Хэт их идэх нь психосоматик шинж чанартай байдаг. Таргалалтын психосоматик ба илүүдэл жингийн сэтгэлзүйн эмчилгээ: шалтгаан, эмчилгээ, хүмүүсийн сэтгэлзүйн зөвлөгөө. Бодол санаагаа цэгцлэх

Номын ишлэл: Браутигам В., Кристиан П., Рад М. Психосоматик анагаах ухаан.

Таргалалт нь биеийн жин нэмэгдэхийн зэрэгцээ өөхний эдийг хуримтлуулах явдал юм. Энэ эмгэг нь хоол хүнс, эрчим хүчний зарцуулалтын шингээлт муудсаны үр дагавар юм. Таргалалтыг өвчин гэж хэлж болох уу? Энэ нь өвчний ерөнхий тодорхойлолт, нийгмийн үнэлгээнээс хамаарна. Тарган хүнийг муухай, үзэсгэлэнтэй гэж дүгнэх нь нийгэм, соёлын үнэт зүйлс, цаг үеийн сүнслэг байдлаас хамаардаг. Таргалалт нь чихрийн шижин, артерийн даралт ихсэх, гуурсан хоолойн багтраа, цөсний чулуу, атеросклероз, үе мөчний өвчин зэрэг олон өвчнийг хөгжүүлэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог нь дамжиггүй. Энэ нь дундаж наслалтыг бууруулаад зогсохгүй чанарт нь нөлөөлдөг.* Таргалалтын эхний үе шат нь ихэвчлэн биеийн жин хэвийн хэмжээнээс 15-20%-иар нэмэгдэхэд тодорхойлогддог ба 30%-иар нэмэгдэхэд бүрэн илэрхий болдог. Сонгодог үзүүлэлтүүд (Брокийн санал болгож буй биеийн жин нь сантиметрээр хасах 100-тай тэнцүү) өнөөдөр эрэгтэй хүний ​​биеийн жинг эдгээр үзүүлэлтээс 10%, эмэгтэйчүүдийн хувьд 5% -иар бага гэж үздэг. Өндөр ба бага өсөлтийн үзүүлэлтүүдийг Geigy хүснэгтэд өгсөн болно. Өөхний хуримтлалыг арьсны атираа зузаанаар тодорхойлж болно. Нас, хүйсийн ялгааны нөлөөг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй.

* Өдөрт 4-8 цаг зурагтын өмнө сууж, их хэмжээний илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэснээр хүсэл тэмүүлэл, стрессээ тайлдаг хүүхэд, өсвөр насныхан удалгүй илүүдэл жинтэй болдог ба туршлагаас харахад энэ нь ихэвчлэн амьдралын хэв маягаа өөрчилж, өмнөх жингээ сэргээхэд түүнд хэцүү байдаг.

* Психосоматикууд нь архаг жин нэмсэн өвчтөнүүдэд бус харин биеийн жин огцом нэмэгдэж, өлөн зэлмүүн, өлсгөлөнгийн үе шат өөрчлөгддөг залуучуудад илүү их анхаарал хандуулдаг. Тэд хурцадмал байдал, зөрчилдөөнтэй нөхцөлд идэш тэжээл иддэг. Тарган хүмүүсийн дунд психосоматик эсвэл невротик ангилал, өөрөөр хэлбэл. Үндсэн хоолны дэглэм баримталдаггүй хүмүүс нийт таргалалттай хүмүүсийн гуравны нэгийг эзэлдэг.

* Ихэнх таргалалттай өвчтөнүүд өөрсдийнхөө талаар: "Үнэндээ би бусдаас бага иддэг!" Тэд ингэж хэлэхэд худлаа яриад байгаа юм биш. Тэдний сэтгэлийн байдал нь ихэвчлэн ямар нэгэн зүйл идэх үндсэн хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой байдаг бөгөөд ихэвчлэн хоол хүнсийг автоматаар, албадан шингээхэд хүргэдэг. Хоолны хэмжээг илчлэгийн бие махбодийн хэрэгцээтэй бус дотоод субъектив хэрэгцээтэй харьцуулж үзвэл тэд үүнийг хангалттай авч чадаагүй гэж үргэлж итгэдэг. Үүнтэй холбогдуулан эмгэг төрүүлэгчийн үзэл баримтлал гарч ирсэн бөгөөд үүний дагуу таргалалт нь хоол идэх үед ханасан мэдрэмж төрдөггүй. Хоёр онцлог шинж чанартай хам шинж байдаг: 1) шөнийн хоолны синдром нь өглөөний хоолны дуршилгүй болох, оройн цагаар хэт их идэх, дараа нь нойргүйдэх, таргалалттай эмэгтэйчүүдийн 10% -д Н.Детер илрүүлсэн; 2) их хэмжээний хоол хүнс шингээх хүсэл, дараа нь айдас, сэтгэл гутрал, гэм буруугийн мэдрэмж зэрэг зөрчилдөөн, энгийн бэрхшээлүүдийн үед шунах дайралтын синдром. Хоёр хам шинжийн хувьд невротик шинж тэмдгүүд нэмэгдэж, зөрчилдөөн үүсэх хандлага ажиглагдаж байна.

* Эрчим хүчний хувьд таргалалт нь нууц биш юм. Таргалалттай хүн яагаад цатгалан мэдрэмж төрүүлдэггүй, эрчим хүчний хэрэгцээнийхээ дагуу шаардлагатай хэмжээнээс илүү идэж, зарцуулсан эрчим хүчний бодисын хэмжээнээс бага хөдөлдөг вэ гэдэг нь тодорхойгүй хэвээр байгаа цорын ганц асуулт юм.

* Англи, АНУ-д таргалалт нь нийгмийн доод давхаргын эмэгтэйчүүдэд илүү их ажиглагддаг бөгөөд хүнд таргалалт 2 дахин их байдаг. Эрэгтэйчүүдэд мөн нийгмийн байдал, таргалалт хоёрын хооронд хамааралтай байдаг. Энэтхэгт байдал тэс өөр бөгөөд таргалалт нь өөр утгатай: баян эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс баян чинээлэг эх орон нэгтнүүдээсээ илүү тарган байдаг ба таргалалт нь хөгжил цэцэглэлтийн бэлгэдэл бөгөөд барууны ертөнцөд хүлээн зөвшөөрөгдсөн орчин үеийн гоо сайхны үзэл баримтлалтай зөрчилддөггүй.

* Нийгэм эдийн засгийн байдал болон таргалалтын тохиолдлын хоорондын хамаарал нь олон судлаачдыг нийгмийн өөрчлөлт нь таргалалтын хамгийн чухал тодорхойлогч хүчин зүйл гэж үзэхэд хүргэдэг.

* Нэг хүний ​​таргалалтад хүргэдэг хүчин зүйл нь өөр хүнд нөлөөлөх албагүй гэж үзэх хэрэгтэй. Сэтгэлзүйн хувьд янз бүрийн одны ордууд байдаг бөгөөд энэ нь шалтгаануудын ялгаагаар илэрдэг.

Хамгийн их дурдагдсан шалтгаанууд нь: 1. Хайрын объектоо алдсандаа бухимдах. Жишээлбэл, таргалалт нь ихэвчлэн эхнэр, нөхөр нь нас барах, бэлгийн хавьтагчаас салах, бүр эцэг эхийнхээ гэрийг орхих зэргээс шалтгаалж болно. Хайртай хүнээ алдах нь сэтгэлийн хямрал, үүнтэй зэрэгцэн хоолны дуршил нэмэгддэг гэдгийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Гэр бүлийн хамгийн бага хүүхэд төрөхөд хүүхдүүд хоолны дуршил нэмэгддэг.

2. Ерөнхий сэтгэлийн хямрал, уур хилэн, ганцаардлаас айх, хоосрох мэдрэмж нь импульсив хоол идэхэд хүргэдэг.

3. Сэрэх, хурцадмал байдал (жишээ нь, шалгалтанд суралцах, дайны нөхцөл байдал) шаарддаг аюул, үйл ажиллагааг хослуулсан нөхцөл байдал нь олон хүний ​​амны хөндийн хэрэгцээг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь хоол идэх, тамхи татахад хүргэдэг.

* Эдгээр бүх илчлэгдсэн нөхцөл байдалд хоол хүнс нь сэтгэл ханамжийн үнэ цэнэтэй байдаг. Энэ нь холбоо, аюулгүй байдлыг бэхжүүлж, өвдөлт, алдах, урам хугарах мэдрэмжийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг бөгөөд энэ нь бага наснаасаа өвдөж, өвдсөн, алдсан тохиолдолд түүнийг тайвшруулахын тулд чихэр өгдөг байсныг санаж байгаа хүүхэд шиг. Олон таргалалттай хүмүүс бага насандаа үүнтэй төстэй туршлагатай байсан бөгөөд энэ нь тэднийг ухаангүй сэтгэцийн урвалын хэлбэрт хүргэсэн.

* Ихэнх таргалалттай өвчтөнүүдийн хувьд тэд үргэлж тарган байсан нь чухал бөгөөд аль хэдийн нялх, бага наснаасаа тэд таргалалтад өртөмтгий байсан. Амьдралын бухимдал, хүнд хэцүү нөхцөлд хооллох, илүүдэл хооллох нь эцэг эх болон тэдний өсч буй хүүхдүүдийн аль алинд нь стрессийг зохицуулах хүчин зүйл болдог нь сонирхолтой юм. Тиймээс таргалалт, сэтгэл ханамжийг орлох хоол хүнс нь нэг хүний ​​асуудал биш, харин бүхэл бүтэн гэр бүлийн асуудал юм.

* Эдгээр нөхцөл байдал нь өвчтөний хувийн шинж чанар, түүнийг боловсруулахтай холбоотой байх ёстой.

* Хоол бол эхийн анхаарал халамжгүй байдлыг орлох, сэтгэлийн хямралаас хамгаалах хэрэгсэл юм. Хүүхдийн хувьд хоол хүнс нь зөвхөн хоол тэжээл биш, өөрийгөө батлах, стресс тайлах, эхийн дэмжлэг юм. Таргалалттай олон өвчтөн ээжээсээ ихээхэн хамааралтай, ээжээсээ салахаас айдаг. Эцэг эхийн 80% нь илүүдэл жинтэй байдаг тул гэр бүлийн харилцаа холбоо, уламжлалыг дагаж мөрдөх, хайрын шууд илэрхийлэлийг үгүйсгэж, аман дадал зуршил, харилцаа холбоог эзэлдэг харилцааны хэв маягийг урьдчилан таамаглах хүчин зүйл гэж бодож болно.

* Хэвийн жинтэй эцэг эхчүүд таргалалттай хүүхдүүдийн зөвхөн 7% -д л байдаг; Хэрэв эцэг эхийн аль нэг нь таргалалттай бол хүүхдийн таргалалт нь тохиолдлын 40% -д, эцэг эхийн аль аль нь өвчилсөн бол 80% -д ажиглагддаг. Эцэг эх нь хагас дутуу хүүхдүүдтэй харьцуулахад таргалалттай бол үрчлэгдсэн хүүхдүүд таргалах магадлал бага байдаг.

* Hilde Bruch (N. Bruch) таргалах хандлагатай хүүхдүүдэд бага насны хүүхдийн хөгжлийн тодорхой хэлбэр, гэр бүлийн орчныг тодорхойлсон. Ийм хүүхдүүдийн ээжүүд хэт хамгаалалт, хэт их наалдацтай байдаг. Тэд хүүхдүүдээ өөрийгөө олж болох ертөнцтэй танилцуулахын оронд хүүхдээ хэт их эрхлүүлж, эрхлүүлж, эрхлүүлж, хянаж байдаг. Бүх зүйлийг зөвшөөрдөг, юуг ч хориглодоггүй эцэг эхчүүд “үгүй” гэж хэлж чаддаггүй, гэмшил, үр хүүхдэдээ өгөхгүй байгаа сэтгэлээ үүгээр нөхдөг. Ийм аавууд сул дорой, арчаагүй байдаг. Ажиглалтын үнэгүй түүврээр гэр бүлийн ийм зөрчилтэй харилцааг дор хаяж 25% -д нь илрүүлж болно.

* Эцэг эхийн амны хөндийн гэмтлийг бусад зохиолчид ихэвчлэн дүрсэлсэн байдаг. Энэ нь юуны түрүүнд эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлөөс холдсон, хайхрамжгүй байдал, дотооддоо татгалзсан гэм буруугийн мэдрэмжээс ангижрахад хүргэдэг. Хүүхдийг хооллох нь тэднийг хайрлах хайраа илэрхийлэх цорын ганц боломжит арга бөгөөд эцэг эх нь ярих, гар хүрэх, тоглох зэргээр харуулах боломжгүй байдаг. Амаар татгалзах нь хэт хамгаалалттай, хайхрамжгүй эхийн зан үйлийн янз бүрийн хэлбэрийн үр дүн юм.

* Таргалалтын хувь хүний ​​нэг бүтцийг, түүний дотор түүний психосоматик хувилбаруудыг тайлбарлах боломжгүй юм. Тарган хүмүүсийн дунд жолоодлого багатай хүмүүс ихэвчлэн байдаг. Зарим зохиогчид тэдний дунд тархины гэмтлийн улмаас амьд үлдсэн олон тооны хүмүүс олдсон байдаг. Гэхдээ зарим тохиолдолд эдгээр нь өнгөцхөн харилцаатай, нялх хүүхэдтэй холбоотой маш идэвхтэй, идэвхтэй хүмүүс байдаг. Тэд бусад хүмүүстэй ойр дотно, симбиотик зан авиртай байдаг тул тэдэнд амархан дасаж, тэдэнтэй хурдан ойртох боломжийг олгодог. Хэт их, муу хэллэгтэй хүмүүст тохиолддог шиг алдаж, салах нь тэдний хувьд тэвчихийн аргагүй юм.

*MMPI нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямрал, биеийн дүр төрх, айдас, импульсизм, нийгмийн дотогшоорал, хамгаалах хандлагын шинж тэмдгийг илрүүлдэг. Таргалалттай өвчтөнүүд илүү оюунлаг мэргэжлийг илүүд үздэг хяналтын бүлгийнхээс ялгаатай нь хоол тэжээлтэй холбоотой мэргэжлийг илүүд үздэг. Таргалалтанд өртөмтгий хүүхдүүдийг ихэвчлэн төлөвшөөгүй, хүлээж авдаг, ээжээсээ хамааралтай гэж тодорхойлдог. Хоолны дуршилгүй болсон өвчтөнүүдийн нэгэн адил тэд биеийнхээ хэлбэр алдагдах мэдрэмжийг мэдэрдэггүй.

* Тарган өвчтөнүүд асуудалдаа нухацтай ханддаггүй ч тэдэнд тайлбарлах гэж оролддог. Тэд энгийн хүсэл эрмэлзэл, хүчтэй шийдвэр нь хоол хүнс, ундаагаа зохицуулах боломжийг олгоно гэдэгт итгэдэг. Эмнэлэг тэднийг хүнд өвчтэй гэж үзэхгүй байна. Өдөржингөө бараг юу ч иддэггүй гэсэн тэдний баталгаа нь тэдний хэрэгцээ ба ханасан ханасан мэдрэмжийн хоорондох зөрчилдөөн биш, харин зориудаар худал хуурмаг зүйл гэж үздэг. Эсрэг дамжуулалт нь зөвхөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, эмчилгээний нөхцөл байдлын нийгмийн үнэ цэнийг бууруулахад хүргэдэг. Тэд ажлын харилцаа, эмчилгээний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг бөгөөд энэ нь хоол хүнсийг хязгаарлах хэрэгцээ шаардлагаас болж өвчтөнд хүндрэл учруулж, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Өвчтөнүүд ихэвчлэн огцрох, дотоод өөрийгөө зэмлэх зэргээр хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хэт их идэх шинэ гэнэтийн дайралтад хүргэдэг.

* Ерөнхийдөө таргалалт, биеийн жинг хурдан бууруулахын тулд шинж тэмдгүүдэд чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний идэвхтэй аргуудыг зааж өгсөн болно: заавар, зан үйлийн эмчилгээ, хувь хүнд чиглэсэн өөртөө туслах бүлгүүд, психодинамик аргуудыг илрүүлэх. Архидан согтуурахтай адил энэ шинжилгээ нь өвчтөний зан үйлийг өөрчилж чадахгүй бол бүх зөрчилдөөнийг шинжлэх шаардлагагүй. Эмнэлзүйн эрчимт эмчилгээ, хатуу хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар жингээ хурдан алдах нь ихэвчлэн хэцүү биш юм. Гэхдээ энэ бие махбодийн өөрчлөлт нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, зан үйлийн цаашдын өөрчлөлтийн эхлэлийн цэг юм. Хэрэв өвчний дахилт богино хугацаанд тохиолдохгүй бөгөөд энэ нь тохиолдлын дор хаяж тал хувь нь тохиолддог бөгөөд зарим ажиглалтын дагуу бараг бүх өвчтөнд амбулаторийн эмчилгээний явцад эмч, өвчтөн хоёрын хооронд тогтоосон харилцааг бий болгох шаардлагатай. . Зөвхөн эмчилгээний эмч рүү эрчимтэй шилжүүлснээр (зохих нөхцөл, өөртөө туслах бүлгээр) өвчтөнд ирээдүйд ажил, гэр бүлийн танил нөхцөлд байгаа үед хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлах хүсэл эрмэлзэлийг өгч чадна. Таргалалттай психосоматик болон мэдрэлийн өвчтэй өвчтөнүүд ийм эмгэггүй хүмүүстэй харьцуулахад эмчилгээнд бага хариу үйлдэл үзүүлдэг. Таргалалт нь гэр бүлийн бүтэцтэй хэр зэрэг холбоотой байдгийг хүүхэд, залуучуудын таргалалтын эмчилгээ туршлагаас харж болно. Эсэргүүцэл нь хүүхэд өөрөөс нь биш, харин эцэг эх нь гэм буруугийн мэдрэмж төрж, хэрэв хүүхэд хязгаарлалтыг дагаж мөрдвөл өлсөж үхэх вий гэсэн үндэслэлгүй айдас төрүүлдэг.

* Өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг багасгахын зэрэгцээ илчлэг багатай (хангалттай, уураг ихтэй) хоол тэжээлийг хязгаарлах эсвэл биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлснээр илчлэгийн тэнцвэрийг өөрчлөх зэрэгт үндэслэсэн олон тооны нарийн хоолны дэглэм байдаг. Гэхдээ эхний алхам бол өвчтөнийг эмчтэй хамтран ажиллахад татан оролцуулах явдал юм. Тогтоосон хоолны дэглэм, гимнастик гэх мэт нэг талын хэрэглээ. бага зэрэг тусалдаг бөгөөд ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд хүргэдэг бөгөөд хооллох үйл явцтай холбоотой таашаал, үзэл бодол, уран зөгнөл нь боловсруулагдаагүй хэвээр байна. Шийдвэрлэх зүйл бол хоол хүнснээс таашаал авахыг хүсдэг тарган өвчтөнүүдэд өөр зүйл өгөх ёстой: психосоматик таргалалттай өвчтөнүүдэд харилцаа холбоо, дотно харилцаа, нийгмийн хүрээний сэтгэл ханамж, бухимдлыг даван туулахад туслах, "би" -ээ бэхжүүлэх хэрэгтэй.

Сэтгэцийн эрүүл мэнд, биеийн байдлын хоорондын хамаарлыг анагаах ухаан, сэтгэл судлалын уулзвар дээр үүссэн шинжлэх ухаан судалдаг. Сургалт нь бие махбодийн эрүүл мэндэд сэтгэцийн хүчин зүйлсийн нөлөөллийн тухай ойлголт дээр суурилдаг. Шинжлэх ухааны төлөөлөгчид сөрөг сэтгэл хөдлөл, стресс, санаа зовнил, сөрөг бодол нь эрхтэн, тогтолцооны өвчний хөгжилд нөлөөлдөг гэж үздэг. Илүүдэл жингийн психосоматик нь сэтгэлзүйн асуудлын бие махбодийн шинж тэмдэг юм.

Эмнэлгийн үүднээс таргалалт нь бие махбод дахь өөхний эсүүд хэт их хуримтлагдаж, жин нэмэгдэх замаар тодорхойлогддог бодисын солилцооны архаг өвчин юм. Таргалалт буцах боломжтой - та жингээ хасаж, жин нэмэх боломжтой.

Илүүдэл жин нь дараахь үр дагаварт хүргэдэг.

Эмэгтэйчүүдийн илүүдэл жингийн психосоматик

Шалтгаан ба урьдчилан таамаглах хүчин зүйлүүд

Илүүдэл жингийн нийтлэг шалтгаанууд:

Илүүдэл жингийн хоёрдогч ашиг тус

Сэтгэл судлалд хоёрдогч ашиг гэдэг нь өвчний үүссэн шинж тэмдгүүдээс хүн олж авдаг олон тооны ашиг тус юм.

Хоёрдогч тэтгэмжийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд нь:

Илүүдэл жин нь хамгаалалтын нэг хэлбэр юм

Психосоматик таргалалт нь маск эсвэл бодит байдлаас зугтах гэж ойлгож болно. Хүмүүс өөх тосны ордын ард нуугдах гэж оролдож байх шиг байна.

Хамгаалалтын энэ хэлбэр нь ихэвчлэн хувийн гол цөмөө нууж, "би" -ээ гүнд нь нууж, нүүрэн талдаа атираат дүр төрхийг үлдээхийг хичээдэг эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж юм.

Луиза Хэйгийн асуудлын тухай харц

Луиза Хэй таргалалтын шалтгаан нь айдас, хамгаалах хэрэгцээ, өөрийгөө үгүйсгэх, бусдыг мэдрэх дургүй байдаг гэж үздэг. Мөн тэрээр өөрийгөө харуулах хүсэл, хэт мэдрэмтгий байдлыг шалтгаан гэж үздэг. Энэ асуудлаас ангижрахын тулд Хэй "энэ газар аюулгүй", "одоо би айхгүй байна", "Би өөртөө болон хайртай хүмүүсийнхээ аюулгүй байдлыг бие даан бий болгож байна" гэсэн хэллэгийг өдөр бүр давтахыг зөвлөж байна. Луиза Хэйгийн хэлснээр эдгээр баталгаа нь илүүдэл жингийн асуудлыг шийдэж чадна.

Сэтгэл зүйч мөн биеийн хэсгүүдийг таргалалт, сэтгэл зүйн асуудалтай холбодог. Жишээлбэл, хэвлийн хөндийн психосоматик таргалалт нь хоол хүнсгүй болохын тулд дотоод уур хилэнгийн тухай, аарцаг нь эцэг эхийн эсрэг түрэмгийлэл, мөр нь хайр дурлалгүй байгааг илтгэдэг.

Лиз Бурбогийн санал бодол

Лиз Бурбо () таргалалтыг гурван үзэгдэлтэй холбодог.

Синельниковын дагуу илүүдэл жин

Валерий Синельников илүүдэл жин нь айдас, хамгаалах хэрэгцээний илэрхийлэл гэж мэдэгджээ. Ихэнхдээ илүүдэл жинтэй хүмүүс эмзэг, эмзэг байдаг. Өөх давхарга нь хүний ​​мэдрэмжийг бусдаас нуудаг бүрхүүлийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Мөн эдгээгч хэлэхдээ их хэмжээний масстай хүмүүс мэдрэмтгий байдаг бөгөөд дотоод туршлагыг даван туулах чадваргүй байдаг. Өөх тос нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй сэтгэл хөдлөл, бодлыг уйтгартай болгодог. Синельников мөн хэт их идэх хандлагатай байгаа нь өөрийгөө үзэн ядах хэмжээнд хүртэл сэтгэл хангалуун бус байгаагийн шинж юм гэжээ.

Илүүдэл жинг хэрхэн даван туулах вэ

Илүүдэл жинтэй хүн өөрөө хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хүртэл Интернет дэх ганц хоолны дэглэм тус болохгүй. Гэсэн хэдий ч жингээ хасахад чиглэсэн ерөнхий дүрмүүд байдаг.

• та өлсөж чадахгүй;
• өдөр тутмын илчлэгийн тоог тоолох;
• хоолны дэглэмийг бий болгож, дагаж мөрдөх;
• нүүрс ус, өөх тос, уураг зөв хуваарилах;
• усны тэнцвэрийг хадгалах;
• сууж, амарч идэх;
• Хоолыг сайтар зажилна.

Сэтгэл заслын эмчилгээ

Таргалалтын сэтгэлзүйн эмчилгээнд танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ, гипносуггесийн арга нь хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. Эхний хувилбарт эмч аман зааварчилгаагаар үйлчлүүлэгчийн сэтгэлгээний хэв маягийг устгаж, түүний бодлын тусламжтайгаар түүний төлөв байдлыг хянахыг заадаг. Гипносуггестик аргуудын тусламжтайгаар эмч зөв хооллох талаар зааварчилгаа өгдөг.

Аливаа хүний ​​амьдралд сэтгэл зүйн хүчин зүйл маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Заримдаа хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн илүүдэл, эсвэл эсрэгээр, дутагдал нь хоол идэх хяналтгүй хүсэл болж хувирдаг. Хэт их идэх психосоматик нь мэдрэлийн мэдрэмж, сэтгэлзүйн өвчний дайралт нь илүүдэл жин, таргалалтад хүргэдэг болохыг тайлбарладаг.

Психосоматик гэж юу вэ

Сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ ба биеийн бодит өвчний хоорондын хамаарлыг судалдаг анагаах ухаан, сэтгэл судлалын уулзвар дахь шинжлэх ухааны чиглэлийг психосоматик гэж нэрлэдэг. Психоген хүчин зүйл нь ямар ч өвчин үүсгэдэг нь батлагдсан. Өвчин эмгэгийн бүх шинж тэмдгүүд илрэх үед психосоматик шалтгаануудын талаар ярьдаг боловч үүнийг эмээр эмчлэх боломжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд эмч өвчтөнд сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Хэт их идэх тухай психосоматик онол

Хоолны хэв маяг нь хүний ​​сэтгэлийн төлөв байдлын тухай өгүүлдэг, учир нь хоол идэх нь амьдралын үндсэн үүрэг юм. Өлсгөлөнг хангасны дараа аюулгүй байдлын мэдрэмж төрж, сайн сайхан байдал сайжирна. Хэт их идэх психосоматик онол нь өвчтөн сэтгэл догдолж байхдаа хоол иддэг. Тэрээр ханасан мэдрэмжгүйгээр хязгааргүй хэмжээний хоол идэж чаддаг.

Хэт их идэх сэтгэл зүйн шалтгаанууд

Психоген буюу албадлагын хэт их идэх нь олон янзын хүчин зүйлтэй байдаг. Хамгийн түгээмэл шалтгаануудын дунд сэтгэл засалчид дараахь зүйлийг нэрлэв.

• бага насандаа хүлээн авсан сэтгэл зүйн гэмтэл;
• хүнсний донтолт;
• сөрөг сэтгэл хөдлөл;
• өөртөө итгэх итгэл бага;
• сэтгэлийн хямрал;
• гэр бүл, ажил дээрээ зөрчилдөөн.

Хэт их идэх психосоматикийн дагуу хэрэв та үүнийг цаг тухайд нь анхаарч үзэхгүй бол аливаа асуудал нь халдлага үүсгэдэг. Сэтгэлийн таагүй байдлыг "идэх" зуршил нь маш хурдан баригдаж, түүнээс ангижрах нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам хэцүү болно. Тиймээс сэтгэл зүйн хэт их идэхэд хүргэдэг бүх хүчин зүйлийг судлахыг зөвлөж байна.

Идэх зуршил

Хэт их идэх психосоматик нь бага наснаасаа тогтдог тул насанд хүрэгчдэд хооллох зуршлаасаа салах нь маш хэцүү байдаг. Олон хүнийг хэт их идэхэд хүргэдэг хамгийн түгээмэл жишээ бол хүүхэд хоолоо бүрэн дуусгах ёстой хоосон тавагны дүрэм юм. Эрүүл байхын тулд маш их идэх хэрэгтэй гэж эцэг эхчүүдийн хэлдэг нь бас таргалалтын гол шалтгаануудын нэг юм.

Стресс

Хүчтэй түгшүүр нь бие махбодид стресс үүсгэдэг бөгөөд хурцадмал өвдөлт үүсч болно. Энэ тохиолдолд мэдрэлийн системийн түр зуурын өдөөлт үүсдэг. Энэ байдал нь ихэвчлэн хоолны дуршил буурахад хувь нэмэр оруулдаг боловч тайвширсны дараа урвуу урвал гарч, "стресс идэх" хүсэл төрдөг. Шалтгаан нь:

• шалгалт;
• ажилд орох;
• огноо;
• үзэгчдэд хандаж байна.

Хоолны донтолт

Энэ төрлийн донтолт нь архи, никотин гэх мэт бусад зүйлээс ялгаатай биш юм. Хүн хооллох үйл явцаас ч таашаал авдаг. Мэргэжил нь аюултай, учир нь үр дагавар нь маш тааламжгүй өвчин үүсэхэд хүргэдэг. Хэрэв өвчтөн өөрийгөө буруутгах мэдрэмжийг мэдэрдэг бол өвчтөн хэт идэж, дараа нь хоолны дэглэм барьж, бөөлжих замаар идсэн зүйлээсээ салах гэж оролдох үед булими өвчин үүсч болно.

Сэтгэл хөдлөлийн зөрчилдөөн

Гэр бүл эсвэл ажлын орчинд гарсан зөрчилдөөн нь бие махбодийг хоол хүнсээр тэнцэх хэмжээний нөхөн төлбөр авах хүсэлд хүргэдэг. Аажмаар эдгээр донтолт нь сэтгэл санааны хувьд бэхжиж, тайвшрах, тайвшрах нь зуршил болж хувирдаг. Эмэгтэйчүүд хэрүүл маргааны дараа үүсдэг ийм донтолтод өртөмтгий байдаг нь батлагдсан.

Сэтгэл зүйн гэмтэл

Хэт их идэх сэтгэл зүй нь өвчтөний сэтгэлзүйн гэмтэлийг асуудлын гол шалтгаануудын нэг гэж үздэг. Хамгийн хүчтэй нь бага насандаа бий болсон хүмүүс юм. Эцэг эхээсээ салах, анхаарал хандуулахгүй байх, өөр газар нүүх, гадаад төрх байдлын талаар хайхрамжгүй үг хэлэх - энэ бүхэн нь хүүхдийн сэтгэцийн эмгэгийг үүсгэдэг. Нас бие гүйцсэн хүмүүст сэтгэлзүйн эмгэг нь хамтрагчаас салсны дараа, ажил дээрээ бүтэлгүйтсэн, эсвэл гадаад төрх байдалд сэтгэл хангалуун бус байдаг.

Хэт их идэх сэтгэцэд нөлөөлөх шинж тэмдэг

Хэт их идэх анхны шинж тэмдгүүд нь анзаарагдахад хэцүү байдаг. Эхлээд хоолонд донтох нь сэтгэлзүйн хүчтэй үндэс суурьтай байх үед тэд өчүүхэн төдий харагдах ба цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дорддог. Онцлог нь хоол идэх хэрэгцээ автоматаар үүсдэг.Хэт их идсэний үндсэн психосоматик шинж тэмдгүүд нь:

• хоол хүнсээр дутагдаж буй сэтгэл хөдлөлийг нөхөх;
• үйл явцад нөлөөлөх чадваргүй байх;
• өлсгөлөнгийн дутагдал.

Психосоматик эмгэгийг эмчлэх

Энэхүү сэтгэцийн эмгэгийн онцлог нь хүн үүнийг өөрөө даван туулж чадахгүйд оршино. Зөв эмчилгээ хийхийн тулд өвчтөн туршлагатай сэтгэл зүйчтэй холбоо барих шаардлагатай. Хэт их идэх нь сэтгэлзүйн асуудал болох хэдхэн долоо хоногийн дотор амжилттай арилдаг, цаг хугацаа нь өвчтөний нөхцөл байдлын хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байж болно. Хэт их идэх сэтгэлзүйн эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

1. Хоол идэх зан үйлийг тодруулах, амьдралын нөхцөл байдлыг тодруулах, сэтгэлийн байдал, идэхийн аргагүй хүсэл хоорондын хамаарлыг тогтоох яриа.
2. Цаасан эсвэл цахим мэдээллийн хэрэгслээр бичигдсэн хооллох шинэ хөтөлбөрийн санал.
3. Шинэ дэглэмтэй холбоотой бүх сэтгэлзүйн мэдрэмжийг тэмдэглэ.
4. Өвчтөн амьдралд болон өөртөө хандах хандлагыг үнэлдэг сесс хийх. Ийм ангиудын гол зорилго нь аливаа дутагдалтай байсан ч бие махбодоо хүлээн зөвшөөрөхөд нь туслах явдал юм.
5. Хэт их идэх психосоматикийн талаар өвчтөнүүдтэй бүлгийн ярилцлага хийх. Энэ арга нь өвчинтэй амжилттай тэмцэж чадна гэдгийг ойлгоход тусална.

Эхний ангиудыг аль болох өдөр бүр хийдэг бөгөөд ингэснээр тухайн хүн мэргэжилтний хяналтанд байдаг. Яриа хоорондын зай аажмаар уртасдаг. Олон хүмүүсийн хувьд хэн нэгэн нь тэдний нөхцөл байдлыг сонирхож байх нь чухал юм. Хэт их идэх довтолгоо намжсаны дараа жилд 1-2-оос бага удаа сэтгэл засалч дээр очиж үзэхийг зөвлөж байна.

Видео