Bir uşağı hamiləliyə necə düzgün hazırlamaq olar. Konsepsiyaya hazırlaşmaq: məcburi minimum Bir qadını bir uşaq dünyaya gətirmək üçün necə hazırlamaq olar

Cəmi bir neçə il əvvəl bəşəriyyətin güclü yarısı konsepsiya hazırlığında iştirak etmədi və bundan sonra da onlar edə biləcəkləri hər şeyin artıq edildiyinə inanaraq, kənarda qaldılar. Ancaq bu gün hər şey dəyişdi. Kişilər problemlərlə maraqlanmağa, iştirak etməyə və ən əsası sağlamlıqları ilə maraqlanmağa başladılar. Həqiqətən də, halların yarısında hamiləlik sağlamlıq problemlərinə görə deyil, qadınlarda oxşar problemlər, xüsusən də sperma hərəkətliliyinin qeyri-kafi olması səbəbindən baş verir. Ona görə də bu sual həmişəkindən daha aktualdır.

Həkiminizlə birlikdə nə edə bilərsiniz

İlk və ən vacib addım tibb müəssisəsinə baş çəkmək və bütün lazımi testlərdən keçməkdir. Spermatozoidlərin sayının normal olduğundan və onların hərəkətliliyinin də lazımi səviyyədə olduğundan əmin olmaq üçün ilk növbədə spermoqramma çəkməlisiniz. Hər hansı bir xroniki xəstəlik, xüsusən də CYBİ varsa, onda konsepsiyadan əvvəl onları müalicə etmək daha yaxşıdır. Bundan əlavə, bir çox dərman kişilərin məhsuldarlığına mane ola bilər.

Bir genetikaya baş çəkmək və genetik xəstəliklər üçün müayinədən keçmək pis fikir deyil, çünki bəzi genetik xəstəliklər üçüncü, beşinci və sonrakı nəsillərdə özünü göstərir.

Özünüz nə edə bilərsiniz

Bir kişi üçün hamiləliyin planlaşdırılması üçün minimum müddət 3 aydır. Spermanın olgunlaşması üçün məhz bu lazımdır. Buna görə də, gözlənilən konsepsiyadan 3 ay əvvəl, pəhrizinizi və həyat tərzinizi tamamilə yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Təbii məhsullara üstünlük verin, işlənmiş qidalardan, fast foodlardan və digər "fast" yeməklərdən imtina edin. Yağdan istifadə etmədən əsasən buxarda bişirin. Fol turşusunun olmaması sperma sayına təsir göstərə bilər, buna görə də gələcək ata səhər yeməyi taxılları, kahı və paxlalılara söykənməlidir.

Təbii ki, nikotin, spirt və narkotiklər hamilə qalmağa hazırlaşan kişinin əsas düşmənləridir. Kişinin işində kimyəvi maddələr və üzvi həlledicilər varsa, o, 3 ay ərzində özünü ondan qorumalıdır, çünki bu cür məhsullar spermanın tərkibini dəyişdirə və döldə anadangəlmə qüsurlara səbəb ola bilər.

Təbiətin onu elə yaratması boş yerə deyil ki, kişinin xayaları bədəndən kənarda yerləşdirilsin - istilik sperma üçün zərərlidir! Buna görə hamam, sauna və isti vannalardan çəkinmək lazımdır. Eyni şəkildə uzun velosiped sürmək və xüsusi velosiped şortu geyinmək spermanın keyfiyyətinə təsir edir. Son addım istirahət etməyə çalışmaqdır. Mümkün olan hər şey edildikdə, vəziyyətdən bir az geri çəkilməli və nəticəyə diqqət etməməlisiniz. Əbəs yerə demirlər ki, hamiləlik heç gözləmədiyiniz anda baş verir.

Valideyn olmaq qərarına gələn bir çox evli cütlük səmimi olaraq çaşqındır: əgər uşaq hələ hamilə qalmamışdırsa, niyə bir şey planlaşdırmalısınız? Həkimlər tamamilə əmindirlər ki, konsepsiyanın planlaşdırılması və yalnız hamiləlik deyil, heç bir şıltaqlıq deyil, şüurlu bir zərurətdir.

Hamiləlik qadın orqanının bütün sistemlərinin səfərbər olmasını tələb edən ciddi bir vəziyyətdir. Buna görə də suala "Uşağın hamilə qalmasına necə hazırlaşmaq olar?" mümkün qədər məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır. Axı, bu, təkcə uğur qazanıb-qazanmamağınızdan asılı deyil tez hamile qalmaq, həm də doğmamış uşağınızın sağlamlığı.

Bir çox qadın qadın orqanının düzgün işləməsini göstərən ən vacib əlamətin müntəzəm menstruasiya olduğuna inanır. Əlbəttə ki, sabit bir dövrə vacibdir. Ancaq müntəzəm bir dövr tez konsepsiyaya zəmanət vermir. Bədəndə hamiləliyə mane ola biləcək müəyyən problemlər nizamlı bir dövrlə əlaqəli deyil. Bundan əlavə, bəzi xəstəliklərin uşağa anadan ötürülə biləcəyini xatırlamağa dəyər, buna görə də konsepsiyadan əvvəl onların olmaması və ya xəstəliyin öhdəsindən gəlmək məsləhətdir.

Statistikaya görə, gələcək valideynlərin on faizindən çoxu konsepsiya məsələsinə ciddi hazırlıqla məşğul olur, təxminən iyirmi faizi isə doğuşa hazırlıqla məşğul olur. Eyni zamanda, konsepsiya üçün balanslı və düzgün hazırlıq yalnız gələcək ananın sağlamlığı üçün deyil, həm də körpənin sağlamlığı üçün son dərəcə vacibdir.

Hamiləliyi planlaşdırarkən gələcək valideynlərin yaşını, onların qan qrupunu və Rh faktorunu, irsi və qazanılmış xəstəlikləri, pis vərdişləri və həyat tərzini, qidalanma keyfiyyətini, konsepsiyadan əvvəl olan kontraseptiv üsulları və s.

Uşaq dünyaya gətirməyə hazırlaşır

Konsepsiyaya hazırlaşarkən, sağlam bir körpə dünyaya gətirmək istəyirsinizsə, bütün bu amilləri nəzərə almalısınız. Və əlbəttə ki, konsepsiyaya hazırlaşmaq üçün zəruri şərt bütün testlərdən keçmək (hər iki tərəfdaş tərəfindən), həmçinin həkimlərə (ginekoloq, diş həkimi, genetik və s.) Baş çəkməkdir.

Valideynlərin yaşı

Təəssüf ki, görünür, sağlam valideynlər xəstə bir körpə dünyaya gətirirlər: ya anadangəlmə problemlərlə, ya da bir növ irsi xəstəliklərlə. Demək lazımdır ki, bu daha tez-tez gənc olmayan valideynlərlə olur - məsələn, bir qadın 35 yaşdan yuxarıdırsa.

Ümumiyyətlə, gözləyən ana nə qədər yaşlı olarsa, xəstə bir körpə dünyaya gətirmə ehtimalı və valideynlərin müxtəlif xəstəliklərin görünüşü bir o qədər yüksəkdir. Bu, əlbəttə ki, heç də lazım deyil, ancaq risk altında olduğunuzu başa düşsəniz, doğmamış körpənin mümkün xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün mümkün qədər bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Axı, hətta ən sağlam insanlarda da (xüsusilə daha yaşlı yaşda) xəstə gen ola bilər ki, bu da yalnız xüsusi genetik araşdırma nəticəsində müəyyən edilə bilər.

Harada başlayacağınız hamiləliyin planlaşdırılması

Rh faktoru və qan qrupu

Qan qrupunu və Rh faktorunu təyin etdikdən sonra pasportunuza bu məlumatlarla möhür vurmağınız məsləhətdir. Birdən sizin müsbət Rh faktorunuz olduğu və ərinizdə mənfi olduğu ortaya çıxarsa, bunda səhv bir şey yoxdur. Bu vəziyyətdə, uşağınızı təhlükəsiz şəkildə planlaşdıra bilərsiniz.

Vəziyyət əksinə olarsa, sizdə mənfi Rh faktoru olduqda və əriniz müsbət olduqda, hamiləlik dövründə Rh konflikti riski var, bunun nəticəsində döldə immun ağırlaşmalar (hemolitik xəstəlik) yarana bilər. yeni doğulmuş körpənin, məsələn, və s.).

Ancaq bu vəziyyətdən çıxış yolu olmadığını düşünmək lazım deyil, çünki bu vəziyyətdə hamiləliyi də planlaşdıra bilərsiniz, ancaq konsepsiyadan əvvəl sizə anti-Rhesus qamma-qlobulin verilməlidir.

Bu səbəbdən hamiləlikdən əvvəl Rh faktoruna qarşı anticisimlər üçün testdən keçmək də vacibdir, xüsusən də əməliyyat keçirmisinizsə (hətta abort və ya appendektomiya), qanköçürmə keçirmisinizsə və ya ilk hamiləliyiniz varsa.

Bütün bu hallarda qanda spesifik antikorların meydana gəlməsi ehtimalı yüksəkdir, hamiləlikdən əvvəl müəyyən etmək vacibdir.

İrsi və qazanılmış xəstəliklər

Konsepsiyadan əvvəl, artıq qeyd edildiyi kimi, testlər olmadan tanımaq asan olmayan infeksiyalar və xroniki xəstəliklər üçün testdən keçmək lazımdır: məsələn, xlamidiya və ureaplazmoz.

Bu xəstəliklərdən hər hansı biri aşkar edilərsə, əvvəlcədən müalicə edilməlidir ki, bədənin konsepsiyadan əvvəl sağalmağa vaxtı olsun, çünki bu xəstəliklərin müalicəsi üçün istifadə olunan dərmanlar tamamilə təhlükəlidir.

Konsepsiyadan əvvəl digər xroniki xəstəliklər də müalicə edilməlidir, çünki yalnız bu halda uğurlu konsepsiya, eləcə də sağlam körpənin doğulması ehtimalı mümkün qədər yüksəkdir.

Xroniki infeksiyanın ən çox yayılmış ocaqları aşağıdakı bölgələrdə cəmləşmişdir: nazofarenks, dişlər, bağırsaqlar və gələcək ananın vaginası.

Buna görə konsepsiyadan əvvəl bir LOR mütəxəssisi, diş həkimi, ginekoloqa baş çəkmək, bütün xəstəlikləri müalicə etmək və konsepsiyadan əvvəl və hamiləlik dövründə hətta adi kəskin respirator infeksiyaların qarşısını almağa çalışmaq lazımdır, çünki bədəndəki hər hansı bir stress körpəyə mənfi təsir göstərəcəkdir.

Əgər sizdə və ya ərinizdə doğuşla əlaqəli olmayan xəstəliklər: daxili orqan xəstəlikləri (ürək, qaraciyər, böyrəklər və s.), endokrin və ya onkoloji xəstəliklər varsa, bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz ki, o, sizin üçün müayinə təyin etsin. xəstəliyin inkişaf dərəcəsi , doğulmamış körpədə müxtəlif xəstəliklərin riskini azaltmaq və aşağı düşmə üçün risk faktorlarını aradan qaldırmaq üçün təyin edilmiş düzgün müalicə və konsepsiyaya hazırlıq.

Bundan əlavə, konsepsiyadan əvvəl, gələcək ana bütün profilaktik peyvəndləri almalıdır: qripə, tetanoza qarşı, rubella və ya qızılcaya qarşı. Üstəlik, bu peyvəndlər konsepsiyadan üç aydan gec olmayaraq, hətta altı aydan gec olmayaraq edilməlidir.

Bir qadını uşaq dünyaya gətirməyə hazırlamaq

Gözlənilən konsepsiyadan təxminən bir il əvvəl həyat tərzinizi dəyişdirmək lazımdır. Hər şeydən əvvəl, siqaretdən, həddindən artıq spirt və qəhvə istehlakından, xüsusən də narkotiklərdən imtina etməlisiniz.

Üstəlik, hər iki gələcək valideyn bunu etməlidir. Bütün pis vərdişlərdən dərhal imtina etmək sizin üçün çətindirsə, onlardan tədricən imtina etməlisiniz, lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, gözlənilən konsepsiyadan təxminən 6 ay əvvəl bütün pis vərdişləri həyatınızdan tamamilə çıxarmalısınız (ən azı). , bu konsepsiyadan 3 ay əvvəl edilməlidir).

İş ondadır ki, alkoqol və siqaret kişilərdə spermatogenezə, həmçinin qadınlarda dölün intrauterin inkişafına mənfi təsir göstərir. Buna görə də qeyri-sağlam həyat tərzi keçirən valideynlərin zehni problemləri, eləcə də fiziki inkişaf patologiyaları olan körpə dünyaya gətirmə ehtimalı yüksəkdir.

Bir insanı uşaq dünyaya gətirməyə hazırlamaq

Bundan əlavə, konsepsiyadan təxminən 2,5-3 ay əvvəl gələcək ata rentgen müayinələrindən imtina etməlidir, çünki radiasiya spermatogenezə mənfi təsir göstərir. Eyni səbəbdən, testisləri çox qızdırmamalısınız: hamama baş çəkməyin, dar alt paltarı və paltar geyinməyin, isti atelyedə işləməyin.

Gələcək valideynlər də mümkün olduqda kimyəvi maddələrə, müxtəlif növ radiasiyaya, qeyri-qanuni dərmanlardan istifadə etməməyə və ya çox isti vannaların təsirinə məruz qalmamağa çalışmalıdırlar.

Fiziki məşqlərə başlamaq da faydalı olacaq. Uzun məşqlərlə özünüzü yormaq lazım deyil, ancaq parkda yüngül qaçış edə və ya evdə yüngül fitness edə bilərsiniz.

Fakt budur ki, ağlabatan fiziki fəaliyyət konsepsiyanın mümkünlüyünə, eləcə də doğuşun müvəffəqiyyətinə müsbət təsir göstərir. Qarın, sinə, bud və qarın əzələləri üçün məşqlər gələcək ana üçün xüsusilə faydalıdır.

Hamilə qalmağı planlaşdıran qadın üçün sağlam yuxu da vacibdir. Günün təxminən üçdə biri yatmalıdır və yatmazdan əvvəl işlənmiş qazların olmadığı təmiz havada bir yerdə gəzmək məsləhətdir. Eyni dərəcədə vacib bir amil, gələcək ananın rahatlığıdır, çünki hər hansı bir stress onun və ya doğmamış körpəsinə təsir göstərə bilər.

Qidalanma

Yalnız hamiləlik dövründə deyil, həm də konsepsiyadan əvvəl düzgün bəslənmənin qorunması ehtiyacını xatırlamaq da vacibdir. Düzgün qidalanma körpəni hamiləliyin ən başlanğıcından - dölün daxili orqanlarının formalaşdığı dövrdə bütün lazımi maddələrlə təmin edəcəkdir. Düzgün qidalanmanın olmaması hamiləliyin baş verməsinin ümumi səbəblərindən biridir.

Əvvəla, bütün yarı bitmiş məhsulları, ədviyyatlı və konservləşdirilmiş qidaları, yağlı qidaları, hisə verilmiş qidaları və kimyəvi ədviyyatları diyetdən (və üstünlük verilən hər iki valideyn üçün) xaric etmək lazımdır. Pəhrizdə daha çox təzə meyvə və tərəvəz, şirələr və təbii qidalar, həmçinin süd məhsulları olmalıdır. Gündə təxminən 4-5 dəfə yemək və yolda quru qəlyanaltılardan qaçınmaq vacibdir.

Konsepsiyadan təxminən üç ay əvvəl və hamiləliyin ilk üç ayında qadın bu pəhrizə riayət etməli və prenatal vitaminlər, xüsusilə də fol turşusu qəbul etməlidir.

Bundan əlavə, bu vitamin ehtiva edən qidalar yemək lazımdır: təzə göyərti (lakin cəfəri istehlakını məhdudlaşdırmalısınız), çuğundur, kələm, kartof (qabıqlı), yerkökü, lobya, noxud, kəpək, bütün taxıllar, qoz-fındıq, toxum.

Siz həmçinin ət (tercihen qaynadılmış) və tərkibində protein olan müxtəlif qidalar yemək lazımdır. Pəhrizdə qaraciyərin çox olması doğmamış körpə üçün arzuolunmazdır, çünki tərkibində çoxlu miqdarda A vitamini var.

Vegeterianların vərdişlərini dəyişməsi və dərhal ət yeməyə başlaması lazım deyil. Bir qadın kifayət qədər miqdarda bitki mənşəli protein alırsa, konsepsiya və hamiləlik ilə bağlı heç bir problem olmamalıdır.

Konsepsiyadan əvvəl olan kontraseptiv üsullar

Əgər konsepsiyadan əvvəl doğum nəzarət həbləri qəbul edirsinizsə, planlaşdırılan konsepsiyadan ən geci üç ay əvvəl bu kontrasepsiya metodundan istifadə etməyi dayandırmaq tövsiyə olunur. Bunun bir neçə səbəbi var. Hər şeydən əvvəl, dərmanı dayandırdıqdan dərhal sonra hamilə qalmaq qərarına gəlsəniz, əkizlərin olma ehtimalı artır.

Məsələ burasındadır ki, hormonal kontraseptivlərin qəfil çıxarılmasından sonra yumurtalıqlardan əvvəlcə bir deyil, iki yumurta ayrılır, buna görə də əkiz uşaq dünyaya gətirmək istəmirsinizsə, həbləri bir neçə dəfə prezervativlə əvəz etmək daha yaxşıdır. konsepsiyadan aylar əvvəl.

İkinci səbəb odur ki, bir müddət dərman maddələrinin izləri orqanizmdə qalır, orqanizmdə C vitamini, fol turşusu, maqneziumun udulmasına mane olur, həmçinin A vitamininin udulmasını artırır.

Beləliklə, nəhayət bir uşaq dünyaya gətirmək qərarına gəlmisinizsə, bunun üçün səhər qəhvə, siqaret və nahar əvəzinə bir paket çipsdən imtina etməyə hazırsınızsa, o zaman sizi təbrik edə bilərik, çünki həqiqətən də onun doğulmasına hazırsınız. Körpə. Əgər hələ də bəzi izah olunmayan suallarınız və qorxularınız varsa, bu sizin üçün böyük problem olmamalıdır.

Bu gün kömək üçün müraciət edə biləcəyiniz çoxlu sayda kitablar, jurnallar, təlimatlar və klinikalar var. Hamiləliyin və doğuşun planlaşdırılması ilə bağlı həqiqətən çox məlumat var, əsas odur ki, onu başa düşmək istəyi olsun!

Kişinin hamilə qalmağa hazırlaşarkən müraciət etməli olduğu ilk həkim uroloqdur. O, ümumi imtahan keçirəcək, onun nəticələrinə əsasən lazımi testlər və digər mütəxəssislərlə məsləhətləşmələr üçün istiqamətlər yazacaq.
Həmçinin terapevt, endokrinoloq və genetika müraciət etmək lazımdır.

Tam müayinədən sonra zəruri hallarda müalicə təyin olunacaq. Lazımi vitaminləri təyin edəcəklər.

Konsepsiyaya hazırlıq zamanı bir kişi üçün təyin edilə bilən testlərin təxmini siyahısı.

• Ümumi sidik və qan testləri.
• Rh faktorunu və qan qrupunu tapmaq lazımdır. Qan qrupu mühüm rol oynamır, lakin Rh faktoru hamiləlik prosesinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Buna görə də həyat yoldaşlarının uyğunluğunu öyrənmək lazımdır.
• İnfeksiyalar üçün qan testi.
• Spermoqrafiya ən vacib analizdir. Spermoqramma spermanın ümumi vəziyyətini göstərəcəkdir. Bir kişini konsepsiyaya hazırlayarkən, bu analiz ən çox tövsiyə olunur.
• Həyat yoldaşlarının uyğunluğu. Tez-tez olur ki, bir qadın hamilə qalır, lakin sonra aşağı düşür. Yaxud cütlük uzun müddət uşaq sahibi ola bilmir. Bu, cütlük arasında uyğunsuzluğa səbəb ola bilər. Ancaq bu problemi əvvəlcədən bilsəniz, müalicə edilə bilər.
• Flüoroqrafiya - bir ildən çox olmayaraq aparılmalıdır.
• Hormon testləri. Burada testosterona daha çox diqqət yetirilməlidir.
• Prostat sekresiyasının təhlili. Prostat vəzi ilə bağlı problemlərə şübhə olduqda uroloq tərəfindən təyin edilir.

Mastürbasyondan çəkinin. Mastürbasyondan çəkinmək, 5-6 gün ərzində ümumi abstinasiya spermanın mayalanma qabiliyyətinə müsbət təsir göstərir. Ancaq özünüzdən də çəkinməməlisiniz, çünki daha uzun sürməmək "yetişmiş" sperma meydana gəlməsinə kömək edir.

Bədənin həddindən artıq istiləşməsi. Sauna, buxar hamamı, isti vanna, qızdırılan avtomobil oturacağı - bütün bunlar spermanın keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.

kimya. Konsepsiyadan əvvəlki dövrdə müxtəlif laklar və boyalarla təmasdan qaçınmalısınız. Dərmanlar spermadakı hüceyrələrin konsentrasiyasını 50%-ə qədər azaldır və ən pis halda sonsuzluğa səbəb ola bilər. Anabolik steroidlər də sperma üzərində mənfi təsir göstərir, onların istifadəsi hüceyrə canlılığının azalmasına səbəb olur.

Qidalanma. Eyni dərəcədə mühüm rol oynayır. Kişinin pəhrizində hüceyrə fəaliyyətinə təsir edən sink, vitamin C, E, B12 olan qidalar olmalıdır. Amma bu qidalardan nə qədər yeyirsinizsə də, orqanizminiz lazımi miqdarda vitamin almaya bilər, ona görə də onları ayrıca qəbul etmək məsləhətdir.

Bir əsr əvvəl konsepsiyaya hazırlıq məsələsi ümumiyyətlə qaldırılmadı. Bütün hazırlıq evlənmək və nikah borcunu yerinə yetirməkdən ibarət idi. İndi getdikcə daha çox cütlük hamilə qalmaqda çətinlik çəkir. Buna görə həkimlərin hamiləliyin planlaşdırılmasına necə hazırlaşmağı tövsiyə etdiyini bilmək mantiqidir.

Valideynlərimizdən fərqli olaraq, bu gün gənc nəsil hamiləliyin qarşısını alan amillərə daha həssasdır. Bunlara pis ekologiya, müntəzəm stress, keyfiyyətsiz qidalanma, oturaq həyat tərzi, pis vərdişlər və s.

Bu səbəbdən bir çox qadın hamilə qala bilmir, kişilər isə sonsuz olur. Təbii ki, bu hər kəsin başına gəlmir. Heç vaxt hamilə qalmağı düşünməyən bəzi cütlüklər, yalnız bir dəfə kontrasepsiya haqqında unutsalar da, tezliklə valideyn olacaqlarını kəşf etdilər. Amma indiki vaxtda belə hallar çox deyil. Getdikcə cütlər çoxdan gözlənilən hamiləliyin baş verməsini təmin etmək üçün şüurlu şəkildə səy göstərməlidirlər. Konsepsiyaya hazırlaşmağa haradan başlamaq lazımdır?

Qadın haradan başlamalıdır?

Uşaq sahibi olmaq istəyi qarşılıqlı olmalıdır, ona görə də bu məsələni tərəfdaşınızla müzakirə edərək başlaya bilərsiniz. Əgər insan həyatda belə qlobal dəyişikliklərə hazırdırsa, bu, çox yaxşıdır. İndi bir qadın bədəninin sağlamlığını qiymətləndirməyə başlamalıdır. Bunu etmək üçün ginekoloqa səfər planlaşdırmalısınız. Qadın həkimə ana olmaq niyyətini söyləməli və məsləhət almalıdır.

Hamiləliyin mümkün qədər tez və rəvan keçməsini təmin etmək üçün keçmiş tarixinizə gəldikdə həkiminizlə mümkün qədər açıq olmaq vacibdir. Uşağın hamilə qalması üçün uğursuz cəhdlərin olub olmadığını qeyd etmək vacibdir: abort, aşağı, ektopik və s.

Mütəxəssis həmçinin hazırda hansı kontraseptivlərdən istifadə etdiyinizi və ya əvvəllər qəbul etdiyinizi, həyat tərzinizin necə olduğunu, hansı xroniki və ya kəskin xəstəliklərin sizi narahat etdiyini və hansı növ dərman qəbul etdiyinizi bilməlidir. Ginekoloq bütün hekayələrinizdən sonra fərqli bir profilli bir həkim tərəfindən müayinə olunmağınız lazım olduğuna qərar verərsə, təəccüblənməməlisiniz. Diqqətli yanaşma sayəsində hamiləlik lazımsız tıxaclar olmadan davam edəcəkdir.

• Ümumi və biokimyəvi analiz üçün qan vermək;
• sidik testi aparın;
• ginekoloji müayinə və yaxma;
• Yoluxucu xəstəliklərin, STD-lərin olması üçün qan testi;
• Çanaq orqanlarının ultrasəs müayinəsi.

Sonra terapevt ziyarəti gəlir. O, sağlamlığınız hamiləliyin gedişatına çox təsir edən böyrək, ürək və digər orqanların xəstəlikləri üçün sizi müayinə edəcək. Müəyyən orqanların ciddi xəstəlikləri aşkar edilərsə, vəziyyəti hamiləlik baş verməzdən əvvəl deyil, sonra sabitləşdirmək daha yaxşı olar.

Ailənizdən birinin aşağı düşməsi, ölü doğulmuş uşaq olması, həmçinin qadın xətti ilə ötürülən xəstəliklər varsa, bir genetikçiyə baş çəkməyə dəyər. Mütəxəssis sizin vəziyyətinizdə bunun baş vermə ehtimalının nə qədər olduğunu göstərən bir müayinə keçirəcək.

Hamiləliyin planlaşdırılmasından əvvəl ziyarət edilməli olan mütəxəssislərin siyahısı olduqca təsir edicidir. Kimsə qərar verəcək ki, bütün bu həkimlərə baş çəkməyə ehtiyac yoxdur. Ancaq bu məsləhətləri tətbiq etsəniz, bir qadın şübhəsiz ki, daha sürətli hamilə qala biləcək və hamiləlik prosesi sürprizlər olmadan daha rahat keçəcəkdir.

Qadınlara tez-tez hamiləlikdən əvvəl diş həkiminə baş çəkmək tövsiyə olunur. Bu prosedur zamanı anesteziya kontrendikedir və hamının bildiyi kimi, hamilə qadınların dişləri uşaq daşıyarkən tez-tez kütləvi şəkildə pisləşməyə başlayır. Bu vəziyyətdə müalicə çox problemli və xoşagəlməz olacaqdır.

Həyat tərzi - hazırlığın növbəti mərhələsi

Müayinə nəticələri ilə hər şey normaldırsa, qadın konsepsiyaya hazırlaşmağa başlaya bilər. Burada onun mütləq diqqət etməli olduğu bəzi məsləhətlər var.

1. Əsasən onsuz edə biləcəyiniz dərmanları qəbul etməyin. Bəzən qəbul etdiyiniz dərmanı bədənə o qədər də güclü təsir göstərməyən bir analoqla əvəz etmək üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşə bilərsiniz.


2. Siqareti buraxmaq.
3. Spirtli içkilər içməyi dayandırın.
4. Daha az güclü çay və qəhvə içmək. Onları çayla əvəz edə bilərsiniz, tərkibində vitaminlər olan sağlam otlar dəmləyə bilərsiniz.
5. Xüsusən də soyuqdəyməyə, yoluxucu xəstəliklərə tutulmamağa çalışın. Hamiləliyin olmamasına səbəb ola bilərlər.
6. Bir uşağa hamilə qalmağa hazırlaşarkən, hamama və ya saunaya getməyin. İsti vannalardan da çəkinmək lazımdır.
7. Fol turşusunun qəbuluna bir neçə ay əvvəldən başlamaq məsləhət görülür.
8. Ani arıqlamağa yönəlmiş pəhrizlərdən çəkinin. Bu, hormonal səviyyələri əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər və hamiləliyin qarşısını ala bilər.

Kişilər nə etməlidir?

Planlaşdıran cütlük üçün ilk tövsiyə əvvəlcə kişini yoxlamaqdır! Bir qadın sonsuzluğun səbəbini axtarmaq üçün sonsuz müayinə oluna bilərsə, kişidən yalnız bir test lazımdır - spermoqram! Bir çox uşaqsız cütlüklər səhvə yol verirlər ki, səbəbi arvadda axtarmağa başlayır, onlarla bahalı testlərdən keçir və cəmi bir-iki ildən sonra ər spermoqramma aparır və məlum olur ki, problem ondadır.

Qadınlar üçün bəzi məsləhətlər tərəfdaşları üçün də uyğundur - sağlam həyat tərzi, yuxu və yemək hər ikisinə fayda verəcəkdir. Konsepsiya ehtimalını artırmaq üçün kişilərə tövsiyə olunur:

Konsepsiyaya hazırlaşmağa nə qədər vaxt ayırmalısınız?

Bir qadın hələ doğulmamışdan əvvəl uşaq dünyaya gətirməyə hazırlaşmağa başlayır. Artıq həyatın ilk günlərindən qızın müəyyən bir "arsenal" yumurtası var. Bütün reproduktiv yaşda bu mikrob hüceyrələri yetişir və sperma ilə görüşmək üçün çıxır. Kişi reproduktiv hüceyrələri hər 12-13 həftədən bir yenilənir.

Buradan belə çıxır ki, qadının sağlamlığına daim nəzarət etməsi xüsusilə vacibdir. Spermanın yenilənməsi üçün kişinin təxminən üç ay sağlam həyat tərzi sürməsi kifayətdirsə, o zaman qadının qısa müddətdə sağlamlığını yaxşılaşdırmaq asan olmayacaq.

Bir neçə ay ərzində cütlük sağlam həyat tərzi quraraq uşaq dünyaya gətirməyə birlikdə hazırlaşa bilər:

Yuxarıda göstərilən tövsiyələri nəzərə alaraq, bir kişi və bir qadın qısa müddətdə hamiləlik şansını əhəmiyyətli dərəcədə artıra və uğurlu hamiləliyə töhfə verə bilər. Eyni zamanda, bir qadının mümkün qədər tez hamilə qalmaq üçün həddindən artıq istəyinin bir vəsvəsə çevrilə biləcəyini və hətta sürətli konsepsiyanın qarşısını ala biləcəyini xatırlaması vacibdir.