Klub Anonim Pecandu Alkohol - apakah bantuannya efektif? Pecandu Alkohol Anonim, sebuah sekte?! Berapa lama Anda harus pergi ke Alcoholics Anonymous?

Berhenti menjadi pecandu alkohol adalah tugas yang sangat sulit, terkadang mustahil. Banyak orang bisa berhenti minum dengan bantuan ahli narkologi, namun hanya sedikit yang bisa menjaga ketenangan dalam waktu lama. Banyak kelompok swadaya, yang populer disebut masyarakat Alcoholics Anonymous, dapat membantu dalam tugas sulit ini.

Kelompok Pecandu Alkohol Anonim

Alcoholics Anonymous adalah perkumpulan orang-orang biasa yang berdedikasi untuk membantu satu sama lain mencapai dan mempertahankan gaya hidup yang sadar. Anggota kelompok tersebut tidak tertarik pada usia atau status sosial satu sama lain; dalam kelompok Anda dapat memberikan nama fiktif, dan tidak ada yang akan menanyakan bukti apa pun kepada pendatang baru.

Hal utama yang menjadi tujuan kelompok ini adalah saling mendukung, kesempatan untuk bersuara dan didengarkan permasalahannya. Semua orang di sini memahami betapa rapuhnya pantangan alkohol, jadi tidak seorang pun, sebagai penghiburan, akan menawarkan teman untuk melarikan diri dari masalah dengan segelas atau minum bir di malam hari.

Satu-satunya hal yang ditekankan adalah ketenangan.

Sejarah munculnya komunitas Alcoholics Anonymous dimulai pada tahun empat puluhan abad yang lalu. Kelompok-kelompok semacam itu muncul di Amerika, dan lama kemudian, di tahun 90-an, klub gotong royong pertama untuk pecandu alkohol muncul di negara kita. Kini terdapat lebih dari seratus ribu kelompok serupa di seluruh dunia.

Bagaimana cara kerja rapat?

Setiap kelompok terdiri dari 30-50 orang. Komunitas tersebut biasanya dipimpin oleh seorang mantan orang yang sudah lama tidak mabuk.

Tujuan menghadiri kelas adalah untuk memikirkan kembali hidup Anda, mendapatkan spiritualitas dan aspirasi baru, mendidik kembali seorang pecandu alkohol dan mengarahkan pikirannya ke arah yang baru, tidak berhubungan dengan alkohol.

Pencapaian tujuan pertemuan ini didasarkan pada prinsip-prinsip tertentu:

prinsip kemitraan;
prinsip gotong royong;
keyakinan pada diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.

Anggota kelompok bertemu setiap minggu. Selama pertemuan, para peserta mendiskusikan masalah terkini, masalah yang muncul, saling membantu dengan nasihat dan berbagi pengalaman. Dukungan ramah dari orang yang juga kecanduan membantu menahan diri untuk tidak menggunakan lebih dari sekadar nasihat dari psikoterapis paling bergelar.

Di semua pertemuan pasti dibacakan dogma-dogma dasar kehidupan masyarakat. Aturan-aturan ini disebut “12 langkah”. Meskipun mengandung unsur keagamaan tertentu, namun tidak ada sistem keagamaan yang dipaksakan kepada anggota kelompok; mereka memerlukan keyakinan untuk menerima diri sendiri dan mengubah hidup mereka.

Alcoholics Anonymous bersifat mandiri; namun, tidak ada kontribusi mingguan yang diwajibkan untuk grup. Biasanya, setiap pertemuan diakhiri dengan setiap peserta menyumbangkan sejumlah uang untuk kebutuhan komunitasnya saat ini - menyewa kamar, upacara minum teh, buku.
Video pertemuan Alcoholics Anonymous:

12 langkah

Program bantuan timbal balik untuk pasien alkoholisme memerlukan kepatuhan wajib terhadap aturan tertentu yang dikembangkan oleh penciptanya pada awal berdirinya Alcoholics Anonymous di Amerika Serikat.

Dua belas langkah yang harus dilakukan seorang pecandu alkohol untuk mengatasi kecanduan yang parah adalah:

Kenali diri Anda sebagai orang sakit yang hidupnya dikendalikan oleh alkohol. Mungkin ini adalah langkah yang paling sulit - orang yang kecanduan jarang menganggap dirinya seperti itu; biasanya ada alasan untuk meminum alkohol dalam dosis berikutnya, kecuali untuk kecanduan yang menyakitkan.
Pengakuan akan fakta bahwa ada kekuatan yang lebih kuat yang dapat membimbing pasien di jalan ketenangan yang sebenarnya.
Serahkan diri Anda dan keinginan Anda kepada kekuatan yang lebih tinggi yang diyakini orang ini - tugas yang ditetapkan oleh langkah ke-3. Bagi sebagian orang, kekuatan ini adalah kekuatan alam, bagi yang lain - Tuhan, dan yang lain lagi percaya pada kekuatan astral. Hal utama adalah mempercayakan keinginan dan kesadaran Anda kepada “manajer” yang tidak dikenal ini.
Pengetahuan tentang kualitas moral terdalam Anda, yang menyebabkan orang tersebut menderita penyakit serius. Ini adalah langkah yang sangat sulit, yang tidak dapat dilakukan oleh semua orang yang ingin disembuhkan. Namun di sini juga, kawan-kawan bijak yang telah menempuh jalur pengetahuan diri datang untuk menyelamatkan.
Mengakui sikap dan nilai-nilai Anda sebelumnya sebagai sesuatu yang salah. Pada tahap ini, penting untuk mentransfer semua pengalaman internal dan perasaan bersalah Anda ke pikiran yang lebih tinggi dan orang-orang ke lingkungan eksternal, untuk mengakui semua kesalahan Anda.
Kesiapan mutlak untuk menghilangkan kekurangan Anda.
Doa kepada Tuhan untuk melepaskan diri dari kekurangan. Langkah tersebut dikaitkan dengan kerendahan hati di hadapan kekuatan yang lebih tinggi.
Buatlah daftar orang-orang yang membuat Anda merasa bersalah. Teknik psikoterapi ampuh yang bertujuan membersihkan "aku" seseorang dari perasaan bersalah dan dendam yang mendalam.
Penebusan bagi semua orang yang terluka. Langkah ini membantu untuk sepenuhnya menghilangkan perasaan bersalah yang merusak dan menebus tindakan tidak menyenangkan seseorang kepada orang lain.
Analisis diri terus menerus dan transformasi diri, peningkatan diri. Tanpa agresi internal yang disebabkan oleh rasa bersalah, akan sangat mudah untuk melangkah lebih jauh ke jalur ketenangan hati.
Doa untuk diberikannya kekuatan kedamaian dan spiritualitas yang lebih tinggi, keinginan untuk terus hidup dalam ketenangan.
Membantu pendatang baru dalam kelompok, menerapkan prinsip-prinsip kehidupan spiritual dalam segala bidang kehidupan.

12 langkah ini harus diambil oleh setiap pemula yang meminta bantuan kelompok Alcoholics Anonymous. Dan meskipun pada awalnya tampak tidak sepenuhnya jelas, arti dari setiap langkah dijelaskan secara rinci kepada setiap tanggungan yang datang untuk meminta bantuan.
12 langkah Pecandu Alkohol Anonim:

12 tradisi

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa selain 12 langkah wajib yang harus dilakukan seorang pecandu alkohol menuju pemulihan, masyarakat juga memiliki tradisi tertentu.

Seperti biasa, ada juga 12 di antaranya:

Persatuan dan komunitas kelompok adalah yang terpenting. Kesejahteraan pribadi secara langsung bergantung pada kekompakan tim. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa setiap orang wajib mengikuti beberapa kebenaran yang tidak dapat diubah. Namun, jika semua pecandu alkohol bekerja sama untuk mencapai tujuan yang mereka inginkan, yaitu ketenangan hati, maka kemungkinan seseorang untuk kambuh kembali sangat kecil.
Memahami bahwa pikiran yang lebih tinggi adalah otoritas yang paling penting. Tidak ada pemimpin masyarakat yang berhak memerintah atau mengecualikan orang lain dari masyarakat.
Untuk menjadi anggota aktif Alcoholics Anonymous, Anda hanya memerlukan satu hal - keinginan kuat untuk berhenti minum alkohol selamanya.
Tidak ada kelompok yang bergantung pada kelompok lain.
Tujuan utama dari masing-masing kelompok adalah untuk menyadarkan para pecandu alkohol nilai-nilai spiritual yang membantu jalan menuju pemulihan.
Alcoholics Anonymous bukanlah organisasi komersial dan tidak mendukung proyek bisnis apa pun. Tidak ada perspektif keuangan dari luar yang dapat mengalihkan perhatian anggota tim dari hal utama - gaya hidup yang sadar, pengetahuan diri dan keinginan untuk menyampaikan ide-ide mereka kepada pasien lain.
Semua kelompok Alcoholics Anonymous bersifat mandiri.
Seorang profesional dapat bekerja dalam kelompok mana pun, tetapi masyarakat harus tetap independen dari pendapat dan bantuan spesialis yang berkualifikasi dari luar, karena hanya orang yang bergantung yang dapat mendalami permasalahan sesama penderitanya.
Tidak boleh ada hierarki yang ketat dalam aktivitas masyarakat; namun, dimungkinkan untuk menciptakan beberapa struktur yang akan secara langsung berada di bawah satu sama lain untuk menjaga hubungan antar anggota masyarakat dan menyelesaikan masalah organisasi.
Masyarakat tidak mengambil bagian dalam diskusi publik yang tidak berhubungan dengan alkoholisme.
Perkumpulan menjamin anonimitas bagi semua pesertanya. Setiap propaganda gagasan kelompok tersebut dilakukan dengan mengorbankan pihak ketiga.
Prinsip utama grup ini adalah anonimitas penuh.

Semua prinsip ini tidak dapat diubah oleh komunitas pecandu alkohol anonim mana pun, di mana pun mereka memulai aktivitasnya.

Ketika mantan pecandu alkohol berhenti minum, mereka mengalami perasaan tidak nyaman, yang akibat dari konfrontasi tersebut dapat dengan mudah berupa gangguan lagi dan kembali ke keadaan ketergantungan mereka sebelumnya. Tidak diragukan lagi, alkoholisme adalah sebuah penyakit. Jadi bagaimana orang yang berhenti minum bisa menemukan pengganti alkohol yang memadai dan merasa seperti orang yang utuh kembali?

Masalah apa saja yang dihadapi mantan pecandu alkohol?

Orang yang berhenti minum sering kali harus mengatasi serangkaian masalah yang sama. Namun, dengan memiliki gambaran yang jelas tentang kesulitan yang mungkin terjadi, Anda dapat mempersiapkan pikiran Anda dengan baik untuk menghadapi apa yang akan datang.

Semua masalah yang dihadapi orang yang berhenti minum dapat dibagi ke dalam kategori berikut:

Masalah sebenarnya yang ditimbulkan oleh alkohol terkait dengan fisiologi manusia, persepsi perubahan pada tubuh. Biasanya, semakin banyak pengalaman yang dimiliki seorang peminum, semakin buruk kesehatannya. Anda dapat menghilangkan masalah seperti ini dengan bertahan sampai perubahan yang diinginkan terjadi atau dengan berupaya secara serius untuk memulihkan kesehatan Anda sendiri.
Masalah terselubung menyangkut lingkungan emosional orang yang bergantung pada alkohol. Orang-orang yang telah berhenti minum alkohol bertemu dengan banyak dari mereka untuk pertama kalinya setelah bertahun-tahun, karena alkohol adalah pengalih perhatian yang besar dari kenyataan.

Negara-negara depresi

Keadaan putus asa adalah reaksi kesadaran yang sepenuhnya normal terhadap Namun, setiap orang dengan caranya sendiri mencoba mencari jalan keluar dari situasi tersebut. Banyak dari kita lebih memilih alkoholisme rumahan sebagai solusinya.

Orang yang berhenti minum harus belajar kembali bagaimana melawan serangan melankolis. Gangguan yang sangat baik selama rehabilitasi di sini adalah berjalan di udara segar, melatih tubuh, dan melakukan latihan fisik. Yoga dapat membantu memperkuat pikiran dan tubuh Anda pada saat yang bersamaan.

Apa jalan keluar rasional lain dari kondisi patologis yang lebih disukai oleh orang yang berhenti minum? Pertama-tama, ini adalah kunjungan rutin ke psikoanalis, dokter yang merawat, atau percakapan biasa dengan teman yang tidak minum alkohol. Secara umum, untuk keluar dari keadaan depresi ketika berhenti minum alkohol, sangat penting untuk menyibukkan diri, memberi manfaat bagi orang lain, melakukan perbuatan baik dan mencari cara untuk mengekspresikan diri.

dan peningkatan iritabilitas

Perawatan pasien dengan alkoholisme selalu menyebabkan seringnya serangan keadaan marah yang tidak masuk akal pada pasien tersebut. Seringkali, akar masalah seperti itu terletak pada masa kanak-kanak dan muncul segera setelah otak mendapatkan kembali kemampuan untuk memahami realitas objektif.

Sesi terapi kelompok dan psikoanalisis memberikan manfaat besar dalam mengatasi kemarahan dan meningkatkan pengendalian diri bagi orang-orang yang telah mengucapkan selamat tinggal pada asupan alkohol secara sistematis.

Penyebab kesejahteraan emosional yang negatif dapat berupa reaksi biokimia tertentu dalam tubuh. Misalnya, salah satu penyebab paling umum dari keadaan marah ketika berhenti minum alkohol adalah konsumsi kafein yang berlebihan atau makan berlebihan. Bagi sebagian besar orang yang sebelumnya kecanduan, pengurangan pola makan secara signifikan, diet khusus, dan pantangan sementara kafein dan makanan berlemak membantu mengembalikan diri mereka ke keadaan normal.

Gangguan tidur

Mantan pecandu alkohol, pada umumnya, tidak merasakan istirahat yang cukup setelah tidur, yang mereka butuhkan jauh lebih banyak daripada bukan peminum. Dibutuhkan banyak waktu dan kesabaran untuk mencapai keadaan normal dan stabil.

Apa penyebab paling umum dari gangguan tidur? Seringkali masalah sebenarnya bagi seseorang yang berhenti minum adalah insomnia terus-menerus, kesulitan untuk tetap terjaga di pagi hari, kurang tidur, atau mimpi buruk yang sering terjadi. Di hadapan mimpi buruk, realismenya sangat mencolok. Terlebih lagi, plot mereka sering dikaitkan dengan mabuk-mabukan.

Untuk mengembalikan tidur mereka menjadi normal, banyak orang yang telah berhenti minum melakukan aktivitas fisik di malam hari, yang menyebabkan kelelahan alami dan, karenanya, membuat mereka tidur lebih nyenyak. Melakukan pemanasan di pagi hari dapat memberikan energi pada tubuh dan cepat pulih dari keadaan mengantuk.

Masalah keluarga

Orang yang berhenti minum secara teratur menghadapi masalah mendesak lainnya. Perubahan drastis dalam gaya hidup seseorang sering kali menyebabkan persepsi perubahan yang tidak memadai di pihak orang yang dicintai. Faktanya, orang yang berhenti minum menjadi orang yang sangat berbeda di mata kerabatnya, terkadang menjadi orang asing dan sulit dimengerti.

Komunikasi aktif dengan orang-orang terkasih membantu mengurangi ketegangan dan mengurangi segala macam perselisihan dalam keluarga. Membentuk citra bukan peminum membutuhkan waktu bagi anggota keluarga untuk terbiasa dengan “aku” yang baru. Mengunjungi konseling keluarga, Alcoholics Anonymous, atau kelompok untuk membangun hubungan yang sehat dalam keluarga dapat membantu Anda mencapai kesepakatan.

Mengubah lingkaran sosial Anda yang biasa

Berhenti minum minuman beralkohol diperkirakan akan menyebabkan perubahan persepsi orang lain dan menyebabkan masalah dalam hubungan. Seperti dalam kasus sebelumnya, mantan orang yang menjadi tanggungan harus menyesuaikan rekan-rekannya dengan citra dirinya yang baru dan tidak minum alkohol. Pada saat yang sama, setiap kawan sering kali memiliki reaksi yang berbeda, terkadang tidak memadai terhadap apa yang terjadi.

Satu-satunya solusi rasional adalah menahan diri untuk tidak berkomunikasi dengan teman-teman yang menunjukkan dukungan terhadap aspirasi mantan pecandu. Sahabat yang memprovokasi kambuhnya kecanduan bukanlah sahabat sejati. Oleh karena itu, mantan pecandu berusaha memisahkan “orang yang berkeinginan baik” dari orang lain.

Gangguan pencernaan

Segera setelah seseorang mulai mengenalkan orang lain pada kisah “bagaimana saya berhenti minum”, masalah fisik segera menggantikan masalah yang sebelumnya relevan. Dalam situasi ini, gangguan pencernaan merupakan reaksi tubuh yang cukup terhadap perubahan. Proses seperti itu selalu dirasakan pada tingkat fisik ketika berpisah dengan kecanduan yang sudah berlangsung lama, baik itu kafein, permen, nikotin atau alkohol.

Masalah pencernaan merupakan bagian integral dari proses penyembuhan. Pola makan berdasarkan sereal, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran segar, dan makanan apa pun yang kaya serat kasar membantu banyak orang yang berhenti minum untuk menghilangkan rasa tidak nyaman sampai tubuh benar-benar ditata ulang.

Kesulitan berpikir

Setelah berhenti minum alkohol sepenuhnya dan tidak dapat ditarik kembali, seseorang harus menanggung masalah yang berkaitan dengan kebingungan berpikir. Terkadang akibat dari penolakan alkohol secara tiba-tiba adalah halusinasi dan ekspresi pikiran sendiri yang tidak jelas.

Bagaimana mantan pecandu bisa mengatasi masalah seperti itu? Bantuan yang paling efektif dalam hal ini dapat berupa olahraga, diet, dan penolakan terhadap kecanduan lainnya, misalnya nikotin, permen. Yoga, sesi pijat, kebugaran dan senam, serta terapi manual juga dapat membantu Anda menyesuaikan diri dengan kesadaran Anda sendiri.

Situasi stres

Begitu seseorang tampaknya sudah benar-benar berhasil mengucapkan selamat tinggal pada alkohol, masalah besar atau kemalangan fatal sering kali muncul yang dapat memaksanya untuk kembali minum alkohol. Lagi pula, dalam situasi seperti itu sebelumnya, yang tersisa hanyalah mabuk.

Mungkin, keadaan emosi negatif dengan latar belakang masalah yang muncul dari semua sisi merupakan kendala terbesar bagi mantan pecandu alkohol. Namun jika Anda berhasil menyembuhkan luka di jiwa Anda tanpa alkohol satu kali pun, kemungkinan besar Anda akan dapat mengulanginya lebih dari sekali di masa mendatang. Seiring berjalannya waktu, gerakan yang konsisten untuk mengatasi rintangan hanya akan memperkuat mantan pecandu dan membuat mereka merasakan kekuatannya sendiri.

Jika orang-orang yang telah berhenti minum alkohol kembali menyelesaikan masalah dengan mengonsumsi alkohol, hal ini sering kali hanya memperburuk situasi, meskipun keadaannya menyedihkan.

Melawan stereotip

Seringkali, orang yang pernah minum alkohol menemukan diri mereka dalam situasi di mana hampir tidak mungkin untuk meninggalkan stereotip perilaku yang diterima di masyarakat. Contoh yang mencolok adalah penyelenggaraan pesta gala pada acara penting dalam keluarga mantan pecandu narkoba. Apa yang harus dilakukan mantan pecandu alkohol jika dia perlu ikut serta dalam sebuah pesta?

Kenyataannya, bagi seseorang yang telah menemukan cara efektif untuk berhenti minum dan telah berhasil menghentikan kecanduannya selamanya, tidak ada hal buruk yang akan terjadi. Mereka yang sudah melepaskan kecanduannya terhadap alkohol dapat dengan mudah menerapkan prinsip penggantian yang memadai dengan meminum minuman non-alkohol sebagai alternatifnya.

Tentu saja, agar prinsip penggantian dapat sepenuhnya dibenarkan, tidak cukup hanya minum jus sebagai pengganti anggur, dan air mineral sebagai pengganti vodka. Sejumlah atribut sekunder penting. Jadi, sangat tidak disarankan untuk menuangkan air ke dalam gelas vodka, melainkan ke dalam gelas wine. Detail yang tidak penting ini menciptakan dalam gambaran seorang mantan pecandu sesuatu yang mirip dengan meniru konsumsi alkohol, yang tidak dapat diterima.

Ada beberapa aturan yang bisa dijadikan contoh sederhana perilaku mantan peminum saat pesta:

ketika orang-orang di sekitar Anda minum anggur, Anda harus menggunakan jenis gelas yang berbeda atau gelas anggur yang sama sekali berbeda, setelah terlebih dahulu mengisinya dengan minuman yang sangat berbeda dari anggur dalam hal bau, warna dan rasa;
jika minuman beralkohol utama di atas meja adalah vodka, lebih baik menggunakan minuman berkarbonasi berwarna manis sebagai penggantinya, menuangkannya ke dalam apa pun kecuali gelas;
Jika mereka yang hadir minum bir dari gelas besar atau gelas anggur, preferensi harus diberikan pada air mineral atau air manis tidak berwarna, yang menyerapnya langsung dari leher botol.

Masyarakat Pecandu Alkohol Anonim

Seringkali, menghadiri pertemuan Alcoholics Anonymous menjadi hambatan efektif untuk kembali ke kecanduan. Anggota organisasi tersebut menerima bantuan psikologis dan mereka sendiri memberikan dukungan kepada orang lain berdasarkan peer-to-peer.

Sebagai pemimpin dalam pertemuan, klub Alcoholics Anonymous mungkin melibatkan pendeta gereja, psikolog profesional, psikoterapis, atau ahli narkologi. Namun, bagaimana pun terapinya diselenggarakan, prinsip utama di sini tetap memberikan dukungan timbal balik dari anggota klub.

Hampir setiap klub Alcoholics Anonymous beroperasi sesuai dengan program yang terdiri dari langkah-langkah berturut-turut menuju pemulihan. Pokok-pokok program tersebut didasarkan pada hal-hal berikut:

mengakui diri sendiri sebagai orang yang bergantung dan tidak sehat;
mempercayakan hasilnya ke tangan kekuatan spiritualnya sendiri;
membuat niat yang teguh untuk mengganti kerugian secara penuh dan menyeluruh atas kerusakan yang sebelumnya ditimbulkan akibat kecanduan terhadap orang yang dicintai dan orang lain;
introspeksi dan mencari cadangan untuk pertumbuhan pribadi;
mengkomunikasikan ide-ide dan kesimpulannya sendiri kepada anggota komunitas lainnya.

Bagaimana mereka yang berhenti minum dapat menahan diri untuk tidak kambuh lagi?

Bahkan orang yang sering mendengar cerita tentang “bagaimana saya berhenti minum” mengintai bahaya membiarkan penyakit ini kambuh lagi. Apa yang harus dilakukan mantan pecandu jika ia memutuskan untuk minum lagi? Satu-satunya jalan keluar dalam situasi seperti ini adalah melalui seluruh jalur pemulihan dari awal, kembali sepenuhnya ke kehidupan yang sadar.

Pada akhirnya, Anda tidak boleh membuat diri Anda trauma dengan perasaan bersalah yang terus-menerus karena membiarkan kehancuran. Banyak mantan pecandu alkohol memandang situasi seperti itu dari sudut pandang mendapatkan pengalaman yang berguna, yang memungkinkan mereka mengecualikan aspek negatif dari program pemulihan pribadi mereka.

Akhirnya

Bagaimana cara berhenti minum gratis dan menghentikan kebiasaan buruk selamanya? Setiap orang menemukan caranya sendiri-sendiri untuk menyelesaikan masalah ini. Satu-satunya sistem yang bisa disebut ideal adalah sistem yang tidak memaksa seseorang untuk mencari pengganti alkohol dan tidak memerlukan perubahan stereotip perilaku.

Untuk mencapai keadaan penolakan total terhadap alkohol, sebagian besar mantan pecandu terbantu dengan mengucapkan selamat tinggal pada kehidupan kemarin, perasaan rendah diri, dan keyakinan akan ketidakmampuan mereka untuk mencapai lebih banyak. Semua ini membutuhkan kesadaran penuh akan semua keuntungan dari kehidupan yang tenang, serta orientasi terhadap masa depan yang cerah dan sukses yang menjanjikan dunia tanpa alkohol bagi seseorang.

Pecandu Alkohol Anonim, Perokok Anonim, Narkotika Anonim. Apakah sekte-sekte baru ini atau merupakan peluang nyata untuk menghilangkan kecanduan Anda dengan bantuan orang-orang yang pernah mengalami masalah yang sama?

Anton Lebedev, psikolog medis di Pusat Ilmiah dan Praktis Narkologi Moskow, Kementerian Kesehatan dan Pembangunan Sosial Rusia, menjelaskan apa itu kelompok swadaya.

Fitur utama "Anonim..."

Komunitas terapeutik ini adalah kelompok swadaya. Tidak ada spesialis profesional di dalamnya, dan semua pekerjaan yang dilakukan didasarkan pada pengalaman meningkatkan kesehatan masyarakat biasa.

Hotline anti-alkohol

Anda dapat memperoleh informasi tentang masalah apa pun terkait konsumsi alkohol dengan menghubungi saluran bantuan Healthy Russia. Hotline beroperasi di 8-800-200-0-200. Panggilan ke sana gratis dari seluruh wilayah Rusia.

Dalam kelompok, seseorang berkesempatan mendapat dukungan dari orang-orang yang dulunya kecanduan seperti dirinya. Komunitas Alcoholics Anonymous sangat besar, dan selalu ada seseorang yang bisa dimintai bantuan.

Ini struktur yang mengatur dirinya sendiri, yang jauh dari persoalan politik atau ekonomi. Kelompok ini tidak mempedulikan agama, jenis kelamin atau orientasi seksual orang yang bergabung, oleh karena itu disebut anonim.

“Tidak peduli siapa Anda, di mana Anda tinggal, atau apa yang ada di saku Anda,” jelas Lebedev. – Prinsip mereka: kita semua sama - Anda seorang pecandu alkohol, dan saya seorang pecandu alkohol. Anda dan saya mengalami mabuk yang sama di pagi hari.”

Siapa yang datang ke grup?

Komunitas terdiri dari orang-orang yang sangat berbeda. Ada yang sudah lama pulih, ada pula yang baru tiba. Dalam satu kelompok orang-orang ini berbagi masalah mereka dan belajar dari pengalaman. Ini membantu mereka mengubah hidup mereka sendiri.

“Misalnya, seorang pendatang baru melihat seseorang berhasil tidak mabuk selama beberapa tahun dan telah berhasil mencapai sesuatu dalam hidupnya,” kata psikolog tersebut, “dan ini memberinya harapan untuk kesembuhannya sendiri.”

Tidak ada “pengobatan” di sini

Dalam kelompok dengan seseorang yang sedang dirawat karena kecanduan, mereka berbicara dalam bahasa yang dapat dimengerti olehnya. Lagi pula, seorang spesialis, ketika berbicara dengan pasien, terkadang menggunakan bahasa gaul profesional, yang tidak begitu jelas bagi kebanyakan orang.

Dalam sebuah pertemuan, seseorang bisa berbicara tentang pengalaman Anda. Mereka akan mendengarkannya, memahaminya, tetapi tidak akan segera mulai “merawatnya”, seperti yang terjadi ketika menghubungi seorang spesialis.

“Mereka tidak akan memarahinya, seperti di keluarga,” kata Lebedev, “dan mereka tidak akan membantu menyelesaikan masalah dengan cara biasa - menuangkan vodka. Bagi banyak orang, ini seperti menghirup udara. Orang-orang mulai memahami bahwa mereka bukan kelas dua, namun berhak mendapatkan banyak hal dan berhak mendapatkan banyak hal.”

peraturan kelompok

Kelompok-kelompok ini hidup dengan aturan mereka sendiri. Sebelum setiap pertemuan, apa yang disebut pembukaan dibacakan, yang ditujukan terutama bagi mereka yang datang untuk pertama kali.

Dikatakan demikian satu-satunya syarat Yang memungkinkan Anda berada dalam kelompok adalah keinginan untuk berhenti menggunakan alkohol atau obat-obatan. Tidak ada lagi kewajiban atau batasan.

Tidak ada yang diperlukan dari anggota grup. Dia tidak dipaksa untuk berjanji untuk datang lain kali, dia tidak dimanipulasi dan tidak ada syarat yang dikenakan, kecuali satu syarat - untuk datang ke pertemuan kelompok dalam keadaan sadar.

Bagaimana cara mereka bekerja dalam kelompok?

Program Alcoholics Anonymous mendorong mereka yang baru pulih dari kecanduan untuk menerima keberadaan prinsip-prinsip tertentu. Jika Anda mengikutinya, Anda bisa tidak minum alkohol atau obat-obatan dan tetap hidup normal.

Program ini terdiri dari dua belas langkah yang dilalui seseorang secara berurutan. Setiap langkah merupakan pengakuan atas masalah yang ada dan kemajuan sepanjang jalur pertumbuhan pribadi. Dan dari titik tertentu - dan membantu anggota komunitas lainnya.

Hasil apa yang bisa dicapai?

Lambat laun, peserta pertemuan rutin mulai mengembangkan minat untuk tetap sadar dan tidak ingin minum atau menggunakan narkoba. pantang dari penggunaan.

“Pada pertemuan kelompok, Anda sering mendengar cerita tentang bagaimana seseorang mengembangkan keinginan yang kuat terhadap alkohol,” psikolog tersebut memberikan contoh, “tetapi bukannya mabuk, dia malah menelepon seseorang yang sedang dalam masa pemulihan dan hanya membicarakannya.”

Contoh ini mempunyai dampak positif bagi banyak orang. Dan banyak orang tua sendiri yang memberikan ponsel mereka kepada pendatang baru dengan tawaran untuk menelepon dalam situasi sulit.

Terkadang dokter mewaspadai kelompok seperti itu. Namun hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tidak semua ahli memahami cara kerja metode ini.

“Lagi pula, terkadang kelompok pecandu alkohol anonim ternyata lebih efektif daripada pengobatan dengan ahli narkologi,” kata Lebedev, “dari sudut pandang medis, ini benar-benar tidak masuk akal. Tapi metodenya berhasil."

Yang paling penting

Kelompok Alcoholics Anonymous dan Narcotics Anonymous adalah komunitas gotong royong dimana siapapun yang ingin lepas dari kecanduan dapat datang. Prinsip utama kerja kelompok tersebut adalah contoh positif dari kehidupan yang sadar dan pertukaran pengalaman dalam mencapainya.

Alkoholisme adalah salah satu penyakit paling mengerikan dan tersebar luas di dunia. Tidaklah cukup hanya memberi kode pada orang yang sakit, karena menghilangkan keinginan akan minuman beralkohol tidak menjamin kesembuhan totalnya. Ular hijau tidak hanya meracuni cangkang fisik, tetapi juga mempengaruhi jiwa, memaksa seseorang untuk merosot, hidup di dunia fiksi di mana tidak ada kegembiraan dan masalah yang biasa, tidak ada tempat untuk keluarga dan teman.

Komunitas Alcoholics Anonymous diciptakan dengan tujuan mengembalikan orang-orang yang menyalahgunakan alkohol ke kehidupan normal dan membantu mereka beradaptasi dengan masyarakat.

Alcoholics Anonymous adalah anggota dari satu kelompok yang disatukan oleh masalah yang sama.

Tanpa ragu-ragu, mereka dapat membicarakan permasalahan mereka kepada saudara-saudaranya, yang akan memahaminya dan tidak akan menghakimi mereka dengan cara apa pun.

Mekanisme kerja kelompok

Tujuan utama diadakannya pertemuan AA adalah untuk menjaga gaya hidup yang sadar (tidak minum alkohol) dan juga untuk membantu orang lain mengatasi masalah ini. Kehadiran rutin di pertemuan membantu tetap sadar, bahkan bagi anggota kelompok yang malas mengerjakan program 12 Langkah. Berkomunikasi dalam pertemuan, para peserta berbagi pengalaman, kekuatan, berbicara tentang siapa mereka, apa yang terjadi pada mereka dan bagaimana mereka hidup sekarang.

Ketertarikan yang mendalam pada keinginan untuk tetap sadar, membantu pendatang baru melalui pengalaman pemulihan mereka sendiri, baik sebagai individu maupun kelompok secara keseluruhan, pertumbuhan spiritual, apapun agamanya, dan kerahasiaan penuh adalah kekuatan pendorong kelompok swadaya AA .

Kelompok menggunakan program 12 Langkah.

Program 12 langkah itu sendiri diuraikan secara lengkap dalam buku “Alcoholics Anonymous” - ditulis pada tahun 1938-1939 oleh anggota kelompok untuk peserta lain dan direproduksi dalam sampul tradisional berwarna biru. Ini juga berisi seruan kepada pecandu itu sendiri, kerabat dan kolega mereka dengan informasi berguna tentang bagaimana membantu membangun kembali, nasihat dan jawaban atas pertanyaan yang sering diajukan.

Pembiayaan

Pendanaan kelompok didasarkan pada sumbangan sukarela dari peserta untuk membayar tempat, membeli literatur yang diperlukan, serta membeli teh, kopi, makanan penutup, dan biaya lain yang diperlukan. Skema desentralisasi ini memberikan otonomi dan kemandirian yang lebih besar kepada kelompok-kelompok tersebut dan berkontribusi terhadap keberlanjutan mekanisme kelompok di seluruh negeri.

12 langkah

12 langkah - program reorientasi spiritual bagi pecandu alkohol. Tujuannya adalah untuk mengakui kecanduan seseorang, memohon kepada "kekuatan yang lebih tinggi" untuk pemulihan, memperbaiki kerugian yang dialami orang lain akibat kecanduan, dan memberikan pengetahuan penyembuhan kepada pecandu lainnya. Sangat bergantung pada penerimaan terhadap “kekuatan yang lebih tinggi” atau Tuhan, yang dapat dipahami dengan berbagai cara tetapi merupakan agen penting dalam pemulihan.

Digunakan dalam grup AA. Sebagai aturan, untuk menjalankan tahapan program secara efektif, diperlukan peserta yang berpengalaman (sponsor, mentor) yang dapat menjelaskan prinsip-prinsip setiap langkah.

Berdasarkan program tersebut, apa yang disebut model pengobatan Minnesota diciptakan, yang melibatkan partisipasi psikoterapis profesional, bukan peserta yang setara.

12 langkah Pecandu Alkohol Anonim:

Kami mengakui bahwa kami tidak berdaya terhadap alkohol, kami mengakui bahwa kami telah kehilangan kendali atas diri kami sendiri.
Kami percaya bahwa hanya Kekuatan yang lebih besar dari diri kami sendiri yang dapat memulihkan kewarasan kami.
Kita mengambil keputusan untuk mempercayakan kehendak dan hidup kita kepada pemeliharaan Tuhan sebagaimana kita memahami Dia.
Mereka menilai kehidupan mereka secara mendalam dan tanpa rasa takut dari sudut pandang moral.
Akui kepada Tuhan, diri kita sendiri, dan orang lain tentang sifat sebenarnya dari kesalahan kita.
Kita telah mempersiapkan diri sepenuhnya bagi Tuhan untuk melepaskan kita dari semua cacat karakter ini.
Kami dengan rendah hati meminta Dia untuk menghilangkan kekurangan kami.
Kami membuat daftar semua orang yang telah kami rugikan, dan dipenuhi dengan keinginan untuk memberikan kompensasi kepada mereka semua atas kerusakan tersebut.
Memberikan kompensasi langsung atas kerugian yang ditimbulkan pada orang-orang tersebut jika memungkinkan, kecuali dalam kasus yang dapat merugikan mereka atau orang lain.
Mereka terus introspeksi diri dan bila salah mereka langsung mengakuinya.
Kita berusaha melalui doa dan meditasi untuk memperdalam hubungan sadar kita dengan Tuhan sebagaimana kita memahami Dia, berdoa hanya untuk mengetahui kehendak-Nya bagi kita dan untuk pemberian kekuatan untuk melakukan hal ini.
Setelah mengalami kebangkitan spiritual sebagai hasil dari langkah-langkah ini, kami berupaya menyampaikan pesan ini kepada para pecandu alkohol dan menerapkan prinsip-prinsip ini dalam semua urusan kami.

12 tradisi

Ada 12 tradisi dalam masyarakat yang merupakan prinsip-prinsip tertentu yang menjadi dasar berfungsinya kelompok, menjaga perkembangannya dan komunikasi yang bersahabat antar anggotanya. Ke-12 tradisi tersebut bukanlah hukum dan aturan, melainkan hanya keinginan yang disusun berdasarkan pengalaman Alcoholics Anonymous sebelumnya.

12 Tradisi Pecandu Alkohol Anonim:

Kesejahteraan kita bersama harus diutamakan; pemulihan pribadi tergantung pada kesatuan A.A.
Dalam urusan kelompok kita hanya ada satu otoritas tertinggi - Tuhan yang penuh kasih, yang kita rasakan dalam bentuk di mana Dia dapat muncul dalam kesadaran kelompok kita. Pemimpin kita hanyalah pelaksana yang dipercaya; mereka tidak memberi perintah.
Satu-satunya syarat untuk menjadi anggota AA adalah keinginan untuk berhenti minum alkohol.
Setiap kelompok harus benar-benar independen, kecuali dalam hal-hal yang mempengaruhi kelompok lain atau A.A.
Setiap kelompok hanya memiliki satu tujuan utama - untuk menyampaikan ide-ide kami kepada para pecandu alkohol yang masih menderita.
Grup A.A. tidak boleh mendukung, membiayai, atau meminjamkan nama A.A. untuk penggunaan organisasi terkait atau perusahaan luar, karena kekhawatiran akan uang, properti, dan prestise mengalihkan kita dari tujuan utama kita.
Setiap kelompok A.A. harus sepenuhnya mandiri, menolak bantuan dari luar.
Alcoholics Anonymous harus selalu menjadi organisasi non-profesional, namun layanan kami mungkin mempekerjakan pekerja dengan kualifikasi tertentu.
Komunitas A.A. tidak boleh memiliki sistem pemerintahan yang kaku; namun, kami dapat membentuk layanan atau komite yang melapor langsung kepada pihak yang mereka layani.
Alcoholics Anonymous tidak mempunyai pendapat apa pun mengenai hal-hal di luar lingkup kerjanya; oleh karena itu nama A.A.
Kebijakan kami dalam berhubungan dengan publik didasarkan pada daya tarik ide-ide kami, dan bukan pada propaganda; kita harus selalu menjaga anonimitas dalam semua kontak kita dengan pers, radio, dan bioskop.
Anonimitas adalah landasan spiritual dari semua Tradisi kita, yang terus-menerus mengingatkan kita bahwa yang penting adalah prinsip, bukan kepribadian.

Sebuah langkah maju dalam kegiatan Alcoholics Anonymous adalah pengorganisasian Biro Pertolongan Pertama pada tahun 1940. Semua yang membutuhkan datang ke Rumah Sakit St. Thomas bersama dengan mentor mereka dari Alcoholics Anonymous. Dialah yang membantu mengatasi permasalahan dalam keluarga, di tempat kerja dan di masyarakat. Program detoksifikasi didasarkan pada keinginan sadar pasien untuk membantu dirinya sendiri. Di hadapan mentornya, dia ditanyai pertanyaan: “Apakah Anda siap untuk berhenti minum alkohol?” Jika orang tersebut menjawab tidak, dia dibebaskan dan diundang untuk datang lagi ketika dia berubah pikiran. Bagi mereka yang benar-benar memutuskan untuk keluar dari jalan yang salah, kursus terapinya singkat namun intens. Itu berlangsung 5 hari. Selama periode ini, pasien diberi tugas dengan berbagai tingkat kesulitan yang harus dia selesaikan.

Alkoholisme wanita

Pada akhir tahun 1941, jumlah anggota Alcoholics Anonymous telah meningkat dari 2.000 menjadi 8.000. Ia menjadi terkenal di dunia berkat kritik positif dan publikasi di The Saturday Evening Post. Pada tahun 1946, masyarakat memperluas lingkup pengaruhnya terhadap komunitas dunia dan pada tahun yang sama puluhan organisasi serupa muncul di Irlandia, Meksiko, dan Amerika Selatan. Dan pada tahun 1948, grup Alcoholics Anonymous dibuka di Jepang.

Tahun 1955 menjadi tahun bersejarah bagi masyarakat. Saat itulah simbolismenya dikembangkan. Itu adalah lingkaran dengan segitiga di tengahnya. Elemen geometris pertama melambangkan gerakan Alcoholics Anonymous di seluruh dunia, dan sisi yang kedua melambangkan persatuan, pelayanan, dan pemulihan. Pada tahun yang sama buku kedua diterbitkan dan layanan Alcoholics Anonymous didirikan di Inggris Raya. Perluasan geografis tidak berhenti sampai di situ. Pada tahun 1975, sebuah kelompok untuk membantu pasien dengan alkoholisme dibentuk di Polandia dan di banyak negara lain di Eropa Timur. Pada tahun 1991, diputuskan untuk meninggalkan simbol komunitas Alcoholics Anonymous sehingga tanda tersebut tidak dapat digunakan untuk tujuan komersial.

Saat ini terdapat sekitar 100.000 kelompok Alcoholics Anonymous di seluruh dunia, dan jumlah anggotanya melebihi dua juta. Terdapat sekitar 4.000 komunitas serupa di AS dan Kanada saja, dan jumlah pesertanya meningkat secara eksponensial setiap tahunnya. Semua orang ini berusaha untuk kembali ke gaya hidup normal, menemukan kekuatan untuk mengatasi kecanduan alkohol dan obat-obatan, dan memulai lembaran baru.

Di Uni Soviet, pemerintah mempunyai sikap negatif terhadap program 12 langkah. Di tingkat tertinggi, dia mempromosikan iman kepada Tuhan dan kesatuan spiritual, yang sangat bertentangan dengan pemujaan terhadap pemimpin. Terlepas dari perbedaan antar lapisan, sejak akhir tahun 70-an abad yang lalu, kelompok-kelompok kecil mulai bermunculan di Rusia, yang mirip dengan komunitas modern Alcoholics Anonymous.

Pecandu Alkohol Anonim pada sebuah pertemuan

Saat ini ada banyak versi bagaimana gerakan ini muncul di negara kita. Banyak yang berpendapat bahwa itu dibawa ke Rusia oleh pendeta Amerika J. W. Canty. Prasyarat untuk terciptanya komunitas semacam itu adalah kampanye anti-alkohol Gorbachev pada tahun 1985. Menurutnya, hal itu tidak cukup efektif, dan dia memutuskan untuk membantu orang Rusia mengatasi kecanduan alkohol dengan menggunakan metode yang lebih modern. Pada periode 1986 hingga 1987, pertemuan pertama Alcoholics Anonymous diselenggarakan dan beberapa kelompok dibuka di St. Petersburg dan Moskow dengan nama “Almaz” dan “Pemula Moskow”.

Pada tahun 1994, gerakan ini mendapatkan popularitas massal, dan jumlah total kelompok di Rusia adalah 58. Tokoh asing juga memberikan dorongan untuk pengembangan lebih lanjut. Diantaranya adalah manajer umum sebuah perusahaan tembakau dan anggota Alcoholics Anonymous, Lou Bentle. Setelah mengunjungi Rusia pada 1980-an, ia dikejutkan dengan perlakuan para mentor lokal. Oleh karena itu, bersama dengan seorang dokter Amerika yang berasal dari Rusia, Evgeny Zubkov, ia mengatur pelarian beberapa kelompok pecandu alkohol Rusia, termasuk bintang rock terkenal, ke Amerika, di mana mereka berkesempatan menjalani program 12 langkah di tanah air. ciptaannya dan memberi tahu rekan senegaranya tentang hal itu. Terinspirasi oleh ide ini, Bentle dan Zubkov membuka perkumpulan baru Alcoholics Anonymous pada tahun 1996 - House of Hope.

Selama bertahun-tahun keberadaannya, gerakan Alcoholics Anonymous telah menyebar ke seluruh Rusia. Saat ini terdapat lebih dari 300 kelompok, sekitar 30 di antaranya berlokasi di Moskow.

Namun, tidak seperti di Barat, bahkan di kota-kota besar pun mereka tidak sepopuler itu. Salah satu alasan utamanya adalah stereotip dan prasangka yang terbentuk di benak banyak orang. Bagaimanapun, gagasan utama gerakan ini adalah ketenangan, berdasarkan gotong royong, yang tidak semua orang Rusia siap. Banyak yang masih menganggap komunitas seperti itu sebagai upaya yang tidak masuk akal, sebuah ideologi negara-negara Barat, dan bahkan sebuah sekte, di mana orang-orang ditipu tanpa ampun dan dipaksa untuk hidup dalam kondisi yang lebih mirip penjara. Di mata banyak orang, orang Rusia adalah masyarakat yang kurang terbuka dan enggan berbagi masalah dengan orang asing.

5 Aturan bergabung dan berperilaku dalam grup AA

Sesuai aturan grup AA (Alcoholics Anonymous), siapa pun bisa bergabung, tanpa memandang usia, jenis kelamin, dan status sosial. Syarat utama untuk masuk adalah keinginan jelas pasien untuk berhenti minum alkohol, serta zat lain yang merusak kesadarannya. Mengumpulkan orang-orang yang berpikiran sama dan saling membantu adalah tujuan utama kelompok. Biasanya, mereka kecil, masing-masing memiliki tradisi dan nilai-nilainya sendiri. Acara semacam ini dibagi menjadi dua jenis - tertutup dan terbuka. Dalam kasus pertama, hanya anggota komunitas yang menderita alkoholisme yang dapat menghadirinya, dan dalam kasus kedua, semua orang dapat datang.

Seringkali dalam pertemuan seperti itu Anda dapat melihat mereka yang telah lama lepas dari kecanduan dan dengan senang hati berbagi pengalaman mereka dengan mereka yang membutuhkan. Di sini Anda dapat mendengar cerita tentang bagaimana seseorang berjuang melawan penyakitnya dan mempelajari poin-poin terpenting untuk diri Anda sendiri. Beberapa dari mentor ini bahkan meninggalkan nomor telepon mereka kepada anggota komunitas sehingga, ketika berada di ambang gangguan, pasien tidak lari ke toko untuk membeli minuman beralkohol berikutnya, tetapi meneleponnya.

Saat bergabung dengan suatu kelompok, para anggotanya tidak diharuskan untuk secara jelas menginstruksikan peserta lain tentang apa yang harus dilakukan, mereka juga tidak diharuskan memberikan kontribusi uang, menandatangani dokumen apa pun, atau membuat komitmen lisan. Komunitas seperti itu sama sekali tidak ada hubungannya dengan organisasi komersial atau politik; tujuan utama mereka adalah bersatu untuk mencapai tujuan bersama. Mereka tidak dikendalikan oleh negara atau badan struktural lainnya. Dalam pertemuan-pertemuan tersebut, Alcoholics Anonymous hanya membahas masalah-masalah menghilangkan kecanduan alkohol atau narkoba, tanpa mengungkapkan sudut pandang mereka mengenai gerakan keagamaan, politik dan sosial. Anggota masyarakat harus selalu siap membantu anggota jika dia membutuhkannya.

Sikap Gereja Ortodoks Rusia

Pada tahun 2005, Yang Mulia Patriark Alexy II dari Moskow dan Seluruh Rusia memberikan restunya pada pembentukan kelompok swadaya bagi orang-orang yang menderita kecanduan alkohol dan narkoba di gereja-gereja Moskow. Sikap resmi Gereja Ortodoks Rusia terhadap program 12 langkah dituangkan dalam dokumen “Konsep Gereja Ortodoks Rusia untuk Rehabilitasi Pecandu Narkoba”. Mengenai program 12 langkah dikatakan:

...bukanlah program gereja dalam pengertian Ortodoks...berfungsinya kelompok swadaya atau pusat rehabilitasi yang bekerja sesuai Program 12 Langkah di paroki dan biara bukanlah halangan bagi terjalinnya rehabilitasi gereja dan dapat didorong .

Beberapa anggota Gereja Ortodoks Rusia tidak menerima program AA. Keberatan utama lawan: [sumber tidak ditentukan 793 hari] :

Metodologi Protestan, dalam banyak hal mirip dengan pekerjaan organisasi sektarian (praktik pendampingan- “sponsorship”, pengakuan dosa dalam kelompok, doa bersama di mana orang-orang bergandengan tangan), serta gaya dan bahasa Protestan dalam dokumen dan pidato AA ;
beberapa perwakilan AA percaya bahwa kelompok harus dihadiri seumur hidup dan metode lain untuk menghilangkan kecanduan tidak efektif; ada kekhawatiran bahwa AA, alih-alih ketergantungan pada alkohol, malah mengembangkan ketergantungan pada kelompok;
seruan kepada “Kekuatan Yang Lebih Tinggi” atau “Tuhan, sebagaimana kita memahami Dia” yang tidak ditentukan, dan orang-orang yang tidak beriman diminta untuk menganggap masyarakat itu sendiri sebagai kekuatan yang lebih tinggi.
disarankan untuk “membawa AA di dalam hati”, seperti yang dilakukan dalam agama. Ortodoksi menawarkan untuk membawa Kristus di dalam hati.

Sejarah AA

Alcoholics Anonymous (AA) awalnya didirikan di Amerika Serikat. Pada tahun 1935, Robert Smith dan William Wilson, yang sebelumnya menderita kecanduan alkohol, memutuskan untuk mendirikan sebuah organisasi untuk rehabilitasi orang-orang yang menyukai alkohol. Ide utama dari proyek ini adalah untuk mengubah gaya hidup pasien, mengubah prioritas hidupnya, bertobat, dan mengubah cara berpikirnya. Banyak orang, menyadari masalahnya, tidak dapat mengatasinya sendiri, tetapi mereka tidak terburu-buru untuk beralih ke spesialis, karena malu dengan kecanduan mereka. Di luar negeri, komunitas Alcoholics Anonymous dengan cepat menyebar dan menjadi populer; di Uni Soviet, organisasi semacam itu dipandang negatif untuk waktu yang lama. Pada tahun 70-an abad kedua puluh, masyarakat pertama mulai muncul di Rusia; mereka menjadi lebih luas pada tahun 90an.

Komunitas Alcoholics Anonymous sekarang ada di lebih dari 200 negara di seluruh dunia, sekitar 100 ribu kelompok beroperasi secara teratur, dan diisi ulang dengan anggota baru hampir setiap hari. Organisasi-organisasi semacam itu hanya diperlukan untuk perbaikan fisik dan moral masyarakat dan untuk membimbing masyarakat di jalan yang benar. Ini bukan sebuah sekte; komunitas ini tidak akan pernah mewajibkan biaya masuk atau agama tertentu. Anggota kelompok berkumpul dan mendiskusikan masalahnya, saling mendukung, cukup membicarakannya saja sudah membuat jiwa terasa lebih baik.

Inti dari program pengobatan kecanduan alkohol

Asosiasi Alkoholik Anonim menggunakan program 12 Langkah dalam merawat pasien. Hanya orang-orang yang telah menyadari masalahnya yang dapat datang ke pertemuan. Kebanyakan pemabuk dengan segala cara menyangkal fakta ketergantungan mereka pada minuman beralkohol. Mereka membenarkan keadaan mereka yang tidak memadai dengan pesta bersama teman-teman yang mau tidak mau mereka hadiri, acara perusahaan yang tidak bisa mereka tolak. Akibatnya, tidak diperlukan lagi alasan untuk minum dan minum bersama; seorang pecandu alkohol baik-baik saja hanya dengan botol.

Alcoholics Anonymous mengajarkan cara hidup sadar. Anggota kelompok harus memikirkan kembali kehidupan mereka dan meninggalkan kebiasaan masa lalu. Dalam masyarakat Alcoholics Anonymous, kesetaraan berkuasa; di sini tidak seorang pun berhak memaksakan pendapatnya kepada siapa pun, mengambil kendali sendiri, atau menggunakan metode hipnosis atau sugesti. Dalam kelompok, orang-orang berbicara secara setara dan saling membantu untuk kembali ke kehidupan yang utuh.

Alcoholics Anonymous menggunakan langkah-langkah berikut dalam metode rehabilitasinya:

AA harus mengakui kenyataan sakitnya dan bertobat atas kesalahan yang telah diperbuatnya.
Alcoholics Anonymous mengandalkan “kekuatan yang lebih tinggi” kepada siapa pemulihan dipercayakan. Dalam hal ini agama tidak penting, yang utama adalah seseorang beriman terhadap sesuatu, menginspirasi dirinya bahwa ia akan sukses, dan kekuatan yang lebih tinggi akan membantunya mengatasi penyakitnya.
Anggota masyarakat harus berjuang untuk pertumbuhan pribadi dan realisasi keinginan mereka.
Selama rehabilitasi, Alcoholics Anonymous menyadari kesalahan mereka dan bertekad untuk menebus kerugian yang mereka timbulkan pada orang lain.
Setelah sembuh, anggota kelompok menyampaikan ide dan prinsip masyarakat kepada orang lain, peserta baru program.

Kapan Anda harus mencari bantuan?

Di Rusia, masalah alkoholisme di kalangan penduduk lebih mendesak dibandingkan di tempat lain di dunia, itulah sebabnya perkumpulan Alcoholics Anonymous sangat populer. Jika seseorang mulai memahami bahwa dia tidak mampu mengatasi masalahnya sendiri, dan dia tidak ingin membiarkan semuanya berjalan sebagaimana mestinya, maka di sinilah Anda perlu mengunjungi grup AA. Perlu dipahami bahwa Society of Alcoholics Anonymous hanya dapat mendukung semangat, meningkatkan semangat pasien, membantu memperjuangkan masa depan mereka dan tidak menyerah. Namun jangan lupakan kondisi fisik Anda, karena minuman beralkohol berdampak buruk pada hati dan otak.

Disarankan agar Anda menghubungi ahli narkologi profesional terlebih dahulu sehingga ia dapat menentukan tingkat alkoholisme dan, jika perlu, meresepkan pengobatan. Di Rusia, sulit bagi pemabuk untuk berhenti minum minuman beralkohol dan menjalani kehidupan normal tanpa mabuk. Alkoholisme adalah penyakit kompleks pada daging dan jiwa. Jenazah harus boleh dirawat oleh tenaga profesional, namun Alcoholics Anonymous akan menjaga sisi moral kehidupan.

Melawan godaan memang tidak mudah, oleh karena itu pasien membutuhkan dukungan dan pengertian dari orang yang dicintai. Namun orang terdekat pun tidak bisa sepenuhnya memahami semua permasalahannya. Inilah sebabnya mengapa Society of Alcoholics Anonymous ada: para anggotanya saling membantu untuk tidak menyerah dan tidak mengambil jalan tengah. Teman-teman yang mengalami kemalangan akan mendengarkan kisah anggota baru masyarakat dan berbicara tentang perjuangan mereka melawan ular hijau. Tidak ada tempat untuk celaan dan hinaan, semua orang setara, mereka telah lulus ujian yang sama, sehingga pasien merasa bebas dan mudah.

Konsekuensi menyelesaikan kursus rehabilitasi

Di hampir setiap kota di Rusia Anda dapat menemukan jadwal grup AA, misalnya "Vesvalo". Tidak ada akibat negatif setelah menjalani rehabilitasi, karena masyarakat tidak menggunakan teknik hipnosis, sugesti, pengobatan atau coding. Perawatan di sini dilakukan melalui percakapan rahasia antara pasien dan orang-orang yang memiliki tanggungan serupa. Ini adalah semacam klub peminum alkohol yang tidak membiarkan satu sama lain melepaskan diri dan kembali ke kehidupan sebelumnya.

Sekarang lebih mudah bagi Alcoholics Anonymous di Rusia untuk menangani penyakit mereka. Alamat komunitas dapat ditemukan di situs resmi mereka; Psikolog dan pendeta terkadang bekerja dalam kelompok, tetapi teman yang mengalami kemalangan banyak membantu dalam menghentikan kebiasaan buruk. AA telah membantu lebih dari 4 juta orang di seluruh dunia kembali ke gaya hidup yang sadar. Perlu diklarifikasi bahwa pasien yang berada dalam pesta mabuk-mabukan dalam jangka panjang atau dalam tahap ketergantungan alkohol akut tidak akan terbantu hanya dengan berbicara sendiri.

Orang-orang seperti itu pertama-tama perlu mengunjungi ahli narkologi, menjalani pengobatan, dan kemudian merehabilitasi diri mereka secara sosial dan psikologis dalam komunitas pecandu alkohol anonim.

Kelanjutan grup AA

Selain komunitas AA sendiri, kelompok kerabat pecandu alkohol juga sedang dibentuk di seluruh dunia. Komunitas ini disebut Al-Anon. Kegiatan kelompok tersebut bertujuan untuk menstabilkan kondisi mental kerabat pasien. Lagi pula, orang-orang yang paling dekat dengan seorang pecandu alkohol sering kali mengalami emosi seperti rasa malu, ketidaknyamanan, stres emosional, sakit mental internal, kemarahan, dll. Kelas-kelas di komunitas seperti itu membantu kerabat pecandu alkohol mencapai hasil berikut:

Belajarlah untuk mengurangi tingkat tanggung jawab Anda sendiri atas apa yang dilakukan seorang pecandu alkohol;

Menghilangkan perasaan terisolasi dari komunitas sosial yang sehat;
Meredakan rasa jengkel, marah dan putus asa akibat terganggunya rezim dan rutinitas hidup sendiri akibat kesalahan seorang pecandu alkohol;
Menerima dukungan moral kemanusiaan yang sederhana dari kerabat pecandu narkoba lainnya;
Selain itu, di kelas-kelas dalam kelompok seperti itu, kerabat seorang pecandu alkohol belajar melepaskan rasa waspada mereka terhadap seorang pecandu alkohol yang telah memutuskan untuk pulih dari kecanduan di AA.

Penting: Komunitas Alateen diciptakan di seluruh dunia khususnya untuk anak-anak dan remaja yang orang tuanya adalah pecandu alkohol. Di sini pembinaan anak dan remaja dilakukan sesuai dengan karakteristik psikologi remaja.

Menarik: berdasarkan pengalaman AA, kelompok dengan orientasi berbeda juga berhasil dibentuk di seluruh dunia, seperti Emotionals Anonymous, Nicotine Anonymous dan Gamblers Anonymous, Narcotics Anonymous dan Overeaters, dll.

Perlu dicatat bahwa tidak ada komunitas yang terkait dengan politik atau agama. Komunitas-komunitas ini tidak terlibat dalam polemik dan tidak membela kepentingan agama/politik apa pun. Perwakilan dan anggota AA tidak mendukung siapapun dan tidak membela kepentingan siapapun.

Prinsip utama komunitas AA adalah mengumpulkan semua pecandu alkohol yang membutuhkan pertolongan ke dalam satu kelompok dan memberi mereka kesempatan untuk berbagi pengalaman dan pengalaman ketika berjuang melawan kecanduan. Dalam kelompok tersebut, para pecandu alkohol berbagi bagian-bagian kehidupan mereka sebelum kecanduan alkohol, selama sakit, dan setelah sadar. Pecandu alkohol dengan pengalaman pantang yang luas memberikan pengaruh positif pada pendatang baru melalui teladan mereka. Perlu dicatat bahwa gagasan utama yang menjadi tujuan komunitas seorang pecandu alkohol adalah pengakuan atas penyakitnya. Jadi, ketika menyadari masalahnya, orang yang sakit dapat mengontrol durasi remisi, bahkan memulai keluarga selama bertahun-tahun berpantang dalam jangka panjang. Paling sering, mantan pecandu alkohol bekerja sebagai sukarelawan di organisasi semacam itu. Sebagian besar masyarakat AA bekerja berdasarkan proyek “12 Langkah AA” yang telah lama ada.

Program ini diproduksi dalam bentuk cetak berupa brosur dengan sampul berwarna biru. Program ini mencakup permohonan baik kepada pecandu alkohol itu sendiri maupun kepada kerabat dan teman mereka. Publikasi ini mencakup jawaban atas pertanyaan yang paling sering diajukan para pecandu alkohol, nasihat dan rekomendasi bagi kerabat/rekan pecandu alkohol untuk mengatasi masa sulit dalam kehidupan orang yang sakit. Dengan demikian, semua anggota AA memulai penyembuhannya sesuai dengan 12 langkah dari manual yang ditentukan. Pada saat yang sama, pemimpin/mentor kelompok membantu menafsirkan dan memahami setiap langkah. Penting untuk dipahami bahwa setiap anggota masyarakat dapat menafsirkan langkah-langkah ini untuk dirinya sendiri, tergantung pada apa yang dia lakukan selama masa mabuk dan tergantung pada bagaimana dia melihat kekuatan yang lebih tinggi yang siap membantunya menghilangkan kecanduan.

Penting: setiap pusat Alcoholics Anonymous juga memiliki 12 prinsip penting, yang menyatakan bahwa komunitas tetap menjadi masyarakat yang organik dan harmonis dengan suasana yang bersatu dan baik hati dalam organisasi.