Arıqlamaq üçün darçınlı su. Darçın ilə təsirli arıqlama. Arıqlamaq üçün bal və limonla darçın necə istifadə olunur

Darçın bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, onlardan bəziləri effektiv kilo verməyə kömək edir. Bu ədviyyat:

qan qlükoza və xolesterol səviyyəsini azaldır;

insulin istehsalını sabitləşdirir;

iştahı azaltmağa kömək edir;

yeni yağ hüceyrələrinin meydana gəlməsinin qarşısını alır;

daxili orqanların işini aktivləşdirir.

Bundan əlavə, darçının şirin dadı qida və içkilərdə şəkərin miqdarını azaltmağa və ya dadlandırıcıların istifadəsini tamamilə aradan qaldırmağa kömək edir ki, bu da artıq çəki ilə mübarizə aparmağa kömək edir.

Arıqlamaq üçün darçın necə alınır

Arıqlamaq üçün aromatik ədviyyatı müxtəlif yollarla qəbul edə bilərsiniz. Darçın sıyıq və ya kəsmik qarışıqlarına, soyuq meyvə şorbalarına və ya meyvə salatlarına, bişmiş meyvə desertlərinə və smuzilərə əlavə edilə bilər. Darçın alma, armud və ya heyva ilə yaxşı gedir. Darçın isti yeməklərə bişməzdən əvvəl və ya xidmət etməzdən əvvəl əlavə edilir. Soyuq - istifadə etməzdən əvvəl sadəcə darçın tozu ilə səpin. Pəhrizinizdə bal varsa, ona üyüdülmüş darçın da əlavə edə bilərsiniz, bu əla ləzzət birləşməsidir.

Lakin Darçınlı içkilər arıqlamaq üçün ən təsirli olur– süd, çay, qəhvə, meyvə dəmləmələrinə əlavə etmək olar. Belə içkilər yalnız sağlam deyil, həm də dadlıdır. Onları səhər və ya gündə iki dəfə - səhər və axşam götürün. Onları hazırlamaq üçün ya üyüdülmüş darçın və ya darçın çubuqlarından istifadə edə bilərsiniz.

Ən yaxşısı istifadə etməzdən əvvəl darçın ilə içki hazırlamaqdır - ədviyyat öz ətirini kifayət qədər tez "yatırır", ona görə də onu saatlarla dəmləməyə ehtiyac yoxdur.

Hər hansı bir güclü dərman kimi, arıqlamaq üçün darçın məhdud miqdarda qəbul edilməlidir– gündə yarım çay qaşığından çox olmayan ədviyyat.

Ətirli darçınlı su

Darçınlı içkilər üçün ən qısa və sadə resept darçınlı sudur. Onu hazırlamaq üçün darçın çubuqunu parçalara ayırın, çaydana qoyun, üzərinə qaynar su tökün və 10 dəqiqə dəmləmək üçün buraxın.

Bu infuziya gün ərzində həm isti, həm də soyudulmuş halda içilə bilər. Bu, maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa və darçın infuziyasını hər hansı bir pəhriz üçün yaxşı bir yoldaş edən "şirniyyat" istəyini azaltmağa kömək edəcəkdir.

Darçın ilə bal suyu

Arıqlamaq üçün darçınlı içkilərin reseptləri arasında ən populyarlarından biri də budur bal ilə darçın. Acqarına bir stəkan belə bir kokteyl qəbul etmək yalnız çəki azaltmaqla yanaşı, rəqəminizi də yaxşılaşdıra bilər (darçınlı bal suyu ilk növbədə qarındakı yağ yataqlarını çıxarmağa kömək edir). Bundan əlavə, bu içki həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir və bədənin ümumi tonusuna faydalı təsir göstərir.

İçkinin bir hissəsini hazırlamaq üçün yarım stəkan qaynar qaynadılmış suya dörddə bir çay qaşığı üyüdülmüş darçın tökün, sonra suyun bir az soyumasını və darçının “dəmlənməsini” gözləyin. Bir çay qaşığı təbii balı isti (35-40 dərəcə) suya qoyun və istəsəniz, bir dilim limon və ya əhəng də əlavə edə bilərsiniz; İçki hazırdır.

Arıqlamaq üçün bal ilə darçın gündə iki dəfə - səhər acqarına, səhər yeməyindən təxminən yarım saat əvvəl və yatmazdan əvvəl qəbul edilir.

Kefir ilə darçınlı içki - üç resept

Az yağlı kefir arıqlayanlar üçün daimi yoldaşdır, buna görə də kefirə əsaslanan darçınlı kokteyllər üçün reseptlər olduqca populyardır.

Ən sadə resept bir stəkan kefirə ¼ çay qaşığı darçın əlavə etməkdir və düzgün qarışdırın. Bu içkini gündə iki dəfə, səhər acqarına və axşam qəbul edin.

Darçın ilə kefir və alma kokteyli- Mükəmməl pəhriz səhər yeməyi seçimi. Hazırlamaq üçün bir stəkan az yağlı kefir götürün, iki kiçik alma qabığını soyun və doğrayın və kokteyli bir qarışdırıcıda döyün. Bundan sonra ½ çay qaşığı darçın əlavə edin və qarışdırın.

Çox arıqlamaq üçün effektiv vasitə - kefir, darçın, zəncəfil və qırmızı bibərdən hazırlanmış içki. Buna "supermodel kokteyl" deyilir - maddələr mübadiləsini sürətləndirir və uzun müddət aclığı aradan qaldırır, lakin bədənə zərər verməmək üçün ehtiyatla istifadə edilməlidir. Bu içki hazırlamaq üçün bir stəkan kefirə yarım çay qaşığı üyüdülmüş darçın və üyüdülmüş zəncəfil götürün və bir çimdik çili bibəri əlavə edin. Boş bir mədədə qəbul etməmək daha yaxşıdır - bu vəziyyətdə kilo vermə təsiri nəzərə çarpacaq, lakin həzm sistemi ilə bağlı problemlərin olma ehtimalı çox yüksəkdir. Gündə bir dəfədən çox olmayan "model içki" içə bilərsiniz.

Darçınlı süd necə hazırlanır

Bu içki qan şəkərini azaltmağa və xolesterolu normallaşdırmağa kömək edir. Gündə iki dəfə - səhər və axşam içmək.

Harada darçınlı süd resepti çox sadədir. Bir stəkan südü qızdırın (qaynamaq lazım deyil), ¼ çay qaşığı darçın tozu əlavə edin, qarışdırın. Bir neçə dəqiqə gözləyin. Darçınlı süd hazırdır.

Darçın çubuqlarından istifadə etsəniz, hazırlanma üsulu bir qədər fərqli olacaq. Bu zaman südə darçın əlavə etmək lazımdır, bir qaynadək gətirin və bir-iki dəqiqə qaynadın, sonra südü soyudun (isti deyil, isti olmalıdır).

Səhər yeməyində qəlyanaltı kimi bal ilə darçınlı süd içə bilərsiniz - bu, enerjinizi doldurmağa kömək edəcək.

Darçınlı çayı necə dəmləmək olar

Darçın həm qara, həm də yaşıl çaya əlavə edilə bilər- bu həm də arıqlamağa kömək edəcək və eyni zamanda içkinin dadını zənginləşdirəcək və bir az şirinləşdirəcək. Belə hallarda şəkər yeməkdən çəkinmək daha yaxşıdır. Bu içki diabet xəstələrinə xüsusilə faydalı təsir göstərir, qan şəkərinin səviyyəsini normallaşdırır.

Təmiz (ətirsiz) çay darçınla dəmlənir. Çayı çaydana qoyun, ¼ çay qaşığı üyüdülmüş darçın və ya bölünmüş darçın çubuğu əlavə edin, sonra həmişəki kimi dəmləyin.

Bu çayı "təmiz" formada və ya süd və ya limon əlavə etməklə içmək olar. Dəmləmək üçün üyüdülmüş darçın istifadə etsəniz, içki buludlu olacaq. Bu normaldır, çünki darçın suda həll olunmur.

Alma Darçınlı Çay Resepti

Çəki azaltmağa və maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edir və darçın ilə alma çayı. Həm isti, həm də soyuq içmək olar.

İçki hazırlamaq üçün orta ölçülü almanın qabığı soyulmalı, dilimlərə və ya kublara kəsilməlidir və darçın çubuğu ilə birlikdə çaydana qoyulmalıdır. Siz həmçinin üyüdülmüş darçın (bir stəkan suya 1/4 çay qaşığı) istifadə edə bilərsiniz. Üzərinə qaynar su töküb 10-15 dəqiqə buraxın.

İçkiyə limon və ya portağal dilimləri və nanə yarpaqları əlavə edə bilərsiniz. İsti mövsümdə darçınlı alma çayı buzla sərxoş ola bilər - bu, mükəmməl təravətləndirir. Əgər ədviyyatlı çayları sevirsinizsə, mixək, az miqdarda zəncəfil, bir neçə ətirli noxud, portağal qabığı və s. əlavə etməklə resepti şaxələndirə bilərsiniz.

Darçının qəhvə ilə birləşməsi də arıqlamağınıza kömək edə bilər, və yağ yandırıcı təsirdən əlavə, bu duetin başqa üstünlükləri də var: darçın kofeinin təsirini “yumşaltmaq”, sinir həyəcanını azaltmaq qabiliyyətinə malikdir. Arıqlamaq üçün darçınlı qəhvə şəkərsiz içilir və ani surroqatlardan daha çox təbii qəhvə istifadə etmək daha yaxşıdır.

Türkdə qəhvə hazırlayarkən qəhvə ilə birlikdə dəmləmə prosesinin əvvəlində darçın parçaları əlavə edilir, soyuq su ilə tökülür və yavaş odda üstünə gətirilir. Ədviyyatdan istifadə edirsinizsə, qaynamadan əvvəl və ya birbaşa stəkana ¼ çay qaşığı darçın əlavə edin.

Darçınlı qəhvəyə zəncəfil və ya muskat qozu kimi digər ədviyyatlar da əlavə edə bilərsiniz.

Portağal və darçın ilə təravətləndirici içki

Yay istisində bişirmək olar gün ərzində soyudulmuş ləzzət alan yüngül portağal-darçınlı içki.

Bunun üçün darçın çubuğunun və ya ½ çay qaşığı darçın tozunun üzərinə bir stəkan qaynar su tökün və soyuyana qədər dəmləyin. İki portağalı dilimlərə kəsin, bir qaba qoyun, bir budaq təzə nanə əlavə edin, darçınlı su tökün və həcmi bir litrə çatdıraraq soyuq qaynadılmış su əlavə edin.

Yüngül, gözə dəyməyən ətirli bu sitrus-darçın suyu mükəmməl təravətləndirir və susuzluğu yatırır. İstifadə edərkən, buz kubları əlavə edə bilərsiniz.

Arıqlamaq üçün darçının effektivliyi: rəylər, mənfi cəhətlər, əks göstərişlər

Darçın çəki normallaşdırmaq üçün çox təsirlidir - rəylərə görə, ona əsaslanan içkilərin müntəzəm istifadəsi bir ay ərzində 4-5 artıq çəkidən xilas ola bilər. Bununla birlikdə, adətən endokrin sistem də daxil olmaqla xəstəliklərin "buketi" ilə müşayiət olunan piylənmə halında, ən azı həkimə müraciət etməzdən əvvəl arıqlamaq üçün darçın istifadə etməmək daha yaxşıdır.

Bundan əlavə, darçın oturaq həyat tərzi keçirən və ya sağlam bir pəhriz haqqında düşünməyən insanlar üçün zəif təsir göstərir - ədviyyatın orta dərəcədə istehlakı çəki artımına kömək edən bütün amilləri "üstələyə bilməz" və "prinsip"ə uyğun olaraq qəbul edilir. nə qədər şəndir” sağlamlıq üçün təhlükəlidir. Eyni zamanda, darçın pəhrizlər və arıqlama proqramları üçün çox təsirli bir yoldaşdır və düzgün bəslənmə və fiziki fəaliyyət fonunda onun istifadəsinin təsiri maksimum olacaqdır.

Kiçik miqdarda darçın praktiki olaraq zərərsizdir, lakin Kilo vermək üçün tövsiyə olunan miqdarda bu ədviyyatın müntəzəm istifadəsi kontrendikedir:

hamilə qadınlar (xüsusilə birinci trimestrdə);

yüksək qan təzyiqi olan insanlar;

mərkəzi və ya avtonom sinir sisteminin xəstəlikləri üçün;

yoluxucu və iltihablı xəstəliklər üçün (xüsusilə temperaturun artması ilə);

artan həyəcanlılıq ilə;

və ya əhəmiyyətli qan itkisi.

Ancaq əks göstərişlər olmadıqda belə, müntəzəm Darçın qəbulu bəzi insanlarda xoşagəlməz simptomlara səbəb ola bilər: həzm pozğunluqları, qarın ağrısı, baş ağrıları. Bu vəziyyətdə kilo verməkdən imtina etmək daha yaxşıdır.

Dietoloqlar darçınlı su içməyi məsləhət görürlər. Bu, arıqlamağa və bədənin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Sağlam ədviyyat suya bütün vitamin və mineralları verir və bu içki çəkini normallaşdırır və yaxşı əhval-ruhiyyə yaradır. Əlavə funtlardan qurtulmağın bu üsulu bir neçə olanlar üçün uygundur - 2-dən 5-ə qədər. Əgər obezsinizsə, darçınlı içki uğurlu olmayacaq.

Arıqlamaq üçün darçın suyu nədir?

Bu ədviyyatın su dəmləməsini hazırlamaq asandır. Müəyyən maddələrin əlavə edilməsi ilə bir neçə növ var, lakin yalnız iki əsas komponent var. Sağlam bir içki içmək maddələr mübadiləsini stimullaşdırmağa, həzmi yaxşılaşdırmağa və əlavə funt itirməyə kömək edir. Əsas odur ki, əlavə funtların həcmini azaltmaq üçün darçın suyunu düzgün hazırlamaq və qəbul etməkdir.

Arıqlamaq üçün darçının faydalı xüsusiyyətləri

Məşhur ədviyyat darçın kilo verməyə kömək edən bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Məhsulun istehlakı nəticəsində aşağıdakı təsirlər görünür:

Darçın tozu toksinləri təmizləmək üçün masaj, sarğı və vanna üçün istifadə edilə bilər. Tərkibində C, A, PP, B qrupu vitaminləri sayəsində orqanizmin müdafiəsi aktivləşir. Ədviyyat kalium, dəmir, maqnezium, kalsium, fosfor, sink kimi minerallarla zəngindir. Xüsusiyyətləri sayəsində bədəni tonlayır və enerji verir.

Darçın istifadə edərək arıqlamaq üçün düzgün məhsul növlərini seçin. Bunlardan 4-ü var - Seylon, Cassia (Çin), Malabar və ədviyyatlı (darçın). Arıqlamaq baxımından ən yaxşı nəticələr Seylon tipli ədviyyatların istehlakı ilə əldə edilir. Zəhərli kumarinlə doymuş kassiya əvəzinə satın almamaq üçün satın alınan tozda yod əlavə edin. Seylon ədviyyatı bəzi ərazilərdə bir qədər mavi, Cassia isə tam mavi-bənövşəyi rəngə çevriləcək. Ədviyyatın süni analoqu darçın ekstraktı arıqlamağa kömək etmir.

Darçın hətta ağır yağlı qidaların da yaxşı həzmini təmin edir və onları bağırsaqlarda saxlamır. Darçınlı suyun müntəzəm qəbulu tullantıları və toksinləri aradan qaldırır, işlənməmiş qida qalıqlarının yığılmasını aradan qaldırır. Bu, belin, qarın, yanların ölçüsünü azaltmağa və rəqəmi daha incə etməyə kömək edir. Arıqlayan zaman darçın qlükozanı yağ yataqlarına deyil, enerjiyə çevirməyə kömək edir.

Necə içmək

Dietoloqlar səhər acqarına darçınlı ilıq su içməyi məsləhət görürlər. Axşam yeməyindən sonra yatmazdan əvvəl qəbulu təkrarlaya bilərsiniz. Ədviyyatın tərkibindəki efir yağları yuxunu normallaşdırır, səhər sizi canlandırır və yaxşı əhval-ruhiyyə bəxş edir. Meyvə şorbaları, smoothies, alma, heyva, armud və bal ilə yaxşı gedir. Ədviyyatlı içkilər kilo vermək üçün təsirli olur: süd, çay, qəhvə, kompotlar. İstifadədən dərhal əvvəl onları hazırlamaq daha yaxşıdır uzun infuziya aromanın itirilməsinə səbəb olur; Gündə qəbul edilən ədviyyat miqdarı məhduddur və yarım çay qaşığı toz və ya bir çubuq təşkil edir.

Darçınlı içki səhər yeməyi və axşam yeməyi üçün yaxşıdır. Yeməklər arasında qəlyanaltı üçün yaxşıdır - çörək və şirniyyatdan daha sağlamdır. Ədviyyat infuziyasının qəbulu 2-8 həftə davam edir. Bu müddət ərzində qidaların həzmi normallaşır, ilk nəticələr görünür, beləliklə, daha da davam etdirməyə dəyər olub olmadığını başa düşə bilərsiniz. Sudan başqa digər içkiləri darçınla qarışdıra bilərsiniz.. Burada bəzi faydalı reseptlər var:

Darçın tozu ilə kefir. Bir stəkan kefirə dörddə bir çay qaşığı ədviyyat əlavə edin, səhər və axşam yeməkdən sonra və ya əvəzinə acqarına için.
Darçın və alma ilə kefir. Bir stəkan az yağlı kefiri qabıqsız iki doğranmış alma və yarım çay qaşığı darçın tozu ilə qarışdırın. Blenderdə döyün. Kefir əvəzinə hər hansı fermentləşdirilmiş süd içkisi qəbul edə bilərsiniz: təbii qatıq, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, matsoni, bifidok. Qarışıq çox qalındırsa, su əlavə edin.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək və aclığı aradan qaldırmaq üçün supermodel kokteyl. Bir stəkan kefir üçün yarım çay qaşığı üyüdülmüş darçın tozu, bir çimdik çili bibəri ilə zəncəfil götürün və dəmlənməsinə icazə verin. Bu içki acqarına və ya gündə bir dəfədən çox qəbul edilməməlidir.
Xolesterolu və qan şəkərini azaltmaq üçün darçınlı süd. Bir stəkan südü qızdırın, dörddə bir çay qaşığı əlavə edin. ədviyyatlar, iki dəqiqə buraxın. Çubuğun üzərinə süd töküb iki dəqiqə qaynadıb bişirib, sonra sərinləyə bilərsiniz. İstəyirsinizsə, xidmətə bal əlavə edin.
Darçınlı qəhvə. Kofeinin təsirini yumşaltmaq və əsəb həyəcanını azaltmaq üçün qəhvənizə bir az darçın əlavə edin. Ədviyyat parçaları su ilə tökülə bilər, üyüdülmüş qəhvə əlavə edin və köpük görünənə qədər bir türkdə bişirin. Dörddə bir çay qaşığı əlavə edə bilərsiniz. darçın tozunu qaynamadan dərhal əvvəl və ya birbaşa fincana tökün. İçki zəncəfil və muskat qozu ilə yaxşı gedir.
Portağal-darçınlı içki. Bu kokteyl isti yayda soyuducu təravətləndirici kimi faydalı olacaq. Onu hazırlamaq üçün darçın çubuğunun və ya dörddə bir çay qaşığı tozun üzərinə bir stəkan qaynar su töküb sərinləyin. Bir litr həcm əldə etmək üçün qarışığı iki portağal dilimləri, bir budaq nanə və soyuq su ilə birləşdirin. İstəyirsinizsə, buz ilə sərinləyin.
Toksinləri çıxaran dəfnə yarpağı ilə içki. Bir litr qaynar su ilə 3-4 dəfnə yarpağı dəmləyin, bir neçə dəqiqədən sonra bir darçın çubuğu əlavə edin, iki saat buraxın, sonra sərinləyin. İnfüzyonu səhər acqarına, gündə 100-150 ml içki qəbul edin. Toksinləri çıxarır və qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.

Arıqlamaq üçün darçınlı su resepti

Ədviyyatlı içki hazırlamaq üçün darçın çubuğunu parçalara ayırın, çaydana bir stəkan qaynar su tökün, qarışdırın və 10 dəqiqə buraxın. . Yaranan içkini gün ərzində isti və ya soyudulmuş şəkildə içmək. Bu, maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa, şirniyyatlara olan istəkləri azaltmağa və əlavə funtlardan qurtulmağa kömək edəcəkdir.

Çay resepti

Başqa bir faydalı resept - arıqlamaq üçün darçınlı çay(yaşıl və ya qara). O qan şəkərinin səviyyəsini effektiv şəkildə azaldır. İçki hazırlamaq üçün ətirsiz çay götürün - 2 çay qaşığı yarpaq, dörddə bir çay qaşığı ədviyyat və ya darçın çubuğunun bir hissəsi üçün. Qaynar su ilə dəmləyin, istəsəniz süd, limon, mixək, vanilin əlavə edin.

Yaşıl çay istifadə edilərsə, ayrı dəmlənir, sonra ona ədviyyat əlavə edilir. Yer tozunu əlavə etsəniz, içki buludlu olacaq. Bəzi çay dəmləmə növləri:

Alma. Maddələr mübadiləsini normallaşdırır, çəki azaldır. Soyuq və ya isti içilir. Hazırlamaq üçün almanı toxumdan və qabığından təmizləyin, dilimlərə və ya kublara kəsin, darçın çubuğu və ya dörddə bir çay qaşığı toz ilə çaydana qoyun. Bir stəkan qaynar su tökün və 10-15 dəqiqə buraxın. İstədiyiniz halda limon, portağal, nanə, buz, mixək və ya zəncəfil əlavə edin. Çay ətirli bibər və portağal qabığı ilə yaxşı gedir.
Vanil. İsti olduqda, soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Vanil çubuğunun üçdə birini, yarım darçın çubuğunu, bir quru mixək inflorescence, 1 tsp götürün. qara və ya yaşıl çay və 0,5 litr qaynar su dəmləyin. 15-20 dəqiqə buraxın.

Bal-darçın qarışığı ilə su

Mükəmməl bir qarışıq arıqlamaq üçün darçın və baldır. Bu cür inqrediyentlərin əlavə edilməsi ilə su içmək çəki azaldır, qarın nahiyəsində olan piyləri çıxarır, rəqəmi incə edir. İçki həzmi yaxşılaşdırır və bədəni tonlayır. Onu hazırlamaq üçün bir stəkan qaynar suya dörddə bir çay qaşığı darçın tozunu töküb bir az gözləyin. Bir çay qaşığı balı isti suya qoyun və istəsəniz bir dilim əhəng və ya limon əlavə edin. Kokteyli səhər acqarına (səhər yeməyindən yarım saat əvvəl) və yatmazdan əvvəl qəbul edin.

Limonla

Su, darçın və limona əsaslanan təsirli və xoş dadlı içki bədəndə yağ yandırma proseslərini aktivləşdirəcək və arıqlamağa kömək edəcək. Klassik resept şüşə qabda bir litr su, yarım limonun suyu və iki darçın çubuqunu parçalara ayıraraq qarışdırmaqdır. İçkini 12 saat soyuducunun alt rəfinə qoyun. Hər gün yeməkdən yarım saat əvvəl bir stəkan içmək.

İnfüzyonu əvvəlcədən hazırlamayın, çünki 24 saatdan sonra onun faydalı xüsusiyyətləri azalacaq, bu da incə rəqəminizə ən yaxşı təsir göstərmir. Nəticələri yaxşılaşdırmaq üçün meydana gələn qarışığı qurudulmuş zəncəfil tozu (yarım çay qaşığı) və ya rəndələnmiş təzə bitki kökü (1-2 sm uzunluğunda bir parça) ilə əlavə edə bilərsiniz. Bu, maddələr mübadiləsini daha da sürətləndirəcək. Dadı çox isti olarsa, suyu kefirlə əvəz edin, acılığı yumşaldır.

Alma ilə

Alma və darçına əsaslanan sağlam içki çəki azaldır, bədəni tonlayır və artıq mayeni çıxarır, şişkinliyi aradan qaldırır. Onu hazırlamaq üçün bir orta boy almanın qabığını soyun və toxumlayın, üzərinə qaynar su tökün və parçalanmış darçın çubuğu əlavə edin. Qarışığı 10-15 dəqiqə buraxın. Çubuq əvəzinə ¼ çay qaşığı darçın tozu götürə bilərsiniz. Gün ərzində yeməkdən əvvəl bir litr içki, bir stəkan içmək. Qışda qarışığa zəncəfil, ətirli noxud və mixək əlavə edin; yayda - buz kubları, limon və ya portağal qabığı.

Yan təsirlər

həzm pozğunluqları: ürəkbulanma, qusma, dispepsiya, meteorizm, qəbizlik, ishal, qarın ağrısı, ürək yanması, mədədə narahatlıq;
baş ağrısı, başgicəllənmə;
həssaslıqla allergik reaksiyalar: ürtiker, qaşınma, dəri döküntüsü, hiperemiya, dərialtı toxumanın şişməsi;
hipertansiyon və ya vegetativ-damar distoniyası səbəbindən qan təzyiqinin güclü artması;
daxili orqanların qanaxması (mədə xorası, özofagusun varikoz damarları ilə daha yüksək risk).

Ədviyyat nisbətən təhlükəsizdir və nadir hallarda zərər verə bilər. Bir şəxs əvvəllər darçına və ya içkilərə əlavə olunan komponentlərə (adətən bal, zəncəfil) allergik reaksiyalar halları varsa, yan təsirlər mümkündür. Çox nadir hallarda darçınlı suyu bal ilə qəbul etdikdə mədə və bağırsaqlarda qanaxma baş verir, qan təzyiqi kəskin yüksəlir.

Əks göstərişlər

Darçın tozu və ya çubuqlara əsaslanan içkilərin müntəzəm istehlakı ayda 4-5 kq artıq çəkidən qurtulmağa imkan verir. Piylənmə və ya endokrin xəstəliklər üçün ədviyyatdan istifadə təhlükəlidir, çünki damar genişləndirici və istiləşdirici təsir göstərir. İstifadə etməzdən əvvəl bir həkim məsləhəti və razılığını almalısınız. Digərləri Darçınlı içkilərin qəbulu üçün əks göstərişlər bunlardır:

hamiləliyin bütün trimestrləri (infuziyalar uterusun daralmasını stimullaşdırır, bu da aşağı və ya vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər);
hipertansiyon, hipotansiyon;
trombositopeniya;
taxikardiya;
qan laxtalanma pozğunluğu;
mərkəzi və avtonom sinir sisteminin xəstəlikləri;
əhəmiyyətli qan itkisi, daxili qanaxma;
artan həyəcan;
yoluxucu xəstəliklər səbəbindən yüksək temperatur;
xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi;
iltihablı xəstəliklər;
diabetes mellitus (bal ilə birlikdə darçın qadağandır);
qida allergiyası;
qan təzyiqində tez-tez artımlar.

Video

Pəhrizdə un və şirin qidaların olması qanda şəkərin faizinin artmasına zəmin yaradır. Bu, istər-istəməz arzuolunmaz bölgələrdə yağ toxumasının artmasına səbəb olur. Qarın və digər görünən nahiyələrdə artıq piylərin əmələ gəlməsi zərif qidalara və süni dadlandırıcılarla doldurulmuş məhsullara həvəsin təbii nəticəsidir. Bunlara ağ çörək, adi makaron, şirniyyat və şirin içkilər daxildir. Bundan əlavə, vəziyyət tərəvəz yeməklərinin və sağlam təmizləyici məhsulların az istehlakı ilə daha da ağırlaşır. Belə stressə qərq olmuş bədən şəkərin udulması ilə bağlı bir çox dəyişikliklərə məruz qalır və yağ ehtiyatlarını saxlayır. Darçın şəkər mübadiləsini yaxşılaşdıran insulin aktivatoru kimi çıxış etdiyi üçün istehlak etmək faydalıdır.

Darçın ilə pəhriz içkiləri

Ətirli çay

Məhsullar:

darçın çubuğu;
bir stəkan qaynar su.

Hazırlanması asan və inanılmaz dərəcədə sağlam çay şirniyyatlardan imtina etməyə və rəqəminizi normallaşdırmağa kömək edəcək. Bir çox insan artıq bu resepti öz üzərində sınaqdan keçirmiş və arıqlamaq üçün darçınlı adi suyun qüsursuz işlədiyinə əmin olmuşdur. Bildiyimiz kimi, darçınlı çay qanda qlükoza səviyyəsini azaldan optimal miqdarda insulin istehsalını tetikler. Qanın şəkərlə həddindən artıq doldurulması təhlükəlidir, bu da damarlarda mənfi dəyişikliklərə və onların tıxanmasına səbəb ola bilər, bu vəziyyət diabetin inkişafı üçün bütün şərait yaradır və ürək-damar patologiyaları üçün zəmin rolunu oynayır;

Çubuğu bir neçə hissəyə bölün, qaynar su ilə dəmləyin və 10 dəqiqə dəmləyin. Artıq istifadə olunan xammal yenidən dəmlənə bilər.

Fermentləşdirilmiş süd içkisi

Məhsullar:

darçın;
yüksək keyfiyyətli kefir;
təzə zəncəfil kökü;
bibər.

Arıqlamaq üçün darçınlı adi su artıq praktikada sınaqdan keçirilmişdirsə, o zaman bədəni kalsiumla tez doyuran kefir qarışığı əlavə edərək menyunu şaxələndirməyə dəyər. Kalsium kimi sağlamlıq üçün vacib olan maddələrin kifayət qədər ehtiyatı sağlam bir pəhriz saxlamağa və ya təmizləyici bir oruc günü təşkil etməyə kömək edir. Kalsium ehtiyatlarının doldurulması maddələr mübadiləsini sürətləndirir, skelet sistemini gücləndirir və adekvat yağ parçalanmasını təşviq edir.

Yeməyi əvəz edə biləcək bir içki hazırlamaq üçün bir stəkan fermentləşdirilmiş süd məhsulu, yarım qaşıq təzə doğranmış zəncəfil, bir çimdik çili bibəri və yarım qaşıq darçın tozu götürün. Orijinal dadı olan bu qarışıq optimal olaraq səhər səhər yeməyindən əvvəl və axşam yalnız 2 dəfə qəbul edilir.

Pəhriz qəhvəsi

Məhsullar:

darçın;
təbii qəhvə;
isti su.

Bu sağlam, ruhlandırıcı içki qiymətlidir, çünki tərkibində şəkər və süd kimi təhlükəli maddələr əvəzinə bir qaşıq ədviyyat var. Darçınlı qəhvənin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, o, bədəni adi həmkarından 50-70 az kalori ilə təmin edir. Budur qanda qlükoza səviyyəsini tarazlaşdıra bilən təhlükəsiz məhsul. Qənnadı məmulatları ilə birlikdə içməyə adət etmiş şirin qəhvə həvəskarları bu resept sayəsində pəhrizlərini daha sağlam edə və o bezdirici kilolardan asanlıqla qurtula biləcəklər.

Qəhvə və darçın bərabər miqdarda götürərək, bazanı isti su ilə dəmləyin və 10 dəqiqə buraxın. Adi səhər qəhvənizi bu daha dadlı içki ilə əvəz etsəniz, pəhriz rejimində vacib olan iştahınızı asanlıqla idarə edə bilərsiniz.

Darçın: effektiv arıqlamaq üçün dadlı və sağlam içkilərin əsasıdır

Arıqlamaq üçün darçın, bal və limon

Ənənəvi pəhriz içkisi

Məhsullar:

darçın;
təbii bal;
su.

Arıqlamaq üçün darçınlı suyun ikiqat fayda gətirməsi üçün yalnız təzə bal əlavə etməlisiniz. Əvvəlcə bir stəkan isti su ilə yarım qaşıq ədviyyat dəmləmək lazımdır, soyuduqdan sonra bir qaşıq bal əlavə edin, hər şeyi qarışdırın. Gündə iki dəfə bir kokteyl içmək tövsiyə olunur. İdeal həzmi təmin etmək üçün içkinin bir hissəsi səhər yeməkdən əvvəl qəbul edilir. Məhsulu yatmazdan əvvəl içsəniz, bədən rahatlıq və yaxşı istirahət alacaq.

Arıqlamaq üçün limon qarışığı

Məhsullar:

darçın;
təbii bal;
limon;
su.

Ədviyyatları arı məhsulu və sitrus meyvələri ilə birləşdirərək, arıqlamaq və gözəlləşməyinizə kömək edəcək güclü silah əldə edirsiniz. Məlumdur ki, belə içkilər xolesterinin faizini minimuma endirməyə, beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa, qan şəkərini normallaşdırmağa, bədəndəki şişkinliyi aradan qaldırmağa, xərçəngdən qorumağa və təzyiqi aşağı salmağa kömək edir. Limonda maddələr mübadiləsini normallaşdıran, mədə-bağırsaq patologiyalarının və urolitiyazın inkişafının qarşısını alan güclü antioksidantlar var.

Dörddə bir qaşıq və ya yarım çubuq darçın bir stəkan qaynar su ilə dəmləndikdən sonra konteyneri infuziya üçün buraxın. Soyudulmuş darçın suyuna bir dilim limon və bir qaşıq bal qoyun. Bu içki gündə 2 dəfə də qəbul edilə bilər, hər hansı bir pəhrizə əla əlavədir.

Kilo vermək üçün darçınlı suyun yalnız əks göstəriş olmadıqda düzgün işlədiyini qeyd etmək lazımdır. Bunlara hamiləlik, hipertoniya, trombositopeniya, qan itkisi, vegetativ sistemin patologiyaları, mərkəzi sinir sisteminin patologiyaları, həddindən artıq həyəcanlanma, yoluxucu xəstəliklər, iltihabi xəstəliklər və bədən istiliyinin yüksəlməsi daxildir. Əlavələri olan və ya olmayan darçınlı içkilər qəbul edərkən bilin ki, pəhrizin bu komponenti yalnız kilo vermək sisteminə əlavədir, lakin belə bir məqsədə çatmaq üçün əsas vasitə deyil. Bu səbəbdən darçın istifadəsi yaxşı düşünülmüş qidalanma sistemi və fiziki fəaliyyətlə birləşdirilməlidir.

Olya Lixaçeva

Gözəllik qiymətli daş kimidir: nə qədər sadədirsə, bir o qədər qiymətlidir :)

29 mart 2016

Məzmun

Şirin pirojnalar, xəmir və tortlar - biz onların ətirini uşaqlıqdan xatırlayırıq: darçın qoxusu belədir. Ədviyyat əsasən qənnadı məmulatları üçün aşpazlar tərəfindən istifadə olunur, çünki o, zəriflik və xüsusi dad verir. Yalnız bu yaxınlarda insanlar ədviyyatın digər xüsusiyyətlərini kəşf etdilər və arıqlamaq üçün darçından istifadə etməyə başladılar. Aşağıdakı təlimatlar arıqlamaq üçün müxtəlif reseptlərdən istifadə etməyə kömək edəcək.

Darçının faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri

Bu, sadəcə başgicəlləndirici istiləşmə aroması deyil - darçın şəkərli diabetdə qanda qlükoza səviyyəsini azaldır və qızdırma olmadan soyuqdəymə zamanı onun törədicisi ilə mübarizə aparır. Qadınlar və ya kişilər üçün darçının faydaları nəzərə çarpır, çünki o, aşağıdakı kimi fəaliyyət göstərir:

Antipiretik.
Antimikotik dərman.
Antimikrobiyal agent.
Konsentrasiyanı yaxşılaşdıran maddə.
Xora və ya qastritin müalicəsində antiinflamatuar.
Xolesterolu azaldan təbii dərman.

Ədviyyatın kalori miqdarı 100 qr üçün 261 kkal təşkil edir, lakin reseptlərdə daha az istifadə olunur, buna görə də pəhrizin kiçik bir hissəsini tutur. Darçının müalicəvi xüsusiyyətləri bəzi hallarda tibb tərəfindən kontrendikedir:

Birincisi, uşaq dünyaya gətirməkdir. Darçın hamiləliyin erkən dövründə zərərlidir, uşaqlığın daralmasının stimullaşdırılması səbəbindən aşağı düşməyə səbəb olur. Digər hallarda həkimlə məsləhətləşmə lazımdır.
Laktasiya dövründə ədviyyat, əksinə, ana südü ilə qidalanan ananın pəhrizinə daxil edilir.

Darçın istifadə edilməməsi lazım olan digər hallarda:

Həddindən artıq həyəcanlılıq, sinir sisteminin xəstəlikləri.
Qızdırma ilə infeksiyalar.
Yüksək qan təzyiqi.
qanaxma.
Trombositopeniya.

Arıqlamaq üçün darçın istifadə etmək üçün reseptlər

Maksimum təsir üçün ədviyyat gündəlik menyuya, pəhriz yeməklərinə və ya içkilərə ədviyyat daxildir. Həm altı ay saxlanıla bilən darçın tozundan, həm də saxlama müddəti bir ilə yaxın olan çubuqlardan istifadə edirlər. Aşağıda bir çox reseptlər tapa bilərsiniz - onlardan hər hansı birini seçməklə siz arıqlaya, immunitet sisteminizi gücləndirə, həmçinin bəzi xəstəlikləri müalicə edə bilərsiniz.

Darçın ilə içkilər

İdman və pəhrizinizi darçınlı içkilərlə tamamlasanız, daha təsirli və daha sürətli nəticə əldə edə bilərsiniz. Bu seçim xüsusilə stressi "yeməyi" sevənlər üçün uyğundur, çünki ədviyyat sakitləşdiricidir. Bundan əlavə, darçın arıqlayan insan üçün faydalıdır:

Yeni yağın çökməsini məhdudlaşdıran şəkər emalının sürətini artırın.
Mövcud yağların parçalanması prosesinə başlayın.
İnsulin istehsalını normallaşdırın.
Daxili orqanları aktivləşdirir.

Kefir

Menyuya belə bir qarışığı daxil etmək həftədə 1 kq-a qədər, düzgün bəslənmə ilə isə 4-5 kq-a qədər arıqlamağa kömək edəcək. Təlimatlara uyğun olaraq arıqlamaq üçün darçın ilə kefir hazırlayın:

250 ml kefir və 0,5 tsp birləşdirin. darçın.
İstəyirsinizsə, bir çimdik qırmızı bibər əlavə edin.
Kokteyli yeməkdən əvvəl, təxminən yarım saat içmək.

Zəncəfil və darçın ilə çay

İki məhsulun birləşməsi kilo vermək üçün ən yaxşı hesab olunur, çünki hər iki ədviyyat yağ yandırır - düzgün bəslənmə ilə 7 gündə təxminən 4-5 kq arıqlaya bilərsiniz. Çay belə hazırlanır:

Bir neçə parça soyulmuş və əzilmiş zəncəfil kökünü götürün və ya bu tərkib hissəsini 0,5 tsp toz şəklində əvvəlcədən isladın. 1 tsp əlavə edin. darçın.
Qara çayın adi hissəsi ilə birlikdə hər şeyi bir konteynerə qoyun. İsterseniz, mixək, vanilin və ya limon əlavə edə bilərsiniz.
Üzərinə qaynar su tökün.
1 dəqiqə saxlayın. aşağı istilik üzərində.
Hazırlanmış çayı acqarına və gündə bir neçə dəfə daha içmək.

Qəhvə

Növbəti yağ yandıran məhsulun əsasını klassik qəhvə və ya onun əvəzedicisi - kasnı təşkil edir. Güclü bir içkini sağlam ədviyyatla ədviyyat etsəniz, həftədə təxminən 2 kq arıqlayacaqsınız:

1 çay qaşığı türkə tökün. üyüdülmüş qəhvə, 0,25 tsp. zövqünüzə görə ədviyyatlar, şəkər tozu.
Qəhvə aromasını buraxmaq üçün qarışığı odda qızdırın.
150 ml su tökün və qarışıq qaynana qədər gözləyin.
Qaynadıqdan sonra dərhal istidən çıxarın ki, içkinin kiçik bir hissəsi kuboka tökülsün.
Türkü yenidən atəşə qoyun və əvvəlki proseduru yenidən təkrarlayın.
Səhər və nahar vaxtı içki içmək.

Bal suyu

Arıqlamaq üçün üyüdülmüş darçın bal əlavə etməklə həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır və bir həftə ərzində 2-3 kq-dan xilas olur. Bu reseptdən istifadə edin:

Yatmazdan əvvəl bir stəkana 0,5 tsp qoyun. darçın. Qaynar suya tökün. Qapağın altında bir gecədə dayanmaq üçün infuziya buraxın.
Səhər içkini süzün və sonra 1 tsp əlavə edin. bal
Boş bir mədədə yalnız yarım stəkan içmək, digər yarısını axşama buraxın.

Süd

Aşağıdakı içki yalnız əlavə funt itirməyə imkan vermir, həm də səhər bədəninizi oyandırır və əlavə olaraq, darçınlı süd daha yaxşı əmilir. Pişirmə alqoritmi:

Bir stəkan südə 1/3 tsp tökün. ədviyyatlar.
Hərtərəfli qarışdırın və qaynadın.
Dadı yaxşılaşdırmaq üçün 0,5 tsp əlavə edin. bal, ancaq kokteyl soyuduqda.
Yeməkdən yarım saat əvvəl bu kokteyli içmək lazımdır, lakin gündə 3 dəfədən çox olmamalıdır.

Bal ilə darçın

Bal bədəni faydalı mikroelementlərlə zənginləşdirir, ədviyyatlı ədviyyat isə arıqlamağa kömək edir ki, bu da bizə inqrediyentlərin bu birləşməsini ideal adlandırmaq hüququ verir. Onlar müxtəlif formalarda istifadə edilə bilər:

Çay. Adi çaya, tercihen yaşıl, 0,5 tsp əlavə edin. darçın tozu və soyuduqdan sonra 1 ç.q. bal
həlim. 1 litr soyudulmuş qaynar suda 1 çay qaşığı həll edin. darçın tozu, sonra 2 osh qaşığı. l. bal Bir dəsmala bükülmüş həlimi yarım saat dəmləyin. 0,5 osh qaşığı götürün. hər gün boş bir mədədə.

Darçın ilə alma

Pəhrizdə desertləri istisna etmək lazım deyil - sadəcə onları sağlam məhsullardan hazırlayın, məsələn:

Yuyulmuş və qabığı soyulmuş 4 almanı dilimləyin və boşqaba qoyun.
Üstünə ətirli ədviyyatlar səpin.
3 qoz, bir neçə kişmiş əlavə edin və 1-2 tsp tökün. bal
Fırına qoyun, yarısı su ilə doldurulmuş bir qabda təxminən yarım saat bişirin.

Darçın ilə kəsmik

Başqa bir ideal kombinasiya bir çimdik ədviyyatlı az yağlı kəsmikdir. Sadəcə ədviyyatı fermentləşdirilmiş süd məhsuluna səpib səhər yeməyi üçün yemək lazımdır. Adi kəsmikdən bezmisinizsə, güveç hazırlayın:

Püre halına salınmış kəsmikə 1 ç.q. əlavə edin. darçın, 100 q un, 2 osh qaşığı. l. xama, 3 döyülmüş yumurta, sönmüş sirkə, 1 ç.q. soda. İstədiyiniz kimi duz və şəkər əlavə edin.
Çörək qabını yağlamaq üçün yağdan istifadə edin. Kütləni ora qoyun.
180°C-də 40 dəqiqə bişirin.

Arıqlamaq üçün sarğılar

Arıqlamaq üçün yaxşı bir əlavə, ədviyyatlı kosmetik prosedurlar olacaq - anti-selülit sarğıları. Ənənəvi reseptlər bir neçə variant təklif edir:

Bibər və darçın sarğısı. 3 osh qaşığı birləşdirin. l. darçın tozu və qırmızı bibər. 3-5 damcı efir yağı əlavə edin, 4 osh qaşığı əlavə edin. l. tərəvəz Problemli sahələrə paylayın və bir dəsmal ilə ovuşdurun. Filmə bükərək, yarım saat dincələ və hətta yorğan altında uzana bilərsiniz. Sonra sərin su ilə yuyun.
Bal və ədviyyatla sarın. 1 tsp birləşdirərək qarışığı hazırlayın. 2 osh qaşığı ilə darçın. l. üyüdülmüş qəhvə. 3 damcıya qədər sitrus efir yağı əlavə edin. Kompozisiyanı su banyosunda qızdırın. Sonra 2 osh qaşığı əlavə edin. l. bal, problemli sahələri yağlayın və yarım saatdan sonra yuyun. Onu yapışqan filmlə bağlamaq lazım deyil. Prosedurların kursu ən azı 10-dur.
Gil və ədviyyatla sarın. 100 q ağ və ya mavi gil su ilə seyreltməklə müalicəvi bir kompozisiya hazırlayın. 3 osh qaşığı əlavə edin. l. darçın və istəsən, istənilən sitrus meyvəsinin efir yağı. Kompozisiyanı 0,5 sm qalınlığa qədər problemli sahələrə bərabər paylayın. Yarım saat yorğan altında qaldıqdan sonra qarışığı yuyun və dərinizi nəmləndirici ilə yağlayın. İstirahət günü və sarğı gününü alternativ olaraq 10-15 seans edin.

Hər il artıq çəki problemi getdikcə daha çox insanı narahat edir. Arıqlamaq istəyənlər arıqlamaq üçün özləri üçün ən optimal və təhlükəsiz yolu tapmağa çalışırlar. Bal ilə birlikdə darçın əlavə funtlardan qurtulmağa kömək edəcək təsirli bir xalq reseptidir.

Ədviyyat yalnız arıqlamağa deyil, həm də böyrək və qaraciyər xəstəliklərini müalicə etməyə kömək edəcək faydalı xüsusiyyətlər anbarına malikdir. Arıqlamaq üçün darçının əsas xüsusiyyətləri:

maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır;
şəkər emalını 15 dəfə artırır;
aclığı azaldır;
bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyir;
normal qan qlükoza səviyyəsini saxlayır;
bağırsaqların və qaraciyərin işini normallaşdırır;
enerji təkan verir.

Darçının tərkibində kalsium, dəmir, kalium, maqnezium, sink kimi bir çox faydalı mikro və makroelementlər var. Aromatik ədviyyat vitaminlərlə zəngindir: A, C, PP, həmçinin B vitaminləri.

Bir çox faydalı xüsusiyyətlərə baxmayaraq, çörəklərlə birlikdə bu ədviyyat arıqlamağa kömək etməyəcək, lakin su ədviyyatın faydalı xüsusiyyətlərini tam olaraq ortaya qoyacaqdır.

Balın faydalı xüsusiyyətləri

Bal adi şəkərə layiqli alternativdir. Məhsulda çoxlu mikroelementlər var - fosfor, maqnezium, sink, dəmir, kalsium. Arı qızılı zülalların və yağların mübadiləsində iştirak edən riboflavinlə çox zəngindir. Qlükoza və fruktoza sizi gün ərzində toxluq və gümrah hiss etdirəcək: bal sizə tez toxluq hissi verir və iştahı azaldır. Bu şirin məhsulun müntəzəm istifadəsi ilə bədənin bütün orqanlarının və sistemlərinin fəaliyyəti normallaşır, bu da kilo verməyə kömək edir. Şokolad və tortlardan imtina edərək balın xeyrinə olan insanlar sağlamlıqlarının sürətlə yaxşılaşdığını bildirirlər.

Darçın və bal qarışığının faydaları

Darçın və bal kimi inqrediyentlərin birləşdirilməsi müalicəvi effekti bir neçə dəfə artırır. Qarışıq müalicə üçün istifadə olunur:

ürək-damar xəstəlikləri;
yorğunluq (hər səhər infuziya içmək canlılığı əhəmiyyətli dərəcədə artırır);
mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri;
soyuqdəymə (ədviyyatlı-şirin qarışığı xəstəliyin əlamətlərindən tez qurtarmağa kömək edəcək);
damar xəstəliyi (gündəlik infuziya içsəniz, iltihab yox olacaq).

Arıqlamaq üçün bal ilə darçın

Arıqlamaq üçün su, darçın və baldan istifadə edən bir çox resept var.

Resept №1: Klassik

Arıqlamaq üçün bu resept ilk dəfə Hindistanda ortaya çıxdı və bu günə qədər orada istifadə olunur.

Şərq reseptinə görə arıqlamaq üçün infuziya hazırlamaq üçün aşağıdakı maddələrə ehtiyacınız olacaq:

qaynar su (1 stəkan);
darçın;

bal və darçın 2 ilə 1 nisbətində olmalıdır.

Hazırlanması:

Bir stəkan qaynar suya üyüdülmüş darçın (yarım çay qaşığı) əlavə edin və qarışıq soyuyana qədər gözləyin. İnfüzyon təxminən 30 dəqiqə buraxılmalıdır.
Sonra təbii xam bal əlavə edin. Bütün maddələri yaxşıca silkələyin və qalanları atın. Arıqlamaq üçün darçınlı bal suyu hazırdır! Şirin-ədviyyatlı qarışığı soyuducuda saxlamaq məsləhətdir.

İnfüzyonun birinci yarısını axşam, ikincisini isə səhər yeməkdən əvvəl için. İçməzdən əvvəl darçın və bal ilə arıqlamaq üçün içkini otaq temperaturuna qədər qızdırmaq məsləhətdir. Bu vəziyyətdə, hər gün yeni bir infuziya hazırlamaq və eyni sxemə görə içmək lazımdır.

Darçın və bal ilə su ilk iki həftədən sonra nəzərəçarpacaq effekt verəcək: bədən təmizlənəcək, maddələr mübadiləsi normallaşacaq, çəki yavaş və sistematik şəkildə azalacaq.

3 ay ərzində darçınlı və ballı içki sayəsində 10 kiloqrama qədər arıqlayacaqsınız!

Unutmayın ki, bu, bir ay ərzində yalnız bir içki içmək lazım olan ciddi bir pəhriz deyil. Darçın və bal digər arıqlama üsullarını tamamlayan əlavələrdir.

Resept № 2: İkinci klassik

Bu resept üçün arıqlamaq üçün məhsul əvvəlki kimi eyni maddələrdən hazırlanır, lakin hazırlanma üsulu dəyişir.

Bir stəkana 1 çay qaşığı ədviyyatlı ədviyyat tökün və üzərinə qaynar su tökün. Şüşəni möhkəm bağlayın və 8 saat dəmləmək üçün buraxın. İstifadə etməzdən əvvəl bir qaşıq bal əlavə edin və infüzyonu hərtərəfli qarışdırın. Arıqlamaq üçün darçınlı bal suyu hazırdır! İçki ilıq (otaq temperaturunda olmalıdır) və boş bir mədədə (yeməkdən bir saat əvvəl) sərxoş olmalıdır.

Arıqlamaq üçün darçınlı bal suyunun effektivliyini artırmaq üçün tez-tez zəncəfil və ya limon kimi köməkçi maddələr əlavə olunur. Limon dəmləmənin dadına turşluq, həmçinin sağlamlıq üçün faydalı olan C vitamini əlavə edir.

3 nömrəli resept: zəncəfil ilə

Rəndələnmiş zəncəfil soyuq mövsümdə orqanizmi soyuqdəymədən qoruyacaq.

Kiçik bir konteynerə 1 çay qaşığı doğranmış zəncəfil kökü (soyulmuş və rəndələnmiş), 1 çay qaşığı bal əlavə edin və kiçik bir çimdik aromatik ədviyyat səpin. Nəticədə qarışığı arıqlamaq üçün darçın və bal ilə hərtərəfli qarışdırın. Tərkibləri 1 stəkan isti su ilə tökün. Yağ yandırmaq üçün bal və darçından hazırlanmış güclü, lakin çox təsirli içki hazırdır!

Resept № 4: Limonla

Yağ yandırmasını daha da artırmaq üçün klassik reseptə limon əlavə edilir. Bir stəkana üyüdülmüş darçın tökün və üzərinə qaynar su tökün. Qarışığı bir qapaq ilə örtün və 30 dəqiqə dəmləmək üçün buraxın. 1 dilim limon əlavə edin və daha 30 dəqiqə buraxın. Sonra 1 çay qaşığı bal əlavə edin və bütün maddələri yaxşıca qarışdırın. Arıqlamaq üçün güclü infuziya hazırdır!

Resept No 5: Arıqlamaq üçün darçınlı su

Bütün darçın əsaslı reseptlər arasında bu, ən sadə və ən qısadır. Darçın suyu hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

darçın çubuğu;
Qaynar su;
çaynik.

Hazırlanması:

Darçın çubuğunu parçalara ayırın və çaydana qoyun. Ədviyyatlı parçaların üzərinə qaynar su tökün və 15 dəqiqə dəmləyin. Aromatik infuziya istifadəyə hazırdır. Həm isti, həm də soyuq içə bilərsiniz, lakin gündə bir litrdən çox deyil.

Resept No 6: Ətirli çay

Bu resept hazırlamaq çox asandır. Sizə lazım olacaq:

xam təbii bal;
üyüdülmüş darçın;
Qaynar su;
termos və ya çaydan.

Hazırlanması:

Qara çay yarpaqlarının və yarım çay qaşığı ədviyyatın üzərinə qaynar su tökün. Bulyon 30 dəqiqə dəmlənsin.
İlıq dəmləməyə 1 çay qaşığı bal əlavə edin və dəmləməni yaxşıca qarışdırın. Ətirli ədviyyatlı çay içməyə hazırdır! Yeməkdən bir saat əvvəl içmək (lakin 250 ml-dən çox deyil).

Resept № 7: Südlə

Yatmadan əvvəl içmək xüsusilə xoş olan darçın və bal ilə arıqlama içkisi reseptini diqqətinizə təqdim edirik. Onu hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

Qara çay;
süd (az yağlı);
darçın (çubuqlar şəklində);
bal (1 çay qaşığı).

Klassik üsulla dəmlənmiş çaya az yağlı süd və 1 çay qaşığı arı qızılı əlavə edin. Çayı darçın çubuğu ilə qarışdırın. Ən sağlam və ədviyyatlı çay hazırdır! Axşam çayınızdan həzz alın!

Resept №8: Bal-darçın kokteyli

Əgər şirəli və qeyri-adi kokteylləri sevirsinizsə, bu vitamin qarışığını sınayın. Tərkibi:

darçın;
Qaynar su;
bir çimdik nanə;
bir çimdik üyüdülmüş qara bibər;
təzə sıxılmış sitrus suyu.

Hazırlanması:

Yer ədviyyatına (yarım çay qaşığı) qaynar su tökün və 30 dəqiqə dəmləyin.
İsti suya bir çay qaşığı şirinlik əlavə edin.
Yuxarıda göstərilən nisbətlərdə darçın və bal ilə suya nanə və üyüdülmüş qara bibər əlavə edin və sonunda bir-iki xörək qaşığı təzə sıxılmış sitrus şirəsi əlavə edin.
Bütün maddələri hərtərəfli qarışdırın. Parlaq, vitamin kokteyli içməyə hazırdır. Darçın və baldan hazırlanan bu arıqlama içkisi yeməkdən dərhal əvvəl içilir.

Resept № 9: Makaron

Kiçik bir qabda 1 xörək qaşığı ədviyyat və 2 çay qaşığı bal əlavə edin. Tərkibləri homojen bir qarışıq yaranana qədər qarışdırın və arıqlamaq üçün darçın və bal ilə pasta yemək tövsiyə olunur, kəpəkli çörəyin üzərinə yayılır.

Kilo itkisini yalnız pəhrizlər deyil, həm də bədən sarğıları ilə təşviq edir. Darçın və bal əsasında sarğının nəticəsi cəmi 2 həftə ərzində nəzərə çarpacaq!

Resept №10: Qablaşdırma

Kilo vermək üçün başqa bir təsirli vasitə darçın və bal əsasında unikal bir sarğıdır. Məhsul problemli sahələrə tətbiq olunur: yağ təbəqələri və qıvrımlar. Möcüzəvi bir vasitə hazırlamaq olduqca sadədir: darçın tozunu (1 xörək qaşığı) balla (100 ml) qarışdırın. Bal isti və əvvəlcədən hazırlanmalıdır. Şirin-ədviyyatlı mayeni əvvəlcə ovuclarınıza, sonra isə sığal hərəkətləri ilə nahiyələrə çəkin. Fiksasiya üçün bədənin müalicə olunan sahələrini yapışqan filmlə sıxa bilərsiniz. 30 dəqiqə yatın və xalq müalicəsi dəriyə yaxşı hopana qədər gözləyin. Bal sarğısını nəmləndirici sabunla (məsələn, uşaq sabunu) yumaq məsləhətdir.

Əks göstərişlər

Təəssüf ki, çox sayda faydalı xüsusiyyətlərə baxmayaraq, darçın və balın bir sıra əks göstərişləri var:

allergik reaksiyalar;
hamiləlik və laktasiya;
diabet;
ürək astması;
revmatizm;
xolesistit;
pankreatit;
ürək xəstəliyi;
depressiya;
bu məhsullara fərdi dözümsüzlük.

Yaşlı insanların darçın istehlak etməsi məsləhət deyil.

Bu xəstəliklərdən biri varsa, bu xalq üsulu ilə kilo vermək qəti qadağandır, əks halda ağırlaşmalardan qaçınmaq olmaz. Əgər bu sağlamlıq problemləriniz yoxdursa, tələsin və bu şirin və ədviyyatlı pəhrizdən yararlanmağa tələsin!

Darçın çubuqlar şəklində alın - bu formada ədviyyat daha faydalı xüsusiyyətləri saxlayır.
Pasterizə deyil, təbii bal almaq lazımdır, çünki pasterizasiya bütün fermentləri neytrallaşdırır.
Arıqlamaq üçün balın tünd sortları yüngül növlərə nisbətən daha təsirli olur.
Yalnız yüksək keyfiyyətli məhsullar seçin, süni rənglər və amortizatorlar olmadan.
Yeməkdən ən azı yarım saat əvvəl ədviyyat və bal istehlak edin.
Şirin və ədviyyatlı infuziyalar gündə 3 dəfədən çox olmayaraq sağlamlığa zərər vermədən istehlak edilə bilər.
Gündə 1 çay qaşığından çox darçın qəbul etməməlisiniz.
Darçın-bal pəhrizindən 2 həftə sonra fasilə vermək məsləhətdir.

Arıqlamaq üçün darçın və bal ilə su, yalnız artıq çəkidən qurtulmağa kömək etməyəcək, həm də bir çox digər xəstəliklərdən qurtulmağa kömək edəcək əla xalq vasitəsidir. Əksər həkimlər darçın və baldan hazırlananların həqiqətən arıqlamağa kömək etdiyinə inanırlar. Ancaq unutmayın ki, bu üsul düzgün bəslənmə, yağlı və nişastalı qidaların pəhrizdən xaric edilməməsi və idmanla tamamlanmadıqda görünən nəticələr verməyəcək.