Не буває ненависті до людини. Що робити з ненавистю? Поради психолога. Опис та механізм розвитку огиди до себе

Ненависть – це почуття, протилежне коханню. Дане визначення здається банальним, але насправді воно таким не є. Так само, як і кохання, ненависть – дуже сильне почуття. Вона здатна повністю заволодіти людиною та всім її життям, тому найчастіше їй неможливо дати раціональну оцінку. Народна мудрість каже: «Від кохання до ненависті один крок». І справді, як сильно іноді можна зненавидіти людину, яка зовсім недавно була гаряче кохана. Зрозуміло, це відбувається не просто так, а у відповідь на ображені почуття (наприклад, зрада чоловіка може викликати у дружини щиру огиду, хоча нещодавно дружина щиро любила свого чоловіка). Таким чином, любов і ненависть тісно взаємопов'язані, хоч і знаходяться на протилежних полюсах шкали почуттів людини. Після зникнення і любові, і ненависті людина врешті-решт стає абсолютно байдужою і байдужою.

Ненависть завжди пов'язана з погрозами, страхом, насильством та злочинами. Людина, охоплена цим почуттям, здатна будь-які вчинки, оскільки його розум перестає контролювати інші почуття. Таким чином, ненависть – це негативне почуття. Адже засліплена нею людина непередбачувана, і ніхто не знає, як і коли її злість вирветься назовні. У гіршому випадку людина стає одержимим гнівом чи помстою, щоправда, такий стан трапляється рідко. Найчастіше все закінчується бійкою або ж людина демонструє явну неповагу до об'єкта своєї ненависті, наприклад, ображає, починає сварки і т.п. Іноді ненависть взагалі не виявляється. Однак вона продовжує існувати та негативно впливати на життя людини.

Ненависть здатна повністю заволодіти людиною та отруїти її життя. За дією негативних емоцій людина іноді не усвідомлює своїх дій.

Як реагувати на ненависть?

Реакція залежить від того, хто кого ненавидить і в якій формі виявляється.

Вас ненавидять

Якщо Ви бачите, що викликали чийсь гнів, тобто лише два варіанти: треба або спробувати поговорити з цією людиною і порозумітися, або уникати її. Все-таки перший варіант краще, оскільки тільки відверта розмова та аналіз причин злості дозволять позбутися її та налагодити стосунки. Однак іноді краще триматися подалі від охопленої ненавистю людини, намагаючись тим самим захистити себе від неї.

Ви ненавидите

Якщо Ви відчули, що когось ненавидите, не слід відразу придушувати це почуття. Насамперед, треба спробувати зрозуміти, у чому причина такого ставлення, чи обґрунтовано її. Необхідно себе запитати:

• Чому в мене виникли негативні почуття? Які слова, їхні дії викликали?
• Чи знайоме мені це почуття? Чи не викликали раніше схожі події бурю негативних емоцій у мені?
• На які вчинки я здатний під впливом злості?
• Як я можу керувати цими почуттями?
• Що я відчуваю, знаючи, що мене сильно ненавидить інша людина?

Тільки відверті відповіді на ці питання та їх ретельний аналіз дозволять людині зрозуміти складні механізми зародження негативних емоцій та спробувати виробити план подальшої поведінки з оточуючими людьми.

Ставлення до себе

Ненависть до себе може призвести до руйнування особистості. Наприклад, різні патологічні потяги, депресія, невпевненість у собі. Крайній прояв ненависті до себе – це самогубство.

Як позбутися ненависті

Сніжана Іванова

Ненависть – вкрай неприємне почуття, яке отруює душу людини. Люди іноді не помічають, як на енергетичному рівні буквально знищують один одного.

Ненависть – вкрай неприємне почуття, яке отруює душу людини. Люди іноді не помічають, як на енергетичному рівні буквально знищують один одного. Таке почуття часто має прихований характер тільки тому, що в соціумі його не прийнято демонструвати і визнавати. За своєю суттю, ненависть діє вкрай руйнівним чином. Вона дає можливість відчути себе щасливим: людина почувається заточеним у думках, які з часом стають перепоною будь-яких конструктивних дій. Особа, отруєна ненавистю, не може робити добро оточуючим, бути їм по-справжньому корисним. Звісно, ​​з таким станом необхідно починати працювати якомога раніше. І не лише для того, щоб відновити душевну рівновагу. Вкрай важливо повернути довіру до життя, до людей, до самого себе. І тоді з'явиться бажання жити, керуючись зовсім іншими принципами та правилами. Як позбутися ненависті? Розглянемо докладніше це питання.

Визнання почуття

Ненависть належить до негативних почуттів, які негативно позначаються взаємодії з людьми. Охопленість люттю та гнівом може призвести до непоправних наслідків. Перше, що потрібно зробити – це визнати, щоненавистьіснує у вашій душі.Люди часто з усіх сил намагаються втекти від негативних емоцій, розуміючи, що суспільством вони зовсім не вітаються. Це неправильний підхід, який рано чи пізно обов'язково призведе до зриву. І тоді буде тільки гірше, адже зникне можливість контролювати слова, що вимовляються. Виявлення негативного почуття допомагає власнику почати говорити про проблему і в перспективі звільнитися від неї. Звичайно, такий крок вимагатиме від особистості певних моральних сил, але сама дія того варта. Якщо відмовитися від початкової дії, але всі наступні кроки не матимуть жодного сенсу. Отже, не намагайтеся заглушити у собі ненависть. Краще дати можливість своєчасно вийти назовні. Тільки так можна відчути моральне визволення.

Аналіз ситуації

Як відомо, ненависть ніколи не виникає на порожньому місці. Вона формується під впливом кількох провокуючих чинників. Вихована людина, як правило, ще намагається придушити у собі негативну емоцію, бо не хоче демонструвати людям свою озлобленість. Нас із дитинства вчили, що негативні почуття – це погано.Тому більшість людей навчилися їх майстерно приховувати навіть від самих себе. Ось чому у світі існує так багато агресії, образ та усіляких нерозуміння! Все тому, що люди вчасно не позбулися негативних емоцій, не побудували собі позитивну перспективу. Потрібно обов'язково постаратися вийти на глибоке розуміння проблеми. Щоб зрозуміти, звідки вона з'явилася, часом доведеться попрацювати з психологом, поринути у різні іпостасі своєї внутрішньої сутності. Можна зробити цей крок і самостійно, якщо ви маєте розвинену рефлексію і не бажаєте нікого посвячувати у свою проблему. Потрібно чесно відповідати самому собі на питання, намагаючись нічого не приховувати. Ненависть надто серйозна проблема, щоб намагатися її ігнорувати.

Звільнення від залежності

Як це не може здатися дивним, такі речі як озлобленість та залежність тісно пов'язані одна з одною. Більшість людей цього не усвідомлюють, але за допомогою ненависті часто намагаються вирішити свої особисті складності. Будь-яка залежність виснажує нервову систему, поселяє в душі людини сумнів та страх. Будь-яка адикція, чи то хімічна залежність чи прояв слабкості психологічного властивості, накладає серйозний відбиток на особистість, заважає їй бути собою. У будь-якому випадку неусвідомлено робиться спроба уникнути відвертої розмови зі своєю душею, на що наша підсвідомість часто реагує формуванням ненависті. Позбавлення залежності допомагає розставити життєві пріоритети, повернути стан внутрішньої задоволеності та задоволення подіями, що відбуваються. Людині більше не потрібно боротися зі своїм внутрішнім ворогом. А перемога над собою справді дорогого коштує.

Нове бачення життя

На шляху до позитивних змін не можна забувати і про те, що час від часу необхідно переглядати своє ставлення до подій, що відбуваються. Зовсім не обов'язково намагатися аналізувати кожен свій прожитий день, проте дуже значно виробити у собі нове бачення життя. Що це означає? Потрібно припинити все контролювати, відмовитися від думки постійно закипати руйнівною ненавистю. Коли людина впускає ненависть у своє життя, вона заздалегідь опиняється у програші. Просто він відмовляється приймати на себе відповідальність за зміни, що відбуваються. Інше бачення життя допомагає відкрити важливі життєві перспективи.Ми навіть не знаємо того, скільки корисних ресурсів ховається в нас! Адже їх можна використати собі на благо, спрямувати на індивідуальний особистісний розвиток.

Впевненість в собі

Це вкрай важлива складова, яка має видимий вплив на всі сфери життя. Ненависть часто з'являється у тієї людини, яка відчуває певну неузгодженість між своїми почуттями та вчинками. Іншими словами, він почувається дещо втраченим у житті і тому боїться робити рішучі кроки. Ненависть дійсно засліплює, дозволяє на якийсь час відгородитися від гнітючої безвиході та пригніченості. Необхідно намагатися обов'язково підвищувати впевненість у собі, діяти відповідно до своїх внутрішніх переконань. Головне, щоб вони були позитивними та несли якусь користь для особистісного розвитку. Людина ніколи не повинна забувати про свою могутність, перешкоджати собі в благих починаннях. Здійснюючи ефективну роботу з себе, можна подолати будь-які кризові стани, зокрема позбутися хворобливої ​​озлобленості. Треба лише мати сміливість іти до кінця.

Виховання самодостатності

Кожна людина, яка живе на цій планеті, у чомусь обов'язково унікальна. Проблема полягає в тому, що не у кожного вистачає внутрішніх сил для того, щоб розкрити свій справжній потенціал. Виховання самодостатності має починатися з усвідомленого наміру стати кращим, позбутися ненависті та образ. Часом людині здається, що вона не в змозі контролювати такі душевні процеси, але це насправді не так. Кожен із нас зможе стати самодостатньою особистістю, якщо почне приділяти час своєму стану. Необхідно зрозуміти, що сильні негативні емоції (у тому випадку, коли вони пригнічуються розумом) лягають важким тягарем на серці. Зрештою особистість остаточно заплутується: не знає, як жити далі і де шукати необхідні джерела натхнення. Тільки регулярна робота з себе може допомогти виправити ситуацію.

Задоволеність життям

Часто ненависть з'являється в душі людини тоді, коли вона перестає контролювати події, що відбуваються. Йому часом важко навіть уявити, що обставини можуть скластися не так, як він на те очікує. Задоволеність життям формується тоді, коли ми живемо відповідно до законів світобудови та у згоді зі своїми внутрішніми переконаннями. Слід зауважити, що це природний стан, який приходить непомітно. Однак особистість, охоплена ненавистю, не здатна побачити жодних позитивних змін у своєму житті. Така людина не помічає радості, не хоче ділитися нею з оточуючими людьми. Відпустивши всі негативні почуття, можна справді набути цілісності, а разом з нею поступово прийде і задоволеність життям. Для кожного з нас дуже важливо почуватися значущим та самодостатнім.

Таким чином, щоб звільнитися відненависті, необхідно зробити кілька кроків. Ці дії не можна назвати простими, оскільки вони вимагають достатньої духовної зрілості та вміння брати відповідальність за своє життя. Людина сама повинна усвідомити необхідність значних змін, і тоді ненависть перестане її переслідувати. Усвідомивши, як важливо жити в гармонії з собою, вже не захочеться повертатися до деструктивних методів поведінки та руйнівних почуттів.

Ненавистьє негативним, інтенсивним за тривалістю забарвленим почуттям, що відображає огиду, неприйняття, ворожість до об'єкта ненависті (групи, людини, явища, неживого предмета). Негативне почуття викликається або діями об'єкта, або властивостями властивими йому. Ненависть може бути пов'язана із задоволенням від невдач об'єкта, а також з бажанням заподіяти цьому об'єкту зла.

Причини ненависті і злості можуть бути настільки несуттєвими і дрібними, що видима ірраціональність цих причин легко може бути навіяна ззовні, а це в свою чергу дає можливість припустити про початкову потребу людей в ненависті, а також ворожості.

Частина конфліктів, пов'язана з негативним почуттям сприймається як вивільнення , у своїй ненависть прямувати з одного об'єкта в інший. В інших випадках ненависть проявляється над конфліктах, а існує як психічний механізм. Під соціальною ненавистю розуміють ненависне почуття групи людей, що протікає з найважчими конфліктами в суспільстві (війни, заворушення, геноцид), а також є однією з причин дискримінації.

Ненависть до людей

Це почуття здатне з'являтися цілком природним чином у кожної людини. Це відбувається залежно від задоволеності чи незадоволеності своїм життям, а також самим собою. Ненависть до людей розвивається з цілком об'єктивних причин, а також з причин суто суб'єктивних, що відображають виключно особисте бачення будь-якої людини, а також людей в цілому.

Від ненависті людина здатна отримати шкоду і користь, як, втім, також від будь-якого іншого почуття. Все залежить від контролю та управління нашими почуттями та емоціями. Для негативного почуття у кожної людини можуть бути реально зрозумілі, а також цілком природні причини. Однак перш, ніж усвідомити, чому ми ненавидимо, необхідно поставити запитання: а кого ми любимо? Хто нам подобається? Яку людину ми зможемо поважати? Чи симпатичні нам егоїсти? А люди досить розумні та досить сильні, які ігнорують наші інтереси – вони нам подобаються? Чи подобаються нам люди, які не відповідають нашим інтересам і заважають нам у житті? Адже в цьому житті ніхто нам нічого не винен, але багато хто з нас чекає від інших людей більше, ніж від себе особисто, а у разі, якщо очікування не виправдовуються, ми починаємо ненавидіти таких людей. Чи не здається вам, що ненависть – це свідчення вашої слабкості, дурості, безпорадності.

Ненависть у людини виявляється у внутрішньому її бунті, що виникає через зовнішні неприйнятні обставини. Цей бунт зсередини руйнує індивіда, бо бажання своє одержати в людини є, але можливостей немає. Що відбувається далі? Не виплеснувшаяся як ненависті роз'їдає внутрішній світ людини, деформуючи його психіку. Фактично ненависть є тією самою образою, тільки в більш конкретній та жорсткій формі. Ображаючись, ви поганого нічого не бажаєте людині, тоді як той, хто ненавидить, має негативні побажання своєму об'єкту ненависті.

Ненависть і кохання

Ці протилежні один одному почуття виступають антонімами, і найчастіше розглядаються незалежно друг від друга.

Ненависть і любов розглядаються як складові якоїсь єдності, ці почуття здатні одночасно поєднуватися в одному індивіді і двояко виявлятися щодо іншої людини. Амбівалентність ненависті та любові у близьких відносинах виступає однією з центральних ідей психоаналізу. Фрейд одночасно пов'язав прояви ненависті та любові за близьких відносин у конфліктних ситуаціях.

Окремі етологи зазначили, що існує взаємозв'язок між ненавистю та любов'ю через зв'язок між психічними та фізіологічними механізмами, які забезпечують у людей та тварин здатність до особистих близьких відносин, а також здатність до агресії.

Конрад Лоренц зазначив, що немає кохання без агресії, а також немає і ненависті без кохання. Найчастіше людина ненавидить того, кого любить і нерідко почуття неможливо розділити. Вони співіснують і одне не руйнує те, що створює інше.

Одним з пояснень сильного зв'язку ненависті і любові виступає ідея про те, що глибокий зв'язок з іншою людиною істотно впливає на перебіг відносин, тому якщо виникне конфлікт, то він протікатиме з більшою пристрастю та силою, ніж сварки зі сторонніми людьми. Помічено, що відчуваючи любов до об'єкта, це почуття не дозволяє виражати негативні емоції, що виникають, що призводить до накопичення і посилення ворожості.

Народна свідомість зауважила, що від любові до ненависті один крок, проте ця народна мудрість заперечується психологом Еріхом Фроммом, який стверджує, що в ненависть перетворюється не на кохання, а на закоханих, а значить це не справжнє кохання.

Психологи відзначають, що для формування почуття кохання, як і почуття ненависті, потрібен досвід з дитинства, відносин з об'єктом кохання.

Любовна ненависть виникає при гострому невдоволенні при розгортанні подій не так, як хотілося. Наприклад, кохана людина перестала задовольняти потреби ЕГО люблячої людини (відсутність турботи, захоплення, ласки, уваги).

Коли почуття власної значущості (ЕГО) незначно розвинене, то людина любить незалежно від того, чи є реакція у відповідь по відношенню до неї. При сильному розвиненому ЕГО виникає образа на об'єкт кохання: «як мене не люблять?», «та й люблять не так, як я». У людини з'являється контраст між реальністю та очікуваннями. І в результаті образа переростає в ненависть, як захисну реакцію його ЕГО: «якщо ти мене не любиш, то я тебе теж не любитиму!» Важко пробачити людині, яка нас недооцінила і не відповіла взаємністю.

Люди забули, що любов - це найвище духовне почуття, під яким розуміється всепрощення, духовна віддача, терпіння, самопожертва. Кожна людина любить по-різному. Хтось дарує кохання (без реакції у відповідь), а хтось тільки готовий отримувати кохання, проте не готовий дарувати. Щоб розвинути готовність до любові-дару, необхідна духовна робота над собою, а будь-яка любовна невдача є досвідом, який розвиває та робить людину сильнішою.

Злість і ненависть

Чим відрізняється ненависть від злості? Спочатку виникає злість, як емоція, що спалахує, яка потім перетворюється на негативне почуття. Злість найчастіше є агресією або до певної ситуації, або до живої істоти. Це почуття має не тільки негативний ефект, адже не дарма воно закладене в людину природою. Однак коли емоція злості виходить з-під контролю, вона здатна завдати великої шкоди людині.

Не варто засуджувати злість і називати її негідною та неприродною людей. Якби злість не була властива людям, то вони були б роботами. Злитися здатна кожна людина. Вся справа в тому, у що саме виллється ця агресивність. Важливо у всьому дотримуватися балансу. Негативні емоції повинні чергуватись із позитивними, і все це для того, щоб зберегти здоров'я людині. Людський мозок влаштований так, що коли почуття негативу переважають, він пригальмовує свою роботу. У людини зникає об'єктивне мислення, а про наслідки у неї взагалі навіть думок не виникає. Ця емоція також негативно відбивається на роботі серцево-судинної системи.

Заздрість – ненависть

Існує думка, що заздрість породжує ненависть, оскільки заздрість здатна з яскраво вираженої форми перерости в негативне почуття. Найчастіше заздрісник потай прагне нашкодити тому, кому заздрить.

Заздрість відносять до особистого почуття, а ненависть здатна охопити людські спільноти (народи, нації, держави).

Спіноза визначив заздрість, як ненависть, що діє на людину таким чином, що відчуває невдоволення побачивши чужого щастя, або навпаки – перебуває в задоволенні виду чужого нещастя.

Деякі дослідники відносять заздрість та ненависть до однокорінних слів. Інші відзначають, що заздрість виявляється у здатності помічати свої межі ресурсів, а ненависть відзначається без можливості бачити переваги та ресурси в інших індивідах.

Ненависть до чоловіків

Найчастіше ненависть до чоловіків має дитячі передумови. Виникає негативне почуття до чоловіків у майбутніх жінок через образи і утиски з боку тат, дідусів або старших братів. Передумовами до негативного відношення може стати стосовно інших членів, наприклад до мами. У результаті виникає страх перед чоловіками і страх будувати з ними відносини.

Отже, ненависть до чоловіків виникає через психологічні проблеми: не прийняття чоловіків у їхньому природному прояві та неприйняття себе як жінки. При негативному досвіді, наприклад, коли батьки розлучаються, живуть у сварках, у розбраті, а в сім'ї присутні насильство, жорстокість, грубість, це вплине на неприйняття чоловіків майбутньою жінкою. Це виллється в ненависть до чоловіків чи ненависть до майбутніх дітей. Відсутність гармонії у прийнятті жінкою сутності чоловіків позначається на психологічному стані (викликаючи відсутність розуміння, нелюбові до себе, невдачі в особистому житті), а також відбивається на фізичному самопочутті жінки.

Ненависть до колишнього чоловіка

Дуже складно передати словами, коли до колись дуже рідної та близької людини виникає безліч несистематизованих претензій, що породжують почуття ненависті, які підточують внутрішні сили.

Як позбутися ненависті до колишнього чоловіка? Слід лише пробачити і прийняти його з усіма недоліками. Метод прощення включає лише сім послідовних етапів.

Крок перший: необхідно скласти список, через що ви відчуваєте ненависть до колишнього чоловіка і в чому саме ви його звинувачуєте. Паралельно відобразіть те, як у цих ситуаціях ви почуваєтеся. Таким чином, ви ще виплеснете зайвий негатив.

Крок другий: вам слід відповісти собі на запитання, які саме очікування ви пов'язували з колишнім чоловіком. Таким чином, вами буде зроблено висновок, що саме вас так напружило в ситуації з колишнім чоловіком і чим викликана негативна емоція.

Крок третій: спробуйте поставити себе його місце. Це дозволить розібратися, і навіть зрозуміти його почуття. Може він також відчував подібні страхи, яких у нього було бажання позбутися. Аналізуючи ситуацію, може прояснитися такий момент, коли колишній чоловік звинувачував вас у такому ж.

Крок четвертий: вибачте себе, а саме ту частину, яка ненавиділа колишнього і тому поводилася неправильно, оскільки робила все це зі страху.

Крок п'ятий: перевірте себе — чи ви пробачили? У цьому випадку уявіть, чи зможете ви про зроблені три кроки розповісти колишньому чоловікові. Що ви відчуваєте при цій думці? Сумнів і говорять про не пройдені до кінця етапи.

Крок шостий: поговоріть з колишнім чоловіком, розкажіть про свої переживання і з'ясуйте, чи не відчував він подібних почуттів до вас.

Крок сьомий: проаналізуйте своє життя – чи не було подібних ситуацій із вашим батьком до вас. Можливо, його ви теж звинувачували у такому. При ствердній відповіді застосуйте всі перераховані вище етапи і до неї.

Унікальність методу полягає у можливості змінити сприйняття на рівні підсвідомості, що дозволить пробачити та відпустити всі негативні моменти з вашого життя.

Як позбутися ненависті

Вміти прощати є якістю великодушних та сильних людей. Психологи радять виховувати в собі терпимість та толерантність. Ці якості необхідні для простого та легкого спілкування з людьми.

Для розвитку толерантності у собі вивчайте людей. Розуміючи людей, можна навчитися терпимо ставитись до людей різного соціального стану, національності, віросповідання, рівня культури та освіти. Тільки вивчаючи людей, дізнаєшся краще за себе. Розуміючи себе, можна навчитися краще контролювати себе. Це допоможе легше справлятися з негативними емоціями, і тоді ненависті не буде чим харчуватися.

Виникнення ненависті пов'язують із переважанням можливого почуття провини за нереалізовану особистість, самокритику, нездатність вирішити проблеми. Негатив, що місяцями накопичується всередині і погрожує виплеснутися, може спровокувати вибух. Якщо у вас виникло почуття ненависті, то шукайте причину спочатку у собі. Людина, що володіє і внутрішньою гармонією, не дозволить ненависті опанувати свій внутрішній світ.

Що робити з ненавистю? Одним із способів позбутися ненависті є «прощення». Оскільки люди не ідеальні, часто роблять помилки, приймаючи неправильні рішення, а дратуючи, роблять помилки і завдають біль. Вибачте їх, таким чином, ви звільните себе від накопиченої негативної енергії. Приймайте людей такими, якими вони є і не тримайте на них злість, яка отруює ваше життя. Намагайтеся забути про свою неприязнь. Приділяйте більше часу рідним, сім'ї та іншим важливим справам.

Позбутися ненависті можуть допомогти заняття медитаціями, походи у спортзал, кінотеатри. Відверніть себе приємними улюбленими моментами, а в майбутньому сприймайте світ таким, яким він є, не маючи ілюзій. Тільки за таких умов у вас не виникатиме непотрібне роздратування та ненависть.

Ми всі схильні до дії емоцій і почуттів у нашому житті. Це нормально, коли люди зазнають гніву, прикрості, радості, подиву і так далі. Але є такі почуття, які наповнюють нашу особистість, розвивають її, а є руйнівний вплив емоцій та почуттів, наприклад, ненависть до людей.

Що це за почуття – ненависть

Багато хто, відчуваючи внутрішній дискомфорт, не завжди розуміє його причину. Ненависть до людей – одне з найруйнівніших почуттів, які є у людини. Це сильна ворожість до якогось об'єкта. Вона може з'явитися раптово, а може накопичуватися багато років, і раптово виявитися. Ненависть відкриває перед людиною великий спектр дій нарівні з величезною кількістю енергії. Цю енергію він найчастіше витрачає щось руйнівне, негативне, але з творення. Інакше ця ворожість переросла б у конструктивне почуття.

Як називається ненависть до людей? З визначення "мізантропія", тобто ненависть до людей, ми можемо побачити, що є такі суб'єкти, які ненавидять у принципі всіх собі подібних, існує навіть патологічний страх такого стану. Для цього є свої причини, найчастіше психічні розлади, але часто ми можемо зустріти ненависть, спрямовану на конкретну людину: начальника, колишнього чоловіка чи дружину, сестру, брата, сусіда і так далі. У кожного можуть бути свої причини виникнення цього почуття, існує навіть приказка: "Від кохання до ненависті один крок". Ми можемо довгі роки спілкуватися з людиною, разом рости, а потім, коли вона стає в чомусь кращою за нас, починаємо її ненавидіти.

Як виявляється це почуття?

Ненависть до людей проявляється по-різному, все залежить від людини, яка її відчуває, причини, через яку вона виникає, і суб'єкта, до якого відчувається ворожість. Найчастіше у нашому дискомфорті винні ми самі. Іноді ми не можемо повністю усвідомити причину негативного ставлення до людини. Тобто у прихованому вигляді проявляється ненависть до людей. Причини її можуть бути такими:

• Протиставлення себе людині, порівняно з якою ми явно програємо. Тут йдеться про якісь зовнішні характеристики, тобто фізичні дані, матеріальний стан і, як наслідок, найкращий зовнішній вигляд опонента.
• Риси характеру іншої людини, які ми б дуже хотіли мати, але через певні обставини цього не маємо. Перші два пункти можна замінити одним словом – заздрість. Вона і є потужним мотиватором ненависті.
• Образа. Люди починають ненавидіти інших, якщо ті дуже образили їх своєю поведінкою.
• Брак інформації про людину. Ми всі аналізуємо поведінку інших стосовно нас чи наших близьких. Найчастіше ми не знаємо внутрішніх мотивів тієї чи іншої поведінки, але робимо свої висновки, чим і прирікаємо себе на виникнення ненависті до оточуючих.

Чому ми хворіємо, коли відчуваємо ненависть до людей?

Вже давно вчені довели, що негативні емоції впливають на стан здоров'я людини. Насправді ми навіть не замислюємося про те, скільки хвороб у нас не через неправильне харчування чи спадковість, а саме через постійне гніти негативних емоцій.

Ще в середині XX століття проводився експеримент на тему реакції живого організму (в даному випадку квітів) на зле ставлення та лайки. Вчені брали 3 кімнатні квітки, при однаковому догляді, поливі та освітленні з одним розмовляли і гладили листочки, до іншого виявляли абсолютну байдужість, а третій піддавався лайкам, до нього підходив обов'язково зла людина. Результати були приголомшливими: вже за кілька днів останній висох, другий протримався трохи більше місяця і згнив. Перша квітка зростала і розвивалася. Цей експеримент показує вплив негативних емоцій попри всі живі організми.

Існують звані психосоматичні хвороби. Це, на перший погляд, звичайна патологія, яка може виникнути за певних обставин у кожної людини. Але насправді причиною таких патологій є надломлена емоційна сфера або стрес, що різко виник. Якщо довго відчувати ненависть до людей (причини навіть не мають значення), у людини можуть виникнути такі захворювання, як запор, гіпертонія, онкологічні захворювання. Хвороби серцево-судинної системи – найчастіший результат. У такому разі дуже гостро постає питання про те, як подолати ненависть до людини, адже слідом за нею можуть з'явитися серйозні захворювання не лише фізіологічні, а й психічні.

Руйнівний вплив ненависті до оточуючих

Як зазначалося вище, почуття ненависті може спричинити серйозні захворювання різних систем організму людини. Крім того, що можуть уражатися органи, ще під удар потрапляє і психіка людини. Ненависть до людей тому і є руйнівним, деструктивним почуттям, оскільки "з'їдає" людину зсередини. Не можна точно вгадати, коли і як виявиться накопичена агресивність до людини. Вона може вийти через якісь афективні реакції, коли людина не контролює свою поведінку, і агресія може спричинити навіть правопорушення. Також озлобленість може бути спрямованою і на руйнування власної психіки, це такі патології, як параноя, мізантропія, невроз, психоз, у крайньому випадку – шизофренія.

Як виглядає людина, яка відчуває ненависть до людей?

Здорова людина виглядає щасливою, чого не скажеш про людину з цим почуттям. Зовнішній вигляд злої та агресивної людини не надто велелюбний і радісний. Найчастіше такі люди люблять усіх і все критикувати, що впливає на їх негативне ставлення до оточуючих, тому вони виглядають завжди незадоволеними та позбавленими радості. У крайньому прояві ненависті людина взагалі не вміє посміхатися, всіх підозрює у злом намірі проти нього, вона постійно стурбована і розчарована. Насправді вигляд таких людей жалюгідний і убогий. Вони самі себе позбавляють радості спілкування з людьми, почуття спокою та спільності, оскільки рідко коли у них бувають вірні та добрі друзі.

Можливі наслідки почуття ненависті

Наслідки присутності цього почуття можуть бути різними, починаючи від дрібних проблем зі здоров'ям закінчуючи довічним ув'язненням або лікарняним ліжком у психіатрії. Можливо, останній варіант трохи перебільшений, але руйнівне почуття у своєму розвитку не може пройти безвісти.

Для людей наслідки ненависті можуть призвести до завершення спілкування. Дуже сумно, якщо це відбувається у родичів, близьких людей. Тому, щоб не втрачати тісного спорідненого чи дружнього зв'язку, треба знати, як подолати ненависть до людини.

Важливість вибачення

Якщо ви не хочете більше відчувати ненависть, якщо це почуття вас гнітить і з'їдає зсередини, важливо згадати про прощення. Цей процес подібний до очищення розуму, звільнення психіки і свідомості від деструктивних механізмів. Вибачити дуже важко, особливо коли завдано великої шкоди особистості. Але тільки вибачившись, ви навчитеся любити світ, оточуючих, радіти кожній миті і не звертати уваги на людей, які намагаються вас якось зачепити за живе. Як подолати ненависть до людини? Якщо ви не в змозі самостійно пробачити, можна звернутися за допомогою до священика, до церкви, або до психолога, який налаштує вас на потрібну стежку прощення.

Кроки для подолання ненависті

Якщо вас цікавить питання про те, як перемогти ненависть до людини, - значить, не все втрачено, і ви ще зможете вибудувати з нею позитивну взаємодію.

Першим кроком по праву можна назвати "круглий стіл", коли ви разом з об'єктом негативних емоцій сідаєте та обговорюєте всі наболілі питання.

Подолати ненависть та злість допоможуть заняття спортом, перевагу краще віддавати командним видам спорту.

Є арттерапія та інші методи терапії, які допомагають подолати почуття ненависті. Основою в тренінгових групах є посил до того, щоб злитися, не приховуючи агресію, а знаходячи їй конструктивний вихід.

Однією і причин виникнення почуття Ненависті – це відсутність розуміння у людини чіткої, однозначно зрозумілої структури життя та розташування себе щодо точки та осі – Ненависть та осі – . Де початок координат та точка відліку шкали Добро - Зло?

Ненависть і любов протилежні почуття, проте, ці поняття емоційно і логічно взаємопов'язані. Якщо основним гаслом є бажання – безкорисливо віддати і принести радість, то основним гаслом Ненависті є бажання навмисно забрати біль.

З першого погляду таке твердження, як би спірне, проте воно правильне. Ненависть дуже складна до повного розуміння, структурування, позиціювання у зв'язку з багатогранністю проявів. Є припущення, що у людей цей станНенависті та ворожості

існує для виживання виду, прогресу у розвитку та стимулювання у розвитку видів та підвидів.

Серйозний вплив на формування основ Любові та Ненависті закладається у дитини при спілкуванні з батьками, дитячому садку, школі. Найбільший вплив мають батьки.

Надалі, образи і неправильне ставлення у дитини всередині себе і проектування погляду на суспільство, соціум, батьків - транслюється на все життя. Отримуючи освіту, людина схоплює з легких та неперевірених джерел додаткові дані та установки. Нашаровуючись додатковими панцирями та верствами Ненависті, які транслюються від взаємин у соціумі, інтернету, телебачення людина повністю закривається від можливості самому проявити любов до інших і чути любов.

Вікові незворотні стани людини.

Це стан психіки і власне суть людини, в якому вона вже не зможе повністю стерти неправильно отримані знання або неправильні погляди на життя. Цей стан називається стагнація розумового розвитку.

За попередніми даними роботи з клієнтами, та моїми спостереженнями, вік закриття людини та глибоке п зброя жінок Ненавистю становить 39 років.У чоловіків вік, стан глибокої Ненависті та неможливості повернутися, складає 59 років. У цьому віці і чоловіки, і жінки, їх характер, погляди на життя, внутрішні переконання та негативні установки піддаються дуже сильному пресингу та корозії. Ось приклад реальних, легко відомих побутових психовірусів, що транслюються людьми. Приклади психовірусів і крилатих виразів людей, що руйнують психіку і вирощують Ненависть в людині:

• Ти мене зовсім не кохаєш.
• Ти мене в труну хочеш загнати.
• Чому ти так ненавидиш свого брата?
• Ти про мене взагалі не дбаєш.
• Чи зовсім забув свою родину? Вирішив нас покинути?
• Слабка, імпотент, баба.
• Будеш двірником працювати.
• Так, друга дитина у нас дурником народилася.
• Повія. Тільки й думаєш, до кого б у ліжко стрибнути.
• Він тебе покине.
• Тебе знову обдурять.

Ненависть – це не завжди наслідок наших думок та дій у створенні чи непримиренної суперечності між нашим баченням та сприйняттям чогось і тим, що є насправді.

Ненависть - це деструктивна особиста якість та почуття. Боротися з ненавистю треба правильним поясненням причин ненависті.

Тепер поглянемо виникнення цього негативного почуття з позицій міжособистісних відносин. Наприклад, дружина вихована у традиціях міцної, дружної сім'ї, заснованої на любові, відданості та вірності одне одному. Її внутрішній потенціал – це віддати своє кохання та турбота про сім'ю та чоловіка. Відповідно, вона не приймає, зради та брехня в сім'ї.

Чоловік вихований інших принципах. Якийсь час він грав роль зразкового сім'янина, але зустрів іншу жінку і покинув сім'ю, залишивши дружину з двома дітьми.

Якби дружина була б із життєвою позицією, що не сильно різниться з мужніми поглядами на сім'ю, розставання могло пройти без потужних емоційних потрясінь для неї, проте вся справа в тому, що вона любила чоловіка, і його віроломство потрясло її до глибини душі. Зовнішні реалії, пов'язані зі зрадою та розставанням з чоловіком, не відповідають її внутрішнім уявленням та настановам.

У цьому прикладі кожна сторона мала різні погляди і різну позицію – оціночні дії потрібно робити максимально наближених до кожної зі сторін. Можливо Ненависть з боку дружини буде виглядати як побажання щастя і навпаки.

Точка відносності Любов - Ненависть

Здавалося б, ненависть, за своєю структурою має бути однорідною і однаковою для всіх. Достатньо дати визначення – це добре, це погано, це Любов, а ось це Ненависть. Однак це не зовсім так, це значно глибше. Поставимо запитання:

Де проходить точка відносності – це Добро, а це Зло?

Де загальноприйнята світова шкала цінностей? Де проходить точка відносності – це Любов, а це Ненависть? Де Ваша особиста шкала цінностей та точка відносності? Яка одиниця виміру Любові чи Ненависті? Які крайні становища цих почуттів. Наше суспільство та людський розвиток, рухаючись у бік техногенного суспільства, придумало та дало уцінку дуже багатьом параметрам фізичних величин, проте немає суворих величин та оцінок за ступенем впливу руйнівних психовірусів. Можна сказати, що причина ненависті – ми самі й наші завищені очікування та уявлення, проте це не зовсім правильно.

Власна вісь зла та Ненависті є у всіх. Наприклад собаки, ненавидять кішок. мусульмани ненавидять християн

Пошук правди та ставлення до Ненависті ускладнюється позицією початкової точки координат та точки відносності. Розглядаючи з різних точок навіть це простий приклад, можна побачити, що кішки мають також глибокі підстави ненавидіти собак, а у християн ненавидіти мусульман.

Завищені очікування та власні погляди

Ненависть – це непримиренна суперечність між нашими завищеними очікуваннями, уявленням про щось, баченням чогось і тим, що є насправді. Це наші завищені очікування, погляди, позиція у житті.

Наш біль і розчарування, що випливають із завищених очікувань, - не тільки в шлюбі, в будь-яких відносинах це смертоносна отрута, яка вражає будь-які відносини в серці. Це проблема нашого життя.

Шлюби закінчуються розлученням з однієї причини: завищені очікування двох людей. Між зовнішніми реаліями та вимогами людини утворюється зяюча прірва розчарування. Ця прірва, глибина цієї прірви і є Ненависть.

Причини виникнення Ненависті

Причинами виникнення Ненависті є навмисні і ненавмисні дії. Ненавмисні - це відсутність правильного виховного процесу і правильного пояснення реалій життя і вигаданих ідеалістичних картинок світу. Причиною також є власне невігластво батьків у цих питаннях.

Навмисна Ненависть, що транслюється ззовні, це метод розпалювання конфліктів у соціумі, ворожнечі між людьми. Трансляція негативу, відкриті брехливі потоки інформації, спотворення фактів та вирощування ненависті – це методи розв'язання воєн. Об'єктам Ненависті можуть бути діти, підлітки, групи людей, соціум міста, нація, країна, континенти, країни, державний устрій, релігії та ін.

Розв'язання відкритої інформаційної пропаганди можна розглядати як факт агресії проти об'єкта, країни, держави. Це невід'ємний інструмент ведення Війн, універсальний знищуючий метод знищення всього живого. Це елементи агресії з боку ворога.

Ненависть може мати прихований характер. Вона дуже небезпечна і від неї важко втекти. Прихована ненависть спрямована не на тих людей, які насправді викликали її, а на кожного, хто зустрівся на шляху.

Ненависть перетворюючись на різні роди спотворення характеру, може зберігатися протягом усього життя і становити серйозну загрозу не тільки для оточуючих людей, але й для самої людини, яка носить її в собі.

Правильне виховання дітей та щеплення Любові

Ваші діти як продовження – це своєрідне відображення агресії своїх батьків. Причому накопичена ними агресія набагато перевищує Вашу. Якщо ви пронизані ненавистю, підвищену відповідальність несуть ваші діти, оскільки у них діє посилена програма знищення об'єкта ненависті.

Якщо ви ненавидите людей, легко можете отримати сина – вбивцю. Щоб викорінити ненависть, треба, перш за все, припинити її виправдовувати. Багато хто вважає, що є своєрідний закон збереження ненависті в природі, що якщо ви перестаєте ненавидіти того, хто зробив вам погано, ви починаєте ненавидіти себе, що ненависть – це прояв нашої життєвої сили, що якщо людину позбавити ненависті, це буде ампутацією всієї її емоційної життя.

Енергетика Ненависті

Деякі філософи намагаються довести, що Ненависть може бути не тільки руйнівним, а й творчим почуттям, як Любов. Все це спроби обілити Ненависть, не утруднивши себе аналізом істинної суті цього сильного і глибокого почуття лише помилка.

Якщо виникло почуття Ненависті – реалізуйте плани Помсти чи вибачте. Поверхневе бачення у межах неприйняття – ненависть – покарання не розкриває суті проблеми. Якщо ненавидіти, то треба реалізувати це бажання та почуття, отримати емоційне задоволення та закрити цей потік негативної енергетики, який спустошує. Іншими словами - дійте, наведіть плани помсти в реальну силу, отримайте задоволення, погасіть внутрішнє незадоволення.

Не накопичуйте та не підсилюйте, почуття Ненависті, не підливайте додатковими фактами чи порівняннями, висновками. Чим швидше Ви знімете вогнище напруги, тим продуктивнішим і спокійнішим буде Ваш майбутній спокій. Прочитайте та запам'ятайте поняття що таке Помста та Прощення.

Слід знати наслідки цього почуття. Характер проблеми чи хвороби залежить від сили та напряму Ненависті. Випробовуючи почуття ненависті, ми вихлюпуємо в простір потужний заряд негативної енергетики і притягуємо потужніший негатив.