Si të përgatiteni siç duhet për ngjizjen e një fëmije. Përgatitja për konceptim: një minimum i detyrueshëm Si të përgatisni një grua për ngjizjen e një fëmije

Vetëm pak vite më parë, gjysma e fortë e njerëzimit nuk mori pjesë në përgatitjet për ngjizje, madje edhe pas kësaj ata mbetën mënjanë, duke besuar se gjithçka që mund të bënin tashmë ishte bërë. Megjithatë, sot gjithçka ka ndryshuar. Burrat filluan të interesoheshin për problemet, të merrnin pjesë dhe më e rëndësishmja, të shqetësoheshin për shëndetin e tyre. Në të vërtetë, në gjysmën e rasteve, shtatzënia nuk ndodh jo për shkak të problemeve shëndetësore, por për shkak të problemeve të ngjashme tek gratë, veçanërisht për shkak të lëvizjes së pamjaftueshme të spermës. Prandaj, kjo pyetje është më e rëndësishme se kurrë.

Çfarë mund të bëni së bashku me mjekun tuaj

Hapi i parë dhe më i rëndësishëm është të vizitoni një institucion mjekësor dhe t'i nënshtroheni të gjitha testeve të nevojshme. Para së gjithash, duhet të bëni një spermogram për t'u siguruar që numri i spermatozoideve të jetë normal dhe lëvizshmëria e tyre është gjithashtu në nivelin e duhur. Nëse ka ndonjë sëmundje kronike, veçanërisht IST, atëherë është më mirë t'i kuroni ato para konceptimit. Përveç kësaj, shumë medikamente mund të ndërhyjnë në fertilitetin mashkullor.

Nuk do të ishte keq të vizitoni një gjenetist dhe të testoheni për sëmundje gjenetike, sepse ndodh që disa sëmundje gjenetike të shfaqen në brezin e tretë, të pestë dhe të mëvonshëm.

Çfarë mund të bëni vetë

Periudha minimale për planifikimin e shtatzënisë për një burrë është 3 muaj. Kjo është pikërisht ajo që nevojitet për maturimin e spermës. Prandaj, 3 muaj para konceptimit të pritshëm, duhet të rishikoni plotësisht dietën dhe stilin e jetës tuaj. Jepni përparësi produkteve natyrale, duke hequr dorë nga ushqimet e përpunuara, ushqimet e shpejta dhe ushqimet e tjera "të shpejta". Gatuani kryesisht në avull pa përdorur vaj. Mungesa e acidit folik mund të ndikojë në numrin e spermës, kështu që babai i ardhshëm duhet të mbështetet në drithërat e mëngjesit, marule dhe bishtajore.

Natyrisht, nikotina, alkooli dhe droga janë armiqtë kryesorë të një burri që përgatitet për të mbetur shtatzënë. Nëse puna e një burri përfshin kimikate dhe tretës organikë, ai duhet të mbrohet disi prej saj për 3 muaj, sepse produkte të tilla mund të ndryshojnë përbërjen e spermës dhe të çojnë në defekte të lindjes tek fetusi.

Nuk është më kot që natyra e projektoi në mënyrë që testikujt e një burri të vendosen jashtë trupit - nxehtësia është e dëmshme për spermën! Prandaj duhen shmangur banjat, saunat dhe banjat e nxehta. Në të njëjtën mënyrë, çiklizmi i gjatë dhe veshja e pantallonave të shkurtra të veçanta të biçikletës ndikojnë në cilësinë e spermës. Hapi i fundit është të përpiqeni të relaksoheni. Kur të jetë bërë gjithçka e mundur, duhet të tërhiqeni pak nga situata dhe të mos përqendroheni te rezultati. Jo më kot thonë se shtatzënia ndodh atëherë kur nuk e pret.

Shumë çifte të martuara, pasi kanë vendosur të bëhen prindër, janë sinqerisht të hutuar: pse të planifikoni ndonjë gjë nëse fëmija nuk është konceptuar akoma? Mjekët janë absolutisht të sigurt se planifikimi i ngjizjes, dhe jo vetëm shtatzënia, nuk është aspak një trill, por një domosdoshmëri e vetëdijshme.

Shtatzënia është një gjendje e rëndë që kërkon mobilizimin e të gjitha sistemeve të trupit të femrës. Prandaj, në pyetjen "Si të përgatitemi për ngjizjen e një fëmije?" duhet trajtuar me sa më shumë përgjegjësi. Në fund të fundit, nuk varet vetëm nga fakti nëse keni sukses të mbeteni shtatzënë shpejt, por edhe shëndetin e fëmijës tuaj të palindur.

Shumë gra besojnë se shenja më e rëndësishme që tregon funksionimin e duhur të trupit të femrës janë menstruacionet e rregullta. Sigurisht, një cikël i qëndrueshëm është i rëndësishëm. Por një cikël i rregullt nuk garanton konceptim të shpejtë. Disa probleme në trup që mund të pengojnë shtatzëninë nuk lidhen me një cikël të rregullt. Përveç kësaj, vlen të kujtohet se disa sëmundje mund t'i transmetohen fëmijës nga nëna, ndaj këshillohet që të siguroheni që ato mungojnë ose të përballeni me sëmundjen përpara konceptimit.

Siç tregojnë statistikat, jo më shumë se dhjetë përqind e prindërve të ardhshëm janë të angazhuar në përgatitje serioze për çështjen e konceptimit, dhe rreth njëzet përqind janë të angazhuar në përgatitjen për lindjen e fëmijëve. Ndërkohë, përgatitja e ekuilibruar dhe e duhur për konceptim është jashtëzakonisht e rëndësishme jo vetëm për shëndetin e nënës në pritje, por edhe për shëndetin e foshnjës.

Gjatë planifikimit të shtatzënisë, është e nevojshme të merret parasysh mosha e prindërve të ardhshëm, grupi i tyre i gjakut dhe faktori Rh, sëmundjet trashëgimore dhe të fituara, zakonet dhe mënyra e jetesës së keqe, cilësia e të ushqyerit, metodat kontraceptive që i paraprinë konceptimit, etj.

Përgatitja për të konceptuar një fëmijë

Kur përgatiteni për konceptim, duhet të merrni parasysh të gjithë këta faktorë nëse dëshironi të lindni një fëmijë të shëndetshëm. Dhe, sigurisht, një kusht i domosdoshëm për përgatitjen për konceptim është kalimi i të gjitha testeve (nga të dy partnerët), si dhe vizita te mjekët (gjinekolog, dentist, gjenetist, etj.).

Mosha e prindërve

Fatkeqësisht, ndodh që prindër në dukje të shëndetshëm lindin një fëmijë të sëmurë: ose me probleme të lindura, ose me një lloj sëmundje trashëgimore. Vlen të thuhet se kjo ndodh më shpesh me prindërit që nuk janë më të rinj - nëse një grua, për shembull, është mbi 35 vjeç.

Në përgjithësi, sa më e madhe të jetë nëna e ardhshme, aq më e madhe është mundësia për të lindur një fëmijë të sëmurë dhe shfaqja e sëmundjeve të ndryshme që kanë prindërit. Kjo, natyrisht, nuk është aspak e nevojshme, por nëse e kuptoni se jeni në rrezik, duhet të konsultoheni me një specialist sa më shumë që të jetë e mundur për të parandaluar sëmundjet e mundshme të foshnjës së palindur.

Në fund të fundit, edhe njerëzit më të shëndetshëm mund të kenë një gjen të sëmurë (sidomos në një moshë më të madhe), i cili mund të përcaktohet vetëm si rezultat i një studimi të veçantë gjenetik.

Planifikimi i një shtatzënie ku të filloni

Faktori Rh dhe grupi i gjakut

Pas përcaktimit të grupit të gjakut dhe faktorit Rh, këshillohet të vendosni një vulë me këto të dhëna në pasaportën tuaj. Nëse papritmas rezulton se ju keni një faktor Rh pozitiv, dhe burri juaj ka një negativ, nuk ka asgjë të keqe me këtë. Në këtë rast, ju mund të planifikoni me siguri për një fëmijë.

Nëse situata rezulton e kundërta, kur ju keni një faktor Rh negativ dhe burri juaj pozitiv, gjatë shtatzënisë ekziston rreziku i një konflikti Rh, si rezultat i të cilit fetusi mund të përjetojë komplikime imune (sëmundje hemolitike i të porsalindurit, për shembull, etj.) .

Por nuk keni nevojë të mendoni se nuk ka rrugëdalje nga kjo situatë, sepse në këtë rast mund të planifikoni edhe një shtatzëni, por vetëm para konceptimit do t'ju duhet t'ju jepet gama globulina anti-Rhesus.

Për këtë arsye, është gjithashtu e rëndësishme që të testoheni për antitrupa ndaj faktorit Rh para shtatzënisë, veçanërisht nëse keni bërë një operacion (madje edhe një abort ose apendektomi), keni bërë transfuzion gjaku ose jeni në shtatzëninë tuaj të parë.

Në të gjitha këto raste, ekziston një probabilitet i lartë i formimit të antitrupave specifikë në gjak, të cilët janë të rëndësishëm për t'u identifikuar para shtatzënisë.

Sëmundjet trashëgimore dhe të fituara

Përpara konceptimit, siç është përmendur tashmë, është e nevojshme të testoheni për infeksione dhe sëmundje kronike që nuk janë të lehta për t'u njohur pa analiza: klamidia dhe ureaplasmosis, për shembull.

Nëse zbulohet ndonjë nga këto sëmundje, ajo duhet të trajtohet paraprakisht në mënyrë që trupi të ketë kohë për t'u rikuperuar para konceptimit, pasi ilaçet që përdoren për trajtimin e këtyre sëmundjeve janë plotësisht të pasigurta.

Para ngjizjes duhen trajtuar edhe sëmundje të tjera kronike, sepse vetëm në këtë rast gjasat për ngjizje të suksesshme, si dhe lindjen e një fëmije të shëndetshëm, janë sa më të larta.

Fokuset më të zakonshme të infeksionit kronik janë të përqendruara në zonat e mëposhtme: nazofaringu, dhëmbët, zorrët dhe vagina e nënës së ardhshme.

Kjo është arsyeja pse, para konceptimit, është e nevojshme të vizitoni një specialist ORL, dentist, gjinekolog, të trajtoni të gjitha sëmundjet dhe të përpiqeni të parandaloni edhe infeksionet e zakonshme akute të frymëmarrjes para konceptimit dhe gjatë shtatzënisë, pasi çdo stres në trup do të ndikojë negativisht tek foshnja.

Nëse ju ose bashkëshorti juaj keni sëmundje që nuk lidhen me lindjen e fëmijës: sëmundje të organeve të brendshme (zemër, mëlçi, veshka, etj.), sëmundje endokrine ose onkologjike, duhet të konsultoheni me një specialist në mënyrë që ai t'ju përshkruajë një ekzaminim për të përcaktuar shkalla e zhvillimit të sëmundjes, është përshkruar trajtimi i duhur dhe përgatitja për konceptim për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve të ndryshme tek foshnja e palindur dhe për të eliminuar faktorët e rrezikut për abort.

Përveç kësaj, para konceptimit, nëna e ardhshme duhet të marrë të gjitha vaksinat parandaluese: kundër gripit, kundër tetanozit, kundër rubeolës ose fruthit. Për më tepër, këto vaksinime duhet të bëhen jo më vonë se tre muaj para konceptimit, dhe akoma më mirë, gjashtë muaj.

Përgatitja e një gruaje për të ngjizur një fëmijë

Rreth një vit para konceptimit të pritshëm, është e nevojshme të ndryshoni stilin e jetës tuaj. Para së gjithash, duhet të hiqni dorë nga duhani, konsumimi i tepërt i alkoolit dhe kafesë, dhe veçanërisht droga nëse i keni përdorur ndonjëherë.

Për më tepër, të dy prindërit e ardhshëm duhet ta bëjnë këtë. Nëse është e vështirë për ju të hiqni dorë menjëherë nga të gjitha zakonet e këqija, duhet të hiqni dorë gradualisht nga ato, por është e rëndësishme të mbani mend se afërsisht 6 muaj para konceptimit të pritshëm, duhet të eliminoni plotësisht të gjitha zakonet e këqija nga jeta juaj (të paktën , kjo duhet të bëhet 3 muaj para konceptimit).

Puna është se alkooli dhe cigaret kanë një efekt negativ në spermatogjenezën tek burrat, si dhe në zhvillimin intrauterin të fetusit tek gratë. Kjo është arsyeja pse prindërit që bëjnë një mënyrë jetese jo të shëndetshme kanë një probabilitet të lartë për të pasur një fëmijë me probleme mendore, si dhe me patologji të zhvillimit fizik.

Përgatitja e një burri për të konceptuar një fëmijë

Përveç kësaj, afërsisht 2,5-3 muaj para konceptimit, babai i ardhshëm duhet të refuzojë ekzaminimet me rreze X, sepse rrezatimi ka një efekt negativ në spermatogjenezën. Për të njëjtën arsye, nuk duhet të mbinxehni testikujt: mos vizitoni banjën, mos vishni të brendshme dhe rroba të ngushta, mos punoni në një punishte të nxehtë.

Prindërit e ardhshëm duhet gjithashtu, kur është e mundur, të përpiqen të mos ekspozohen ndaj kimikateve, llojeve të ndryshme të rrezatimit, përdorimit të drogave të paligjshme ose ndikimit të banjove shumë të nxehta.

Do të jetë gjithashtu e dobishme të filloni të bëni ushtrime fizike. Nuk është aspak e nevojshme të lodheni me stërvitje të gjata, por mund të bëni një vrapim të lehtë në park ose të bëni palestër të lehtë në shtëpi.

Fakti është se aktiviteti fizik i arsyeshëm ka një efekt pozitiv në mundësinë e konceptimit, si dhe në suksesin e lindjes. Ushtrimet për muskujt e barkut, gjoksit, kofshëve dhe barkut janë veçanërisht të dobishme për nënën e ardhshme.

Për një grua që planifikon të mbetet shtatzënë, gjumi i shëndetshëm është gjithashtu i rëndësishëm. Ajo duhet të flejë rreth një të tretën e ditës dhe para se të flejë, këshillohet të ecë diku në ajër të pastër, ku nuk ka gazra të shkarkimit. Një faktor po aq i rëndësishëm është qetësia shpirtërore e nënës së ardhshme, pasi çdo stres mund të ndikojë tek ajo ose tek foshnja e saj e palindur.

Të ushqyerit

Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend nevojën për të mbajtur ushqimin e duhur jo vetëm gjatë shtatzënisë, por edhe para konceptimit. Ushqimi i duhur do t'i sigurojë fëmijës të gjitha substancat e nevojshme që nga fillimi i shtatzënisë - gjatë periudhës kur formohen organet e brendshme të fetusit. Mungesa e ushqimit të duhur është një nga shkaqet e zakonshme të abortit.

Para së gjithash, është e nevojshme të përjashtohen nga dieta (dhe mundësisht për të dy prindërit) të gjitha produktet gjysëm të gatshme, ushqimet pikante dhe të konservuara, ushqimet yndyrore, ushqimet e tymosura dhe erëzat kimike. Dieta duhet të përfshijë më shumë fruta dhe perime të freskëta, lëngje dhe ushqime natyrale, si dhe produkte qumështi. Është e rëndësishme të hani rreth 4-5 herë në ditë dhe të shmangni ushqimet e thata në lëvizje.

Rreth tre muaj para konceptimit dhe gjatë tre muajve të parë të shtatzënisë, një grua duhet të ndjekë këtë dietë dhe të marrë vitamina prenatale, veçanërisht acid folik.

Përveç kësaj, ju duhet të hani ushqime që përmbajnë këtë vitaminë: zarzavate të freskëta (por duhet të kufizoni konsumin e majdanozit), panxharit, lakrës, patateve (me lëkurë), karrota, fasule, bizele, krunde, drithëra, arra, fara.

Ju gjithashtu duhet të hani mish (mundësisht të zier), dhe ushqime të ndryshme që përmbajnë proteina. Një tepricë e mëlçisë në dietë është e padëshirueshme për foshnjën e palindur, pasi përmban një sasi të madhe të vitaminës A.

Vegjetarianët nuk kanë nevojë të ndryshojnë zakonet e tyre dhe të fillojnë të hanë mish menjëherë. Nëse një grua merr proteina bimore në sasi të mjaftueshme, nuk duhet të ketë probleme me konceptimin dhe shtatzëninë.

Metodat kontraceptive që i paraprinë konceptimit

Nëse keni marrë pilula kontraceptive para konceptimit, rekomandohet të ndaloni përdorimin e kësaj metode kontraceptive jo më vonë se tre muaj para konceptimit të planifikuar. Ka disa arsye për këtë. Para së gjithash, nëse vendosni të mbeteni shtatzënë menjëherë pas ndërprerjes së drogës, gjasat për të pasur binjakë rriten.

Puna është se pas tërheqjes së papritur të kontraceptivëve hormonalë, fillimisht nga vezoret lëshohen jo një, por dy vezë, prandaj nëse nuk doni të lindni binjakë, është më mirë të zëvendësoni pilulat me prezervativë për disa. muaj para konceptimit.

Arsyeja e dytë është se për disa kohë gjurmët e substancave të drogës mbeten në trup, duke ndërhyrë në përthithjen nga trupi të vitaminës C, acidit folik, magnezit dhe gjithashtu duke rritur përthithjen e vitaminës A.

Pra, nëse më në fund keni vendosur të krijoni një fëmijë, për të cilin jeni gati të hiqni dorë nga kafeja në mëngjes, cigaret dhe një paketë patate të skuqura në vend të drekës, atëherë ne mund t'ju urojmë, sepse jeni vërtet gati për lindjen e nje femije. Nëse ende keni disa pyetje dhe frikë të pashpjegueshme, kjo nuk duhet të jetë një problem i madh për ju.

Sot ka një numër të madh librash, revistash, manualesh dhe klinikash ku mund të drejtoheni për ndihmë. Ka vërtet shumë informacione në dispozicion për planifikimin e shtatzënisë dhe lindjes, gjëja kryesore është të kesh dëshirën për ta kuptuar atë!

Mjeku i parë që një mashkull duhet të vizitojë kur përgatitet për të mbetur shtatzënë është një urolog. Ai do të kryejë një ekzaminim të përgjithshëm, në bazë të rezultateve të të cilit do të shkruajë udhëzime për testet e nevojshme dhe konsultime me specialistë të tjerë.
Është gjithashtu e nevojshme të konsultoheni me një terapist, endokrinolog dhe gjenetist.

Pas një ekzaminimi të plotë, trajtimi do të përshkruhet nëse është e nevojshme. Ata do të përshkruajnë vitaminat e nevojshme.

Një listë e përafërt e testeve që mund të përshkruhen për një burrë në përgatitje për konceptim.

• Testet e përgjithshme të urinës dhe gjakut.
• Është e nevojshme të zbulohet faktori Rh dhe grupi i gjakut. Grupi i gjakut nuk luan një rol të rëndësishëm, por faktori Rh mund të ndikojë ndjeshëm në procesin e shtatzënisë. Prandaj, është e nevojshme të zbulohet përputhshmëria e bashkëshortëve.
• Testi i gjakut për infeksione.
• Spermogrami është analiza më e rëndësishme. Spermogrami do të tregojë gjendjen e përgjithshme të spermës. Kur përgatitni një burrë për konceptim, kjo analizë rekomandohet më së shumti.
• Pajtueshmëria e bashkëshortëve. Ndodh shpesh që një grua të mbetet shtatzënë, por më pas të ketë një abort. Ose çifti nuk mund të krijojë një fëmijë për një kohë të gjatë. Kjo mund të shkaktojë papajtueshmëri mes çiftit. Por ky problem mund të kurohet edhe nëse e dini paraprakisht.
• Fluorografia - duhet të bëhet jo më shumë se një vit më parë.
• Testet hormonale. Këtu duhet t'i kushtohet më shumë vëmendje testosteronit.
• Analiza e sekretimit të prostatës. Përshkruhet nga një urolog nëse dyshohet për probleme me gjëndrën e prostatës.

Përmbahuni nga masturbimi. Abstenimi nga masturbimi, dhe abstinenca e përgjithshme për 5-6 ditë, ka një efekt pozitiv në aftësinë e spermës për të fekonduar. Por as ju nuk duhet të tërhiqeni, pasi abstenimi më i gjatë kontribuon në shfaqjen e spermës "të pjekur".

Mbinxehja e trupit. Një sauna, një banjë me avull, një banjë e nxehtë, një ndenjëse e nxehtë e makinës - e gjithë kjo mund të ndikojë negativisht në cilësinë e spermës.

Kimia. Në periudhën para konceptimit, duhet të shmangni kontaktin me llaqe dhe bojëra të ndryshme. Ilaçet reduktojnë përqendrimin e qelizave në spermë deri në 50%, dhe në rastin më të keq, mund të çojnë në infertilitet. Edhe steroidet anabolike kanë një efekt negativ në spermë, përdorimi i të cilave çon në uljen e qëndrueshmërisë së qelizave.

Të ushqyerit. Luan një rol po aq të rëndësishëm. Dieta e një mashkulli duhet të përmbajë ushqime që përmbajnë zink, vitaminë C, E, B12, të cilat ndikojnë në aktivitetin e qelizave. Por pavarësisht se sa nga këto ushqime hani, trupi juaj mund të mos marrë sasinë e nevojshme të vitaminave, ndaj rekomandohet edhe marrja e tyre veç e veç.

Një shekull më parë, çështja e përgatitjes për konceptim nuk u ngrit fare. E gjithë përgatitja përbëhej nga martesa dhe përmbushja e detyrës martesore. Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë çifte po përjetojnë vështirësi për të mbetur shtatzënë. Prandaj, ka kuptim të dimë se si mjekët rekomandojnë përgatitjen për planifikimin e shtatzënisë.

Ndryshe nga prindërit tanë, brezi i ri sot është më i ndjeshëm ndaj faktorëve që pengojnë shtatzëninë. Këto përfshijnë ekologjinë e dobët, stresin e rregullt, ushqimin me cilësi të dobët, një mënyrë jetese të ulur, zakone të këqija etj.

Për shkak të kësaj, shumë gra nuk mund të mbeten shtatzënë dhe burrat bëhen infertilë. Sigurisht, kjo nuk u ndodh të gjithëve. Disa çifte që nuk kishin menduar kurrë për ngjizjen, zbuluan se së shpejti do të bëheshin prindër, megjithëse vetëm një herë harruan kontracepsionin. Por në ditët e sotme nuk ka shumë raste të tilla. Gjithnjë e më shumë, çiftet duhet të bëjnë përpjekje me vetëdije për të siguruar që shtatzënia e shumëpritur të ndodhë. Ku të filloni përgatitjen për konceptim?

Ku duhet të fillojë një grua?

Dëshira për të pasur një fëmijë duhet të jetë reciproke, ndaj mund të filloni duke e diskutuar këtë çështje me partnerin tuaj. Nëse një burrë është gati për ndryshime të tilla globale në jetë, atëherë kjo është shumë mirë. Tani një grua duhet të fillojë të vlerësojë shëndetin e trupit të saj. Për ta bërë këtë, duhet të planifikoni një vizitë te gjinekologu. Një grua duhet t'i tregojë mjekut të saj për qëllimin e saj për t'u bërë nënë dhe të kërkojë një konsultë.

Për të siguruar që shtatzënia juaj të ndodhë sa më shpejt dhe pa probleme, është e rëndësishme të jeni sa më të hapur me mjekun tuaj kur bëhet fjalë për historinë tuaj të kaluar. Është e domosdoshme të përmendet nëse ka pasur përpjekje të pasuksesshme për të konceptuar një fëmijë: abort, abort, ektopik, etj.

Specialisti duhet të jetë gjithashtu i vetëdijshëm se çfarë kontraceptivësh përdorni aktualisht ose keni marrë më parë, si është stili juaj i jetesës, cilat sëmundje kronike apo akute po ju shqetësojnë dhe çfarë lloj medikamentesh jeni duke marrë. Nëse gjinekologu vendos që pas gjithë historive tuaja duhet të ekzaminoheni nga një mjek i një profili tjetër, nuk duhet të habiteni. Falë një qasjeje të kujdesshme, shtatzënia do të vazhdojë pa pengesa të panevojshme.

• Dhuroni gjak për analiza të përgjithshme dhe biokimike;
• Bëni një test të urinës;
• Ekzaminimi gjinekologjik dhe njollosja;
• Testi i gjakut për praninë e sëmundjeve infektive, STD;
• Ekzaminimi me ultratinguj i organeve të legenit.

Më pas vjen një vizitë te terapisti. Ai do t'ju ekzaminojë për sëmundje të veshkave, zemrës dhe organeve të tjera, shëndeti i të cilave ndikon shumë në rrjedhën e shtatzënisë. Nëse zbulohen sëmundje serioze të organeve të caktuara, do të jetë më mirë të stabilizohet situata para se të ndodhë shtatzënia, dhe jo më pas.

Ia vlen të vizitoni një gjenetist nëse dikush në familjen tuaj ka pasur abort, një fëmijë të vdekur dhe gjithashtu kur ka sëmundje të transmetuara përmes linjës femërore. Specialisti do të kryejë një ekzaminim që do të tregojë sa gjasa ka që kjo të ndodhë në rastin tuaj.

Lista e specialistëve që duhen vizituar para planifikimit të shtatzënisë është mjaft mbresëlënëse. Dikush do të vendosë që nuk ka nevojë të vizitohen të gjithë këta mjekë. Por nëse zbatoni këto këshilla, atëherë një grua me siguri do të jetë në gjendje të mbetet shtatzënë më shpejt, dhe procesi i shtatzënisë do të shkojë më mirë, pa surpriza.

Gratë gjithashtu shpesh këshillohen të vizitojnë dentistin edhe para shtatzënisë. Gjatë kësaj procedure, anestezia është kundërindikuar dhe siç e dinë të gjithë, dhëmbët e grave shtatzëna shpesh fillojnë të përkeqësohen në masë gjatë mbajtjes së një fëmije. Në këtë rast, trajtimi do të jetë shumë problematik dhe i pakëndshëm.

Mënyra e jetesës - faza tjetër e përgatitjes

Nëse gjithçka është normale me rezultatet e ekzaminimit, gruaja mund të fillojë të përgatitet për konceptim. Këtu janë disa këshilla që ajo duhet t'i dëgjojë patjetër.

1. Mos merrni medikamente që në thelb mund t'i bëni pa. Ndonjëherë mund të konsultoheni me një specialist për zëvendësimin e ilaçit që po merrni me një analog që nuk ka një efekt kaq të fortë në trup.


2. Lënë duhanin.
3. Ndaloni të pini pije alkoolike.
4. Pini më pak çaj dhe kafe të fortë. Ju mund t'i zëvendësoni me çaj, duke përgatitur barishte të shëndetshme që përmbajnë vitamina.
5. Sidomos përpiquni të mos ftoheni dhe të shmangni sëmundjet infektive. Ato mund të shkaktojnë mungesën e shtatzënisë.
6. Kur përgatiteni për të ngjizur një fëmijë, mos shkoni në banjë ose sauna. Gjithashtu duhen shmangur banjat e nxehta.
7. Rekomandohet të filloni marrjen e acidit folik disa muaj përpara.
8. Shmangni dietat që fokusohen në humbjen e papritur të peshës. Kjo mund të ndikojë ndjeshëm në nivelet hormonale dhe të parandalojë shtatzëninë.

Çfarë duhet të bëjnë meshkujt?

Rekomandimi i parë për një çift planifikues është që fillimisht të ekzaminojnë burrin! Nëse një grua mund të ekzaminohet pafundësisht në kërkim të shkakut të infertilitetit, atëherë duhet vetëm një test nga një mashkull - një spermogram! Shumë çifte pa fëmijë bëjnë gabim që fillojnë të kërkojnë shkakun tek gruaja, duke iu nënshtruar dhjetëra analizave të shtrenjta dhe vetëm një apo dy vjet më vonë burri bën një spermogram dhe rezulton se problemi ishte tek ai.

Disa këshilla për gratë janë të përshtatshme edhe për partnerët e tyre - një mënyrë jetese e shëndetshme, gjumi dhe ushqimi do të përfitojnë të dyja. Për të bërë më të mundshëm konceptimin, meshkujt këshillohen që:

Sa kohë duhet t'i kushtoni përgatitjes për konceptim?

Një grua fillon të përgatitet për ngjizjen e një fëmije edhe para se të lindë. Që në ditët e para të jetës, vajza ka një "arsenal" të caktuar vezësh. Gjatë gjithë moshës riprodhuese, këto qeliza germinale piqen dhe dalin për të takuar spermën. Qelizat riprodhuese mashkullore rinovohen çdo 12-13 javë.

Nga kjo rrjedh se është veçanërisht e rëndësishme që një grua të monitorojë vazhdimisht shëndetin e saj. Nëse i mjafton një mashkulli një mënyrë jetese të shëndetshme për rreth tre muaj që sperma të rinovohet, atëherë nuk do ta ketë të lehtë për një grua që të përmirësojë shëndetin e saj në një kohë të shkurtër.

Gjatë disa muajve, një çift mund të përgatitet së bashku për ngjizjen e një fëmije duke vendosur një mënyrë jetese të shëndetshme:

Duke marrë parasysh rekomandimet e mësipërme, një burrë dhe një grua mund të rrisin ndjeshëm shanset për shtatzëni në një kohë të shkurtër dhe të kontribuojnë në një shtatzëni të suksesshme. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme që një grua të kujtojë se një dëshirë e tepruar për të mbetur shtatzënë sa më shpejt që të jetë e mundur mund të bëhet një obsesion dhe madje të parandalojë një konceptim të shpejtë.