32 yaşındaki kadın neler oluyor? Otuzlu yaşlarındaki kriz sırasında kadınların davranış modelleri. Sevinç ve zevk aynı şey değildir

O kadar çok sorunun biriktiği zamanlar vardır ki, bir şekilde onlara bir çıkış yolu vermeniz gerekir. Yazar, gazeteci, blog yazarı ve gezgin Olesya Novikova, 32 yaşında hayatından çıkardığı sonuçları paylaşıyor.

1. Herkes korkuyor

Ve mali açıdan bağımsız olanlar. Ve yetenekli olanlar. Ve koşulsuz olarak iyi görünenler. Ve akıllı ve dünyevi anlayışlı olanlara. Ve mutlu, eksiksiz bir ailede doğanlara. Ve okyanus kıyısında yaşayanlara. Ve genç. Ve yaşlı. Ve işlerinde tanınanlara. Ve anlayışlı bir ortağı olanlara. Ve yoga yapanlar için. Ve dövüş sanatları. Ve meditasyon. Ve yeni başlayanlar için. Ve çok fazla deneyime sahip olanlar. Ve kesinlikle iyi görünenlere.

Herkes korkuyor.

Yeni başla. Her zamanki çevrenin dışına çıkın. Risk etmek. Henüz alışık olmadığınız bir şey yapın. Sevdiklerim için korkuyorum. Hadi işimize bakalım. Eğer baskı yapılırsa, hayatın için. Ve daha fazlası.

Korku devam edecek. Ne kadar deneyiminiz, pratiğiniz, güveniniz, tanınırlığınız, paranız, yeteneğiniz olursa olsun, her yeni zirveye ulaştığınızda, her sahneye çıktığınızda, sevdiklerinize her baktığınızda bir dereceye kadar korku olacaktır. bir diğer. Bu iyi. Bu hâlâ hayatta olduğunuz anlamına gelir. Bu da ilerlememiz gerektiği anlamına geliyor. Korku yoluyla. Ondan tamamen kurtulmaya çalışmayın.

2. Değişim olmadan hayat olmaz.

İstikrar yanıltıcıdır. Plato durumu saçmadır. Sürekli hareket halindeyiz. Ancak bu elbette hoşgörülü bir sıradanlıktır çünkü gerçekte sürekli yaşlanıyoruz. Daha da sert olduğu söylenebilir ama burası Pelevin'in alanı. Tırmanmayacağım.

Dışarıdan ve içeriden sürekli değişiyoruz, bu süreçler bir an bile durmuyor. Ve ölçüm ölçüsü olarak saniyeler burada çok fazla. Süreçler her an devam ediyor. Bu birçok saniyedir. Soru: “Değişmek mi değişmemek mi?” aklı başında bir insan buna dayanamaz. Sadece: “Bu değişikliklerle benim bir ilgim var mı ve ne ölçüde?”

3. Hızlı yavaştır ancak kesintisizdir. Japon folklorunun sözleriyle.

Hızlıya, yoğuna, havalıya, çok güçlüye gerek yok. Düzenli olarak yapmak yeterlidir. En önemli şey ritmi korumaktır. Yavaş yavaş ama istikrarlı bir tutarlılıkla. Ve bir süre sonra dışarıdan hızlı, yoğun, havalı ve çok güçlü görünecek.

4. Tükettiğinizden fazlasını yaratın.

Aksi takdirde, bu kadar. Tüketicinin umutsuz hayatı, süslü bir şekilde anlamlı bir sonuca bağlanıyor: "Her şey iyi, ama iyi olan hiçbir şey yok."

Bir kişinin bir şeyler yapması gerekir. Gönüllü olarak ve sevgiyle. Bu onun ruh sağlığının formülüdür. Ve bir bonus olarak, ilginç bir şekilde, tüketimin tadını çıkarmanın onu yok etmeyecek tek yolu budur. Bu süreci sağlıklı bir zihinsel metabolizma olarak değerlendirebiliriz.

5. Bugün dün yaptığınız ve düşündüğünüz şeydir, yarın ise bugün yaptığınız ve düşündüğünüz şeydir.

Bu cümlenin, ebeveynlerinizin yetişkinlere yönelik sorunlarınızla hiçbir ilgisinin olmadığı anlaşılıncaya kadar bir mantra gibi tekrarlanması gerekir. Her halükarda, çocukluktan beri kafanızda sıkışıp kalmış olan kaydı değiştirecek kimsenin olmaması onların hatası değil - her halükarda oraya dahil değiller.

Ebeveynler ve geçmiş hakkındaki her şeyi bu şekilde anlayanlar için, başarısızlıkların nedenlerinin genel olarak inanıldığı kadar önemli olmadığı ve "Neden?" sorusunun önemli olmadığı anlaşılıncaya kadar tekrarlamaya devam etmek mantıklıdır. - kendi başına özellikle değerli değildir, ancak enerjiyi tam olarak çeker. Bugün hiçbir yanıt almadan eylemlerinizi değiştirebilirsiniz.

6. Hiçbir garanti yoktur.

Tüm kararlarınızı ve planlarınızı içinden geçirmeniz gereken evrenin temel kuralı.

7. Bir şeyleri değiştirebilecek gizli bilginin devri bitti. Bilgi hijyeni çağı geldi.

Beş yıldır bilgi, başarılar ve anlamlı varoluş konusunda ana para birimi olmadı. İnternet erişilebilirliği nedeniyle onları değersizleştirdi. Konsantrasyon hakim oldu. Bir göreve odaklanma ve ilgiyi kaybetmeme yeteneği kuraldır. Ve bu beceri doğrudan bugün her yerde olan bilgi gürültüsüne bağlıdır. Etrafta ne kadar çok sözlü çöp varsa, odak o kadar zayıf olur. Başkalarının düşünceleri ne kadar fazla olursa, kendi sesiniz o kadar sessiz olur. Sürekli olarak İnternet akışında olmak, öz farkındalık yeteneğini köreltir ve özün ne olduğuna dair kavramlarla değiştirilir.

8. Sevinç ve zevk aynı şey değildir.

Çikolatalı kekten, bir kadeh şaraptan ya da sigaradan asla keyif alamıyoruz. Yeni çizmelerden ya da parfümden keyif alamıyoruz. Maça maça demek önemlidir - eğleniriz. Ancak burada kimya tamamen farklı. Bu duygunun doğası çok geçicidir ve sonraki tatminsizlik, can sıkıntısı, tokluk ve yeni bir porsiyon arzusuyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Kendinizi zevklerden mahrum bırakmak korkutucu değil, neşeyi bilmemek korkutucu.

9. Acı vardır.

Buddha sonuçta haklıydı. Acı var. Herkes acı çekiyor. Ve hiçbir şeyi olmayanlar ve her şeye sahip olanlar. Ve şu anda özellikle acı çekmeyen kişi, bir sonraki adımda acı çekecek, dolar kuru değişir değişmez bir terör saldırısı meydana gelecek, ondan hoşlanmadıklarına dair bir yanıt alacak, kirli bir giriş görecek, beklemeyecek. bir mesaja yanıt olarak para alamayacak veya başka herhangi bir nedenle bir nefes alamayacaksınız. Acı var. Ve eğer herhangi bir insanın sonunu hatırlarsan, her zaman sebepsiz yere.

10. Herkes mutlu olamaz.

Bu, uzun zamandır görmeyi reddettiğim inanılmaz derecede basit bir şey. Kendi benzersiz benzersizliğimiz sayesinde bir mucizeye ve mutlu sona olan inancımız çok güçlü. Peki herkes 42 kilometrelik koşu maratonunu koşabilir mi? Teorik olarak evet, insan kaynakları bunu yapabilir ancak pratikte buna yalnızca eğitimli bir kişi erişebilir.

Elbette eğitimsiz bir kişi de antrenman yapabilir. Ama zincir uzuyor ve bunu görmek önemli. Şu anda hazırlıksız bir kişi bunu yapamaz. Herkes mutlu olabilir mi? Evet elbette! Ama bu teoride. Pratikte, yalnızca zihinsel disipline erişimi olanlar istikrarlı bir şekilde mutlu olabilir, yani sakin, dengeli, mutlu olabilir. Zihni, onu çevreleyen sayısız nedenden dolayı seğirmeme yeteneğine sahip (eğitimli). Sadece sakinlik içinde değil, hoş olmayan durumların telaşı içinde de neşe dengesini kim koruyabilir? Aksi takdirde arabanızın çizilmesine neden olabilecek sayısız nedenler sizi acıya, tahrişe ve kaygıya sürükleyecektir. Ve bu sadece bir tür araba, ancak daha ciddi durumlar da var. Bu samsara bebeğim. Herhangi bir olaya tepki veren böylesine azimli bir zihin, ancak Instagram statüsünde mutlu olarak adlandırılabilir.

11. Sevinç zihnin dengesidir.

Eğer bunu bana 5 yıl önce söyleseydin, şakağımdan bükerdim. Gece gündüz büyük, parlak bir aşkın, dost canlısı bir ailenin, ilginç ve karlı bir işin, başkası için değil kendiniz için çalışma fırsatının, seyahat dolu bir hayatın hayalini kurduğunuzda, öyle görünüyor ki, sonuçta, bir fikriniz var. en azından kendi sevinciniz hakkında. Evet, artık birçok yönden tatminsizsiniz, evet, bir şey sizi kızdırabilir ve acı çekiyorsunuz. Bu anlaşılabilir bir durum. Ama ne için çabalaman gerektiğini biliyorsun. Bu kadar çekici rüyalarınıza bakarken, somut, kalıcı sevincinizin nerede olduğunu biliyorsunuz.

Sevinç, tam da bu zihnin kör (otomatik) tepkilerinden özgürleşmeyle elde edilen tam dengeli bir gönül rahatlığı durumudur. Bir yetişkin olarak böyle bir durumu deneyimlemenin (ve geliştirmenin) sağlıklı, belki de tek yolu, derin gözlem meditasyonudur.

12. Meyveler asidik değil alkali besinlerdir.

Bilimsel olarak konuşursak, taze olgun meyveler ve hemen hemen tüm sebzeler vücutta alkalin bir reaksiyona neden olur ve içindeki fazla asidin nötralize edilmesine yardımcı olurken, nişasta, şeker, et ürünleri, katı yağlar, sıvı yağlar, süt ürünleri ise tam tersine vücudu asitleştirir. Tam açıklama, Google üzerinden erişilebilen N. Walker ve R. Pope'un tablosunda yer almaktadır.

13. "Bedenim kendisi için en iyisini bilir" düşüncesi zihnin en sinsi tuzaklarından biridir.

Bir alkoliğin vücudu içki içmek ister, sigara içen birinin vücudu sigara hayal eder, vücudumuzun canı çikolata ve patates kızartması çeker. Herkes "en iyiyi bilir" ne hakkında konuşuyor? Tıpkı zihnin otomatik tepkilerle yaşaması ve kişinin hayatında temel ilerleme kaydetmesini engellemesi gibi, beden de alışkanlıklara ve kaotik şehvet dürtülerine boyun eğer.

14. Beslenme sadece vücudumuzu değil aynı zamanda zihnimizi de etkiler.

Bilincimizi gözle görülür şekilde değiştiren, körelten alkol gibi, bazı ürünler de benzer bir etkiye sahiptir, ancak daha az belirgin ve çoğunlukla bilinçsiz bir biçimde. Yemek yemek kafanın yavaşlamasına ve odaklanmasının bozulmasına, kontrolün, farkındalık gücünün ve algı netliğinin zayıflamasına neden olabilir. Hafifçe "sisli" bir durum norm haline gelir ve kişinin hafiflik ve netliğin gerçekte ne anlama geldiğini unutmasına olanak tanır. En “bedava” gıdalar, minimum miktarda yağ, baharat ve tuz ile basit bir şekilde hazırlanan taze sebze ve meyvelerin yanı sıra bitkisel gıdalar ve tahıllardır.

15. O kadar çok paraya ihtiyacınız var ki, onu düşünmüyorsunuz.

Para insanlığın temel sorununu çözmez, sahibini mutlu etmez. Ancak en azından günlük yaşamda bunları düşünmeme yeteneği, diğer süreçler için önemli ölçüde enerji tasarrufu sağlar.

16. Hepimiz farklı olduğumuzdan çok aynıyız.

Kişisel benzersizliğin önemi fazlasıyla abartılıyor ve sorunlarımızı hızla çözmemizi engelliyor. Tüm cevaplar ve çözümler uzun zamandır mevcuttur ve kişinin kendi benzersizliğine olan saplantısı, kişinin egosunu her zaman bulunmasının faydalı olacağı yere itmesine ve etrafındaki gerçekliği tüm cevaplarla müdahale etmeden algılamasına izin vermez. ve ipuçları.

17. Bağımlılık ancak %100 bırakma ile tedavi edilebilir.

Alkoliksen bir kadeh şarap içemezsin. Eğer bırakmaya çalışıyorsan bazen sigara içmemelisin. Sürekli büküleceksin. İnişler ve çıkışlar. Kesintiler. Psikoenerjetik "kancalar" konularında yarı tonlar yoktur. Ve bu kural her türlü bağımlılık için sarsılmazdır.

18. Değişime içsel olarak %100 hazır olma durumu yoktur.

Dönüşlere ve değişimlere her zaman tam anlamıyla hazır olamayız. Her zaman iyi "amalar" vardır ve daha uygun bir duruma gelene kadar biraz ertelemek için nedenler vardır. Kesin bir iç anlaşmayı beklemek işe yaramaz; geçici hazırlıktan ziyade "zamanı"na dayalı bir karar vermeniz gerekir.

19. Hayat, ilk bölümleri sizin tarafınızdan yazılmamış bir kitaptır.

Evet ve sonrakiler de çoğu zaman.

Çevremizdeki dünyanın inançlarından ve modellerinden oluşuyoruz ve bu dünya soyut gezegen Dünya değil, çok somut bir giriş, ofis, ev - zaman geçirdiğimiz yer. Bunlar her akşam karşılaştığınız arkadaşlar, meslektaşlar, ebeveynler, mağaza görevlileridir. Bu, sosyal ağlardaki ve sözde Facebook arkadaşlarındaki bir beslemedir. Görüşleri, konumları, bakış açılarını basitçe otomatik olarak özümseriz, onları havayla içimize çekeriz ve aynı veya tam tersine zıt oluruz ki bu da otomatik bir inkar anıdır. Çocuklukta bu süreç tamamen kontrol edilemez. Kişiliğimizin özü başkaları tarafından toplanmıştır ve bilinçli ebeveyn katkısı (eğer varsa) burada baskın olmaktan uzaktır. Bazı psikologlara göre kendimiz olarak gördüğümüz ve kaybetmekten korkmamız gereken şey, bir dereceye kadar çevremizin güzel bir mozaiğidir. Kaybedecek hiçbir şey yok. Bence bu harika bir haber. Her şeyi istediğiniz yönde yeniden çizebilirsiniz.

20. Sonuç, deneme sayısıdır.

Sadece iyi niyetli bir atış değil. Ve kesinlikle uzun vadede şans değil.

21. Bir aşamada size yardımcı olan şey, bir sonraki aşamaya ulaşmanıza engel olabilir.

Temel değişiklikler yapma yeteneği, reddetme yeteneği ile karakterize edilir. Ama sadece seni rahatsız eden şeyden değil. Bazen geçmişte size yardımcı olan şeylerden vazgeçmek çok önemlidir. Basit bir örnek: küçük işletme kuralları ortalama olarak işe yaramıyor. Dün süreci gündeme getirseler bile bazılarını terk etmeden büyümek mümkün değil. Aynı şey insanın kişiliği, tavırları, planları için de geçerlidir.

22. Konfor bölgesinin arkasında rahatsızlık bölgesi vardır.

Bir kutu çikolata değil.

23. Hedefsiz hayat yoktur.

Tıpkı değişmeyen haller gibi. Tek soru şu: Bu hedefleri kendiniz mi belirliyorsunuz yoksa içgüdülerinize (bilinçsiz hedeflere mi) bırakıyorsunuz?

24. Tembellik yoktur.

Sevilmeyen aktiviteler, enerji eksikliği ve nefesinizi açılış umutlarından uzaklaştıracak geniş çaplı bir vizyonun eksikliği var. Ama tembellik yok.

25. Kendini bulmak imkansızdır, ancak kendini yaratabilirsin.

Aranacak hiçbir şey ve hiç kimse yok. Sen her zaman buradasın ve şimdi. Ve yolunuz şu anda ayaklarınızın altında olan şeydir, başka bir şey değil. Aynı "kendi" yolu, yalnızca küçük de olsa oldukça somut hedefler ortaya koyan yürüyenin farkındalığı gerçeğiyle değil, olduğundan farklıdır. Bu hedefler başkaları tarafından belirlendiğinde veya "yapmalı" kelimesiyle kaotik bir şekilde filizlendiğinde - yol yoktur, bir dizi rengarenk huzursuz dönem vardır.

26. Alkole ihtiyaç yoktur.

27. Gerçekleştirilmemiş potansiyel acı verir.

Ve bu olgudan seçilmiş bir rahatlık düzeyine veya güzel felsefi kavramlara, kadınlık, annelik vb. hakkındaki aynı hikayelere saklanmanın faydası yoktur. Her yetenek için bize sorulacak.

28. Bankalar size ödeme yapmalıdır, siz onlara ödemeyin. Mümkün olan tek finansal sağlık budur.

Kazanmadığınız bir şeyi asla satın almamalısınız. Asla. Her durumda, ciddi değişiklikler hayal ediyorsanız. Bankaya sadece parayla değil bedava enerjimizle de ödeme yapıyoruz. Riske ve macera dolu hamlelere neredeyse hiç yer kalmadı. Böyle bir durumdan (özellikle yeni bir mali düzeye) bir atılım pek mümkün değildir.

29. Mümkün olduğu kadar erken dönemde ustalaşılması gereken iki yetenek: Gerilme yeteneği ve rahatlama yeteneği.

Herhangi bir hareket, bir anda gerginlik gerektirir. Eğer gönülsüzce, zorunluluktan giderseniz iki kat daha fazla enerji harcarsınız. Bir kısmı çabanın kendisi içindir, geri kalanı zihinsel stres içindir. İç mücadeleye. Bu nedenle, kendi isteğinizle çabalamayı, çabanızı sevmeyi öğrenmeniz gerekir. Bunu tamamen olumlu bir yön olarak görerek gönüllü olarak çaba gösterebilirseniz, harcanan enerji miktarı önemli ölçüde azalacaktır. Daha büyük ve daha kolay olacak.

Ve rahatlama yeteneği - gerçeği olduğu gibi kabul etme, kendi beklentilerinizi bırakma, iç düğümleri çözme ve örneğin yoga ve nefes alma teknikleriyle bedensel gerilimi hafifletme - onsuz fazla ilerleme kaydedemeyeceğiniz ikinci kanattır. tek başına gerginlik.

30. Mümkün olduğu kadar erken öğrenmeniz gereken iki cevap: "Evet" ve "Hayır."

Garantilerin olmamasına, iç hazırlığın tam olmasına ve çeşitli dış koşullara rağmen durumlara ve kişilere “Evet” demek. Ve her şeyden önce kendinize, zayıf yönlerinize, korkularınıza ve içsel ahlaksızlığınıza “Hayır” deyin. Ve ancak çok sonra - diğer insanlara.

31. Güzel şeyler, iyi şeylerden, yapanın kendini unutabilme yeteneğiyle ayrılır.

Bir yaratıcı, bir şeyi iyi yapan kişiden, işi kendisinin üstüne koyması ve bu süreçte egosunu eritmesi bakımından farklılık gösterir. Ve bunu bilinçli olarak ve sevgiyle yapıyor, seçim eksikliğinden ya da görev duygusundan değil. Yani bir pazarlamacı mesleğinde gerçek bir müzisyen olabilirken, bir başka müzisyen hayatının geri kalanında müzikle uğraşan kişi olarak kalabilir.

32. Yolda karşılaşılan her burcun her zaman en az 3 yorumu vardır.

1. Belki bu gerçekten bir işarettir! 2. Belki de hayal kuruyorsunuz ve gerçekleri kulaklarınızın ötesine çekiyorsunuz. 3. Veya belki de bu test, burcun tam tersi bir olgudur - kararınızın samimiyetini ve niyetinizin gücünü test etmek için sizi seçilen yoldan saptırma girişimidir.

Değişiklikler olacak ve değişiklikler olacak. Okuduğunuz için teşekkürler.

İnsanın gelişimi ve olgunlaşması bireyseldir. Ancak hepsinin ortak bir yanı var: Yaşamın belirli anlarında yaşa bağlı krizler yaşanıyor. Kadınlar için en güçlü ve zorlu krizlerden biri 30 yaşına girmektir. Bunun tezahürleri, kendini daha iyi anlama çabaları, aile ve arkadaşlarla ilişkileri yeniden düşünme, kariyer ve ailenin daha da gelişmesiyle ilgili düşüncelerdir...

30 yıllık krizin nedenleri

Bir kriz durumu birdenbire ortaya çıkmaz. Karakteristik önkoşullar buna yol açar. Otuz yaşındakiler için kriz tetikleyicidir.

Kişisel yaşamdaki zorluklar. 30 yaşına gelindiğinde evlenmeyen kadınların özgüveninde azalma, kronik depresyon ve gelecekle ilgili belirsizlikler ortaya çıkıyor. Herkesin başına gelmez ama birçok kişinin başına gelir. Bayan evliyse, aile hayatında hayal kırıklığı yaşanması, evdeki sürekli işlerden ve çocuklara bakmaktan kaynaklanan birikmiş yorgunluk olması muhtemeldir. Akrabaların ve arkadaşların gereğinden fazla sorunu yoktur, aksine tam tersidir.
Yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkışı. Dördüncü on yılın başlarında, olgunluğun karakteristik semptomlarını fark etmemek zordur: kalçalarda yağ birikmesi, selülit, sarkan cilt, yüz (ve bazıları için "gerçek" büyük) kırışıklıklar. Birkaç kez doğum yapmış olanlarda belirtiler daha da belirgindir.
Kariyer alanında belirsizlik. Bir kariyer mutlaka önemli bir şey haline gelmez. Ancak üzerine ciddi bir bahis oynandığında ve 30 yaşına gelindiğinde yüksek bir pozisyona ulaşılamadığında kriz kaçınılmazdır.
Kendi başarılarınızın başkalarıyla olumsuz karşılaştırılması. 30 yaşına geldiğinizde en azından bazı alanlarda başarıya ulaşmak istiyorsunuz. Başarısız olan, iyi bir ev satın alamayan, çocuk sahibi olmayan, yurtdışına taşınmayan bir kadın, genellikle bilinçsizce utanç hissetmeye başlar. Kendi örnekleriyle daha fazlasını başaran sınıf arkadaşları ve sınıf arkadaşları, olumsuz duyguları ve ruh hallerini güçlendirir.

Sebepler 28-32 yaş döneminde “birbirine yaklaşıyor”. Dalgalanmalar mümkündür, ancak küçüktür. 30 yıllık krizin bir kadının hayatındaki en tehlikeli ve en zor kriz olarak adlandırılması tesadüf değildir. Gelişmiş ülkelerde adil cinsiyetin %80'e varan oranı bu krizi "teşhis ediyor". Peki hangi semptomlara dayanarak?

Kadın krizinin belirtileri

Davranışları, iletişimi ve düşünceleri gözlemleyerek kriz durumunu belirlemek mümkündür. Krizin belirtileri özellikle bu bölgelerde belirgindir.

Gerçekleşmemiş potansiyel hissi. Çok mu istediniz ve şimdi başaramadığınız ve alamadığınız şeyler için endişeleniyor musunuz? Bu, ilk semptomun tespit edildiği anlamına gelir. 30 yaşına geldiğinde çoğu insan kendi iflasını düşünür. Harika kariyerler yapmış ve iki ya da üç harika çocuk doğurmuş kadınlar bile.
Yeni sorunların sürekli “keşfi”. Pek çok sorunu fark etmeye mi başladınız? Vücudunuzun başı belada, işiniz iyi değil, kocanız sizi sevmiyor, çocuklarınız dinlemiyor, en sevdiğiniz dizi aniden mi bitti? Bu, krizin açık bir işaretidir. Buna birçok olumsuz duygu eşlik ediyor ve ikincisinin arka planına karşı herhangi bir olay olduğundan daha kötü görünüyor. Olan bitene dair öznel ve karamsar bir bakış açısı ciddi bir rol oynuyor.
Yaşlılık hakkında düşünceler. "İşte otuzlu yaşlarımdayım, oldukça yaşlandım", krize işaret eden takıntılı bir düşüncedir. Psikolojik açıdan önemli sayılar ayrı bir konudur ve şimdi bunları tartışmayacağız... Asıl mesele, otuz yıllık işaretin öznel olarak korkunç bir olay olarak algılanması ve "gençliğin sonu" olduğunu göstermesidir.
Doğum günleri artık tatil değil. Doğum gününüzü üzücü bir tarih olarak algılamaya başladığınız anda kriz tamamen netleşiyor. Sonuçta, ne kadar uzağa giderseniz o kadar kötü olur. Ve bir sonraki tam yıl, yaşlılığa doğru bir adım daha.
Değişim arzusu. 30 yıllık krizle birlikte eskiden kurtulmak ve yenisini almak için net bir istek oluşuyor. Kadınlar giyim tarzını değiştirir, başka bir şehre taşınmayı düşünür, boşanmayı ve iş değiştirmeyi düşünür... Genellikle radikal değişiklikler daha kötü sonuçlara yol açar: Değişikliklerden tatmin olmaz, çünkü bunlar nesnel bir ihtiyaçtan değil, sorunlardan kaçma arzusu.
Sevdiklerinizde skandallar, şikayetler, hayal kırıklığı. 30 yıllık kriz aileyi ve akrabalarla ilişkileri tehdit ediyor. Kocanın, ebeveynlerinin, kız arkadaşlarının ve meslektaşlarının eksiklikleri ön plana çıkıyor. Sonuç, küfüre ve normal iletişimin sona ermesine dönüşen tahriş ve ihmallerdir.

Belirtiler sıklıkla birlikte görülmez. Genellikle açıkça tanımlanmış yalnızca bir tane vardır ve geri kalanı "arka planda" gider. Yukarıdaki işaretlerden birkaçının bile varlığı bir alarm zilidir. Sorunu çözmeye başlamanın zamanı geldi.

Bir krizle nasıl başa çıkılır

Krizin 30 yılda aşılmasına ilişkin görüşler farklı. Bazı psikologlar hiçbir şey yapmamanızı, sadece beklemenizi tavsiye ediyor. Nitekim zaman krizi ortadan kaldırır. Daha doğrusu semptomlarından. Ancak bilinçli olarak üzerlerinde çalışmadığınız sürece nedenler ortadan kaybolmayacaktır. Ne yapalım?

Sorumluluğun bir kısmını ortadan kaldırın. Aşırı iş yükü ve evde ve işyerinde işlerin halledilmesi ihtiyacı, krizle başa çıkmanıza yardımcı olmayacak. En azından birkaç ay hayatı kolaylaştırmamız lazım. Kocanız, akrabalarınız ve yakın arkadaşlarınız size evde yardımcı olacaktır. İşyerinde - hala iyi ilişkilerimin olduğu meslektaşlarım. Sorumlulukları geçici olarak başka birine devretmek mümkün mü? Yap.
Eski bir hobiyi canlandırın, yeni bir tane bulun. Monotonluk iyi değildir. En sevdiğiniz aktiviteyi yapmak stresi azaltmanıza ve zihninizi kötü düşüncelerden uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır. Dikiş, fotoğraf, bisiklet... En çok neyi seviyorsunuz? Artık keyif veren aktivitelere dönmenin zamanı geldi.
Eşinizle, akrabalarınızla, arkadaşlarınızla vakit geçirin. Birlikte vakit geçirmek sevdiklerinizle olan ilişkilerinizin bozulmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Ama her zamanki "görev" vesilesiyle değil (birinin doğum günü, Yeni Yıl vb.), ama bunun gibi. Kocanızla birlikte hoş bir mekana gidin, birlikte romantik bir akşam ve gece geçirin, çocukları uzaklaştırın. Başka şehirde yaşayan akrabalarınızı ziyaret edin. Uzun bir ayrılığın ardından eski ve güzel bir dostla buluşmak.
Daha iyisi için değiş. Değişim arzusundan yararlanın - kendinizi geliştirin. Bir fitness kulübünü, yüzme havuzunu ziyaret etmeye başlayın, kilo verin. Yabancı dil kursuna gidin. Bazı kişisel gelişim eğitim oturumlarına katılın. Son çare olarak işinizle ilgili staj ve kurslara katılın. İç huzuru için faydalıdır.
Endorfin düzeylerini artırın. Ve fizyolojiyi de unutmamalıyız. İçinizdeki olumlu tutumu ve iyimserliği koruyan endorfinler, spor ve seks sırasında daha fazla miktarda üretilir. Ayrıca güneşte olmak (solaryum dahil) ve makul miktarlarda çikolata yemek de faydalıdır. Genel olarak neşe getiren her anı kullanın!

Bilinçli olarak içini araştırmayı, olumlu ve olumsuz özelliklerin listesini derlemeyi veya geleceğe yönelik planlar hazırlamayı teşvik etmiyoruz. Bu tür psikolojik hileler sizi 30'lu yaşlarınızın krizinden kurtarmaz çünkü bu dönemde kadın rasyonellikten mahrum kalır. Ne kadar “uzakların güzeli”nden bahsederseniz bahsedin, temiz havada bir yürüyüş, mum ışığında bir kadeh şarap, derin bir uyku size çok daha faydalı olacaktır. Aşağıdaki videodan daha yararlı bilgiler öğrenin.

Sonuçlar

30 yıllık krizin önüne geçmek mümkün değil. Kadınlarda ise yaşamdaki öznel tatminsizlik, aile sorunları, kariyer zorlukları ve görünümdeki bozulmalardan kaynaklanır. Bununla başa çıkmanın etkili yolları: İyi vakit geçirmek, sevdiklerinizle iyi ilişkiler sürdürmek, kendi bedeninize iyi bakmak. Doğru yaklaşım ve iyimser tutum, krizin süresini birkaç aya kadar kısaltacaktır. Sonrasında rahatlama olacak ve hayat normale dönecek.

Yeni Yıla sorunsuz bir şekilde akan bir doğum günü, sonuçların özetlenmesi için değişmez bir dönemdir. Kendimi hedefler koymaya ya da özel olarak cevaplar aramaya mecbur bırakmıyorum. Sadece 5 Kasım arifesinde sorular her zaman ortaya çıkıyor. Ve Yeni Yıla gelindiğinde, eğer onlara bir çıkış yolu sağlamazsam, önlerine çıkan ilk yoldan kaçmakla tehdit ederek tüm iç alanı dolduruyorlar. Bu yıl bu sürece bazı hayat dersleri vermeye karar verdim. Ve olan da bu.

32 yıla kadar 32 sonuç

1. Herkes korkuyor

Herkes korkuyor.

Korku devam edecek. Ne kadar deneyiminiz, pratiğiniz, güveniniz, tanınırlığınız, paranız, yeteneğiniz olursa olsun, her yeni zirveye ulaştığınızda, her sahneye çıktığınızda, sevdiklerinize her baktığınızda bir dereceye kadar korku olacaktır. bir diğer. Bu iyi. Bu hala hayatta olduğunuz anlamına gelir. Bu da ilerlememiz gerektiği anlamına geliyor. Korku yoluyla. Ondan tamamen kurtulmaya çalışmayın.

2. Değişim olmadan hayat olmaz

Dışarıdan ve içeriden sürekli değişiyoruz, bu süreçler bir an bile durmuyor. Ve burada ölçüm ölçüsü olarak saniyeler bile var. Süreçler her an devam ediyor. Bu birçok saniyedir. Soru: “Değişmek mi değişmemek mi?” aklı başında bir insan buna dayanamaz. Sadece: “Bu değişikliklerle benim bir ilgim var mı ve ne ölçüde?”

3. Hızlı yavaştır ama ara vermeden

Japon folklorunun sözleriyle.

4. Tükettiğinizden fazlasını yaratın

Aksi takdirde her şey. Tüketicinin umutsuz hayatı, süslü bir şekilde anlamlı bir sonuca bağlanıyor: "Her şey iyi, ama iyi olan hiçbir şey yok."

5. Bugün dün yaptığınız ve düşündüğünüz şeydir, yarın ise bugün yaptığınız ve düşündüğünüz şeydir.

Ebeveynler ve geçmiş hakkındaki her şeyi bu şekilde anlayanlar için, başarısızlıkların nedenlerinin genel olarak inanıldığı kadar önemli olmadığını anlayana kadar tekrarlamaya devam etmek mantıklıdır ve şu soru sorulur: "Neden?" kendi başına pek değerli değildir, ancak enerjiyi tam olarak çeker. Bugün hiçbir yanıt almadan eylemlerinizi değiştirebilirsiniz.

6. Hiçbir garanti yoktur

Tüm kararlarınızı ve planlarınızı içinden geçirmeniz gereken evrenin temel kuralı.

7. Bir şeyleri değiştirebilecek gizli bilginin devri bitti. Bilgi hijyeni çağı geldi

8. Sevinç ve zevk aynı şey değildir.

Kendinizi zevklerden mahrum bırakmak korkutucu değil, neşeyi bilmemek korkutucu

9. Acı var

10. Herkes mutlu olamaz

Elbette eğitimsiz bir kişi de antrenman yapabilir. Ama zincir uzuyor ve bunu görmek önemli. Şu anda hazırlıksız bir kişi bunu yapamaz.

Herkes mutlu olabilir mi? Evet elbette! Ama bu teoride. Pratikte, yalnızca zihinsel disipline erişimi olanlar istikrarlı bir şekilde mutlu olabilir, yani sakin, dengeli, mutlu olabilir. Zihni, onu çevreleyen sayısız nedenden dolayı seğirmeme yeteneğine sahip (eğitimli). Sadece sakinlik içinde değil, hoş olmayan durumların telaşı içinde de neşe dengesini kim koruyabilir? Aksi takdirde arabanızın çizilmesine neden olabilecek sayısız nedenler sizi acıya, tahrişe ve kaygıya sürükleyecektir. Ve bu sadece bir tür araba, ancak daha ciddi durumlar da var. Bu samsara bebeğim. Herhangi bir olaya tepki veren böylesine azimli bir zihin, ancak Instagram statüsünde mutlu olarak adlandırılabilir.

11. Sevinç bir zihin dengesidir

Eğer bunu bana 5 yıl önce söyleseydin, şakağımdan bükerdim. Gece gündüz büyük, parlak bir aşkın, arkadaş canlısı bir ailenin, ilginç ve karlı bir işin, başkası için değil kendiniz için çalışma fırsatının, seyahat dolu bir hayatın hayalini kurduğunuzda, görünüşe göre hala bir fikriniz var. en azından kendi sevinci. Evet, artık pek çok açıdan tatminsizsiniz, evet, bir şeyler sizi kızdırabilir, evet, acı çekiyorsunuz. Bu anlaşılabilir bir durum. Ama ne için çabalaman gerektiğini biliyorsun. Bu kadar çekici rüyalarınıza bakarken, somut, kalıcı sevincinizin nerede olduğunu biliyorsunuz.

Sevinç, tam da bu zihnin kör (otomatik) tepkilerinden özgürleşmeyle elde edilen tam dengeli bir gönül rahatlığı durumudur. Sağlıklı, belki de bir yetişkin olarak böyle bir durumu deneyimlemenin (ve geliştirmenin) tek yolu derin gözlem meditasyonudur.

12. Meyveler asidik değil alkali besinlerdir.

13. "Bedenim kendisi için en iyisini bilir" düşüncesi zihnin en sinsi tuzaklarından biridir.

14. Beslenme sadece vücudumuzu değil aynı zamanda zihnimizi de etkiler.

15. O kadar çok paraya ihtiyacınız var ki, onu düşünmüyorsunuz

16. Hepimiz farklı olduğumuzdan çok aynıyız.

17. Bağımlılık ancak %100 yoksunlukla tedavi edilebilir.

18. Değişime içsel olarak %100 hazır olma durumu yoktur.

19. Hayat, ilk bölümleri sizin tarafınızdan yazılmamış bir kitaptır

Evet ve sonrakiler de çoğu zaman.

Çevremizdeki dünyanın inançlarından ve modellerinden oluşuyoruz ve bu dünya soyut gezegen Dünya değil, çok somut bir giriş, ofis, ev - zaman geçirdiğimiz yer. Bunlar her akşam karşılaştığınız arkadaşlar, meslektaşlar, ebeveynler, mağaza görevlileridir. Bu, sosyal ağlardaki ve sözde Facebook arkadaşlarındaki bir beslemedir. Görüşleri, konumları, bakış açılarını basitçe otomatik olarak özümseriz, onları havayla içimize çekeriz ve aynı veya tam tersine zıt oluruz ki bu da otomatik bir inkar anıdır. Çocuklukta bu süreç tamamen kontrol edilemez. Kişiliğimizin özü başkaları tarafından toplanmıştır ve bilinçli ebeveyn katkısı (eğer varsa) burada baskın olmaktan uzaktır. Bazı psikologlara göre kendimiz olarak gördüğümüz ve kaybetmekten korkmamız gereken şey, çevremizdeki mozaiğin değişen derecelerdeki güzelliğidir. Kaybedecek hiçbir şey yok. Bence bu harika bir haber. Her şeyi istediğiniz yönde yeniden çizebilirsiniz.

20. Sonuç, deneme sayısıdır

Sadece iyi niyetli bir atış değil. Ve kesinlikle uzun vadede şans değil.

21. Bir aşamada size yardımcı olan şey, bir sonraki aşamaya ulaşmanıza engel olabilir.

Temel değişiklikler yapma yeteneği, reddetme yeteneği ile karakterize edilir. Ama sadece seni rahatsız eden şeyden değil. Bazen geçmişte size yardımcı olan şeylerden vazgeçmek çok önemlidir. Basit bir örnek: küçük işletme kuralları ortalama olarak işe yaramıyor. Dün süreci gündeme getirseler bile bazılarını terk etmeden büyümek mümkün değil. Aynı şey insan kişiliği, tavırları ve planları için de geçerlidir.

22. Konfor bölgesinin ötesinde rahatsızlık bölgesi vardır.

Bir kutu çikolata değil.

23. Hedefsiz hayat yoktur

Değişmeyen durumlarla aynı. Tek soru şu: Bu hedefleri kendiniz mi belirliyorsunuz yoksa içgüdülerinize (bilinçsiz hedeflere mi) bırakıyorsunuz?

24. Tembellik – mevcut değil

Sevilmeyen aktiviteler, enerji eksikliği ve nefesinizi açılış umutlarından uzaklaştıracak geniş çaplı bir vizyonun eksikliği var. Ama tembellik yok.

25. Kendinizi bulamazsınız, yalnızca kendinizi yaratabilirsiniz

Aranacak hiçbir şey ve hiç kimse yok. Sen her zaman buradasın ve şimdi. Ve yolunuz şu anda ayaklarınızın altında olan şeydir, başka bir şey değil. Aynı "kendi" yolu, yalnızca küçük de olsa oldukça somut hedefler ortaya koyan yürüyenin farkındalığı gerçeğiyle değil, olduğundan farklıdır. Bu hedefler başkaları tarafından belirlendiğinde ya da “yapmalı” kelimesiyle kaotik bir şekilde filizlendiğinde, yol olmaz, bir dizi rengarenk huzursuzluk dönemi yaşanır.

26. Alkole gerek yok

27. Gerçekleştirilmemiş potansiyel acı verir.

Ve bu olgudan seçilmiş bir rahatlık düzeyine veya güzel felsefi kavramlara, kadınlık, annelik vb. hakkındaki aynı hikayelere saklanmanın faydası yoktur.

Her yetenek için bize sorulacak

28. Bankalar size ödeme yapmalıdır, siz onlara ödemeyin. Mümkün olan tek mali sağlık budur

Kazanmadığınız bir şeyi asla ama asla satın almamalısınız. Asla. Her durumda, ciddi değişiklikler hayal ediyorsanız. Bankaya sadece parayla değil bedava enerjimizle de ödeme yapıyoruz. Riske ve macera dolu hamlelere neredeyse hiç yer kalmadı. Böyle bir durumdan (özellikle yeni bir mali düzeye) bir atılım pek mümkün değildir.

29. Mümkün olduğunca erken öğrenilmesi gereken iki yetenek: Gerilme yeteneği ve rahatlama yeteneği

Ve rahatlama yeteneği - gerçeği olduğu gibi kabul etme, kendi beklentilerinizi bırakma, iç düğümleri çözme ve örneğin yoga ve nefes alma teknikleriyle bedensel gerilimi hafifletme - onsuz fazla ileri gidemeyeceğiniz ikinci kanattır. tek başına gerginlik.

30. Mümkün olduğu kadar erken öğrenmeniz gereken iki cevap: "Evet" ve "Hayır."

Garantilerin olmamasına, iç hazırlığın tam olmasına ve çeşitli dış koşullara rağmen durumlara ve kişilere “evet” demek. Ve her şeyden önce kendinize, zayıf yönlerinize, korkularınıza ve içsel ahlaksızlığınıza “hayır” deyin. Ve ancak çok sonra - diğer insanlara.

31. Güzel şeyler, yapanın kendini unutabilme yeteneği açısından iyi şeylerden ayrılır.

32. Yolda karşılaşılan her burcun her zaman en az 3 yorumu vardır

1. Belki bu gerçekten bir işarettir! 2. Belki de hayal kuruyorsunuz ve gerçekleri kulaklarınızın ötesine çekiyorsunuz. 3. Ya da belki bu bir testtir, burcun tersi bir olgudur, kararınızın samimiyetini ve niyetinizin gücünü test etmek için sizi seçilen yoldan saptırma girişimidir.

Değişiklikler olacak ve değişiklikler olacak. Okuduğunuz için teşekkürler.

Olesya Vlasova

Not: Arkadaşlar, 5 yıldır Asya'nın farklı yerlerinde inzivalar, keşif gezileri ve dağ yürüyüşleri düzenliyoruz. Programlarımızın amacı zihni ve bedeni gerginlikten kurtarmak, gücü yeniden sağlamak ve daha iyiye doğru bilinçli değişimlerin ritmini başlatmaktır. Araçlarımız yoga, meditasyon, serbest dalış, sessizlik uygulaması, tam bir geçiş için doğru atmosfer ve benzer düşünen insanlarla iyi bir arkadaşlıktır. Mevcut "ayarları" tamamen değiştirebileceğiniz ve niteliksel olarak yeniden düşünebileceğiniz bir yer arıyorsanız, yakındayız.

32 yaşına kadar 32 sonuç: “En önemli şey ritmi korumaktır”

Yazar ve gazeteci Olesya Novikova bu hayatta bir şeyler gördü ve "İsa'nın çağının" insanlara bazı vahiyler getirmesini beklemedi. 32 yaşında bunu yaptı.

1. Herkes korkuyor

Herkes korkuyor.

Korku devam edecek. Ne kadar deneyiminiz, pratiğiniz, güveniniz, tanınırlığınız, paranız, yeteneğiniz olursa olsun, her yeni zirveye ulaştığınızda, her sahneye çıktığınızda, sevdiklerinize her baktığınızda bir dereceye kadar korku olacaktır. bir diğer. Bu iyi. Bu hala hayatta olduğunuz anlamına gelir. Bu da ilerlememiz gerektiği anlamına geliyor. Korku yoluyla. Ondan tamamen kurtulmaya çalışmayın.

2. Değişim olmadan hayat olmaz

3. Hızlı yavaştır ama ara vermeden

Japon folklorunun sözleriyle.

4. Tükettiğinizden fazlasını yaratın

Aksi takdirde her şey. Tüketicinin umutsuz hayatı, süslü bir şekilde anlamlı bir sonuca bağlanıyor: "Her şey iyi, ama iyi olan hiçbir şey yok."

5. Bugün dün yaptığınız ve düşündüğünüz şeydir, yarın ise bugün yaptığınız ve düşündüğünüz şeydir.

6. Hiçbir garanti yoktur

Tüm kararlarınızı ve planlarınızı içinden geçirmeniz gereken evrenin temel kuralı.

7. Bir şeyleri değiştirebilecek gizli bilginin devri bitti. Bilgi hijyeni çağı geldi

8. Sevinç ve zevk aynı şey değildir

Kendinizi zevklerden mahrum bırakmak korkutucu değil, neşeyi bilmemek korkutucu.

9. Acı var

10. Herkes mutlu olamaz

Elbette eğitimsiz bir kişi de antrenman yapabilir. Ama zincir uzuyor ve bunu görmek önemli. Şu anda hazırlıksız bir kişi bunu yapamaz.

Aksi takdirde arabanızın çizilmesine neden olabilecek sayısız nedenler sizi acıya, tahrişe ve kaygıya sürükleyecektir. Ve bu sadece bir tür araba, ancak daha ciddi durumlar da var. Bu samsara bebeğim. Herhangi bir olaya tepki veren böylesine azimli bir zihin, ancak Instagram statüsünde mutlu olarak adlandırılabilir.

11. Sevinç bir zihin dengesidir

12. Meyveler asidik değil alkali besinlerdir.

13. "Bedenim kendisi için en iyisini bilir" - zihnin en sinsi tuzaklarından biri

14. Beslenme sadece vücudumuzu değil aynı zamanda zihnimizi de etkiler.

15. O kadar çok paraya ihtiyacınız var ki, onu düşünmüyorsunuz

16. Hepimiz farklı olduğumuzdan çok aynıyız.

17. Bağımlılık ancak %100 bırakma ile tedavi edilebilir.

18. Değişime içsel olarak %100 hazır olma durumu yoktur.

19. Hayat, ilk bölümleri sizin tarafınızdan yazılmamış bir kitaptır

Evet ve sonrakiler de çoğu zaman.

Görüşleri, konumları, bakış açılarını basitçe otomatik olarak özümseriz, onları havayla içimize çekeriz ve aynı veya tam tersine zıt oluruz ki bu da otomatik bir inkar anıdır. Çocuklukta bu süreç tamamen kontrol edilemez. Kişiliğimizin özü başkaları tarafından toplanmıştır ve bilinçli ebeveyn katkısı (eğer varsa) burada baskın olmaktan uzaktır.

Bazı psikologlara göre kendimiz olarak gördüğümüz ve kaybetmekten korkmamız gereken şey, çevremizdeki mozaiğin değişen derecelerdeki güzelliğidir. Kaybedecek hiçbir şey yok. Bence bu harika bir haber. Her şeyi istediğiniz yönde yeniden çizebilirsiniz.

20. Sonuç, deneme sayısıdır

Sadece iyi niyetli bir atış değil. Ve kesinlikle uzun vadede şans değil.

21. Bir aşamada size yardımcı olan şey, bir sonraki aşamaya ulaşmanıza engel olabilir.

Temel değişiklikler yapma yeteneği, reddetme yeteneği ile karakterize edilir. Ama sadece seni rahatsız eden şeyden değil. Bazen geçmişte size yardımcı olan şeylerden vazgeçmek çok önemlidir. Basit bir örnek: küçük işletme kuralları ortalama olarak işe yaramıyor. Dün süreci gündeme getirseler bile bazılarını terk etmeden büyümek mümkün değil. Aynı şey insan kişiliği, tavırları ve planları için de geçerlidir.

22. Konfor bölgesinin ötesinde rahatsızlık bölgesi vardır.

Bir kutu çikolata değil.

23. Hedefsiz hayat yoktur

Değişmeyen durumlarla aynı. Tek soru şu: Bu hedefleri kendiniz mi belirliyorsunuz yoksa içgüdülerinize (bilinçsiz hedeflere mi) bırakıyorsunuz?

24. Tembellik – mevcut değil

Sevilmeyen aktiviteler, enerji eksikliği ve nefesinizi açılış umutlarından uzaklaştıracak geniş çaplı bir vizyonun eksikliği var. Ama tembellik yok.

25. Kendinizi bulamazsınız, yalnızca kendinizi yaratabilirsiniz

Aranacak hiçbir şey ve hiç kimse yok. Sen her zaman buradasın ve şimdi. Ve yolunuz şu anda ayaklarınızın altında olan şeydir, başka bir şey değil. Aynı "kendi" yolu, yalnızca küçük de olsa oldukça somut hedefler ortaya koyan yürüyenin farkındalığı gerçeğiyle değil, olduğundan farklıdır. Bu hedefler başkaları tarafından belirlendiğinde ya da “yapmalı” kelimesiyle kaotik bir şekilde filizlendiğinde, yol olmaz, bir dizi rengarenk huzursuzluk dönemi yaşanır.

26. Alkole gerek yok

27. Gerçekleştirilmemiş potansiyel acı verir.

Ve bu olgudan seçilmiş bir rahatlık düzeyine veya güzel felsefi kavramlara, kadınlık, annelik vb. hakkındaki aynı hikayelere saklanmanın faydası yoktur.

Her yetenek için bize sorulacak.

28. Bankalar size ödeme yapmalıdır, siz onlara ödemeyin. Mümkün olan tek mali sağlık budur

29. Mümkün olduğunca erken öğrenilmesi gereken iki yetenek: Gerilme yeteneği ve rahatlama yeteneği

Ve rahatlama yeteneği - gerçeği olduğu gibi kabul etme, kendi beklentilerinizi bırakma, iç düğümleri çözme ve bedensel gerginliği yoga ve nefes alma teknikleriyle hafifletme, örneğin, ikinci kanattır ve onsuz gerginlikte fazla ileri gidemezsiniz. yalnız.

30. Mümkün olduğu kadar erken öğrenmeniz gereken iki cevap: "Evet" ve "Hayır."

31. Güzel şeyler, yapanın kendini unutabilme yeteneği açısından iyi şeylerden ayrılır.

32. Yolda karşılaşılan her burcun her zaman en az 3 yorumu vardır

Fotoğraflar: Shutterstock

Batıl inançlar ve gerçek

Öncelikle bu özel çağa neden İsa'nın çağı denildiğini bulalım. Yaklaşık iki bin yıl önce İsa Mesih çarmıhta çarmıha gerildi. İnsanların günahlarının kefaretini ödedi, böylece insanlığın yaşamının daha iyiye doğru değişmesine yardımcı oldu. Çarmıha gerildiği sırada İsa 33 yaşındaydı. Ancak bu ismin başka bir açıklaması daha var. Oldukça basit, bu yaştaki bir insan bir dönüm noktasına yaklaşıyor. Hayatın yarısı yaşanmış, yeni bir geri sayım başlıyor. , yeni bir gelişme aşaması.

Daha da basit bir şekilde ifade etmek gerekirse 33 yaş hem erkeklerin hem de kadınların deneyimleyebileceği bir dönemdir. Bu konuyla ilgili pek çok yararlı literatür var. Mesela “kitaptan değerli bilgiler derlenebilir” Yolun ortasından geçin. Orta yaş krizinin üstesinden nasıl gelinir ve hayatta yeni anlam nasıl bulunur?».

Hindu kültüründe İsa'nın çağına Vishuddha Çakra denir. Bu, kişinin asıl noktaya ulaştığı ve asıl özü anladığı anlamına gelir. Bu dönemde parlak düşünceler ve fikirler onu ziyaret eder. Kişi görme yetisini kazanır ve geriye gülümseyerek bakar, ileriye ise güven ve sükunetle bakar. Zaten açıkça biliyor ve anlıyor.

Ancak modern insanların hâlâ batıl inançları, bazı işaretlere olan inançları var. Ve özellikle Mesih'in çağıyla ilgili önyargılardan bahsedersek, o zaman herkesin çoğu, bu gün doğum gününü kutlamanın veya eğlenmekten kaçınmanın mümkün olup olmadığı sorusuyla ilgilenir.

Bu konuda pek çok görüş var ve bu şaşırtıcı değil, çünkü pek çok insan, pek çok görüş var. Ancak 32 yaşındaysanız ve doğum gününüz yaklaşıyorsa paniğe kapılmamalı veya çeşitli olumsuz düşüncelerle kendinizi bunaltmamalısınız. Ve nihayet sakinleşmek için ezoterizmin önerdiği gibi belirli ritüelleri gerçekleştirebilirsiniz.

Ritüeller

Ezoterizm hayatımızda önemli bir rol oynar. Ve İsa'nın çağı konulu literatüre göre 33. doğum gününden önce üç aşamada gerçekleştirilen bir program oluşturabilirsiniz.

İlk aşama 32. yaş gününüzün son on günü yani doğum gününüzden önce başlar. Her gün kendimize bir nokta yazıyoruz: Gerçek hayattan, çocuklardan, meslektaşlarımızdan veya arkadaşlarımızdan bahsediyoruz. Ve her gün, noktaya göre yaşıyoruz, yani bütün gün size neyi yanlış yaptıklarını, bunun nasıl düzeltilebileceğini düşünüyoruz. Anlamanız için, tüm olumsuzluklarınızın geride kalması ve sizinle birlikte yeni bir hayata taşınmaması için bu gereklidir.

Böylece ilk aşama tamamlandı, şimdi doğum günü geldi. Doğum tarihinizi ve hatta saatini açıkça bilmeniz gerektiği gerçeğine dikkatinizi çekeyim arkadaşlar. Bu günü lüks kutlamalar düzenlemenize gerek yok, yakınlarınızla geçirmeniz yeterli. Yani doğum anında güzel düşüncelerle tam bir sessizlik içinde oturmaya değer. Yani tabiri caizse dönüştürün. Burada karmaşık bir şey olmadığını düşünüyorum: Başarılı olacağınızdan eminim.

Üçüncü aşama birincinin aynısıdır. Bir gün - bir puan. Ancak şimdi bunlar aileniz, işiniz, arkadaşlarınız ve meslektaşlarınız hakkında iyi, olumlu noktalar olmalıdır. Ve bunu bütün gün sadece hoş şeyleri düşünerek yapmalısın. 33. doğum gününüz yaklaşıyorsa ve bu konuda çok endişeleniyorsanız, bu basit kuralları takip edin, sizinki sizin olsun.

O ve o

Erkekler kendilerini 33. yaş günlerine geldiklerinde bulurlar. Daha doğrusu geçtikleri aşamayı idrak ediyorlar ve artık ileriye güvenle bakabiliyorlar. Bir erkek için ilk sırada gelir: Yaptığı işten ahlaki tatmin, yerleşik bir yaşam tarzı, gelişen bir kariyer.

Kriz, kişinin herhangi bir nedenle işini değiştirmek istemesi ile ifade edilebilir. Mesela hiçbir zevk yok, az bir maaş,... Açık ve önemli bir hedef, Mesih'in çağından daha kolay geçmenize yardımcı olacaktır. Hayatının bu dönüm noktasındaki bir adam kendine güveniyorsa, doğru yolda olduğunu biliyorsa, o zaman eziyetin üstesinden gelerek hayalinin peşinden gitmeye devam edecektir. Ve 33. doğum gününden sonra.

Bu dönemde kadın henüz evlenmemişse aile kurmak isteyecektir. Çoğu zaman, 33 yaşındaki insanlığın adil yarısının temsilcileri, ailelerine ve arkadaşlarına çok fazla ilgi göstermekten hoşlanırlar. Ve kariyeriniz arka planda kaybolacak. 33 yaşını doldurduktan sonra kadın daha sakinleşecek. Şu ya da bu gerçeği aramak için ortalıkta dolaşmayı bırakacak. Belirli bir hedef belirleyecek ve onu sakince uygulayacaktır.

Fakat eğer bir kadın İsa'dan önce bir aile kurduysa, o zaman tam tersine kariyerini ve amaçladığı bazı hedeflere ulaşmayı düşünecektir. Ama tıpkı bir erkek gibi gönül rahatlığı yaşayacak, tüm endişeler kendiliğinden ortadan kalkacak, hayat doğru yöne gidecek ve yeni bir hayatın bambaşka, yeni bir aşaması başlayacak.

Her şeyin bir zamanı var

Size gerçek hayattan bazı örnekler vereyim. Genç bir çiftin konsültasyon için bana geldiğini hatırlıyorum. Gerçekten çocuk istiyorlardı ama kendi evleri yoktu ve aşıklar küçük bir maaşla yurtta bir oda kiraladılar. Ve bu nedenle çocuk sahibi olmaya cesaret edemediler çünkü kendileri ayakları üzerinde dengesiz duruyorlardı. İsa'nın çağına ulaştıklarında her şey sanki kendi kendine kararlaştırıldı. Adam, önemli miktarda gelir getirmeye başlayan yeni bir faaliyet keşfetti ve kız arkadaşı (şimdiki karısı) ikiz doğurdu.

Bir örnek daha. İyi bir arkadaşım hemen hemen her konuda çok yetenekli bir insandır. Ancak hayattan ne istediğine ya da doğru yolu seçip seçmediğine karar veremiyordu. İsa'nın yaşıyla birlikte kadın görme yetisine kavuşmuş gibiydi. O zamanlar bana oldukça umut verici ve başarılı, aynı zamanda gelir getiren bir iş gibi görünen hobimden vazgeçtim. Hayatını tamamen değiştirdi, niteliklerini ve aynı zamanda kendisininkini değiştirdi. Artık öğle yemeğine gitmekten keyif aldığım kendi restoranında başarılı bir şef.

Peki neden birçok insan bu aşamanın tehlikeli olduğunu düşünüyor? Evet, muhtemelen onları bundan sonra neyin beklediğine dair net bir fikirleri olmadığı için. Dolayısıyla 33. yıl yaklaştıkça bu konuda endişe ve kaygılar da artıyor. Paniğe kapılmamanız gerektiğine sizi temin ederim, ancak doğum gününüzü sakin bir şekilde, ruhunuzda iyi bir ruh hali ve hafiflikle kutlamanızı tavsiye ederim, ardından korkularınızın boşuna olduğunu kendiniz anlayacaksınız. Ve elbette sizi ilgilendiren her türlü soruyu yanıtlamaya hazır olduğum bloguma da göz atmayı unutmayın!