu Kiriku ametlik suhtumine 12-sammulisesse programmi on sätestatud dokumendis “Vene õigeusu kiriku kontseptsioon narkosõltlaste rehabilitatsiooniks”. 12-astmelise programmi kohta öeldakse, et see:

...ei ole kiriklik programm õigeusu mõistes...12 Sammu programmi järgi töötavate eneseabirühmade või rehabilitatsioonikeskuste toimimine kogudustes ja kloostrites ei ole takistuseks kiriku rehabilitatsiooni rajamisel ja seda saab soodustada .

Mõned Vene õigeusu kiriku liikmed ei aktsepteeri AA programmi. Vastaste peamised vastuväited: [allikat pole täpsustatud 793 päeva] :

• Protestantlik metoodika, mis on paljuski sarnane sektantlike organisatsioonide tööga (mentorluse praktika – “sponsorlus”, pihtimus grupis, ühine palve, mille käigus inimesed käed löövad), aga ka AA dokumentide ja kõnede protestantlik stiil ja keel. ;
• mõned AA esindajad usuvad, et rühmades tuleks käia kogu elu ja muud meetodid sõltuvusest vabanemiseks on ebaefektiivsed; kardetakse, et AA-l tekib alkoholisõltuvuse asemel sõltuvus rühmast;
• pöördumine määratlemata "kõrgema jõu" või "Jumala, nagu me Teda mõistame" poole ning uskmatutel palutakse pidada ühiskonda ennast selliseks kõrgemaks jõuks.
• soovitatakse kanda AA-d südames, nagu seda tehakse religioonides. Õigeusk pakub Kristuse kandmist südames.

AA ajalugu

Anonüümsed alkohoolikud (AA) asutati algselt Ameerika Ühendriikides. 1935. aastal otsustasid Robert Smith ja William Wilson, kes olid varem alkoholisõltuvuse all kannatanud, luua organisatsiooni alkoholihuviliste rehabilitatsiooniks. Projekti põhiidee oli muuta patsiendi elustiili, muuta tema eluprioriteete, meeleparandust ja mõtteviisi. Paljud inimesed ei saa oma probleemist aru saades üksi hakkama, kuid nad ei kiirusta oma sõltuvust häbenedes spetsialistide poole pöörduma. Välismaal levisid anonüümsed alkohoolikute kogukonnad kiiresti ja said populaarseks ka Nõukogude Liidus, sellistesse organisatsioonidesse suhtuti pikka aega negatiivselt. Kahekümnenda sajandi 70ndatel hakkasid Venemaal tekkima esimesed ühiskonnad, mis levisid laiemalt 90ndatel.

Anonüümsete alkohoolikute kogukonnad eksisteerivad praegu enam kui 200 riigis üle maailma, regulaarselt tegutseb umbes 100 tuhat gruppi ja täienevad uute liikmetega peaaegu iga päev. Sellised organisatsioonid on lihtsalt vajalikud ühiskonna füüsiliseks ja moraalseks paranemiseks ning inimeste õigele teele suunamiseks. See ei ole sekt, kogukond ei nõua kunagi sisseastumismaksu ega kindlat religiooni. Rühmaliikmed saavad kokku ja arutavad oma probleeme, toetavad üksteist, hinge paremaks muutmiseks piisab sellest, kui rääkida.

Alkoholisõltuvuse raviprogrammi olemus

Anonüümsete alkohoolikute ühendused kasutavad patsientide ravimisel programmi 12 sammu. Kohtumistele võivad tulla vaid inimesed, kes on oma probleemist aru saanud. Enamik joodikuid eitab igal võimalikul viisil oma sõltuvust alkohoolsetest jookidest. Oma ebaadekvaatset olekut põhjendavad nad peoga sõpradega, millest ei saanud osa võtta, ettevõtte üritusega, millest ei saanud keelduda. Selle tulemusena pole enam vaja joomise põhjuseid ja joomakaaslasi, alkohoolik on üksinda pudeliga korras.

Anonüümsed Alkohoolikud õpetab elama kainelt. Grupi liikmed peavad oma elu ümber mõtlema ja loobuma varasematest harjumustest. Anonüümsete alkohoolikute ühiskonnas valitseb siin võrdsus, kellelgi pole õigust kellelegi oma arvamust peale suruda, ohjad enda kätte võtta ega hüpnoosi- või sugestioonimeetodeid kasutada. Grupis räägitakse nagu võrdne võrdsega ja aidatakse üksteist täisväärtusliku elu juurde tagasi pöörduda.

Anonüümsed alkohoolikud kasutab oma rehabilitatsioonimeetodis järgmisi samme:

1. AA peab tunnistama haigestumist ja kahetsema tehtud vigu.
2. Anonüümsed alkohoolikud toetuvad "kõrgemale jõule", kellele on tervenemine usaldatud. Sel juhul pole religioon oluline, peaasi, et inimesel oleks millessegi usku, ta inspireeriks ennast, et tal õnnestub ja et kõrgemad jõud aitaksid tal haigusest jagu saada.
3. Ühiskonnaliikmed peaksid püüdlema isikliku kasvu ja oma soovide elluviimise poole.
4. Taastusravi ajal mõistavad anonüümsed alkohoolikud oma vigu ja on otsustanud teistele tekitatud kahju heastada.
5. Pärast taastumist edastavad rühmaliikmed ühiskonna ideid ja põhimõtteid teistele inimestele, uutele programmis osalejatele.

Millal peaksite abi otsima?

Venemaal on elanikkonna alkoholismi probleem aktuaalsem kui mujal maailmas, mistõttu on anonüümsete alkohoolikute seltsid populaarsed. Kui inimene hakkab aru saama, et ta ei tule probleemiga ise toime ja ta ei taha lasta kõigel omasoodu kulgeda, siis siin tulebki AA rühma külastada. Tuleb mõista, et Anonüümsete Alkohoolikute Selts saab vaid toetada moraali, parandada patsiendi moraali, aidata võidelda oma tuleviku eest ja mitte alla anda. Kuid ärge unustage oma füüsilist seisundit, sest alkohoolsed joogid löövad maksa ja aju.

Soovitatav on esmalt pöörduda professionaalse narkoloogi poole, et ta saaks kindlaks teha alkoholismi astme ja vajadusel määrata ravi. Venemaal on joodikutel raske alkohoolsetest jookidest loobuda ja normaalsesse kainet ellu tulla. Alkoholism on keeruline liha ja hinge haigus. Keha tuleb lasta professionaalidel ravida, kuid elu moraalse poole eest hoolitseb Anonüümsed Alkohoolikud.

Ahvatlustega võitlemine pole lihtne, mistõttu vajab patsient lähedaste tuge ja mõistmist. Kuid isegi kõige lähedasemad inimesed ei suuda kõiki tema probleeme täielikult mõista. Seetõttu eksisteerib Anonüümsete Alkohoolikute Selts: selle liikmed aitavad üksteist mitte alla anda ega poolele teele minna. Ebaõnnestunud sõbrad kuulavad uue ühiskonnaliikme lugu ja räägivad oma võitlusest rohelise maoga. Etteheidetel ja alandamisel pole kohta, kõik on võrdsed, läbitud samad testid, seega tunnevad patsiendid end vabalt ja kergelt.

Taastusravikuuri läbimise tagajärjed

Peaaegu igast Venemaa linnast leiate AA rühmade ajakava, näiteks “Vesvalo”. Rehabilitatsioonil pole negatiivseid tagajärgi, kuna ühiskonnad ei kasuta hüpnootilisi võtteid, soovitusi, ravimeid ega kodeerimist. Siinne ravi toimub patsiendi ja sarnaselt sõltuvate inimeste vahelise konfidentsiaalse vestluse kaudu. See on omamoodi teetotaleerijate klubi, kes ei lase üksteisel end lahti murda ja oma eelmistesse ellu naasta.

Venemaa anonüümsetel alkohoolikutel on nüüd palju lihtsam oma haigusega toime tulla, kogukondade aadressid leiate nende ametlikult veebisaidilt. Psühholoogid ja vaimulikud töötavad vahel rühmades, kuid halvast harjumusest loobumisel aitavad palju kaasa ebaõnne sattunud sõbrad. AA on juba aidanud enam kui 4 miljonil inimesel üle maailma naasta kaine elustiili juurde. Vajalik on selgitada, et patsiente, kes on pikaajalises joobes või alkoholisõltuvuse ägedas staadiumis, üksi rääkimine ei aita.

Sellised inimesed peavad esmalt külastama narkoloogi, läbima ravikuuri ning seejärel end sotsiaalselt ja psühholoogiliselt rehabiliteerima anonüümsete alkohoolikute kogukonnas.

AA rühmade jätk

Lisaks AA kogukondadele endile luuakse üle maailma ka alkohoolikute sugulaste rühmitusi. Neid kogukondi nimetatakse Al-Anoniks. Selliste rühmade tegevus on suunatud patsiendi sugulaste vaimse seisundi stabiliseerimisele. Lõppude lõpuks kogevad alkohoolikule kõige lähedasemad inimesed sageli selliseid emotsioone nagu häbi, ebamugavustunne, emotsionaalne stress, sisemine vaimne valu, viha jne. Sellistes kogukondades toimuvad tunnid aitavad alkohoolikute sugulastel saavutada järgmisi tulemusi:

Õppige vähendama oma vastutust selle eest, mida alkohoolik teeb;

• hajutada tervest sotsiaalsest kogukonnast eraldatuse tunnet;
• Leevendab ärrituse, viha ja lootusetuse tunnet, mis on tingitud režiimi ja oma elu rutiini katkemisest alkohooliku süül;
• Saada lihtsat inimlikku moraalset tuge teiste sõltlaste samadelt sugulastelt;
• Lisaks õpivad alkohooliku lähedased sellistes rühmades tundides lahti laskma oma ettevaatlikkusest alkohooliku suhtes, kes on otsustanud AA-s sõltuvusest taastuda.

Tähtis: Alateeni kogukondi luuakse üle maailma, eriti lastele ja teismelistele, kelle vanemad on alkohoolikud. Siin toimub töö laste ja noorukitega vastavalt noorukite psühholoogia tunnustele.

Huvitav: AA kogemuse põhjal luuakse üle maailma edukalt ka erineva orientatsiooniga gruppe nagu Anonüümsed Emotsionaalsed, Anonüümsed Nikotiini ja Anonüümsed Mängurid, Anonüümsed Narkootikumid ja Ülesööjad jne.

Väärib märkimist, et kumbki kogukond ei ole kuidagi seotud poliitika ega religiooniga. Need kogukonnad ei tegele poleemikaga ega kaitse mingeid usulisi/poliitilisi huve. AA esindajad ja liikmed ei toeta kedagi ega kaitse kellegi huve.

AA kogukonna põhiprintsiip on koondada kõik abivajavad alkohoolikud ühte gruppi ning anda neile võimalus sõltuvusega võideldes oma kogemusi ja kogemusi jagada.

AA kogukonna põhiprintsiip on koondada kõik abivajavad alkohoolikud ühte gruppi ning anda neile võimalus sõltuvusega võideldes oma kogemusi ja kogemusi jagada. Grupis jagavad alkohoolikud killukesi oma elust enne alkoholismi, haiguse ajal ja pärast kainust. Laialdase karskusekogemusega alkohoolikud avaldavad oma eeskujuga uustulnukatele positiivset mõju. Märgitakse, et peamine mõte, milleni kogukond alkohooliku juhib, on tema haiguse äratundmine. Seega saavad haiged inimesed oma probleemist teadlikuna kontrollida remissiooni kestust, isegi luua perekondi aastatepikkuse pikaajalise karskuse ajal. Enamasti töötavad sellistes organisatsioonides vabatahtlikena endised alkohoolikud. Enamik AA seltse töötab pikaaegse projekti “AA 12 sammu” järgi.

Programm avaldatakse trükitud kujul brošüüri kujul, mis on suletud sinisesse kaanesse. Programm sisaldab pöördumisi nii alkohoolikutele endile kui ka nende lähedastele ja sõpradele. Väljaanne sisaldab vastuseid alkohoolikute korduma kippuvatele küsimustele, nõuandeid ja soovitusi alkohoolikute lähedastele/kolleegidele haige inimese elus raskest perioodist ülesaamiseks. Seega alustavad kõik AA liikmed oma tervenemist vastavalt ettenähtud juhendi 12 sammule. Samas aitab grupi juht/mentor iga sammu tõlgendada ja mõista. Oluline on mõista, et iga ühiskonnaliige saab neid samme enda jaoks tõlgendada, olenevalt sellest, mida ta purjusoleku perioodidel tegi ja sellest, kuidas ta näeb kõrgemat jõudu, mis on valmis aitama tal sõltuvusest vabaneda.

Tähtis: igas Anonüümsete Alkohoolikute keskuses on ka 12 olulist põhimõtet, mille järgi jääb kogukond orgaaniliseks ja harmooniliseks ühiskonnaks, kus organisatsiooni sees valitseb ühtne ja heatujuline õhkkond.