32 настайдаа юу хийх вэ. Гучин насны хямралын үеийн эмэгтэйчүүдийн зан үйлийн загварууд. Хүн бүр аз жаргалтай байж чаддаггүй

30 жилийн хямралыг давлаа. Дүгнэлт хийж, шинэ хэтийн төлөвийг авч үзэх цаг болжээ. Нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөх хүсэл, гэр бүлийн нам гүм амьдрал зохицдог. 32 нас бол өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх нас юм. Өөрийнхөө дутагдлыг хүлээн зөвшөөрөх, улмаар амьдрал, нийгмээ бодитоор харах үзэл төлөвшдөг.

Заримдаа амьдралынхаа үр дүнг дүгнэсний дараа нас, өнгөрсөн боломж, ирээдүйн хэтийн төлөв, нийгмийн хүлээлтийг ойлгох зэргээс үүдэлтэй бага зэрэг гунигтай мэдрэмж төрдөг. Заримдаа залуу насанд ямар боломж байсан, хичнээн боломж алдагдаж, амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөж болохыг ухаарсны дараа гуниглахын оронд сэтгэлийн хямрал үүсч болно.

Насны физиологи

Хүнийг бүрэн төлөвшсөн, төлөвшсөн гэж үздэг. Эрхтэнүүдийн үйл ажиллагаа жигд бус буурдаг. 32 наснаас эхлэн эрэгтэйчүүдийн сонсгол нь аажмаар буурч, чанга дуу чимээг улам дордуулдаг. Ногоон өнгөний талаарх ойлголт буурдаг.

Эмэгтэйчүүд нүүр, хөл дээрээ хялгасан судасны сүлжээг анзаарч болно. Тиймээс насжилттай холбоотой судасны өөрчлөлтүүд үүсдэг. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү эрт өртдөг.

Насны статистик

Энэ насны (30-34 насны) ОХУ-ын хүн ам 10,442 мянган хүн байна. Үүний 5175 мянга нь эрэгтэй, 5267 мянга нь эмэгтэйчүүд байна.

Энэ насны хүн амын дөнгөж 12.8 хувь нь Оросын эдийн засагт ажилладаг

Та 1987 эсвэл 1988 онд төрсөн

1987 - Тавдугаар сарын 29. Баруун Германы иргэн 19 настай Матиас Рустийн жолоодсон жижиг онгоц Москвагийн Улаан талбайд газарджээ.

Анхны туршилтын лазер хараа засах мэс заслыг хийсэн. Үүнийг Колумбын их сургуулийн эмч Стивен Трокел гүйцэтгэсэн бөгөөд бусад эрдэмтэдтэй хамтран миопи, гиперопи, астигматизмыг засах мэс засалд эвэрлэгийн эдэд туршилтын лазерын ашиг тусыг тайлбарласан хэд хэдэн нийтлэл хэвлүүлсэн.

Палестиныг чөлөөлөх байгууллагын удирдагч Ясир Арафат Израиль улс оршин тогтнож байгааг хүлээн зөвшөөрөв.

1989 - Нэгдүгээр сарын 11. Хорт хий, хими, бактериологийн зэвсэг хэрэглэхийг хориглох тухай тунхагт 149 орны төлөөлөгчид гарын үсэг зуржээ.

Гуравдугаар сарын 27. Prince William Sound-д Exxon Valdez хөлөг онгоц гэмтсэний дараа АНУ-д онц байдал зарлажээ. Энэхүү эвдрэлийн улмаас 3-р сарын 24-нд 64 сая литр газрын тос далайд алдагдсан байна.

Арваннэгдүгээр сарын 9. Зүүн Германы засгийн газар Баруун Германтай хилээ нээлээ. Арваннэгдүгээр сарын 10-нд Зүүн Герман Берлиний ханыг нурааж эхлэв.

1990 - Наймдугаар сарын 6. НҮБ-ын Аюулгүйн зөвлөл Иракийн эсрэг цэргийн болон худалдааны хориг тавих тогтоолыг баталжээ. Ирактай сунжирсан газрын тос, цэргийн мөргөлдөөн эхэлсэн.

Арваннэгдүгээр сарын 22. Дэлхийн улс төрийн “төмөр хатагтай” Их Британийн Ерөнхий сайд Маргарет Тэтчер албан тушаалаасаа огцрохоо олон нийтэд зарласан.

Арванхоёрдугаар сар. Хорват улсад Югославаас салан тусгаарлах асуудлаар бүх нийтийн санал асуулга явагдлаа. Иргэдийн дийлэнх олонхи нь явахыг дэмжсэн. Югославын албан ёсны задрал эхэлсэн.

1991 - Нэгдүгээр сарын 25. Ирак газрын тосны нөөцөө Персийн буланд хаяж байна. Энэ нь байгаль орчны гамшигт аюул учруулж байна.

Арванхоёрдугаар сарын 8. Орос, Беларусь, Украины төлөөлөгчид 12-р сарын 21-нд хуучин ЗХУ-ын бүрэлдэхүүнд байсан 5 улс нэгдэн орсон Тусгаар улсуудын хамтын нөхөрлөл байгуулах тухай гэрээнд гарын үсэг зурав.

Арванхоёрдугаар сарын 25. ЗХУ-ын Ерөнхийлөгч Михаил Горбачев огцорлоо. ЗХУ албан ёсоор оршин тогтнохоо больсон.

1992 - Хоёрдугаар сарын 2. ТУХН-ийн олон оронд үнийг чөлөөлөх буюу төвлөрсөн үнийн хяналтыг цуцлахаас бүрдсэн эдийн засгийн шинэчлэл эхэлсэн.

GSM холбооны эриний эхлэл. Энэ жил Герман улс GSM холбооны системийг эхлүүлсэн бөгөөд дараа нь дэлхийн олон операторуудад загвар болгон ашигласан.

Аравдугаар сарын 4. Москва дахь Цагаан ордон руу засгийн газрын танкууд буудаж байна. Энэ үйл явдлын улмаас 150 хүн нас баржээ. Оросын эрх мэдлийн тогтолцоо эрс өөрчлөгдсөн. Энэ нь ерөнхийлөгчийн засаглалтай парламентын бүгд найрамдах улсыг байгуулах эхлэлийг тавьсан юм.

Арванхоёрдугаар сарын 12. ОХУ-ын Үндсэн хуулийг батлах тухай бүх нийтийн санал асуулга. Иргэдийн 58.4 хувь нь үрчлүүлэхийг дэмжсэн байна.

1994 - Нэгдүгээр сарын 31. Галактикуудын хөгжлийн эхний үе шатанд гэрэл зургийг авдаг Хаббл сансрын дурангийн анхны зургуудыг үзүүлэв.

тавдугаар сарын 6. Англи, Францыг холбосон сувгийн туннель нээгдэв. Хонгилын нийт урт нь 50 км, 38 км нь далайн ёроолд тавигдсан.

Арванхоёрдугаар сарын 11. Бүгд найрамдах Чечен улсад тулаан эхэлсэн. ОХУ-ын цэргүүд тулалдаж эхлэв. Хасавюрт дахь дайныг зогсоох гэрээнд гарын үсэг зурах хүртэл (1996 оны 08-р сарын 30 хүртэл) тулалдаан зогссонгүй.

CD дээрх анхны ном АНУ-д гарч ирэв. Оны эцэс гэхэд ихэнх нэвтэрхий толь бичгүүдийг ийм хэлбэрт оруулан бүтээж, орчуулсан байна.

1995 - Гуравдугаар сарын 20. Японы Токиогийн метронд мэдрэлийн хий хэрэглэж, 5000 хүн амиа алдаж, 12 хүн амиа алджээ. Тавдугаар сарын 16-нд Аум Шинрикё шашны бүлгийн удирдагч Соко Асахара баривчлагджээ.

Анхны хиймэл элэгний туршилтыг Германы мэс засалч Петер Ной Хаус хийсэн.

1996 -7-р сарын 4. Б.Н. Ельцин хоёр дахь удаагаа ОХУ-ын Ерөнхийлөгч боллоо. Энэ нь ОХУ-ын Ерөнхийлөгчийн албан тушаалд нэг хүн улиран сонгогдсон анхны тохиолдол юм.

ДОХ-ыг илрүүлэх шинжилгээг ашиглаж эхэлсэн. Цусан дахь вирүсээр үүсгэгдсэн уураг илэрсэн нь өвчнийг эрт үе шатанд оношлох боломжтой болсон.

1997 - Хоёрдугаар сарын 22. Шотландын эрдэмтэд амьд үлдсэн цорын ганц үр хөврөл буюу насанд хүрсэн хонины клон төрснөө зарлав. Долли 1996 оны 7-р сарын 5-нд ямар нэгэн хэвийн бус төрсөн бөгөөд 2003 оны 2-р сарын 14 хүртэл жирийн хонь болон амьдарч байжээ.

Долдугаар сарын 4. Ангараг гарагийн хөрсийг цуглуулж, шинжлэхэд зориулагдсан ровер Ангараг гарагийн гадаргуу дээр газарджээ.

1998 - Наймдугаар сарын 17. ОХУ-д рублийн ханш унасан нь эдийн засгийн хямралыг улам хурцатгахад хүргэсэн. Тус улсын Засгийн газар огцорлоо.

Есдүгээр сарын 24. Талийгаач өвчтөнөөс амьд хүнд эрхтэн шилжүүлэн суулгах анхны мэс засал хийлээ. Францын Лион хотод гар, шууг шилжүүлэн суулгажээ.

Арванхоёрдугаар сарын 12. Хүүхдэд эрхтэн шилжүүлэн суулгах анхны мэс заслыг АНУ-д хийжээ. Флоридагийн гурван настай хүү Пенсильвани мужийн нэгэн эмнэлэгт зүрх, уушиг, элэг шилжүүлэн суулгажээ.

1999 - Нэгдүгээр сарын 1. Европын холбооны ихэнх улс орнууд Европын шинэ мөнгөн тэмдэгт болох еврогоор төлбөр тооцоо хийх болсон.

Гуравдугаар сарын 24. НАТО-гийн анхны агаарын цохилтыг Югослав руу хийсэн. АНУ гуравдагч этгээдийн заналхийлэлд өртөөгүй тусгаар тогтносон улс руу довтлов.

2000 - Гуравдугаар сарын 26. В.В.Путиныг ОХУ-ын ерөнхийлөгчийн албан тушаалд сонгох. Албан ёсны нээлт тавдугаар сарын 7-нд болсон.

АНУ-д робот хөгжүүлэх хүүхэлдэй бүтээжээ. Тэр яаж ярих, инээх, уйлах, нүд ирмэх, ярвайхыг мэддэг байсан. Хүмүүстэй харилцах явцад тэрээр үгийн сангаа нэмэгдүүлж, хоёр настай хүүхдийн хөгжлийн түвшинд хүрсэн.

Анхны эмийн бүтээгдэхүүнийг Новосибирск хотод бүтээж, ердийн нэрэнд "Бифидо" угтварыг нэмсэн. Эдгээр нь гэдэсний микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлдэг, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг хөгжүүлэхээс сэргийлж, биеийг В витамин, К витаминаар тэжээдэг bifidobacteria-ийн шингэн баяжмалыг агуулдаг. Ийм бүтээгдэхүүн нь худалдан авагчдын дунд хурдан алдартай болсон.

2001 - Нэгдүгээр сарын 15. Англи хэлний Википедиа сайтын албан ёсны нээлт боллоо - өнөөдөр амьдралын бүхий л салбарт нэвтэрхий толь бичгийн мэдээллийг хурдан олж авахад туслах болсон эх сурвалж.

Есдүгээр сарын 11. Дэлхийн түүхэн дэх хамгийн том террорист халдлага АНУ-д болсон. Үүний үр дүнд Пентагон эвдэрч, Худалдааны төв сүйрч, гурван мянга орчим хүний хохирол амсчээ.

2002 - Нэгдүгээр сарын 1. Европын холбоо еврогийн зоос, мөнгөн дэвсгэртийг зах зээлд нэвтрүүлсэн нь Европын холбооны ихэнх орнуудын нэгдсэн мөнгөн тэмдэгт болж, дэлхийн Европын эдийн засгийг тогтворжуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэсэн.

Аравдугаар сар. 50 жилийн дараа Хойд болон Өмнөд Солонгосыг холбосон төмөр замыг сэргээн засварлаж эхэлжээ.

Аравдугаар сарын 23. ОХУ-ын Москва хотод Чеченийн террористууд Дубровка дахь Норд-Ост театрын төвд хүмүүсийг барьцаалсан байна. Гурав хоногийн дараа буюу 10-р сарын 26-нд тусгай хүчнийхэн довтлох үеэр бүх террористуудыг устгасан. Барьцаалагдсан хүмүүсийн нэг нь сумны шархнаас болж, үлдсэн 116 хүн халдлагын үеэр ашигласан хийнд хордсоны улмаас нас баржээ.

2004 — Гүрж, Украин, Киргизэд цусгүй хувьсгалууд болж, үүний үр дүнд илүү ардчилсан удирдагчид засгийн эрхэнд гарсан.

Тавдугаар сарын 1. Европын холбоо 10 шинэ улсыг хамруулснаар цар хүрээгээ тэлсэн.

2005 - Нэгдүгээр сарын 5. Манай нарны аймгийн хамгийн том одой гараг болох Эрис нээгдэв.

2006 - Гуравдугаар сарын 29. 21-р зуунд нарны анхны бүтэн хиртэлтийг Орост ажиглаж чадсан.

Наймдугаар сарын 24. Эрдэмтэд Плутоныг гаригийн статусаас нь салгажээ. БНЧУ-ын Прага хотноо болсон Олон улсын одон орон судлалын холбооны их хурлын үеэр ийм шийдвэр гаргажээ.

2007 — Генетикүүд хүний биед зарим өвчний хөгжилд нөлөөлдөг өөрчлөлтүүдийг илрүүлсэн. ДНХ-ийн шинжилгээ хийсний дараа зарим өвчний урьдал өвчнийг тодорхойлох боломжтой болсон.

Арваннэгдүгээр сарын 4. АНУ-д Ерөнхийлөгчийн сонгууль боллоо. Тус улсын түүхэн дэх анхны хар арьст ерөнхийлөгч Барак Обама төрийн тэргүүн болжээ.

2009 - Наймдугаар сарын 17. Саяно-Шушенская усан цахилгаан станцад гамшиг болжээ. Олон зуун хүн хохирогч болсон. Асуудлын шалтгаан нь эрчим хүчний систем дэх цахилгаан эрчим хүчийг дахин хуваарилах явцад гарсан алдаа, доголдол байв.

2010 - Гуравдугаар сарын 18. Оросын математикч Григорий Перелман Мянганы шийдэгдээгүй асуудлын нэг гэж тооцогддог Пуанкаре таамаглалыг баталжээ. Үүнийхээ төлөө Клэй математикийн хүрээлэн түүнд нэг сая долларын шагнал өгсөн ч тэрээр татгалзсан юм.

Дөрөвдүгээр сарын 10. Смоленскийн дээгүүр онгоц осолдож, Польшийн Ерөнхийлөгч Лех Качинский, түүний эхнэр Мария Качинская, цэргийн дээд командлагч, Польшийн улс төрчид, шашны болон олон нийтийн зүтгэлтнүүд (нийт 97 хүн) нас баржээ.

Өөрийнхөө ДНХ-ийг хиймэл аргаар бүтээсэн ДНХ-ээр сольсон анхны амьд эс бий болсон. Хүн төрөлхтөн зохиомлоор өсөн нэмэгдэж буй эрхтнүүдийн технологийг хөгжүүлэх шинэ хэрэгслийг хүлээн авлаа.

2011 - Гуравдугаар сарын 11. Японд зүүн хойд эргийн ойролцоо газар хөдлөлт болж, 8.9 баллын хүчтэй газар хөдөлжээ. Газар хөдлөлтийн үр дүнд аймшигт цунами үүсч, 15 мянга гаруй хүн нас барж, хэдэн мянган хүн сураггүй алга болсон гэж тооцогддог.

Тавдугаар сарын 2. Есдүгээр сарын 11-ний террорист халдлагын буруутан гэгддэг “Аль-Каида” бүлэглэлийн толгойлогч, дэлхийн “№1” террорист Осама бин Ладеныг устгасан.

Есдүгээр сарын 7. Ярославлийн ойролцоо олон улсын захиалгат онгоц осолджээ. Онгоцонд Минск руу нисч байсан "Локомотив" хоккейн клубын баг байсан. 44 хүн нас барж, нэг нь амьд үлджээ.

2012 - Хоёрдугаар сарын 21. Москва дахь Аврагч Христийн сүмд PussyRiot бүлгийн дуулиан шуугиантай панк залбирал болж, гурван гишүүнийг цагдаа нар саатуулжээ.

Арванхоёрдугаар сарын 1. Орос улс Австрали, Япон, Аргентин, Өмнөд Африк, Бразил, Өмнөд Солонгос, Их Британи, Франц, Герман, Турк, Энэтхэг, АНУ, Индонези, хамгийн өндөр хөгжилтэй эдийн засагтай орнуудын төлөөлөгчдийн чуулга уулзалт болох G20 (G20)-ийг тэргүүлсэн. Саудын Араб, Итали, Мексик, Канад, Хятад.

2013 - Хоёрдугаар сарын 15. Тунгуска солирын дараа дэлхийн гадаргуутай мөргөлдсөн хамгийн том селестиел биет болох Уралд солир унав. "Челябинск" солирын улмаас (энэ нь Челябинскийн орчимд дэлбэрсэн) 1613 хүн шархаджээ.

Хоёрдугаар сарын 15. 2012 DA14 астероид дэлхийгээс хамгийн бага зайд (27,000 км) нисэн өнгөрчээ. Энэ нь одон орон судлалын түүхэн дэх хамгийн ойр зай байсан юм.

Гуравдугаар сарын 18. В.В.Путин Крымын хойг болон Севастополийг Орост элсүүлэх тухай гэрээнд гарын үсэг зурав. Энэхүү гэрээ нь Холбооны Ассемблей соёрхон баталсан мөчөөс буюу 3-р сарын 21-ний өдрөөс эхлэн хүчин төгөлдөр болно.

2015 - Нэгдүгээр сарын 7. Парис дахь "Charlie Hebdo" хошин сэтгүүлийн оффист өмнө нь тус сэтгүүлд нийтлэгдсэн зөнч Мухаммедын шог зургаас сэдэвлэн террорист халдлага гарчээ. 12 хүн нас барж, 11 хүн шархаджээ.

Мухар сүсэг ба үнэн

Юуны өмнө энэ үеийг яагаад Христийн эрин үе гэж нэрлэснийг олж мэдье. Хоёр мянга орчим жилийн өмнө Есүс Христ загалмай дээр цовдлогдсон. Тэрээр хүмүүсийн нүглийг цагаатгаж, улмаар хүн төрөлхтний амьдралыг илүү сайнаар өөрчлөхөд тусалсан. Загалмайд цовдлогдох үед Христ 33 настай байсан. Гэхдээ энэ нэрний өөр тайлбар бий. Энгийнээр хэлэхэд энэ насны хүн эргэлтийн цэгт ойртож байна. Амьдралын тэн хагас нь өнгөрч, шинэ тоолол эхэлж байна. , хөгжлийн шинэ үе шат.

Бүр энгийнээр тайлбарлавал 33 нас бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь тохиолдож болох үе юм. Энэ сэдвээр маш их хэрэгтэй уран зохиол байдаг. Жишээлбэл, "номоос үнэ цэнэтэй мэдээллийг олж авах боломжтой" Замын дундуур өнгөрөх. Дунд насны хямралыг хэрхэн даван туулж, амьдралын шинэ утга учрыг олох вэ».

Хинду соёлд Христийн эрин үеийг Вишудда чакра гэж нэрлэдэг. Энэ нь тухайн хүн гол зүйлдээ хүрч, гол мөн чанарыг ойлгосон гэсэн үг юм. Энэ хугацаанд түүнд гайхалтай бодол, санаа зочилдог. Хүн хараатай болж, эргэж хараад инээмсэглэж, урагшаа итгэлтэй, тайван хардаг. Тэр аль хэдийн тодорхой мэдэж, ойлгодог.

Гэсэн хэдий ч орчин үеийн хүмүүс мухар сүсэг, зарим шинж тэмдгүүдэд итгэдэг хэвээр байна. Хэрэв бид Христийн настай холбоотой өрөөсгөл үзлийн талаар ярих юм бол төрсөн өдрөө тэмдэглэх боломжтой юу, эсвэл энэ өдөр хөгжилтэй байхаас татгалзах боломжтой юу гэсэн асуулт хүн бүрд хамгийн их санаа зовдог.

Энэ талаар олон санал бодол байдаг бөгөөд энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь маш олон хүн, маш олон санал бодол байдаг. Харин та 32 нас хүрч, таны төрсөн өдөр ойртож байгаа бол сандралдаж, янз бүрийн сөрөг бодлуудад өөрийгөө дарж болохгүй. Эцэст нь тайвшрахын тулд эзотерикизмын зөвлөсний дагуу та тодорхой зан үйл хийж болно.

Ёс заншил

Эзотерицизм нь бидний амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Христийн эрин үеийн сэдвээр бичсэн уран зохиолын дагуу 33 насны төрсөн өдрөөс өмнө та гурван үе шаттайгаар явуулдаг хөтөлбөрийг үүсгэж болно.

Эхний шат нь таны 32 насны төрсөн өдрийн сүүлийн арав хоногт, өөрөөр хэлбэл таны төрсөн өдрөөс өмнө эхэлдэг. Өдөр бүр бид өөрсөддөө нэг цэг бичдэг: бид бодит амьдрал, хүүхдүүд, хамт ажиллагсад эсвэл найз нөхдийнхөө тухай ярьж байна. Тэгээд бид өдөр бүр, тухайн цэгийн дагуу амьдардаг, өөрөөр хэлбэл тэд танд ямар буруу зүйл хийсэн, үүнийг хэрхэн засах талаар өдөржин боддог. Таны бүх сөрөг зүйл ард үлдэж, тантай хамт шинэ амьдрал руу шилжихгүйн тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг та ойлгох болно.

Тиймээс эхний шат дууссан, одоо төрсөн өдөр нь өөрөө. Найзууд аа, та төрсөн он сар өдөр, тэр ч байтугай цагийг тодорхой мэдэж байх ёстой гэдэгт анхаарлаа хандуулъя. Энэ өдөр тансаг баяр зохион байгуулах шаардлагагүй; Тухайлбал, төрөх мөчид сайн бодолтой чимээгүйхэн суух нь зүйтэй. Өөрөөр хэлбэл, хувиргана. Энд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй гэж бодож байна: та амжилтанд хүрнэ гэдэгт би итгэлтэй байна.

Гурав дахь шат нь эхнийхтэй ижил байна. Нэг өдөр - нэг оноо. Зөвхөн одоо эдгээр нь таны гэр бүл, ажил, найз нөхөд, хамт ажиллагсдын тухай сайн, эерэг зүйл байх ёстой. Та өдөржингөө зөвхөн тааламжтай зүйлийн талаар бодож, үүнийг хийх хэрэгтэй. Хэрэв таны 33 насны төрсөн өдөр ойртож байгаа бөгөөд та үүнд маш их санаа зовж байгаа бол эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй, тэгвэл таных таных болно.

Тэр болон тэр

Эрчүүд 33 насныхаа төрсөн өдрөөр өөрийгөө олж хардаг. Бүр тодруулбал, тэд туулсан үе шатаа ойлгож, аль хэдийн итгэлтэйгээр урагшаа харж чаддаг. Эрэгтэй хүний хувьд хамгийн түрүүнд хийдэг зүйл нь ёс суртахууны сэтгэл ханамж, тогтсон амьдралын хэв маяг, хөгжиж буй карьер юм.

Хүн ямар нэг шалтгаанаар ажлаа солих хүсэлтэй байгаагаар хямралыг илэрхийлж болно. Тухайлбал, үүнээс таашаал авдаггүй, бага цалин, . Тодорхой бөгөөд чухал зорилго нь Христийн эрин үеийг илүү хялбар туулахад тань тусална. Амьдралынхаа энэ эргэлтийн үед эр хүн өөртөө итгэлтэй, зөв замаар явж байгаагаа мэдэж байвал зовлон зүдгүүрийг даван туулж мөрөөдлөө үргэлжлүүлэх болно. Мөн 33 насны төрсөн өдрийн дараа.

Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн гэрлэж амжаагүй бол гэр бүл зохиохыг хүсэх болно. Ихэнхдээ 33 настай хүн төрөлхтний шударга хагасын төлөөлөгчид гэр бүл, найз нөхөддөө маш их анхаарал хандуулах дуртай байдаг. Мөн таны карьер ар араасаа бүдгэрнэ. 33 нас хүрсний дараа эмэгтэй хүн тайван болно. Тэр энэ эсвэл тэр үнэнийг хайх гэж яарахаа болино. Тэрээр тодорхой зорилго тавьж, түүнийг тайван хэрэгжүүлэх болно.

Гэхдээ хэрэв эмэгтэй хүн Христийн наснаас өмнө гэр бүлээ байгуулсан бол эсрэгээрээ тэрээр карьерынхаа талаар бодож, зорьсон зорилгодоо хүрэх талаар бодох болно. Гэхдээ яг л эр хүн шиг сэтгэл санаа нь амарч, бүх санаа зовнил нь аяндаа арилж, амьдрал зөв гольдролд нь орж, шинэ амьдралын тэс өөр, шинэ үе эхлэх болно.

Бүх зүйл өөрийн цаг хугацаатай байдаг

Бодит амьдралаас хэдэн жишээ хэлье. Залуу хос над дээр зөвлөгөө авахаар ирснийг санаж байна. Тэд үнэхээр хүүхэдтэй болохыг хүсдэг байсан ч өөрийн гэсэн орон байргүй байсан бөгөөд бага хэмжээний цалинтай амрагууд дотуур байранд өрөө хөлсөлжээ. Үүнээс болж тэд өөрсдөө хөл дээрээ тогтворгүй байсан тул хүүхэдтэй болохыг зүрхэлсэнгүй. Тэд Христийн насанд хүрэхэд бүх зүйл өөрөө шийдэгдсэн юм шиг. Тэр залуу ихээхэн орлого олж эхэлсэн шинэ үйл ажиллагааг олж мэдсэн бөгөөд түүний найз охин (одоо түүний эхнэр) ихэр хүүхэд төрүүлжээ.

Бас нэг жишээ. Миний сайн найз бараг бүх зүйлд маш чадварлаг хүн. Гэвч тэр амьдралаас юу хүсч байгаагаа, эсвэл зөв замыг сонгосон эсэхээ шийдэж чадахгүй байв. Христийн нас ахих тусам тэр эмэгтэй хараатай болсон бололтой. Би хоббигоо орхисон бөгөөд тэр үед надад маш их ирээдүйтэй, амжилттай бизнес байсан мэт санагдаж байсан, бас орлого авчирдаг. Тэр амьдралаа бүрэн өөрчилсөн, мэргэжлээ өөрчилсөн, мөн өөрийнхөө мэргэжлийг өөрчилсөн. Одоо тэр өөрийн рестораны амжилттай тогооч бөгөөд би тэнд үдийн хоол идэх дуртай.

Тэгвэл яагаад олон хүн энэ үе шатыг аюултай гэж боддог вэ? Тийм ээ, магадгүй тэд дараа нь юу хүлээж байгаа талаар тодорхой ойлголтгүй байдаг. Тиймээс 33 жилийн ой ойртох тусам үүнтэй холбоотой санаа зоволт, түгшүүр нэмэгддэг. Та сандрах хэрэггүй гэдгийг би танд баталж байна, гэхдээ төрсөн өдрөө тайван, сайхан сэтгэл, сэтгэл санааны хөнгөнөөр тэмдэглэхийг зөвлөж байна, үүний дараа та айдас чинь дэмий хоосон байсныг өөрөө ойлгох болно. Мэдээжийн хэрэг, миний блогтой танилцахаа бүү мартаарай, энд би танд хамааралтай бүх асуултанд хариулахад бэлэн байна!

Ер нь хямрал 28-32 наснаас эхэлдэг бөгөөд үнэ цэнэ, зорилгыг дахин үнэлэх, насанд хүрэгчдийн нийгэмд байр сууриа хайх үйл явц хамгийн тод илэрч, өсвөр насны зөрчил эцэслэн шийдэгдэж, шинэ үүрэг хариуцлагыг олж авдаг.

Хүмүүс хорин хэдэн насандаа хийсэн сонголтоосоо шалтгаалаад зан араншингаа өөр өөр байдаг. Зан үйлийн загвар бүр нь хүн өөрийн хөгжлийн асуудлаа хэр үр дүнтэй шийдэж байгаатай холбоотой сэтгэлзүйн өөрийн гэсэн асуудлуудтай байдаг гэж үздэг.

Эмэгтэйчүүдийн зан үйлийн хэв маяг

"Халамж халамж": өөрийгөө таних онцлог

Ийм эмэгтэйчүүд ойролцоогоор 20 (эсвэл түүнээс өмнөх) насандаа гэрлэдэг бөгөөд гэрийн эзэгтэйн үүргээс цааш явахаар төлөвлөдөггүй. Тэд хорин насандаа хүний өмнө тулгардаг асуудлуудыг шийдэж чадахгүй: бие даасан байдал, бие даасан байдлыг олж авах, хувийн шинж чанар, хувь хүний янз бүрийн элементүүдийг нэгтгэсэн "би" гэсэн цогц дүр төрхийг бий болгох. Эмэгтэй хүн эцэг эх, гэр бүлээсээ салж чадна, гэхдээ бие дааж чадахгүй байна: нөхөр нь эцэг эхийн үүргийг (эдийн засаг, хяналт) гүйцэтгэдэг.

Энэ загвараар эмгэгийг тодорхойлох хэд хэдэн боломжууд байдаг: нөхөр болон түүний ололт амжилт, хүүхдүүд, бэлгийн харьцаа, хуримтлалаар дамжуулан.

Нөхрөөрөө дамжуулан танигдвал эмэгтэй хүн өөрийн хувийн шинж чанараа алдахтай тулгардаг. Нөхрийнхөө ололт амжилт, эд юмс эзэмшсэнээр л байр сууриа олж авдаг.

Өөр нэг таних боломж бол ээж болох явдал юм. Хүүхэд төрөх нь эмэгтэй хүний мөн чанарын "нотолгоо" болдог. Тиймээс ажилгүй олон эмэгтэйчүүд яахаа мэдэхгүй дахин дахин хүүхэд төрүүлсээр байна. Ирээдүйд хүүхдүүд өсч том болоод гэрээсээ гарахад өөрийгөө олох асуудлыг шийдэх нь бүр ч хэцүү болно.

Секс нь уйтгар гунигийг арилгах, ердийн амьдралыг арилгах арга байж болох ч өөрийгөө таних бүрэн хэрэгсэл болж чадахгүй. Сексээр дамжуулан өөрийгөө батлахыг оролдохын тулд гэрийн эзэгтэй ихэвчлэн таашаал ханамжийг хажуунаас хайж эхэлдэг.

Гучин дахь төрсөн өдрийн хямрал нь "халамжтай" зан авирын загвартай эмэгтэйг хувь заяаны цохилтод бэлэн биш, эмзэг байдалд оруулдаг: тэр бие даасан байдал, идэвхгүй, эдийн засгийн хувьд хараат, боловсрол, мэргэжилгүй байдаг. Хөгжлийн ажил нь гэр бүлийн асуудал, үе тэнгийнхнээсээ мэргэжлийн салбарт хоцрогдолтой байдаг. Хямралыг сөрөг шийдвэрлэснээр хөгжлийн өмнөх үе шат руу буцах, невроз үүсэх боломжтой.

"Эсвэл-эсвэл": Үр дүнтэй загвар

20 настай эдгээр эмэгтэйчүүд хайр, үр хүүхэд эсвэл ажил, боловсролын аль нэгийг сонгох ёстой. Ийм эмэгтэйчүүд хоёр төрөл байдаг: зарим нь карьерын тухай бодлоо хожим нь хойшлуулдаг, гэхдээ "халамжтай" эмэгтэйчүүдээс ялгаатай нь хэсэг хугацааны дараа тэд карьераа хийх бодолтой хэвээр байна. Бусад нь эхлээд боловсролоо дуусгахыг эрэлхийлж, ээж болох, гэрлэхээ хойшлуулдаг.

Эхний тохиолдолд давуу тал нь эмэгтэй хүн дотооддоо маш их ажил хийх боломжийг олж авдаг бөгөөд энэ нь ирээдүйд түүний тэргүүлэх чиглэлийг зөв тодорхойлоход тусална. "Халамж халамжтай" эмэгтэйчүүдээс ялгаатай нь ийм эмэгтэйчүүд өсвөр наснаас насанд хүрэх шилжилтийн хямралыг даван туулж, амьдралын зорилгоо (гэр бүл, ажил) тодорхойлж, ирээдүйн карьерын үндэс суурийг тавьсан. Энэхүү хөгжлийн загварын аюул нь хямралыг шийдвэрлэх хугацааг хойшлуулбал мэргэжлийн ур чадвар алдагдаж, үе тэнгийнхний дунд өрсөлдөөн нэмэгдэж болзошгүй юм.

Хоёрдахь төрлийн "эсвэл" загварыг сонгосон эмэгтэйчүүдийн судалгаа нэлээд бага байна. Ихэвчлэн ийм эмэгтэйчүүд гэр бүлийн ууган хүүхэд байдаг бөгөөд ээж нь тэдэнд ямар ч нөлөө үзүүлдэггүй. Хямралын ердийн агуулга нь тэдэнд маш бага хугацаа үлдсэн гэдгийг гэнэт ухаарах, ганцаардах мэдрэмж юм. Эмэгтэйчүүд эмч нар дээр очиж, хамтрагчаа сольж, гэрлэхийг оролдож эхэлдэг. Асуудал нь тодорхой албан тушаалд хүрсэн бие даасан эмэгтэйн хувьд ижил төстэй түнш олоход хэцүү байдаг.

Мөн бие даасан байдал, харилцан бие биенээ тэнцвэржүүлж чаддаг хэсэг эмэгтэйчүүд байдаг. Тэд эхлээд карьераа эхлүүлж, дараа нь гэрлэж, 30 орчим насандаа ээж болдог. Энэ загвар нь хамгийн үр дүнтэй байдаг: түүний давуу тал нь үйл явдлуудыг төлөвлөх боломжтой бөгөөд эмэгтэй хүн гучин жилийнхээ хямралд илүү бэлтгэлтэй болдог.

"Интеграторууд": гол бэрхшээлүүд

Ийм эмэгтэйчүүд гэрлэлт, эхийн үүргийг карьертай хослуулахыг хичээдэг. Хямралын агуулга нь эмэгтэй хүн ядарч туйлдсан, ажилдаа дарагдсан, гэр бүлийнхээ өмнө буруутай мэт санагдаж, ямар нэг зүйлийг байнга золиослох шаардлагатай болдог. Зарим судлаачдын үзэж байгаагаар эмэгтэй хүн зөвхөн 35 насандаа эдгээр үүргийг хослуулж чаддаг.

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд стрессийг тэсвэрлэж чаддаггүй бөгөөд хэсэг хугацаанд ажил хийх, гэрлэх, хүүхэд өсгөхөөс татгалздаг. Бусад нь гэр бүлийн үүрэг хариуцлагаа нөхөртэйгээ дахин хуваарилах, хагас цагаар ажиллах, асрагч нарын үйлчилгээг ашиглах зэрэг илүү эерэг арга замыг олдог.

Орчин үеийн гэр бүлийн загвар, нийгмийн үзэл бодлын тодорхой ахиц дэвшил нь ийм хямралаас гарах олон эерэг арга замыг санал болгож байна.

"Хэзээ ч гэрлэдэггүй эмэгтэйчүүд" асрагч нар, сурган хүмүүжүүлэгчид, "оффисын эхнэрүүд" гэх мэт. Энэ бүлгийн зарим эмэгтэйчүүд ижил хүйстэн, зарим нь бэлгийн харьцаанд орохоос бүрэн татгалздаг. Зарим нь олон нийтийн ажилтан болж, бүтээлч чадвараа дэлхийг халамжлахад чиглүүлдэг. Гэсэн хэдий ч алдартай хүмүүст амьдралаа зориулахын тулд бусад бүх хавсралтаас татгалзахад бэлэн эмэгтэйчүүд бас байдаг.

"Тогтворгүй": хямрал өдөр бүр

20 насандаа ийм эмэгтэйчүүд мөнх бус байдлыг сонгож, амьдралаар аялж, оршин суугаа газар, ажил мэргэжил, бэлгийн хамтрагчаа өөрчилдөг. Энэ зан үйлийн загварыг сонгосон эмэгтэй амьдралдаа ямар ч байдлаар тодорхойлогддоггүй байхыг илүүд үздэг: тэр тогтмол орлогогүй, ихэвчлэн тэнүүчилж, дүрмээр бол төлөвшөөгүй зан чанартай, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, амьдралынхаа төлөө амьдардаг. өнөөдөр.

Хямралын агуулга: 30 нас хүрэхэд эмэгтэй хүн "чөлөөт амьдралаас" залхаж, цаашид өөрийгөө тодорхойлох асуудалтай тулгардаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь өсвөр насны болон гучин насны аль алиных нь асуудлыг шийдэх ёстой. Хэт их тохиолдолд хөгжил нь ийм хэмжээгээр хойшлогдож, тухайн хүн дараагийн сарын тэмдэг рүү орох боломжгүй болно. Тэрээр хуучин сорилтуудтай тэмцэж байхдаа шинэ сорилтод дарагдсан мэт санагддаг. Ихэнхдээ "тогтворгүй" ангилалд багтдаг эмэгтэйчүүд эрсдэлд ордог: тэд хор хөнөөлтэй зан үйл, архи, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх зэргээр тодорхойлогддог. Хэрэв хямралын үр дүн сөрөг байвал асуудал улам дордож, эмэгтэй өсвөр насныханд "гацах" болно.

Хүний хөгжил, төлөвшил нь хувь хүн юм. Гэхдээ тэд бүгд нэг нийтлэг зүйлтэй байдаг: амьдралын тодорхой мөчүүдэд насжилттай холбоотой хямрал тохиолддог. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн хүчтэй бөгөөд хэцүү хямралын нэг бол 30 нас хүрэх явдал юм. Үүний илрэл нь өөрийгөө илүү бүрэн дүүрэн ойлгох оролдлого, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаагаа эргэн харах, карьер, гэр бүлээ цаашид хөгжүүлэх тухай бодол юм.

30 жилийн хямралын шалтгаанууд

Хямралын нөхцөл байдал гэнэт гарч ирдэггүй. Онцлог урьдчилсан нөхцөл нь үүнд хүргэдэг. Гучин настай хүмүүсийн хувьд хямралыг өдөөдөг.

Хувийн амьдралд тохиолддог бэрхшээлүүд. 30 нас хүртлээ гэрлээгүй эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, архаг сэтгэлийн хямрал, ирээдүйн талаар эргэлзээ төрдөг. Энэ нь хүн бүрт тохиолддоггүй, гэхдээ олон хүнд тохиолддог. Хэрэв эмэгтэй хүн гэрлэсэн бол гэр бүлийн амьдралдаа урам хугарах, гэрийн эргэн тойронд байнгын ажил хийх, хүүхэд асрах зэрэгт хуримтлагдсан ядаргаа байх магадлалтай. Хамаатан садан, найз нөхөд нь хангалттай асуудалтай байдаггүй, гэхдээ эсрэгээрээ.
Хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийн харагдах байдал. Дөрөв дэх арван жилийн эхэн үед төлөвшсөн шинж тэмдгүүдийг анзаарахгүй байх нь хэцүү байдаг: хонго дээр өөх тос хуримтлагдах, целлюлит, арьс унжих, нүүрний (зарим хүмүүсийн хувьд "жинхэнэ" том) үрчлээс. Хэд хэдэн удаа хүүхэд төрүүлсэн хүмүүст шинж тэмдэг нь бүр ч тод илэрдэг.
Ажил мэргэжлийн талбарт тодорхойгүй байдал. Ажил мэргэжил нь чухал зүйл болж хувирдаггүй. Гэхдээ үүн дээр ноцтой бооцоо тавьж, 30 нас хүртэл өндөр албан тушаалд хүрч чадаагүй бол хямрал зайлшгүй гарах болно.
Өөрийнхөө амжилтыг бусадтай таагүй харьцуулах. 30 нас хүртлээ та ямар нэгэн зүйлд амжилтанд хүрэхийг хүсдэг. Бүтэлгүйтсэн, сайн байр худалдаж аваагүй, хүүхэд төрүүлээгүй, гадаад руу нүүгээгүй бол эмэгтэй хүн ичиж, ихэвчлэн ухаангүй болж эхэлдэг. Илүү их амжилтанд хүрсэн ангийнхан, ангийнхан өөрсдийн үлгэр жишээгээр сөрөг мэдрэмж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бэхжүүлдэг.

Шалтгаанууд нь 28-32 жилийн хугацаанд "нийлдэг". Хэлбэлзэл боломжтой, гэхдээ бага зэрэг. 30 жилийн хямралыг эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн аюултай, хамгийн хэцүү үе гэж нэрлэдэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм.Өндөр хөгжилтэй орнуудын шударга сексийн 80 хүртэлх хувь нь энэ хямралыг "оношлодог". Мөн ямар шинж тэмдгүүд дээр үндэслэсэн бэ?

Эмэгтэйчүүдийн хямралын шинж тэмдэг

Зан төлөв, харилцаа холбоо, бодлыг ажигласнаар хямралын төлөвийг тодорхойлох боломжтой. Эдгээр газруудад хямралын шинж тэмдэг ялангуяа тод илэрдэг.

Хэрэглээгүй боломжийн мэдрэмж. Та маш ихийг хүсч байсан, одоо юунд хүрч чадаагүй, хүлээж аваагүй юм бэ гэж санаа зовж байна уу? Энэ нь эхний шинж тэмдэг илэрсэн гэсэн үг юм. 30 насандаа ихэнх хүмүүс өөрсдийн төлбөрийн чадваргүй байдлын талаар боддог. Гайхалтай карьер хийж, хоёр гурван сайхан хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүд хүртэл.
Шинэ асуудлуудыг байнга "нээх". Та маш олон бэрхшээлийг анзаарч эхэлж байна уу? Таны биеийн байдал асуудалтай байна, ажил сайн биш байна, нөхөр чинь чамд дургүй, хүүхдүүд чинь сонсохгүй байна, таны дуртай телевизийн цуврал гэнэт дуусав уу? Энэ бол хямралын тод илрэл. Энэ нь олон сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд дагалддаг бөгөөд сүүлчийнх нь арын дэвсгэр дээр аливаа үйл явдал тэднээс илүү муу мэт санагддаг. Юу болж байгааг субьектив, гутранги үзэл бодол нь ноцтой үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хөгшрөлтийн тухай бодол. "Энд би гучин нас хүрч байна, би нэлээд хөгширч байна" гэж хямралыг илтгэнэ. Сэтгэл зүйн хувьд чухал тоонууд бол тусдаа сэдэв бөгөөд бид одоо тэдгээрийг хэлэлцэхгүй ... Хамгийн гол нь гучин жилийн тэмдэг нь "залуу насны төгсгөл"-ийг илтгэх субъектив байдлаар аймшигтай үйл явдал гэж хүлээн зөвшөөрөгддөг.
Төрсөн өдөр нь амралтын өдөр байхаа больсон. Та төрсөн өдрөө гунигтай өдөр гэж ойлгож эхэлмэгц хямрал бүрэн тодорхой болно. Эцсийн эцэст, цаашид, "илүү муу". Дараагийн бүтэн жил бол хөгшрөлт рүү чиглэсэн бас нэг алхам юм.
Өөрчлөлт хийх хүсэл. 30 жилийн хямрал гэхэд хуучнаасаа салж, шинийг олж авах тодорхой хүсэл эрмэлзэл үүсдэг. Эмэгтэйчүүд хувцасны хэв маягаа өөрчилдөг, өөр хот руу нүүх тухай боддог, гэр бүл салалт, ажлаа солих тухай боддог ... Ихэвчлэн эрс өөрчлөлтүүд нь илүү муу үр дагаварт хүргэдэг: өөрчлөлтөд сэтгэл ханамж байдаггүй, учир нь тэдгээр нь объектив хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй биш, харин өөрчилдөг. асуудлаас зугтах хүсэл.
Дуулиан шуугиан, гомдол, хайртай хүмүүст урам хугарах. 30 жилийн хямрал нь гэр бүл, хамаатан садантайгаа харилцах харилцаанд заналхийлж байна. Нөхөр, эцэг эх, найз охин, хамт ажиллагсдын дутагдлууд хамгийн түрүүнд гарч ирдэг. Үүний үр дүнд цочромтгой байдал, орхигдсон байдал нь хараалын үг болон хувирч, ердийн харилцааны төгсгөл юм.

Шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн хамт тохиолддоггүй. Ихэвчлэн нэг л тодорхой тодорхойлогдсон байдаг, бусад нь "цаана" явдаг. Дээр дурдсан хэд хэдэн шинж тэмдэг байгаа нь түгшүүрийн дохио юм. Асуудлыг шийдэж эхлэх цаг болжээ.

Хямралыг хэрхэн даван туулах вэ

Хямралыг 30 жилийн дараа даван туулах тухай үзэл бодол өөр байна. Зарим сэтгэл судлаачид юу ч хийхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ зүгээр л хүлээх хэрэгтэй. Үнэхээр цаг хугацаа хямралыг арилгадаг. Илүү нарийн, түүний шинж тэмдгүүдээс. Гэхдээ ухамсартайгаар ажиллахгүй бол шалтгаан нь арилахгүй. Юу хийх вэ?

Хариуцлагын заримыг нь хас. Хэт их ачаалал, гэртээ болон ажилдаа анхаарал халамж тавих шаардлага хямралыг даван туулахад тус болохгүй. Бид дор хаяж хоёр сарын турш амьдралыг хөнгөвчлөх хэрэгтэй. Нөхөр, хамаатан садан, ойр дотны хүмүүс тань гэртээ туслах болно. Ажил дээрээ - миний сайн харилцаатай байгаа хамт олон. Хариуцлагыг өөр хүнд түр шилжүүлэх боломжтой юу? Үүнийг хий.
Хуучин хоббигоо сэргээ, шинэ хобби ол. Монотон байдал сайн биш. Дуртай ажлаа хийснээр стрессээ тайлж, муу бодлоосоо ангижрах болно. Оёдол, гэрэл зураг, дугуй унах... Та юунд хамгийн их дуртай вэ? Одоо таашаал авчрах үйл ажиллагаа руугаа буцах цаг болжээ.
Нөхөр, хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөө. Хамтдаа цагийг өнгөрөөх нь хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцааг сүйрүүлэхээс зайлсхийхэд тусална. Гэхдээ ердийн "үүрэг"-ээр биш (хэн нэгний төрсөн өдөр, шинэ жил гэх мэт), гэхдээ яг үүнтэй адил. Нөхөртэйгээ хамт зугаатай газар очиж, хамтдаа романтик орой, шөнийг өнгөрөөж, хүүхдүүдээ явуул. Өөр хотод амьдардаг хамаатан садандаа зочлох. Удаан салсны дараа сайн хуучин найзтайгаа уулзана.
Илүү сайн сайхны төлөө өөрчлө. Өөрчлөлтийн хүслийг ашигла - өөрийгөө сайжруул. Фитнесс клуб, усан бассейнд зочилж, жингээ хас. Гадаад хэлний курст суух. Хувийн өсөлтийн зарим сургалтанд хамрагдаарай. Хамгийн сүүлчийн арга бол ажилтайгаа холбоотой дадлага, сургалтанд хамрагдаарай. Оюун санааны амар амгаланд тустай.
Эндорфины түвшинг нэмэгдүүлнэ. Мөн бид физиологийн талаар мартаж болохгүй. Таны доторх эерэг хандлага, өөдрөг үзлийг хадгалдаг эндорфин нь спорт, сексийн үед илүү их хэмжээгээр ялгардаг. Мөн наранд байх (солариумд орно), шоколадыг боломжийн хэмжээгээр идэх нь ашигтай байдаг. Ерөнхийдөө баяр баясгаланг авчирдаг хором бүрийг ашигла!

Бид оюун санааны эрэл хайгуул, эерэг ба сөрөг шинж чанаруудын жагсаалтыг гаргах, ирээдүйн төлөвлөгөөгөө бэлтгэхийг санаатайгаар дэмждэггүй. Ийм сэтгэлзүйн заль мэх нь таныг 30-аад насны хямралаас аврахгүй, учир нь энэ хугацаанд эмэгтэй хүн оновчтой байх чадвараа алддаг. Хичнээн “сайхан холын” тухай ярьж байсан ч цэвэр агаарт зугаалж, лааны гэрэлд дарс ууж, сайхан нойрсох нь илүү тустай. Доорх видеоноос илүү хэрэгтэй мэдээллийг аваарай.

Үр дүн

30 жилийн хямралаас зайлсхийх боломжгүй. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь амьдралын субъектив сэтгэл ханамжгүй байдал, гэр бүлийн асуудал, ажил мэргэжлийн бэрхшээл, гадаад төрх байдал муудах зэргээс үүдэлтэй байдаг. Үүнийг шийдвэрлэх үр дүнтэй арга замууд: цагийг сайхан өнгөрөөх, хайртай хүмүүстэйгээ сайн харилцаатай байх, бие махбоддоо анхаарал тавих. Зөв хандлага, өөдрөг хандлага нь хямралын хугацааг хоёр сар хүртэл богиносгодог. Дараа нь тайвширч, амьдрал хэвийн байдалдаа орно.

Насны сэтгэл зүй

Өөрийнхөө дутагдлыг хүлээн зөвшөөрөх, улмаар амьдрал, нийгмээ бодитоор харах үзэл төлөвшдөг.

Насны физиологи

Насны статистик

Энэ насны (30-34 насны) ОХУ-ын хүн ам олон мянган хүн байна. Үүний 5175 мянга нь эрэгтэй, 5267 мянга нь эмэгтэйчүүд байна.

Энэ насны хүн амын дөнгөж 12.8 хувь нь Оросын эдийн засагт ажилладаг

Та 1985 эсвэл 1986 онд төрсөн

1985 - 5-р сарын 16. ЗСБНХУ-ын Дээд Зөвлөлийн Тэргүүлэгчдийн "Согтуурахтай тэмцэх ажлыг бэхжүүлэх тухай" зарлигаар архины эсрэг кампанит ажил эхэлсэн.

1986 - 2-р сарын 20. ЗСБНХУ-ын хөөргөсөн Мир-1 тойрог замын анхны нисгэгчтэй судалгааны станц ажиллаж эхлэв. Тэрээр 2001 оны 3-р сарын 23 хүртэл тахир дутуу болж, Номхон далайд живэх хүртэл мэс засал хийсэн.

1987 - 5-р сарын 29. Баруун Германы иргэн 19 настай Матиас Рустийн жолоодсон жижиг онгоц Москвагийн Улаан талбайд газарджээ.

1989 - 1-р сарын 11. Хорт хий, хими, бактериологийн зэвсэг хэрэглэхийг хориглох тухай тунхагт 149 орны төлөөлөгчид гарын үсэг зуржээ.

1990 - 8-р сарын 6. НҮБ-ын Аюулгүйн зөвлөл Иракийн эсрэг цэргийн болон худалдааны хориг тавих тогтоолыг баталжээ. Ирактай сунжирсан газрын тос, цэргийн мөргөлдөөн эхэлсэн.

1991 - 1-р сарын 25. Ирак газрын тосны нөөцөө Персийн буланд хаяж байна. Энэ нь байгаль орчны гамшигт аюул учруулж байна.

1992 - 2-р сарын 2. ТУХН-ийн олон оронд үнийг чөлөөлөх буюу төвлөрсөн үнийн хяналтыг цуцлахаас бүрдсэн эдийн засгийн шинэчлэл эхэлсэн.

1994 - 1-р сарын 31. Галактикуудын хөгжлийн эхний үе шатанд гэрэл зургийг авдаг Хаббл сансрын дурангийн анхны зургуудыг үзүүлэв.

1995 - 3-р сарын 20. Японы Токиогийн метронд мэдрэлийн хий хэрэглэж, 5000 хүн амиа алдаж, 12 хүн амиа алджээ. Тавдугаар сарын 16-нд Аум Шинрикё шашны бүлгийн удирдагч Соко Асахара баривчлагджээ.

1996 - 7-р сарын 4. Б.Н. Ельцин хоёр дахь удаагаа ОХУ-ын Ерөнхийлөгч боллоо. Энэ нь ОХУ-ын Ерөнхийлөгчийн албан тушаалд нэг хүн улиран сонгогдсон анхны тохиолдол юм.

1997 - 2-р сарын 22. Шотландын эрдэмтэд амьд үлдсэн цорын ганц үр хөврөл буюу насанд хүрсэн хонины клон төрснөө зарлав. Долли 1996 оны 7-р сарын 5-нд ямар нэгэн хэвийн бус төрсөн бөгөөд 2003 оны 2-р сарын 14 хүртэл жирийн хонь болон амьдарч байжээ.

1998 - 8-р сарын 17. ОХУ-д рублийн ханш унасан нь эдийн засгийн хямралыг улам хурцатгахад хүргэсэн. Тус улсын Засгийн газар огцорлоо.

1999 - 1-р сарын 1. Европын холбооны ихэнх улс орнууд Европын шинэ мөнгөн тэмдэгт болох еврогоор төлбөр тооцоо хийх болсон.

2000 - 3-р сарын 26. В.В.Путиныг ОХУ-ын ерөнхийлөгчийн албан тушаалд сонгох. Албан ёсны нээлт тавдугаар сарын 7-нд болсон.

2001 - 1-р сарын 15. Англи хэлний Википедиа сайтын албан ёсны нээлт боллоо - өнөөдөр амьдралын бүхий л салбарт нэвтэрхий толь бичгийн мэдээллийг хурдан олж авахад туслах болсон эх сурвалж.

2002 - 1-р сарын 1. Европын холбоо еврогийн зоос, мөнгөн дэвсгэртийг зах зээлд нэвтрүүлсэн нь Европын холбооны ихэнх орнуудын нэгдсэн мөнгөн тэмдэгт болж, дэлхийн Европын эдийн засгийг тогтворжуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэсэн.

2004 он - Гүрж, Украин, Киргиз улсад цусгүй хувьсгалууд болж, үүний үр дүнд илүү ардчилсан удирдагчид засгийн эрхэнд гарч ирэв.

2006 - 3-р сарын 29. 21-р зуунд нарны анхны бүтэн хиртэлтийг Орост ажиглаж чадсан.

2007 он - Генетикчид хүний биед зарим өвчний хөгжилд нөлөөлдөг өөрчлөлтүүдийг илрүүлжээ. ДНХ-ийн шинжилгээ хийсний дараа зарим өвчний урьдал өвчнийг тодорхойлох боломжтой болсон.

2009 - 8-р сарын 17. Саяно-Шушенская усан цахилгаан станцад гамшиг болжээ. Олон зуун хүн хохирогч болсон. Асуудлын шалтгаан нь эрчим хүчний систем дэх цахилгаан эрчим хүчийг дахин хуваарилах явцад гарсан алдаа, доголдол байв.

2010 - 3-р сарын 18. Оросын математикч Григорий Перелман Мянганы шийдэгдээгүй асуудлын нэг гэж тооцогддог Пуанкаре таамаглалыг баталжээ. Үүнийхээ төлөө Клэй математикийн хүрээлэн түүнд нэг сая долларын шагнал өгсөн ч тэрээр татгалзсан юм.

2011 - 3-р сарын 11. Японд зүүн хойд эргийн ойролцоо газар хөдлөлт болж, 8.9 баллын хүчтэй газар хөдөлжээ. Газар хөдлөлтийн үр дүнд аймшигт цунами үүсч, 15 мянга гаруй хүн нас барж, хэдэн мянган хүн сураггүй алга болсон гэж тооцогддог.

2012 - 2-р сарын 21. Москва дахь Аврагч Христийн сүмд PussyRiot бүлгийн дуулиан шуугиантай панк залбирал болж, гурван гишүүнийг цагдаа нар саатуулжээ.

2013 - 2-р сарын 15. Тунгуска солирын дараа дэлхийн гадаргуутай мөргөлдсөн хамгийн том селестиел биет болох Уралд солир унав. "Челябинск" солирын улмаас (энэ нь Челябинскийн орчимд дэлбэрсэн) 1613 хүн шархаджээ.

2015 - 1-р сарын 7. Парис дахь "Charlie Hebdo" хошин сэтгүүлийн оффист өмнө нь тус сэтгүүлд нийтлэгдсэн зөнч Мухаммедын шог зургаас сэдэвлэн террорист халдлага гарчээ. 12 хүн нас барж, 11 хүн шархаджээ.

32 настай ганц бие эрэгтэй... энэ хэвийн гэж үү?

Өнөөдөр бид гэрлээд 14 жил болж байна, охин маань 7 настай! Мөн 32 нас бол огтхон ч нас биш, ялангуяа хүмүүс ажил, карьер гээд завгүй байдаг том хотуудын хувьд нас биш, гэхдээ та их бага хэмжээгээр ямар нэгэн зүйл олсон бол гэр бүлтэй болох талаар бодож болно!

Чи ингэж гэрлэх ёсгүй! Тэд хэнийг ч дэмжиж, хэнийг ч харж дасаагүй болохоор ямар нөхрүүд вэ? Энэ нь хүзүүндээ хүүхдээ өлгөхтэй адил, тэр ч байтугай таны өсгөж чадахгүй байсан ааштай хүүхэд юм!

Mail.Ru Хүүхдүүд төслийн хуудсан дээр ОХУ-ын хууль тогтоомжийг зөрчсөн сэтгэгдэл, суртал ухуулга, шинжлэх ухааны эсрэг мэдэгдэл, сурталчилгаа, нийтлэлийн зохиогчид, бусад хэлэлцүүлэгт оролцогчид, модераторуудыг доромжлохыг хориглоно. Гипер холбоос бүхий бүх мессежийг мөн устгана.

Дүрмийг системтэйгээр зөрчсөн хэрэглэгчдийн бүртгэлийг хааж, үлдсэн бүх мессежийг устгах болно.

Та санал хүсэлтийн маягтыг ашиглан төслийн редакторуудтай холбоо барьж болно.

ГУЧИН ЖИЛИЙН ХЯМРАЛ

Эрт насанд хүрэгчдийн дунд (гуч орчим нас) хүн хорь-гучин насны амьдралын талаархи үзэл бодол нь түүнд сэтгэл ханамжгүй байдгаас болж хямрал, хөгжлийн тодорхой эргэлтийг мэдэрдэг. . Туулж өнгөрүүлсэн замнал, ололт амжилт, бүтэлгүйтэлд дүн шинжилгээ хийхдээ хүн хэдийнэ тогтсон, цэцэглэн хөгжсөн амьдралтай хэдий ч өөрийн зан чанар төгс бус, маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт дэмий үрэгдэж, хийж чадах зүйлтэйгээ харьцуулахад бага зүйл хийсэн болохыг олж мэдэв. гэх мэт. Өөрөөр хэлбэл, үнэ цэнийг дахин үнэлэх, өөрийн "би"-ээ шүүмжлэлтэй засах явдал байдаг. Хүн гэр бүл, мэргэжил, ердийн амьдралын хэв маяг гэх мэт олон зүйлийг амьдралдаа, өөртөө өөрчлөх боломжгүй гэдгээ олж мэдэв. Амьдралын энэ үе шатанд, залуу насандаа өөрийгөө ухаарсан хүн гэнэт бодит боломжуудыг (түүний өмнө байсан хязгаарлалтыг оруулаад) харгалзан амьдралын шинэ нөхцөл байдалд эрэл хайгуул, өөрийгөө тодорхойлох даалгавартай тулгардаг гэдгийг ойлгодог. өмнө нь анзаараагүй). Энэхүү хямрал нь "ямар нэгэн зүйл хийх" хэрэгцээг мэдрэх мэдрэмжээр илэрдэг бөгөөд хүн шинэ насны түвшинд - насанд хүрсэн үе рүү шилжиж байгааг харуулж байна. "Гучин жилийн хямрал" бол нөхцөлт нэр юм. Хөгжлийн үйл явц зогсолтгүй спираль хэлбэрээр явагддаг тул энэ байдал нь эрт эсвэл хожим үүсч болно;

Энэ үед эрчүүдийн хувьд ажлаа солих, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь ердийн зүйл боловч ажил, карьертаа анхаарал хандуулах нь өөрчлөгддөггүй. Сайн дураараа ажлаасаа гарах хамгийн түгээмэл шалтгаан бол одоогийн албан тушаалд ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байх явдал юм. Энэ тохиолдолд гол ач холбогдол нь ажилдаа сэтгэл ханамжгүй байх явдал юм: үйлдвэрлэлийн орчин, ажлын эрч хүч, цалин хөлс гэх мэт. Хэрэв илүү сайн үр дүнд хүрэх хүслийн үр дүнд ажлын сэтгэл ханамжгүй байдал үүсдэг бол энэ нь зөвхөн ажилтны хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. өөрөө.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд 30-аад оны дунд үеийн хямралын үед насанд хүрсэн хойноо тогтоосон тэргүүлэх чиглэлүүд ихэвчлэн өөрчлөгддөг (Craig, 2003, Levinson, 1990). Гэрлэх, хүүхэд өсгөхөд анхаарлаа хандуулсан эмэгтэйчүүд одоо мэргэжлийн зорилгодоо улам их татагдаж байна. Үүний зэрэгцээ, одоо ажилдаа эрч хүчээ зориулж байсан хүмүүс, дүрмээр бол тэднийг гэр бүл, гэрлэлтийн цээжинд чиглүүлдэг.

Гучин жилийн хямралыг даван туулж байгаа хүн насанд хүрсэн амьдралдаа байр сууриа бэхжүүлэх, насанд хүрсэн статусаа баталгаажуулах боломжийг хайж байна: тэр сайн ажилтай болохыг хүсч, аюулгүй байдал, тогтвортой байдлын төлөө хичээдэг. Тэр хүн "мөрөөдөл" -ийг бүрдүүлдэг итгэл найдвар, хүсэл тэмүүллийг бүрэн хэрэгжүүлэх боломжтой гэдэгт итгэлтэй хэвээр байгаа бөгөөд үүний төлөө шаргуу ажилладаг.

Хөгжлийн жендэрийн ялгааг судалсан судалгаа зөрчилтэй үр дүнд хүрсэн. Зарим зохиогчид эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн шилжилтийн үе нь настай нягт холбоотой гэж үздэг; Бусад нь эмэгтэйчүүдийн хувьд гэр бүлийн мөчлөгийн үе шатууд нь шилжилтийн үзүүлэлт гэж үздэг (Craig, 2003).

Г.Шихи "зан үйлийн загвар"-ыг эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн хөгжлийн асуудлыг шийдвэрлэх боломжит хувилбаруудын ангилал болгон санал болгож байна. Шихи бусад зохиолчдын нэгэн адил (Левинсон, 1986; Виткин, 1996) 28-32 насны хямралыг онцгойлон тэмдэглэж, амьдралын үнэ цэнэ, зорилгыг дахин үнэлэх, насанд хүрэгчдийн нийгэмд байр сууриа хайх үйл явц өрнөдөг. Хамгийн тод томруун нь өсвөр насны зөрчилдөөнийг эцэслэн шийдвэрлэж, шинэ үүрэг хариуцлага хүлээдэг.

Хүмүүс хорин хэдэн насандаа хийсэн сонголтоосоо шалтгаалаад өөр өөр зан авир гаргадаг. Өөр өөр зан үйлийн хэв маягаас хамааран хүн бүр амьдрал дахь үүргээ өөр өөрөөр хөгжүүлдэг тул ирээдүйн хэтийн төлөвийг үнэлэх нь чухал юм. Зан үйлийн хэв маяг нь өөрөө өөрчлөгдөж, илүү олон янз болж, өөрчлөгдөж буй ертөнцийн нөлөөг тусгадаг. Шихи зан үйлийн загвар бүр нь хүн өөрийн хөгжлийн даалгавраа хэрхэн үр дүнтэй шийдэж байгаатай холбоотой сэтгэлзүйн тодорхой асуудлуудтай нийцдэг гэж үздэг - гүнзгий хямрал, өмнөх үе шатанд "гацах" эсвэл насанд хүрэхэд илүү амжилттай орох (Sheehy, 1999).

"халамжтай" Тэд хорин настайдаа эсвэл бүр эрт гэрлэдэг бөгөөд энэ үед тэд гэрийн эзэгтэйн дүрээс цааш явах бодолгүй байна. Тэд энэ насанд хүний өмнө тулгардаг даалгавруудыг шийдэж чадахгүй байна: бие даасан байдал, бие даасан байдлыг олж авах, хувийн шинж чанар, "би"-ийн цогц дүр төрхийг бүрдүүлэх, хувь хүний янз бүрийн элементүүдийг хослуулах. Эмэгтэй хүн эцэг эхээсээ, эцэг эхийнхээ гэр бүлээс салж чадна, гэхдээ хараат бус, бие даасан болж чадахгүй: нөхөр нь эцэг эхийн үүргийг (эдийн засаг, хяналт) гүйцэтгэдэг.

Энэхүү хөгжлийн хэв маягийн эмгэгийг тодорхойлох хэд хэдэн боломжууд байдаг. B. Friedan (Friedan, 1992) дараахь зүйлийг тодорхойлдог: нөхөр болон түүний ололт амжилт, хүүхдүүд, хүйс, хуримтлалаар дамжуулан.

Нөхрөөрөө дамжуулан танигдвал эмэгтэй хүн өөрийн хувийн шинж чанараа алдахтай тулгардаг. Нөхрийнхөө ололт амжилт, энэ статусын бэлгэ тэмдэг болсон зүйлийг эзэмшсэнээр статусыг олж авдаг. Өөр нэг таних боломж бол ээж болох явдал юм. Хүүхэд төрөх нь оршихуйн утга учрыг өгч, эмэгтэй хүний мөн чанарын "нотолгоо" болдог. Тиймээс ажилгүй олон эмэгтэйчүүд яахаа мэдэхгүй дахин дахин хүүхэд төрүүлсээр байна. Дараа нь хүүхдүүд том болоод гэрээсээ гарахад өөрийгөө олох, амьдралын утга учрыг олох асуудал бүр ч хэцүү болно. Секс нь уйтгар гунигийг арилгах, ердийн амьдралыг арилгах арга байж болох ч өөрийгөө таних бүрэн хэрэгсэл болж чадахгүй. Сексээр дамжуулан өөрийгөө тогтоохыг хичээж, түүнээсээ сэтгэл ханамж авч чадахгүй байгаа гэрийн эзэгтэй өөрийгөө харгис тойрогт оруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн хажуу талдаа таашаал хайж, бэлгийн мөрөөдлийн ертөнцөд ухрахад хүргэдэг. Америкийн сэтгэл судлаачид ажил хийдэг эмэгтэйчүүдийг бодвол гэрийн эзэгтэй нар илүү их хууртдаг гэж үздэг.

Ихэнхдээ гэрлэлт нь өөр хүний тусламжтайгаар өөрийнхөө мөн чанарыг шалгах оролдлого юм. Статистикийн мэдээгээр залуучуудын гэрлэлт хорин наснаас хойш гэрлэсэн хүмүүс шиг удаан үргэлжилдэггүй. Э.Эриксон ийм байдлаар өөрийгөө танихын төлөө зүтгэснээр дотно харилцаанд хүрэх боломжгүй гэдгийг энэ баримтаас харж байна (Kjell, Ziegler, 1997).

Гучин насны төрсөн өдрийн хямрал, ихэнх эмэгтэйчүүд дахин сонгогдох нөхцөлийг даван туулж, ийм зан авирын загвартай эмэгтэйг бүрэн бэлтгэлгүй, хувь заяаны цохилтод өртөмтгий гэж үздэг: тэр бие даасан байдлаасаа салж, идэвхгүй, эдийн засгийн хувьд хараат байдаг. ямар ч боловсрол, мэргэжилгүй, түүний хэн болох нь тодорхойгүй, өөрөөр хэлбэл өмнөх хөгжлийн асуудал шийдэгдээгүй байна. Сэтгэл ханамжтай харилцааг бий болгох боломжийг хүлээх нь ихэвчлэн дотоод шалтгааны улмаас улам бүр дарамт болж байна: өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэж, ерөнхий хөгжил удааширч, эдийн засгийн хараат байдал зэрэг нь дарамт болж байна. Эцэст нь он жил ирэх тусам ололт амжилтад илүү их анхаарал хандуулж байгаа тул амжилтын талбарт хоосон орон зай нэмэгдэж байна. Түүнд амьдрал утга учираа алдаж, уур хилэн бий болж байгаа юм шиг санагддаг (Хорни, 1993).

Хөгжлийн ажил (бие даасан байдал, бие даасан байдал) нь гэр бүлийн асуудал, мэргэжлийн түвшинд үе тэнгийнхнээсээ хоцрогдсоноос болж төвөгтэй байдаг. Хямралыг сөрөг шийдвэрлэснээр хөгжлийн өмнөх үе шат руу буцах боломжтой бөгөөд мэдрэлийн эмгэгийн эрсдэл нэмэгддэг.

"Эсвэл эсвэл". Хорин настай эдгээр эмэгтэйчүүд хайр, үр хүүхэд эсвэл ажил, боловсролын аль нэгийг сонгох ёстой. Ийм эмэгтэйчүүд хоёр төрөл байдаг: зарим нь карьерын тухай бодлоо хожим нь хойшлуулдаг, гэхдээ "халамжтай" хүмүүсээс ялгаатай нь хэсэг хугацааны дараа тэд карьераа хийх бодолтой байдаг; бусад нь эхлээд мэргэжлийн боловсролоо дуусгахыг эрэлхийлж, эх хүн болох, ихэвчлэн гэрлэхээ хойшлуулдаг.

Эхний тохиолдолд давуу тал нь эмэгтэй хүн дотооддоо маш их ажил хийх боломжийг олж авдаг бөгөөд энэ нь ирээдүйд түүний тэргүүлэх чиглэлийг зөв тодорхойлоход тусална. Ийм эмэгтэйчүүд "халамжтай" эмэгтэйчүүдээс ялгаатай нь өсвөр наснаас эхлэн насанд хүрэгчдэд шилжих шилжилтийн хямралыг даван туулж, амьдралын зорилгоо (гэр бүл, ажил) тодорхойлж, ирээдүйн карьерын үндэс суурийг тавьсан. Энэхүү хөгжлийн загварын аюул нь хямралыг шийдвэрлэх хугацаа хойшилвол мэргэжлийн ур чадвараа алдаж, үе тэнгийнхний өрсөлдөөн нэмэгдэж болзошгүй юм. Хямралын агуулга: дэлхийд мэргэжлийн түвшинд танигдах, өөрөөр хэлбэл карьер хийхийг хүсдэг өөрийн "би" хэсгийг дарах явдал юм. Субъектив мэдрэмжүүд: түгшүүр, тодорхойгүй айдас (Sheehy, 1999); гэрийн эзэгтэйн дүрд сэтгэл ханамжгүй байх, нөхрийнхөө эсэргүүцэл, ажил хийх хүсэл эрмэлзлийг ихэвчлэн өдөөдөггүй (Виткин, 19966; Фридан, 1992).

Хоёрдахь төрлийн "эсвэл-эсвэл" загварыг (эхлээд карьер, дараа нь эхнэр, ээжийн үүрэг) сонгосон бүлгийн эмэгтэйчүүдийн судалгаа маш бага байна. Ихэвчлэн ийм эмэгтэйчүүд гэр бүлийн ууган хүүхэд байдаг бөгөөд ээж нь тэдэнд ямар ч нөлөө үзүүлдэггүй. Аавууд охиныхоо өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дэмжиж, түүний гол эх үүсвэр болдог. Судалгаанд хамрагдсан бүх хүмүүс дээд боловсрол эзэмшсэн бөгөөд 25 насандаа эх болох, гэрлэх хугацааг хойшлуулахаар шийдсэн. Хямралын ердийн агуулга нь хүүхэдтэй болоход багахан хугацаа үлдсэнийг гэнэт ухаарах, ганцаардах мэдрэмж юм. Эмэгтэйчүүд эмч нар дээр очиж, хамтрагчаа сольж, гэрлэхийн тулд "үсэрч" эхэлдэг (Виткин, 19966). Асуудал нь тодорхой албан тушаалд хүрсэн бие даасан эмэгтэйн хувьд эрэгтэйчүүд тэднээс ихэвчлэн "айдаг" байдаг. Эрэл нь тодорхойгүй хугацаагаар үргэлжилж, эмэгтэй хүн гэр бүл зохиохгүй байж магадгүй юм. Гэрлээгүй хүмүүсийн дунд хөгжлийн шинэ зорилтуудыг сонгосон ба хямралын асуудлыг шийдэж чадаагүй бүлгийг ялгаж салгаж болно.

Мөн бие даасан байдал, харилцан бие биенээ тэнцвэржүүлж чаддаг хэсэг эмэгтэйчүүд байдаг. Тэд эхлээд карьераа бүтээж, дараа нь гэрлэж, гучин нас хүртлээ ээж болдог. Энэ сонголтыг Г.Шихи хамгийн үр дүнтэй гэж нэрлэжээ. Энэхүү загварын давуу тал нь үйл явдлуудыг төлөвлөх боломжийг олгодог бөгөөд эмэгтэй хүн гучин нас руу шилжихэд илүү бэлэн байдаг: "дотно харилцаа" бий болсон - гэр бүл, ажил мэргэжлийн амжилтууд бий. Ээж болохоо хойшлуулж байгаа эмэгтэйчүүдийн тоо нэмэгдсээр байна. Америкийн статистикийн мэдээгээр 1980-1988 оны хооронд хөгжлийн энэ загварыг сонгосон эмэгтэйчүүдийн тоо хоёр дахин нэмэгджээ (Виткин, 19966). Энэ тохиолдолд хямрал нь ихэвчлэн "биологийн цаг" нь эмэгтэйд ээж болоход бэлэн биш байгаа нөхөртөө дарамт шахалт үзүүлж эхэлдэгтэй холбоотой байдаг. Ээж болох ажил нь гол ажил болдог. Өөр нэг асуудал бол эмэгтэй хүн хүүхэд төрүүлэхэд хэцүү байдаг - цаг хэтэрхий оройтсон байна. Олон хүн үрчлэгдсэн хүүхдүүдээ ач, зээ нараа асран хүмүүжүүлэх замаар гарах гарцыг олдог (Виткин, 1996a). "Интеграторууд" Тэд гэрлэлт, эхийн үүргийг карьертай хослуулахыг хичээж байна. Хямралын агуулга: эмэгтэй хүн ядарч туйлдсан, ажилдаа хэт дарагдсан, нөхөр, хүүхдийнхээ өмнө буруутай мэт санагддаг, бүх зүйлийг хийхийн тулд гэр бүл эсвэл карьераа золиослох шаардлагатай болдог. Зарим судлаачдын үзэж байгаагаар (Levinson, 1990; Sheehy, 1999) эмэгтэй хүн зөвхөн гучин таван насандаа энэ хоёр үүргийг хослуулж чаддаг. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд ийм стрессийг тэсвэрлэж чаддаггүй бөгөөд үр дүнд нь эсвэл хүүхдүүдээ томрох хүртэл хэсэг хугацаанд ажил хийхээс татгалзаж, гэрлэх, хүүхэд өсгөхөөс татгалздаг. Бусад нь илүү эерэг гарцыг олдог: тэд нөхөртэйгээ гэр бүлийн үүрэг хариуцлагаа дахин хуваарилж, гэрээсээ ажиллах, орчин үеийн харилцааны хэрэгслийг ашиглах, цагийн ажил хийх, асрагчийн тусламж авах (Виткин, 19966; Некрасов, Возилкин, 1993) . Орчин үеийн гэр бүлийн загвар, нийгмийн үзэл бодлын дэвшил нь ийм загвараар эерэг үр дүнд хүрэх олон боломжит хувилбаруудыг санал болгож байна. Амьдралын шинэ бүтэц нь түр зуурын ажилгүй эсвэл хагас цагаар ажилладаг аав, "ням гарагийн" эцэг, амралтын өдрүүд, амралтын өдрүүдэд хүүхдүүдээ асран халамжилж, эмэгтэй хүнийг төлөвшсөн хүн болох боломжийг олгодог: түүнд "хайрлаж, ажиллах" боломжийг олгодог ( Фрейд, 1993). Гэр бүлийн нэгдэл дэх ийм харилцаа нь эмэгтэйд түүний бүх талыг нэгтгэх боломжийг олгодог.

"Хэзээ ч гэрлэдэггүй эмэгтэйчүүд", асрагч, хүүхэд асрах ажилчид, "оффисын эхнэрүүд" гэх мэт. Энэ бүлгийн зарим эмэгтэйчүүд гетеросексуал, зарим нь лесбиян, зарим нь бэлгийн харьцаанд орохгүй (Морсе, 1993; Шехи, 1999). Зарим гэрлээгүй эмэгтэйчүүд төрийн ажилчин, асрагч-захирагч, өнчин, хөгжлийн хоцрогдсон хүүхдүүдийн сурган хүмүүжүүлэгч болдог. Тэд дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүүхдүүдэд анхаарал халамж тавихад бүтээлч чадвараа чиглүүлдэг. Гэсэн хэдий ч "албан тушаалын эхнэр" болж, амьдралаа алдартай хүмүүст зориулахын тулд бусад бүх хавсралтыг үгүйсгэхэд бэлэн эмэгтэйчүүд байдаг.

"Тогтворгүй." Хорин настайдаа тэд мөнх бусыг сонгож, амьдралаар аялж, оршин суугаа газар, үйл ажиллагаа, бэлгийн хамтрагчаа өөрчилдөг. Зан үйлийн энэ загварыг сонгосон эмэгтэй хүн амьдралдаа ямар ч байдлаар тодорхойлогддоггүй байхыг илүүд үздэг: тэрээр тогтмол орлогогүй, гэр бүл, мэргэжилгүй, ихэвчлэн тэнүүчилж явдаг, дүрмээр бол төлөвшөөгүй зан чанартай, үүнд бэлэн байдаггүй. Хайр ба ажил” гэж өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, ирээдүйгээ бодолгүй өнөөдрөөр амьдардаг (Виткин, 19966). Хямралын агуулга: гучин нас хүрэхэд эмэгтэй хүн "чөлөөт амьдралаас" залхаж, цаашид өөрийгөө тодорхойлох, насанд хүрэгчдийн ертөнцөд өөрийгөө олох, мэргэжил эзэмших асуудалтай тулгардаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь өсвөр насны болон гучин жилийн аль алиных нь асуудлыг шийдэх ёстой. Хэрэв өмнөх хөгжлийн үетэй холбоотой ажлууд шийдэгдээгүй бол дараагийн үеүүдийн даалгавартай давхцаж, хүндрэл учруулж болзошгүй (Левинсон, 1990). Хэт их тохиолдолд хөгжил нь ийм хэмжээгээр хойшлогдож, тухайн хүн дараагийн сарын тэмдэг рүү орох боломжгүй болно. Тэрээр шинэ ажилд дарагдаж, хуучин ажлуудтай тэмцэж байх үед сэтгэцийн өвчин гарч болзошгүй, хүн амьдралын замаа алдах эсвэл үхлийг эрэлхийлэх болно. Ихэнхдээ энэ ангилалд багтдаг эмэгтэйчүүд эрсдэлд ордог: тэд нийгмийн эсрэг амьдралын хэв маягийг удирддаг, хор хөнөөлтэй зан үйл, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх зэргээр тодорхойлогддог. Хэрэв үр дүн нь сөрөг байвал эдгээр асуудлууд улам дордож, эмэгтэй өсвөр насныханд "гацах" болно.

Эрэгтэй хүний зан үйлийн хэв маягийг гурван үндсэн бүлэгт хувааж болно (Vitkin, 1996a; Sheehy, 1999):

Тогтворгүй. Тэд хорин насандаа дотооддоо хатуу удирдамж тогтоож, залуучуудын туршилтыг үргэлжлүүлэх хүсэлгүй эсвэл боломжгүй байдаг. Эдгээр нь зөвхөн хязгаарлагдмал сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг мэдрэх чадвартай хүмүүс юм. Тэд эцсээ хүртэл юу ч авчрахгүйгээр нэг юм уу өөр зүйлийг барьж авдаг. Тэд ямар мэргэжил тэднийг татдаг талаар тодорхой ойлголтгүй байдаг. Тэд тууштай байхыг хичээдэггүй - ядаж хорин насандаа биш.

Энэ зан үйлийн загварыг дагадаг зарим хүмүүсийн хувьд өсвөр үеийнхний туршилтыг үргэлжлүүлэх нь эерэг байдаг - хэрвээ энэ нь цаашдын сонголтын үндэс суурийг бүрдүүлэхэд тусалдаг. Ерөнхийдөө, тогтворгүй зан үйлийн хэв маягаар эхэлдэг хүмүүс гуч гаруй насандаа хувийн зорилго, харилцаа холбоо тогтоох хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг (гэхдээ гэрлэх шаардлагагүй). Амьдралын дунд насны зарим эрчүүд мораторийн үе шатанд үлдэж, зан чанараа тодорхойлох арга замыг хайж, зорилгоо тодорхойлох дотоод хэрэгцээг мэдэрдэг.

Хаалттай. Энэ бол хамгийн түгээмэл ангилал юм. Тэд 20 настайдаа хямрал, дотогшоо харгалзахгүйгээр тайван замаар хатуу удирдамжийг тодорхойлдог. Ийм зан үйлийг хийдэг хүмүүс найдвартай боловч амархан дарагддаг. Тогтвортой байдлын эхэн үеийг эрэлхийлэхдээ тэд зорилгодоо тулгуурласан үнэ цэнийн тогтолцоог нухацтай үнэлдэггүй.

Гайхамшигт хүмүүс. Тэд өөрсдийгөө эрсдэлд оруулж, ялалт байгуулахын тулд тоглодог бөгөөд ихэвчлэн оргилд хүрсэн хойноо өөртөө итгэх итгэл нь алга болно гэж итгэдэг. Гайхалтай хүүхэд ихэвчлэн эрт амжилтанд хүрдэг. Насанд хүрэгчдийн хөгжлийн талаархи бусад бүх санаануудад түүний хариу үйлдэл анхаарал татаж байна. Тэд түүнийг дээшээ гарахыг зөвшөөрвөл л тэр тэдэнд итгэх болно. Тэрээр мэргэжлийн хүнд хэцүү сорилтуудыг үе тэнгийнхнээсээ эрт даван туулж чаддаг ч тэр бүр оргилд гарч чаддаггүй, эсвэл нэгэнт оргилд нь үлддэг. Тэр зөвхөн бизнесийн талаар боддог бөгөөд ажил, хувийн амьдралын зааг маш эрт бүдгэрдэг.

Хямралын агуулга: тэд бүгдийг мэдэхгүй гэдгээ өөртөө хүлээн зөвшөөрөхөөс айдаг. Тэд хэн нэгэнд хэт ойртохоос айдаг. Тэд өөрсдийнхөө хувьд даван туулах боломжгүй мэт санагдах гадны бэрхшээлүүдтэй тэмцэж, цаг заваа өнгөрөөхөөс айдаг. Хэн нэгэн тэднийг инээж, тэдэнд нөлөөлж, сул талыг нь ашиглаж, бяцхан хүүхдийн арчаагүй байдалд хязгаарлаж магадгүй гэж тэд айдаг. Үнэн хэрэгтээ тэд "дотоод хамгаалалт" -аас айдаг - бага наснаасаа эцэг эх болон бусад чухал насанд хүрэгчдийн дотоод дүр төрх. Гайхамшигт эр хүн бүр залуу насныхаа дурсамжаас өөрийг нь арчаагүй, өөртөө итгэлгүй байдалд оруулсан хүнийг олж хардаг.

Бусад дөрвөн зан үйл нь нэлээд ховор тохиолддог тул нэмэлт шинж чанартай байдаг.

Хуучин бакалаврууд. Дөчөөс дээш насны цөөхөн эрчүүд гэрлэж байгаагүй тул ийм жижиг бүлгээс хатуу дүгнэлт хийхэд хэцүү байдаг.

Сурган хүмүүжүүлэгчид. Тэд амьдралын утга учрыг олон нийтийг халамжлах (санваартнууд, номлогч эмч нар) эсвэл гэр бүлээ халамжлахад өөрийгөө зориулдаг гэж үздэг ч үүнийг ихэвчлэн эхнэрүүд хийдэг.

Нуугдсан хүүхдүүд. Тэд өсч томрох үйл явцаас зайлсхийж, насанд хүрсэн ч гэсэн ээжтэйгээ холбоотой байдаг.

Интеграторууд. Тэд гэр бүлийнхээ өмнө хүлээсэн чин сэтгэлээсээ амбицаа тэнцвэржүүлэхийг хичээдэг, тэр дундаа хүүхдүүдийг асран хүмүүжүүлэх үүрэг хариуцлагаа хуваалцах, санхүүгийн бие даасан байдлыг ёс суртахуун, нийгэмд тустай болгохын тулд ухамсартайгаар ажиллахыг хичээдэг. Ийм дотоод тэмцэл нь гучин нас руу шилжиж байгаа хүмүүсийн хувьд байгалийн юм. Гучин таван наснаас өмнө амьдралдаа интеграцид хүрэх боломжгүй байх. Хэрэв та үнэхээр хүсч байвал энэ зан үйлийн загварыг сонгож болно. Ирээдүйн интегратор нь ихэвчлэн эсрэг талын хүчийг даван туулах чадваргүй байдаг. Жирийн хүн дотоод ертөнцөө тэлэх шинэ боломжуудыг хайж эхэлсэн энэ үед интегратор хуучин ачаа тээшнээс өөрийгөө чөлөөлөх шаардлагатай хэвээр байна. Тэрээр бага наснаасаа математик загвар дээр үндэслэн асуудлыг шийдэж дассан байв. Мэдрэмжээс баримтыг илүүд үздэг, хүний харилцаанаас ур чадвар нь илүү үнэлэгддэг орчин үеийн амьдралд дасан зохицож, дүрэм журмыг дагаж мөрдөж, тогтолцоонд захирагдаж, хөл дээрээ зогсох орчин үеийн постиндустриал нийгэмд дасан зохицдог. хүн хайхрамжгүй, оновчтой байх ёстой.

Сайт дээр байгаа бүх текст, график материал, програм хангамж, мэдээллийн сан нь объект юм

40-өөс хойшхи эрчүүдийн сэтгэл зүй: гэрлэсэн, салсан, ганц бие

Дундад нас бол хүн бүрийн амьдралын хамгийн чухал үе юм. Энэ нь ялангуяа хүчтэй сексийн төлөөлөгчдийн хувьд үнэн юм. Дөчин настай хүний сэтгэл зүй нь ертөнцийг бүхэлд нь болон энэ асар том ертөнцөд өөрийгөө мэдрэх сэтгэл хөдлөлийн оргилд байдаг. Танил объектуудад ер бусын хариу үйлдэл гарч, амт нь өөрчлөгдөж, бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа өөр түвшинд хүрдэг. Энэ хугацаанд энэ нөхцөл байдал түр зуурынх гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд 45 нас хүрэхэд бүх зүйл байрандаа орно. Туршлагатай сэтгэл судлаачид тэвчээртэй байж, амьдралын бүхий л салбарт өөрийн чадвараа бодитойгоор үнэлэхийг зөвлөж байна. Бүү сандрах, яаран шийдвэр гаргах, үйл явдалд огцом хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэггүй. Энэ байдал нь өвчинтэй төстэй гэдгийг анхаарахыг зөвлөж байна. Энэ нь гарцаагүй өнгөрч, сэргэлт нь амьдралыг шинэ өнгөөр будна.

40 настай эрэгтэй хүний сэтгэл зүй өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Болж буй үйл явдал, биеийн байдал нь нарийн дүн шинжилгээ хийхийг шаарддаг. Хэрэв та энэ насанд гүн ухаанаар хандаж, туршлагатай сэтгэл судлаачид болон ойр дотны хүмүүсийн зөвлөгөөг сонсвол энэ үеийг өвдөлтгүй даван туулж чадна.

Өөрийнхөө өөрчлөлтийн хөндлөнгийн ажиглагч төдийгүй үнэлж баршгүй туршлага олж авах, тодорхой ашиг тусыг хүртэх боломж бий. Эцсийн эцэст, энэ үе нь түүний ойлголтын хувьд ер бусын юм. Физиологийн хувьд дөчин настай хүн эр хүн чанар, оюун ухаан, мэргэн ухааныхаа оргилд байдаг.

Гол хямрал нь 37-45 насныханд тохиолддог. Хэрэв та амьдралыг өөрөөр хүлээж авдаг гэж бодож байвал сайн зөвлөгөөг сонсох хэрэгтэй. Тэд танд хамгийн их ашиг тустай хурц булангуудыг тойрон гарахад тусална.

Хэрэгжилт. Эр хүн 40 нас хүрсэн хойноо өөрийн эрхгүй амьдралаа дүгнэдэг. Хэрэв тэр амжилттай ажил, сайхан гэр бүл, эрүүл мэндтэй бол санаа зовох шалтгаан байхгүй. Гэхдээ энэ үеийн сэтгэцийн төлөв байдлын онцлог нь уйтгар гуниг, хайхрамжгүй байдал, нөхцөл байдлыг эрс дутуу үнэлдэг. Эрэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн эхлэл нь бүх зүйлийг бүрэн гүйцэд хийгээгүй гэсэн мэдрэмжээс үүдэлтэй. Хэрэв таны сэтгэл санаа ямар ч шалтгаангүйгээр муудвал та амьдралаа шинэ нээлтээр дүүргэх хэрэгтэй. Эхлээд та амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй. Тогтмол ажил, үймээн самуунтай горимд зөв амрах цагийг олохыг зөвлөж байна. Аялал жуулчлал, шинэ хобби, дуртай киногоо үзэх, ном унших нь маш их хэрэгтэй болно. Хэрэв та сэтгэлийн хөөрөл ихэссэн бол эмчид хандах хэрэгтэй. Магадгүй та эрүүл мэндээ бага зэрэг сайжруулах эсвэл амьдралын хурдацтай хэмнэлийн байнгын горимд нэлээд муудсан мэдрэлээ эдгээх хэрэгтэй болов уу.
Хэрэгжилтийн харагдах байдал. Энэ зан үйл нь өмнөхөөсөө илүү аюултай. Амжилтанд хүрсэн хүн мэт харагдавч буруу замаар явж байгаагаа ойлгодог. Сайн ажил нь бүрэн сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй; гэр бүл нь уйтгартай, энгийн зүйл болдог. Буруу сонголтын үр дагавар байсан амьдралаар амьдрах мэдрэмж байдаг. Энэ нь хайргүй ажил мэргэжил эсвэл ууртай эхнэрийг хэлдэг. Бусдыг ойлгохгүй байх нь аль хэдийн хэцүү сэтгэл хөдлөлийн байдлыг улам хүндрүүлдэг. Энэ тохиолдолд ижил төстэй хүмүүсийг олохыг зөвлөж байна. Эхнэр чинь ийм ойлголттой хүн болвол их сайн. Хүүхэд, бусад хамаатан садан, ажлын хамт олон, найз нөхөд гэх мэт бүх хүмүүс асуудлыг харахаас татгалзаж, бүх зүйл сайн байна гэж батлах юм бол бодох шалтгаан бий. Шалтгаан нь тухайн хүн өөрөө л байдаг. Энэ байдал нь байгалийн шинж чанартай гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй бөгөөд ямар ч тохиолдолд та ямар нэг зүйлийг эрс өөрчлөх ёсгүй. Амралт, хобби гэх мэт нэмэлт сэтгэл хөдлөлөөр амьдралаа аль болох төрөлжүүлэх нь утга учиртай. Та өөрийгөө тусгаарлаж, хайртай хүмүүсээсээ холдох ёсгүй. Та хэсэг хугацаанд ганцаараа байж болно. Хэрэв зүрхэнд хүндрэх, удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал арилахгүй бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Тодорхой бус байдал. Энэ байдал нь ажил, гэр бүл, хобби гэх мэт эргэлзээтэй дөчин нас хүрсэн эрчүүдэд тохиолддог. Үүнд гэр бүл салсан эсвэл өмнө нь харилцаатай байсан хүмүүс, ажлаасаа халагдсан, чадваргүй тамирчин байсан хүмүүс орно. хүүхдүүдтэй харилцах. Энэ ангилал нь маш олон бөгөөд хүн бүрийн нөхцөл байдал өөр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг. Хямралын эрин үе нь хямралын амьдралын үетэй давхцах нь сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм. Хүн өөрөө ийм нөхцөл байдлыг даван туулахад маш хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд хамгийн сайн зөвлөмж бол ижил төстэй хүмүүсийг олох явдал юм. Хэрэв та гэр бүлтэй хэрнээ ажил болон бусад ажилгүй болсон бол энэ асуудлыг хамтдаа шийдэж болно. Хэрэв хайртай хүн байхгүй бол та хамтрагчаа олохыг хичээх хэрэгтэй. Өмнөх харилцаандаа сэтгэл дундуур байсан бол шинэ харилцаанаас бүү ай. Шинэ уулзалт нь шинэ амьдралын үе шат болж, хүнд хэцүү үеийг бүхэлд нь шингээх болно. Хүнд дасаж, харилцаа тогтоосноор гунигтай бодлоос сатааруулж, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэнэ. Хэрэв бид спорт эсвэл бизнесийн өнгөрсөн ололт амжилтын тухай ярьж байгаа бол 40 жил бол эрэгтэй хүний заримдаа амжилттай амьдралын эхлэл гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Өөр ажилд дахин сургах эсвэл туршлагаа хуваалцах нь илүү их ногдол ашиг өгөх болно.
Гамшиг. Дөчин нас хүртлээ нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн аз жаргалгүй байх нь хүнийг удаан үргэлжилсэн, хүнд сэтгэлийн хямралд оруулдаг. Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар энэ наснаас өмнөх амьдрал бүтэлгүйтсэн бол та бууж өгөх ёсгүй. Орчин үеийн ертөнцөд ийм нөхцөл байдал ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь цаазаар авах ял биш юм. Энэ тохиолдолд дахин эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь таны сэтгэлийн хань олох, шинэ мэргэжил, нэмэлт ур чадвар эзэмших, найз нөхөдтэй болох зэрэг байж болно. Нас аз жаргалтай, амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог учраас энэ бүхэн боломжтой юм. Гол нөхцөл нь архи, мансууруулах бодис хэрэглэхээс татгалзах явдал юм. Хэрэв ийм асуудал байгаа бол үүнтэй тэмцэх шаардлагатай. Ихэнхдээ энэ нь тогтворгүй байдал, хомсдолын шалтгаан болдог. Ирээдүйд түүний оршихуй дахин амьдарч эхлэх боломжийг бүрмөсөн устгадаг. Тиймээс та хэзээ ч цөхрөлгүй, аз жаргалтай амьдрахад хэзээ ч оройтдоггүй.

Хэрэв дөчин нас хүрэхэд санаа зовох ямар ч харагдах шалтгаан байхгүй бол сандрах, бүх зүйлийг дахин бүтээхийг оролдох нь утгагүй юм. Өдгөө дэндүү утгагүй, уйтгартай мэт санагдах хуучин амьдралаа устгаснаар та хамгийн чухал зүйлээ алдаж болно. Шинэлэг зүйлийг эрэлхийлэхийн тулд хүн маш их алдаа гаргадаг бөгөөд үүний төлөө хувийн аз жаргалын зардлаар төлөх шаардлагатай болно. Туршлагатай мэргэжилтнүүд нөхцөл байдлыг бодитойгоор үнэлж, юуг ч эрс өөрчлөхгүйгээр амьдралдаа тод өнгө нэмэхийг зөвлөж байна.

40 настай эрчүүдийн сэтгэл зүй нь тухайн хүний байдлаас ихээхэн хамаардаг. Хямралын үеийг даван туулах нь шударга сексээс ихээхэн хамаардаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаа энэ үед онцгой байдлаар хөгждөг. Тиймээс бүсгүйчүүд нөхцөл байдалд онцгой анхаарал хандуулж, зан үйлийн тактикийг зөв сонгох хэрэгтэй. Эхнэр, нөхөр хоёрын харилцаа, салсан эрэгтэй эсвэл бакалаврын харилцааг тусад нь авч үзэх шаардлагатай.

Эмэгтэй хүний мэдрэмж, анхаарал халамж, эрэгтэй хүний нөхцөл байдлыг бодитой үнэлэх нь зөв харилцааг бий болгоход тусална. Хэцүү үе нь сөрөг үр дагавар авчрахгүй, харин амьдралд шинэ өнгө нэмнэ.

Дөчин насны онцлог нь өөрийгөө хувь хүн гэж үзэх сэтгэл зүйн ойлголтын өөрчлөлт юм. Тэр хүн хараахан хөгширөөгүй байгаа ч урьдчилсан нөхцөл нь аль хэдийн бий болсон.

20 насандаа бахархаж болох тэр мэдрэмж, боломжууд аажмаар алга болж байна. Үл мэдэгдэх айдас нь илүү хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчдийг яаруу үйлдэл хийж, идэвхтэй үйлдэл хийхэд хүргэдэг.

Дөчин жилийн хугацаанд бэлгийн амьдралын эрч хүч мэдэгдэхүйц буурдаг. Энэ нь бие махбодийн байгалийн физиологийн чадавхитай холбоотой юм. Нас бүр өөрийн бэлгийн харьцааны давтамж, үргэлжлэх хугацаатай байдаг бөгөөд үүнд буруудах зүйл байхгүй. Нас ахих тусам сонсгол, алсын хараа, хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар бага зэрэг суларч, харин эрчүүдийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг. Тодорхой хугацаанд хамтрагчдаа сэтгэл ханамжгүй байх вий гэсэн айдас нь эр хүнийг ухаангүй үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Эхнэр нь амьдралын залуу үеийг (болон бусад боломжуудыг) гэрчлэдэг тул эрчүүд хажуу талдаа хамтрагч олохыг хичээдэг. Тэрээр өнгөрсөн болон одоогийн гүйцэтгэлийг харьцуулах боломжгүй бөгөөд нөхцөл байдал шинэ замын эхлэл мэт харагдах болно. Эрэгтэй хүн өөрийгөө тусгай уран зохиолоор зэвсэглэж, сексийн шинэ чиглэлийг эзэмшиж, хүч чадлаа зохиомлоор нэмэгдүүлэхийг хичээдэг. Энэ буруу зан нь эрүүл мэнд муудаж, ёс суртахууны хувьд урам хугарах болно.

Дөчин настай эрэгтэй хүний бэлгийн харьцааны өсөлт нь зүрхний шигдээс, цус харвалт болон бусад ноцтой өвчнийг өдөөдөг. Шинэ хамтрагчийн бахдал нь урам хугарах замаар солигдох болно (хөгшрөлтийн бие байнга шаргуу ажиллаж чадахгүй), илүү хүчтэй сексийн хувьд энэ нь жинхэнэ цохилт болно. Энэ байдал нь хүнийг сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд үхэлд хүргэдэг.

Жинхэнэ амьдралын хамтрагч нь түүний хамтрагч эмэгтэй хүнээс юу хүсч байгааг сайн мэддэг. Олон жилийн турш хайр, анхаарал халамж нь түүнд эр хүндээ туслах хамгийн эелдэг үгсийг олох боломжийг олгоно. Ямар ч зэмлэл, анхааралтай хандлага, жагсаал, мэдрэмжийн дуу хоолой нь ашигтай зорилгод хүрэх болно. Эр хүн өөрийгөө үнэлдэг, ойлгодог, найдвартай ар тал, үнэнч найз охинтой тул тайван байх болно. Энэ хугацаанд та амралтаараа явж орчноо хэсэг хугацаанд өөрчлөх боломжтой. Зарим хосууд хамтдаа эротик кино үзэх, уран зохиол унших, музей үзэх, урлагийн тоглолт үзэх зэргээр тусалдаг. Унтлагын өрөөнд тохирох орчинтой романтик уур амьсгалыг бий болгохыг зөвлөж байна. Эхнэрийнхээ дүр төрх, дур булаам дотуур хувцас, дуртай аялгуу нь жинхэнэ гайхамшгийг бүтээж чадна. Хэрэв зарим үед ямар нэг зүйл болохгүй бол та үүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёсгүй. Хамгийн ихдээ хэдэн жилийн дараа байдал хэвийн болж, бүх зүйл хэвийн болно.

Эрэгтэй хүн гэр бүлээ түр орхисон ч шууд салах ёсгүй. Энэ нь эхнэр нь түүний нөхцөл байдлыг цаг тухайд нь таньж чадаагүй тул тал талаас нь ойлголцохоор явсан гэсэн үг юм. Гэр бүлийн бат бөх харилцааг нэг шөнийн дотор таслахыг зөвлөдөггүй. Хэрэв танд хайр, гэр бүлээ аврах хүсэл байгаа бол хүлээх хэрэгтэй. Статистикийн мэдээгээр эрэгтэйчүүд 1-2 жилийн дараа буцаж ирдэг бөгөөд үүний дараа тэд гэр бүлийн гайхалтай эрчүүд болдог.

Эрэгтэй хүний биеийн дааврын өөрчлөлт нь зан үйлийн эрс өөрчлөлтийг өдөөдөг. Тэр маш их ядарсан, нэг хэвийн байдал нь түүнийг айлгадаг, тэр юу ч хүсэхгүй, юу ч сонирхдоггүй. Тэр гэнэт дуртай хоолондоо дургүй болж, өөрийгөө халамжлахаа больсон, учир нь түүнд ямар харагдах нь хамаагүй. Өдөр бүр шаардлагууд давтагдах тусам эхнэрийн зан авир нь түүнийг бухимдуулж эхэлдэг. Олон тооны үүрэг хариуцлага, хувийн орон зай дутагдал нь эрэгтэй хүнийг гэр бүлээ орхихоор шийддэг. Тэр өөр эмэгтэйтэй илүү сайхан амьдрах ирээдүйг харсан учраас гүйдэггүй, тэр зүгээр л маш их ядарсан, амрах хэрэгтэй.

Энэ тохиолдолд хиймэл салахыг зөвлөж байна. Хэрэв та нэмэлт орон сууц эсвэл ойрын хамаатан садантай бол энэ нь маш тохиромжтой. Эмэгтэй хүн ийм хүслийг насан туршдаа салах гэж ойлгох ёсгүй. Хамгийн сайн шийдэл бол эхлээд ижил төстэй схемийг санал болгох явдал юм. Нөхөр чинь зөвшөөрвөл алхам бүрийг нь хянаж болохгүй. Байнгын дуудлага, гэнэтийн зочлолт нь хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг. Эрэгтэй хүн хийсвэр харилцаанаас салахыг хичээж, өөрөө салах өргөдөл гаргах болно. Санаа зовоосон байдлын үндэслэлтэй илрэл бол ховор дуудлага, түүнд сонирхолтой мэдээг хэлэлцэх ерөнхий ярианы сэдэв байх болно. Нөхөртөө хайртайгаа, амралтаа дуусгаад дахин нийлэх хүсэлтэй байгаагаа хэлэх болгонд л хэрэгтэй. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийж, шаардлагатай завсарлага авбал таны хамтрагч өөрөө хайртай, уйтгартай эргэж ирнэ.

Хэрэв нөхөр нь явах газаргүй бол эсвэл тэр үүнийг хийхийг зөвшөөрөхгүй бол түүнд амрах хэрэгтэй хэвээр байгааг ойлгох хэрэгтэй. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд хайртай хүнээ хувийн орон зайгаар хангах шаардлагатай. Энэ нь тусдаа өрөө, зуслангийн байшин, загас агнуур гэх мэт байж болно. Хэрэв тэр хувийн нууцыг хүсч байвал түүнийг саатуулахгүй байх, өөрийн оршихуйг шаардах, хэт хамгаалах ёсгүй. Заримдаа хүн өмнөх амьдралдаа тайван, шинэ хүч чадлаар буцаж ирэхэд нэг өдөр эсвэл хэдэн цаг хангалттай байдаг.

Эмх замбараагүй хувцас, хоолонд дургүйцсэн байдлыг дайсагнаж болохгүй. Хувцсаа эмх цэгцтэй болгох, захиалах амттай хоол бэлтгэх - энэ бол асуудлыг шийдэх хамгийн сайн шийдэл юм. Байнгын зэмлэл, тэр ч байтугай доромжлолыг огт хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Хайртай эмэгтэй гэр бүлээ аз жаргалтай байлгахын тулд энэ хүнд хэцүү үед зарим бэрхшээлийг үргэлж үүрдэг.

Тайван, өөртөө итгэлтэй хүн хүүхэд шиг аашилж эхлэх үе байдаг. Тэрээр спортод идэвхтэй оролцдог, өөртөө ер бусын зугаа цэнгэл олдог, явахыг хичээдэг гэх мэт. Энэ нь тухайн хүн алга болж буй залуу насаа гүйцэх гэж оролдож, ёс суртахууны болон бие махбодийн байр сууриа алдахаас айдаг болохыг харуулж байна. Энэ бол маш хэцүү мөч юм, учир нь дөчин настай хүн хүч чадлаа хэт үнэлж, бие махбодид их ачаалал өгдөг. Энэ зан үйл нь янз бүрийн шинж чанартай хэд хэдэн ноцтой өвчнийг өдөөж болно. Алс холын орнуудад аялах нь тодорхой уур амьсгалтай тул хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Сургалтын үеэр ачаалал ихсэх нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, цусны бүлэгнэлтийн эхлэлийг өдөөдөг.

Ямар ч тохиолдолд эрэгтэй хүнийг хүчээр барьж, түүний гадаад төрхийг сонирхож байгааг нь шүүмжлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэ зан үйлийн эрсдэлийн түвшинг зөв тайлбарлахын тулд зөв үгсийг олох шаардлагатай. Та насыг дурдаж болохгүй ("насандаа энэ нь хортой ..."), бэлтгэлгүй биед гэнэтийн ачааллын аюулын талаар маш зөв ярих хэрэгтэй. Та амьдралын хэв маягийн эрс өөрчлөлтийг дагалддаг эрсдэлүүдийн талаар дурдаж болно. Эхнэр нь нөхрийнхөө шинэ санаануудад нэгдвэл маш сайн, ойлголцол, сонирхол нь түншүүдэд ойртоход тусална.

Дөчин настай хүний сэтгэл зүйн байдал нь түүний амьдралын дор хаяж нэг тал дээр өөрчлөлт хийхийг санал болгож байна. Энэ нь түүний гадаад төрх байдал, хувцасны шүүгээний өөрчлөлт байж болно. Хуучин хувцас нь шинэ хувцасаар солигдож, хэв маягаараа эрс ялгаатай. Энэ нь үс засалт, зан төлөвт хоёуланд нь хамаарна. Эрэгтэй хүн түүний анхаарлыг хараахан татаагүй эсвэл хатуу шүүмжлэлд өртөж амжаагүй газруудыг сонирхож эхэлдэг.

Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн онцгой болгоомжтой байх ёстой. Энэ зан нь нөхрийнхөө амтыг эрс өөрчилсөний шинж юм. Та түүнийг шүүмжилж, шоолж болохгүй. Та түүний онцгой анхаарал хандуулдаг зүйлийг сайтар судалж, хувцасны шүүгээ, хэв маягаа өөрчлөхийг хичээх хэрэгтэй. Нөхөр нь хөгжлийн шинэ түвшинд хүрсэн тул түүнд тохирох хэрэгтэй. Хэрэв эхнэр нь энэ зөвлөгөөг үл тоомсорловол хайртай хүнээ алдаж магадгүй юм. Саяхан шинэчлэгдэж, өөртөө итгэлтэй болсон эр өөрийн дур булаам байдлыг хэт үнэлэх хандлагатай байдаг. Хуучин хувцастай эхнэр, танил харц түүнд огтхон ч сонирхолгүй тул эргэн тойрноо харж эхлэв. Цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхаж яваа амжилттай эр эмэгтэй хүнтэй үргэлж амжилттай байдаг тул түүний боломж нэлээд өндөр байдаг.

Дөчин настай хүний дүр төрхийг өөрчлөхөд зарим нэг хэтэрсэн зүйл байдаг. Залуужих гэсэн оролдлого нь өсвөр насны хөвгүүн шиг аашилж, харагддаг насанд хүрсэн эрийн инээдтэй дүр төрхийг бий болгодог. Нөхрийнхөө энэ зан байдал нь эхнэрийнхээ нөхцөл байдлын талаар маш их эелдэг байдал, ойлголтыг шаарддаг. Хувцас сонгоход санаачилга гаргаж, туслах хэрэгтэй. Гэхдээ үүнийг маш зөв, болгоомжтой хийх ёстой, учир нь бага зэрэг үг хэллэг нь уур хилэн, түрэмгийллийг өдөөж болно. Хүүхдүүд энэ асуудалд ээжийн холбоотон байвал маш сайн. Аавын амьдралын хүнд хэцүү үеийг ойлгох нь хүн бүр одоогийн нөхцөл байдлыг хамтдаа даван туулахад тусалж, гэр бүл хүчирхэг, аз жаргалтай хэвээр байх болно.

Ихэнхдээ энэ хугацаанд эрэгтэй хүн өөр эмэгтэйтэй байдаг. Энэ нь эхнэр нь өөрт нь тохирохоо больсон тэр мөчийг алдсан гэсэн үг юм. Дээрх бүх шинж тэмдгүүд нь эзэгтэй байгааг илтгэж болно. Энэ хугацаанд эрэгтэй хүн бодож, эргэцүүлэн бодох хандлагатай байдаггүй. Өөрчлөлт хийх хүсэл нь түүнийг маш ихээр эзэмдэж, "Ямар ч байсан ирээрэй" гэсэн үгээр шинэ харилцаанд ордог. Түүнийг хүчээр зогсоох боломжгүй. Эмэгтэй хүнд өгөх хамгийн эелдэг зөвлөгөө бол тэвчээртэй байж, сэтгэл хөдлөлөө нуух явдал юм. Хэрүүл, дуулиан, тэмцэл нь нөхрийнхөө гэр бүлээс салах явцыг хурдасгах болно. Хэрэв та ойлголцож, зэмлэлээс зайлсхийж, тусламж үзүүлбэл эр хүн эхнэрээ гомдоох хүч чадалгүй болно. Хэдийгээр энэ нь харилцааны төгсгөл байсан ч та нөхрийнхөө цаашдын тусламж, нөхөрлөлд найдаж болно.

Өрсөлдөгч хайх, өшөө авалт, ширүүн тэмцэл нь гутамшигтай харагдаж байна. Энэ үе шатанд эр хүн түүнийг амьдралынхаа цорын ганц амраг гэж ойлгодог. Хамгийн сайн нь эхнэр нь халамжтай найзын үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ статусыг биелүүлэх ёстой. Хэрэв энэ нь бүтэх юм бол тэр хүн буцаж ирэх боломж (мөн нэлээд том) бий. Хэрэв байшинд түрэмгий салангид уур амьсгал ноёрхох юм бол тэр хүн хэзээ ч муу санагдсан газар руугаа буцаж ирэхгүй.

40 настай салсан эр бол хүчтэй сексийн хүнд хэцүү төлөөлөгч юм. Түүний сэтгэл зүйг амьдралынхаа туршид тайлах нь заримдаа боломжгүй байдаг. Олон жил ханилсан, халуун дотно харилцаатай байгаа хүний хувьд ч дөчин жилийн хугацаа маш чухал. Салсан хүн дор хаяж нэг удаа ноцтой салалттай тулгарсан бөгөөд энэ нь стресстэй байдаг. Энэ нь түүний өмнөх амьдралын алдаанаас зайлсхийхэд чиглэсэн ирээдүйн зан төлөвийг бий болгосон.

Сэтгэл судлаачид хоёр төрлийн эрчүүдийг ялгаж үздэг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь үүрэг хариуцлагатай ноцтой харилцаатай байх ёстой, нөгөө нь тэднийг огт хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Энэ ангиллын эрчүүд өнгөрсөн амжилтгүй харилцааны туршлагаас үл хамааран хүчирхэг гэр бүлийг бий болгохыг хичээдэг. Энэ нь эхнэр, нөхөр хоёр харилцан тохиролцсоны үндсэн дээр салсан бөгөөд энэ үйл явдал зүрхэнд хүчтэй шарх үлдээгээгүй тохиолдолд тохиолддог. Магадгүй энэ нь залуу гэрлэлт эсвэл хоёр түншийн хувьд харилцан ашигтай нөхцөл байдал байсан байх. Салсны дараа тэд нийтлэг хүүхдүүдээ өсгөх талаар уулзаж эсвэл зүгээр л найрсаг харилцаатай байж болно. Дөчин нас хүрсэн эр хүн харилцан ойлголцол, амар амгалан байх гэр бүлийг бий болгохыг хичээдэг.

Ийм нөхцөлд бүх зүйл зөвхөн эмэгтэй хүнээс хамаарна. Та өмнөх салалтын шалтгааныг эр хүнд сануулахгүй байх зан үйлийн тактикийг сонгох хэрэгтэй. Онцлог шинж чанар нь түүний эгзэгтэй нас юм. Магадгүй хүн ажил, бизнесээ сайн хийж чадахгүй байгаа тул эхнэрийнхээ ёс суртахууны дэмжлэг хэрэгтэй байж магадгүй юм. Заримдаа амьдралын бусад бүх зүйлд амжилттай, аз жаргалтай байдаг хүн зөвхөн эхнэр хайж байдаг. Энэ нь түүнд бүрэн аз жаргалд дутагдаж байгаа цорын ганц зүйл юм.

Эмэгтэй хүн энэ харилцаанд маш их анхаарал хандуулах ёстой. Хэрэв бүх зүйл зөв болвол тэдний хөгжил удаан үргэлжлэхгүй. Гэр бүл зохиохыг эрэлхийлж буй эрэгтэй хүн нэн даруй үлдэх эсвэл эмэгтэйд хамтдаа амьдралыг санал болгож болно. Хэрэв энэ нь зургаан сараас дээш хугацаагаар үргэлжилбэл санаа зовох шалтгаан бий. Магадгүй ямар нэгэн зүйл түүний урмыг хугалж, гэрлэх төлөвлөгөө нь өөрчлөгдсөн байх.

Хүчтэй сексийн төлөөлөгчдийн энэ ангилал нь тодорхой үүрэг хариуцлага хүлээхгүйгээр ая тухтай нээлттэй харилцааг бий болгодог. Өмнөх туршлага нэлээд сөрөг байсан. Эхнэр нь зан авираараа гэр бүлээ аз жаргалтай болгоно гэсэн итгэл найдварыг нь биелүүлж чадаагүй тул яваад өгсөн. Эсвэл тэр эхнэрийнхээ урвалттай холбоотой хэцүү салалтад орсон. Хүн эгзэгтэй насандаа, ялангуяа карьер нь бүтэхгүй бол дахин эрсдэл хүлээхэд бэлэн биш байна. Нэмэлт санаа зоволт, үүрэг хариуцлага нь түүнийг айлгадаг, эсвэл тэр зүгээр л хуучин эхнэртээ хайртай бөгөөд түүнийг эргэж ирэхийг хүлээж байна.

Эмэгтэйд сонгосон хүнийхээ ирээдүйн төлөвлөгөөний талаархи мэдээллийг сайтар судлахыг зөвлөж байна. Та өөрийгөө хуурч мэхлэх хэрэггүй, харин эр хүний хувьд боломж, боломжоо аль болох бодитойгоор үнэл. Хэрэв тэр эрх чөлөөтэй байх зарчмын байр суурьтай бол хуурмаг зүйл хийх шаардлагагүй. Бусад нэр дэвшигчдийг авч үзэх нь зүйтэй юм.

Хэрэв эрэгтэй хүн 40 нас хүрэхээс өмнө үерхэж байгаагүй бол энэ нь сайн шалтгаантай. Магадгүй тэр зүгээр л азгүй байсан бөгөөд замдаа буруу эмэгтэйчүүдтэй уулзсан байх. Залуу хүн хэнтэй ч ойлголцож чаддаггүй тийм муухай зан чанартай үе байдаг. Амьдралынхаа энэ хугацаанд тэрээр эмэгтэйчүүдийн талаар тодорхой үзэл бодол, туршлага дээр үндэслэн өөрийн гэсэн хэвшмэл ойлголтыг бий болгосон. Хэн ч танд төвөг учруулахгүй байхад ганцаараа амьдрах зуршил ч мөн адил нөлөөлнө.

Нөхцөл байдал ийм байдлаар хөгжиж магадгүй бөгөөд хүн удаан хугацаанд хайж байсан цорын ганц хүнтэйгээ уулздаг. Ийм гэрлэлтийн асар их туршлага байдаг бөгөөд үүнийг дөчин жилийн хамтрагчтай аз жаргалтай хосуудын статистик нотолж байна.

Хэрэв эр хүн өндөр шаардлага тавьдаг, зөвхөн өөрийнхөө таашаалд нийцүүлэн амьдардаг, хамтрагчийнхаа үзэл бодлыг харгалзан үздэггүй бол цаг хугацаа алдахгүй байх шаардлагатай. Магадгүй түүнд гэр бүл хэрэггүй, учир нь тэр сэтгэлзүйн хувьд дөчин нас хүрээгүй бөгөөд өөрөө тусламж, халамж хэрэгтэй байна.

Сайт дээрх бүх мэдээллийг мэдээллийн зорилгоор өгсөн болно.

Идэвхтэй холбоосгүйгээр сайтаас мэдээллийг бүрэн буюу хэсэгчлэн хуулбарлахыг хориглоно.