Çfarë duhet të bëni gjatë lindjes. Çfarë nuk duhet bërë për të siguruar një lindje të suksesshme: këshilla për faza të ndryshme të procesit. Relaksohuni plotësisht pas lindjes së foshnjës tuaj

Gjatë shtatzënisë, një grua mendon për lindjen e ardhshme të një fëmije. Sepse nëna e ardhshme është e vetëdijshme se si duhet të sillet gjatë lindjes, çfarë është e lejuar dhe e ndaluar. Mirëqenia e lindjes varet nga veprimet e gruas në lindje.

Sjellja para lindjes

Disa shenja tregojnë një fillim të afërt. Trupi i çdo gruaje është i ndryshëm, kështu që shenjat paralajmëruese mund të jenë të ndryshme. Duke i kushtuar vëmendje, gruaja në lindje do të mund të mbërrijë në spital në kohë.

Shenjat e fillimit të lindjes:

• stomaku bie;
• priza e mukusit shkëputet;
• qafa e mitrës ndryshon;
• shkarkimi rritet;
• lëvizja e fetusit zvogëlohet;
• shfaqen kontraksione stërvitore.

Kur barku bie, nëna e ardhshme duhet të fillojë të përgatitet për udhëtimin në spital. Gjatë lindjes së parë të një gruaje, foshnja lind 10-20 ditë pasi ajo vëren prolapsin. Me të dytën - në ditët 2-4, ndonjëherë pas disa orësh. Nën ndikimin e estrogjenit, shkarkimi bëhet i lëngshëm dhe vërehet mukus. Kontaktoni një mjek për të konfirmuar ose mohuar rrjedhjen e lëngut amniotik. Priza e mukusit shkëputet në kohë të ndryshme nga dy javë para fillimit të kontraktimeve.

Lindja e fëmijëve është një proces i natyrshëm, por i dhimbshëm. Kohëzgjatja e dorëzimit zgjat nga dy deri në njëzet orë. Periudha e parë është nga 12 deri në 18 orë. Herën e dytë, kalon më pak kohë, pasi indet e kanalit të lindjes janë elastike dhe të përgatitura për shtrirje.

Sipas Komarovsky, përgatitja kryhet në tre drejtime:

• gratë në lindje;
• partner;
• vendet ku do të zhvillohet procesi.

Gjatë kontraktimeve para lindjes, një grua duhet të mësojë të marrë frymë saktë, të marrë frymë thellë dhe të mbajë frymën e saj. Kjo do të zvogëlojë dhimbjen dhe do të parandalojë lotët dhe çarjet. Videot speciale të trajnimit dhe përgatitjes do t'ju ndihmojnë të silleni siç duhet.

Sjellja sipas fazave

Megjithë gjendjen emocionale, një grua duhet të sillet me qetësi gjatë lindjes, pasi kjo do ta ndihmojë atë të vendoset për një rezultat pozitiv. Në këtë kohë ata qëndrojnë të qetë dhe shmangin veprimet që ndikojnë negativisht në rrjedhën e procesit. Kohëzgjatja e periudhës varet nga karakteristikat individuale. Gjatë lindjes, mitra hapet, arrin 10 cm dhe foshnja fillon të lëvizë përgjatë kanalit të lindjes. Çdo zmadhim i mitrës shoqërohet me kontraktime.

Sjellja gjatë lindjes sipas fazave:

1. në fazën e parë të kontraktimeve, gruaja duron spazma të mitrës, merr frymë thellë, përdor vetë-masazh dhe vepron në pikat biologjikisht aktive;
2. gjatë shtytjes, shtyni tre herë në një tkurrje pa ushtruar presion mbi mitër;
3. në fazën e tretë të refuzimit të placentës, ju duhet të merrni frymë përmes tkurrjes një herë, pastaj të shtyni.

Në varësi të periudhës së lindjes, kontraktimet mund të jenë të rralla, pastaj të intensifikohen dhe të bëhen të shpeshta. Një grua duhet të regjistrojë kohëzgjatjen e pushimeve mes tyre në mënyrë që të mos humbasë asnjë moment. Në këtë kohë, ndjesi të dhimbshme lindin në pjesën e poshtme të shpinës, në fund të barkut dhe në këmbë. Gruaja në lindje përjeton ankth, agjitacion dhe pasiguri.

Si të sillemi siç duhet për një grua gjatë lindjes:

• mbani gjurmët e kohës;
• merrni frymë siç duhet;
• dëgjoni këshillat e mamisë;
• mos bertit;
• relaksohuni;
• zgjidhni një pozicion të rehatshëm;
• shtytje.

Këshilla të dobishme do të ndihmojnë një grua në lindje të përgatitet për procesin. Në fillim duhet të pushoni. Është më mirë të flini natën, të bëni punët e shtëpisë gjatë ditës: të gatuani ushqim, të paketoni një çantë, të përshtateni me një rezultat pozitiv të lindjes dhe të armatoseni me mbështetjen e të afërmve.

Faza tjetër do të fillojë në maternitet, kur është e nevojshme të merret pozicioni i duhur. Gjatë lindjes praktikohet një pozicion vertikal për shkak të forcës së gravitetit. Mitra hapet, lindja vazhdon shpejt dhe nuk zvarritet. Masazhi i pjesës së poshtme të shpinës dhe sakrumit do të ndihmojë në relaksimin e stomakut, uljen e tensionit nga shtylla kurrizore, gjë që do të çojë në një ulje të dhimbjes. Pavarësisht nga pozicioni i zgjedhur, këmbët vendosen në mënyrë që ato të jenë larg.

Kur fillojnë kontraktimet, gruaja sillet në mënyrë aktive, por nuk harron të pushojë. Ju duhet të kurseni forcën tuaj, sepse është faza e tretë, kur do të duhet të bëni përpjekje që fetusi të lindë. Gjatë shtytjes, ata mobilizojnë forcën e tyre dhe dëgjojnë maminë. Këshillat e saj do t'ju ndihmojnë të kuptoni se si të shtyni dhe merrni frymë saktë.

Veprimet gjatë kontraktimeve

Shumë gra shtatzëna nuk dinë të sillen siç duhet gjatë kontraktimeve të para. Fazat e lindjes ndodhin në një sekuencë të caktuar. Periudha e parë është më e dhimbshme dhe më e gjata. Kontraksionet kalojnë, më pas shtytja dhe fillon lindja natyrale. Sjellja e duhur ndikon në kohëzgjatjen, mirëqenien e gruas në lindje dhe gjendjen e fetusit.

Si të silleni gjatë kontraktimeve:

1. merrni një pozicion të drejtë dhe ecni në mënyrë që mitra të hapet më shpejt;
2. kryeni lëvizje rrethore me legen duke përdorur një top të fryrë;
3. masazhoni zonën sakrale;
4. merrni frymë siç duhet për të parandaluar urinë e foshnjës nga oksigjeni.

Gjatë lindjes dhe lindjes, një grua në lindje nuk duhet të tendos muskujt e saj, përndryshe dhimbja vetëm do të intensifikohet. Ndodh tension dhe procesi i lindjes ngadalësohet. Ashpërsia e dhimbjes varet nga karakteristikat e trupit, ndjeshmëria ndaj dhimbjes dhe disponimi emocional i gruas. Gjatë kontraktimeve, lirohet endorfina, të cilat ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të shpëtoni nga dhimbjet. Nëse lindja ka filluar, me muskuj të relaksuar qafa e mitrës hapet më shpejt dhe nuk ka vështirësi në lëvizjen nëpër kanalin e lindjes.

Çfarë duhet të çoni në dhomën e lindjes:

• pantofla;
• çorape;
• të brendshme kompresuese;
• ujë;
• celular;
• rrobat e para për një të porsalindur.

Gjatë kontraktimeve, zgjidhni një pozicion të rehatshëm. Lejohet të shtriheni në anën tuaj, të ecni dhe të qëndroni në të katër këmbët. Ju nuk mund të uleni ose të shtriheni në shpinë. Kjo çon në ngjeshjen e enëve të mëdha, duke ndërprerë rrjedhjen e gjakut në zemër. Presioni i gjakut i një gruaje ulet.

Cila është gjëja më e mirë për të bërë gjatë kontraktimeve:

1. mos u shtri;
2. lëviz;
3. merrni një pozicion të rehatshëm;
4. Bëni masazh;
5. kushtojini vëmendje frymëmarrjes.

Në fillim të lindjes, kur fillojnë kontraktimet, gruaja mund të ulet. Rekomandohet të përdorni një fitball. Në fund të procesit, koka përplaset në kanalin e lindjes. Ulja krijon presion shtesë, ndaj preferojnë një pozicion të shtrirë.

A është e mundur të pini gjatë lindjes? Ndalohet ngrënia dhe pirja në maternitet. Gjatë lindjes, nevojitet përdorimi i anestezisë. Një grua shpesh ndihet e sëmurë, kështu që stomaku i saj duhet të jetë bosh.

Sjellje shtytëse

Në këtë fazë, nëna kontrollon procesin e lindjes. Edhe pse kontraktimet ndodhin në mënyrë të pavullnetshme, ato mund të kontrollohen duke u intensifikuar ose frenuar. Gruaja transferohet në repartin e paralindjes, kohë në të cilën ajo do të duhet të mbajë mend këshillat e mjekëve. Është e nevojshme të përgatiteni për takimin me foshnjën.

Si të silleni kur shtyni:

• ulu në shtrat;
• merrni një pozicion horizontal;
• mos i shtrëngoni kofshët;
• mos e shtyni në fytyrë.

Nëse një grua në lindje tensionohet dhe mbytet, do të shfaqen hemorragji në sytë dhe fytyrën e saj. Përpjekja ka për qëllim zbrazjen e trupit. Nëse një grua është e dobët, mjeku obstetër drejton periudhën e shtytjes për të rritur ose ulur forcën në kohë. Për ta bërë këtë, relaksohuni, merrni frymë shpesh dhe cekët. Ju nuk mund të bërtisni, pasi muskujt tkurren, gjë që çon në këputje.

Si të mos dëmtoni fëmijën tuaj gjatë lindjes:

1. shtytje me lejen e mamisë;
2. mos e ngrini legenin;
3. mbledhin energji në zonën e muskujve të barkut;
4. relaksohuni në kohë midis kontraktimeve.

Pas lindjes së foshnjës, nëna pret fazën e tretë përfundimtare - lindjen e placentës dhe ekzaminimin e kanalit të lindjes. Ndarja bëhet brenda 5-30 minutave. Gruaja ndjen kontraktime të dobëta që kalojnë shpejt.

Si të silleni saktë për burrin tuaj gjatë lindjes:

• sigurohuni që gruaja juaj të relaksohet;
• ofrojnë mbështetje morale;
• rehati;
• lëvdata;
• masazhoni nëse është e nevojshme.

Veprimet e duhura gjatë lindjes do t'ju ndihmojnë të shëroheni më shpejt dhe gruaja do të jetë në gjendje të luajë sport. Kjo do të shmangë kalimin e shqetësimit psikologjik në fizik dhe nuk do të dëmtojë nënën dhe foshnjën.

Çfarë ndodh pas lindjes

Rimëkëmbja është një fazë e rëndësishme që do të shkojë më shpejt nëse një grua e di se çfarë të bëjë. Gjithçka ndodh gradualisht, nuk ka nevojë të nxitoni. Në mënyrë konvencionale, procesi ndahet në dy pjesë: orët e para dhe ditët pas lindjes. Transferimi i nënës në dhomën e lindjes bëhet nën mbikëqyrjen e mjekëve. Ndonjëherë ka ethe, etje, të dridhura. Në këtë fazë bëhet ekzaminimi i mitrës dhe masazhi.

Pas disa ditësh, një kujdes i tillë nuk do të jetë më i nevojshëm, pasi gjendja përmirësohet me kalimin e kohës. Pas lindjes shfaqen dhimbje muskulore dhe ndjesi ngërçesh. Në këtë kohë ndodhin kontraktimet e mitrës pas lindjes. Kur ndodhin këputje, shfaqet siklet në perineum dhe gjoks.

Mami ka nevojë për pushim dhe higjienë. Gjatë periudhës së shërimit aktiv, nuk duhet të uleni për shkak të rrezikut të këputjes së qepjeve. Brenda një jave, gruaja ekzaminohet për t'u siguruar që nuk ka infeksion.

Në javët e para, dhimbja mbetet. Shkarkimi zgjat deri në dy muaj. Është e rëndësishme të mbani një sy në qepjet tuaja gjatë dushit. Ngjitjet trajtohen me antiseptikë. Shenja shfaqet një javë pas lindjes. Në mungesë të komplikimeve, shkarkimi bëhet në ditët 3-5. Nëse shfaqen shqetësime psikologjike, nëna duhet të bëjë më shumë shëtitje dhe pushim.

Si të silleni pas lindjes:

1. shtrihuni në bark në mënyrë që mpiksjet të dalin;
2. aplikoni akull për gjysmë ore;
3. në orën e parë, kryhet një masazh për të kontrolluar mungesën e mbetjeve pas lindjes;
4. pas një ore, gruaja në lindje transferohet në repart, dhimbja lehtësohet dhe gjendja e përgjithshme monitorohet;
5. pas 8 orësh maten të gjithë treguesit: presioni, temperatura, pulsi.

Pas një seksioni cezarian, kryhen të njëjtat manipulime, vetëm sa rritet koha që gruaja në lindje e kalon nën mbikëqyrjen e një mjeku obstetër. Më pas gruaja dhe foshnja transferohen në repart. Nëse lindja është me burrin e saj, babai do të kujdeset për të porsalindurin që nëna të pushojë.

Si të silleni me gruan tuaj pas lindjes:

• jepini gruas ditët e para për të pushuar: flini pak, ejani në vete;
• ndihmoni në vendosjen e laktacionit: me të ushqyerit, shpesh ofroni ta vendosni të porsalindurin në gji;
• ndihmoni fizikisht: sillni gjërat, shoqëroni në tualet;
• merrni përsipër përgjegjësitë shtëpiake për 2 javët e para;
• mos u ofendoni, jini të qetë, kuptoni që bashkëshorti ka vuajtur stres, është i dobët fizikisht dhe psikologjikisht.

Mami shpesh mendon se si t'i rezistojë stresit moral dhe fizik. Burri im do të vijë në shpëtim. Babi do të jetë afër për t'u kujdesur për fëmijën.

Pas lindjes, një grua ka më shumë përgjegjësi sesa gjatë shtatzënisë. Trupi është i rraskapitur, për t'u rikuperuar, duhet të bëni një shëtitje, të shijoni komunikimin me fëmijën dhe të përqendroheni në emocione pozitive. Kushtojini vëmendje ushqimit të duhur dhe aktivitetit të moderuar fizik.

Për një shpërndarje të suksesshme, duhet të ndiqni disa rekomandime të thjeshta por efektive.

Askush nuk është i imunizuar nga procesi i vështirë i lindjes (një foshnjë e madhe me një kanal të ngushtë lindjeje, keqprezantim, patologji të ndryshme), por më shpesh, shumica e grave lindin pa komplikime, dhe gruaja në lindje thjesht nuk di si ta bëjë këtë. akorduar në një rezultat pozitiv dhe nuk dëgjon këshillat e mjekëve obstetër. Qëndroni pozitiv gjatë gjithë shtatzënisë. Mos dëgjoni histori horror për maternitetet dhe mjekët obstetër të frikshëm.

Kontraksionet e para nuk do të thotë se do të gjendeni menjëherë në tavolinë në sallën e lindjes brenda pak minutash. Gjatë lindjes së parë kalojnë disa orë nga momenti i kontraktimeve deri në lindjen e foshnjës. Lindja e dytë ose e tretë mund të jetë e shpejtë. Të lindësh fëmijën tënd të parë me transport publik, pa mbërritur në spital, është më shumë si një fantazi. Por megjithatë, nuk duhet të rrezikoni, sepse gjithçka mund të ndodhë.

Filloni të përshtateni me emocionet pozitive disa javë para lindjes. Komponenti psikologjik- një faktor i rëndësishëm. Hormonet e lumturisë, të lëshuara në gjak, lehtësojnë dhimbjen. Lexoni komentet e atyre që kanë lindur lehtë dhe, nëse është e mundur, kufizoni komunikimin me gratë që janë të prirura ndaj dramatizimit dhe shqetësimit. Mos shikoni programe apo filma për lindje të vështira. Filmat janë plot me lindje të tmerrshme me gra që ulërijnë. Gratë që vizituan maternitetin konfirmojnë se nuk ishte aspak aq e frikshme sa dukej.

Gratë që kanë lindur e durojnë lehtësisht lindjen mënyrë jetese aktive para dhe gjatë shtatzënisë, nuk bënin mope, buzëqeshnin, mbanin trupin në formë dhe bënin gjimnastikë.

Gjatë shtatzënisë, aktiviteti i lehtë fizik, si noti dhe ushtrimet, janë të pranueshme.

Harbingers karakterizohet nga ngërçe në zonën e barkut dhe dhimbje të lehta që shfaqen dhe zhduken. Gjatë shenjave paralajmëruese, ngadalë mund të përgatiteni për një institucion mjekësor. Kontraksionet e vërteta janë spazma që përsëriten çdo 20-25 minuta.

Intensiteti i dhimbjes gjatë kontraktimeve është afërsisht i njëjtë me atë gjatë çrregullimeve të tretjes. Por çdo grua e shëndoshë me një prag normal dhimbjeje mund ta durojë këtë shqetësim.

Gjatë kontraktimeve, pjesa e poshtme e shpinës mund të dhemb dhe barku i poshtëm mund të tërhiqet. Nëse kjo është lindja juaj e parë, nuk do t'i ngatërroni me asgjë këto ndjesi dhe do të kuptoni menjëherë se këto janë kontraktime.

Mund të shkoni në një institucion mjekësor kur shfaqen shenjat e para: ngërçe barku, fillimi i tapës së mukusit, ujë i thyer. Thirrni menjëherë një ambulancë nëse hapet gjakderdhje. Gjaku nuk do të thotë domosdoshmërisht se keni probleme me trupin tuaj ose se diçka i ka ndodhur fëmijës suaj. Ndonjëherë gjakderdhja para lindjes është normale. Në çdo rast, vetëm mjekët mund ta përcaktojnë këtë.

Prandaj, mos tregoni mendjelehtësi dhe thirrni menjëherë një ambulancë. Nëse kontraktimi përsëritet çdo 10 minuta, së shpejti do të shkoni në dhomën e lindjes.

Në maternitet do të ekzaminoheni, do t'ju merret gjaku për grupin tuaj të gjakut dhe do t'ju dërgojnë në repartin e paralindjes ose të maternitetit. Merrni frymë thellë dhe rrallë nëse filloni të nervozoheni. Frymëmarrja e duhur ju ndihmon të qetësoheni dhe të grumbulloheni nga brenda. Merrni frymë ngadalë përmes hundës (deri në numërimin e katër), dhe gjithashtu nxirreni ngadalë përmes gojës tuaj (deri në numërimin e gjashtë).

Mos harroni, mjekët në spital janë po aq të interesuar për rrjedhën normale të procesit të lindjes sa edhe ju. Provoni shmangni lehtësimin e dhimbjes. Analgjezikët absolutisht nuk do t'i bëjnë dobi fëmijës suaj, por ju mund ta trajtoni vetë dhimbjen. Ju duhet të kontaktoni mjekët me një kërkesë për t'ju dhënë ilaçe vetëm në raste ekstreme - nëse dhimbja është e padurueshme.

Kur kontraktimet bëhen më të shpeshta Ju mund të lehtësoni shqetësimin duke ecur. Nëse keni një sistem, nuk do të jeni në gjendje të ecni nëpër repart. Në këtë rast, ju mund të shënoni kohën dhe të qëndroni. Megjithatë, ndonjëherë mjekët, për arsye sigurie, nuk i lejojnë pacientët të ecin, duke rekomanduar vetëm një pozicion të shtrirë. Në këtë rast, shtrirja në krah dhe frymëmarrja e qetë dhe e thellë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes. Përkulni këmbët në gjunjë dhe tërhiqini drejt stomakut.

Çdo lindje, veçanërisht e para, është një ngjarje e gëzueshme dhe e rëndësishme. Me siguri do t'i kujtoni me ngrohtësi gjatë gjithë jetës suaj. Prandaj, asgjë nuk duhet t'i errësojë ato.

Ndonjëherë mjekët me nxitim harrojnë të bëjnë klizmë. Kujtojuni urdhërdhënësve për këtë dhe kërkoni me ngulm procedurën. Lindja pa klizmë mund të mos ju shkaktojë shqetësim. Por do të jetë më mirë për ju psikologjikisht nëse keni besim se lindja do të shkojë mirë.

Ata do t'ju mbajnë në dhomën e paralindjes derisa qafa e mitrës tuaj të zgjerohet dhe të fillojë shtytja. Opsioni më i mirë është lindja natyrale pa stimulim. Prandaj, nëse nuk ka indikacione të veçanta për shtrimin në spital, mos shkoni në spital para lindjes.

Mos harroni se mjekët caktojnë datën e duhur, por Çdo organizëm është i ndryshëm. Fëmija nuk mund të lindë sipas planit; kjo do të ndodhë kur trupi i gruas të jetë gati për lindjen e foshnjës.

Përpjekjet- Ky është fillimi i procesit të menjëhershëm të lindjes. Gruaja ndjen tension midis këmbëve dhe nuk mund të kontrollojë veprimet e saj në këtë fazë.

Ajo fillon të shtyjë në mënyrë të pavullnetshme, sikur të përpiqet ta dëbojë fëmijën nga trupi i saj. Ndërhyrja e mjekëve obstetër në këtë moment kërkohet menjëherë - për faktin se përpjekjet e para nuk janë të kontrolluara keq, gruaja mund të sforcohet shumë dhe të ketë këputje të perineumit.

Nevojitet në tryezën e lindjes shtrihu pa u ulur. Për ta bërë këtë, ju duhet të mbani trupin tuaj në peshë, duke mbështetur këmbët tuaja në dysheme dhe të kapeni me duart tuaja në tryezën e lindjes. Shtrihuni në shpinë, kapni binarët e tavolinës me duar dhe mbështetni këmbët tuaja në mbështetëse këmbësh. Mjekët do t'ju udhëzojnë për hapat e ardhshëm, dëgjoni me kujdes.

Mos kini frikë nga asgjë - ju mund ta përballoni atë, edhe nëse jeni duke lindur për herë të parë. Ju duhet të shtyni në ato momente kur shtytja intensifikohet. Kur shtyni, bëni një përpjekje dhe përpiquni të lindni kokën.

Trupi ndjen kur kjo ndodh dhe do t'ju tregojë kur duhet të bëni një përpjekje dhe kur të ndaloni. Një obstetër i mirë do t'ju ndihmojë duke përhapur perineumin tuaj me duart e tij.

Në disa raste kërkohet diseksion perineal. Ky prerje bëhet me bisturi ose gërshërë kirurgjikale. Kjo procedurë është pa dhimbje për shkak të tensionit të muskujve dhe lëkurës së perineumit. Nëse mjeku rekomandon një prerje, pajtohuni. Qepjet do të vendosen nën anestezi dhe plaga do të shërohet shpejt. Prerja është një alternativë e mirë për grisjen. Kërkohet për kanalet e ngushta të lindjes, kur fëmija është i lidhur me kordonin e kërthizës.

Gjëja kryesore në lindje është lindja e kokës. Kur ta lindni, mjeku do t'ju tregojë se kur duhet të zvogëloni intensitetin e veprimeve tuaja. Pasi të keni dorëzuar kokën, do t'ju duhet të shtyni përsëri për të dhënë shpatullat. Koka e një të porsalinduri është më e gjerë se trupi, ndaj kur e lind, ke kaluar rrugën më të vështirë. Nuk duhet të stresoheni më - keni lindur me sukses një fëmijë. Pas lindjes së shpatullave, foshnja do të dorëzohet në duart e mjekëve obstetër.

Çfarë mund dhe nuk mund të bëhet gjatë lindjes dhe lindjes?

Gjatë kontraktimeve

Gjatë kontraktimeve nuk mund të:

• panik;
• ecni nëse stafi mjekësor e ndalon atë;
• uluni nëse qafa e mitrës është zgjeruar plotësisht;
• mos bini për të shmangur shkëputjen e placentës;
• Ju nuk duhet të shkoni vetë në maternitet;
• Mos harroni dokumentet dhe kartën e shkëmbimit;
• Ju nuk mund të merrni qetësues vetë.

Gjatë kontraktimeve, mund të bëni procedura të shkurtra të ujit; Ju mund të ecni nëpër korridoret e spitalit nëse nuk ka kundërindikacione.

Gjatë lindjes së fëmijës

Gjatë lindjes nuk mund të:

• Tensioni i tepërt i muskujve të fytyrës do të bëjë që enët e gjakut të shpërthejnë. Ju duhet të përqendroni të gjithë forcën tuaj në shtytje. Mundohuni të mos bërtisni. Të bërtiturit harxhojnë energjinë e nevojshme për lindjen e fëmijës.
• Mos shtyni nëse nuk është e nevojshme, d.m.th. nëse nuk ndjen asnjë përpjekje.
• Ju nuk duhet të hani ushqim disa orë para lindjes.
• Ju nuk mund të uleni në të pasmet kur fëmija është tashmë në kanalin e lindjes (ulja do të ndërpresë oksigjenin dhe do të dëmtojë kokën e foshnjës).
• Mos refuzoni anestezinë dhe kujdesin urgjent nëse lind nevoja.

Gjatë lindjes, mund të bisedoni me obstetër dhe të konsultoheni për masat e mëtejshme. Ju mund të mos jeni në gjendje të kontrolloni dëshirën për të urinuar. Më besoni, mjekët nuk kanë parë kurrë diçka të tillë.

Dëgjoni këshillat e mjekëve obstetër kur e gjeni veten në tryezën e lindjes. Mjekët kompetentë punojnë jo vetëm në klinika me pagesë, por edhe në spitale publike. Mjeku është gjithashtu i interesuar të sigurojë që lindja e pacientit të ndodhë pa komplikime.

Frymëmarrja e duhur duhet të praktikohet gjatë gjithë shtatzënisë.

Mund të merrni frymë përmes hundës dhe të nxirrni përmes gojës. Llogaritni për veten tuaj. Frymëmarrja duhet të jetë e barabartë, e qetë dhe e thellë. Thithja gjatë kësaj periudhe kritike duhet të jetë më e shkurtër se nxjerrja. Nxjerrni përmes gojës përmes buzëve të shtrira përpara. Kjo teknikë ju ndihmon juve dhe foshnjës - indet janë të ngopura me oksigjen dhe foshnja nuk do të përjetojë urinë nga oksigjeni.

Mos merrni frymë thellë të papritur për të mos shkaktuar marramendje. Dhe është e pamundur të humbasësh vetëdijen në tryezën e lindjes.

Përshëndetje, të dashurit e mi! Inessa është sërish në kontakt me ju.Sot do t'ju flasim për një temë që shumë femra kanë frikë edhe ta mendojnë: Lindja e fëmijës dhe si të sillen në mënyrë korrekte. Nëse tashmë keni pasur fatin të përjetoni të gjitha kënaqësitë e lindjes së fëmijëve, atëherë e kuptoni se për çfarë po flas, dhe nëse thjesht duhet të kaloni këtë test, atëherë ju uroj fat dhe durim. Le të fillojmë me faktin se lindja zakonisht ndahet në 3 faza, të cilat kanë afatet e tyre kohore. Më pas, ne do të shikojmë secilën nga këto faza veç e veç dhe unë do t'ju jap rekomandime se si të silleni në secilën prej tyre.

Nëse nuk jeni duke lindur tashmë në anën tjetër të ekranit, atëherë le të shkojmë!

Faza 1 e lindjes: si të sillemi?

Sa zgjat dhe si fillon lindja? Kjo pyetje nuk do të lërë indiferente asnjë vajzë për herë të parë. Në fund të fundit, e panjohura na tremb më së shumti, kështu jemi ndërtuar.

Zakonisht një grua mëson për fillimin e lindjes me një ulje të intervalit midis tyre, dhe gjithashtu nëse ajo ka . Si rregull, një pararojë e besueshme e një lindjeje të afërt është situata kur priza del, duket si një mpiksje mukusi e njollosur me gjak.

Faza e parë e lindjes, ose siç quhet edhe përgatitore, është më e padurueshme e gjatë dhe e dhimbshme, e cila ndahet në 3 faza:

• Faza e fshehur ose latente – qafa 3,5 cm;
• faza aktive - deri në 8 cm;
• faza e rënies është zbulimi i plotë.

Gjatë kësaj periudhe jo vetëm që hapet qafa e mitrës, por edhe kanali i lindjes për fëmijën zbutet dhe zbutet. Për të gjitha gratë, kjo fazë kërkon një kohë të ndryshme, megjithëse mjekët kanë pranuar kohëzgjatjen mesatare si 8-12 orë, dhe me lindjen e mëvonshme 6-8 orë. Nuk mund të thuhet e njëjta gjë për lindjen e shpejtë dhe të shpejtë, kur i gjithë procesi zgjat nga 2 deri në 4 orë.

Çfarë duhet të bëjmë

Nëse e kuptoni që lindja ka filluar, dhe jo një seancë tjetër e trajnimit të mitrës, atëherë duhet të kryeni veprime të caktuara:

1. Vendimi juaj i parë dhe më i mençur do të jetë shtrihuni dhe pushoni për pak. Pse keni nevojë për pushim? Fakti është se më tej do t'ju kërkohet të keni një furnizim kolosal të energjisë, dhe në fund të periudhës së parë dhe fillimi i shtytjes thjesht do të jeni të rraskapitur.

1. Kur nuk mund të pushoni vërtet dhe kontraktimet bëhen më intensive, ju duhet qëndroni më shumë drejt. Mund të qëndroni në këmbë, të ecni ose të uleni në një karrige të veçantë me një vrimë ose në tualet. E gjithë kjo do të ndihmojë qafën e mitrës të zbutet dhe të hapet nën presionin e peshës së foshnjës.
2. A janë kontraktimet tashmë mjaft të dhimbshme? Hora! Jemi në fund të fazës së parë. Ndërkohë, përqendrohuni dhe relaksohuni, pranoni çdo tkurrje me krahë hapur, mos u frikësoni dhe mos kini frikë, kështu që nuk do ta vononi procesin e lindjes.

Nëse mendon kështu, nga çfarë të kesh frikë? Nëse lindja ka filluar, atëherë ajo ka vetëm një rrugëdalje - të përfundojë! Dhe frika vetëm do ta ngadalësojë procesin. Ju nuk dëshironi të kaloni më shumë kohë duke vuajtur, apo jo? Pastaj çlirohuni nga zinxhirët e frikës dhe merrni të mirëqenë gjithë këtë mundim për faktin se shumë shpejt do të takoni një person të ri që do të hyjë në këtë jetë falë durimit dhe përpjekjeve tuaja.

1. Shkuarja në tualet me hapa të vegjël nevojiten sa më shumë me shpesh, e cila do ta lehtësojë punën si për mitrën ashtu edhe për fëmijën tuaj, qoftë edhe çdo 5 minuta.
2. Ju ndihmon të relaksoheni mirë ushtrime të frymëmarrjes. A dini si ta bëni atë? Nëse jo, atëherë unë do t'ju mësoj.

Faza latente

Në fazën latente, duhet të përdorni taktika ekonomike të frymëmarrjes. Si ta bëjmë atë? Shtrihuni në shpinë dhe vendosni duart në bark. Merrni frymë thellë përmes hundës dhe më pas nxirreni ngadalë në një tub. Së pari u ngritën duart dhe më pas u rrëzuan? Nëse po, atëherë jeni shumë i zgjuar - teknika është bërë në mënyrë korrekte! Kjo lloj frymëmarrje ndihmon për t'u përshtatur me disponimin e duhur dhe përshpejton hapjen e qafës së mitrës.

Pastaj fillon faza aktive, kur frymëmarrja e barabartë dhe e qetë bëhet thjesht e pamundur. Si duhet të merrni frymë saktë në një situatë të tillë? Ndoshta të gjithë kanë dëgjuar për frymëmarrjen e "stilit të qenit", gjatë së cilës një grua merr frymë shpejt dhe shpejt me hundë gjatë një tkurrjeje. Në fillim dhe në fund të tkurrjes, duhet të merrni frymë thellë dhe të nxirrni.

Si rezultat i kryerjes së këtyre veprimeve, procesi i lindjes së barkut jo vetëm që do të përshpejtohet pak, por do të jeni në gjendje të përgatitni mendërisht dhe t'i duroni më lehtë kontraktimet me më pak humbje energjie dhe forcë.

Faza 2 e lindjes: si të sillemi?

Me fillimin e fazës së dytë, forca largohet nga trupi me një shpejtësi të jashtëzakonshme dhe, kur fillon të duket se nuk ka më forcë, shfaqet - i gjithë kuptimi i jetës suaj. E qara e parë e foshnjës, një stuhi emocionesh, lumturie, gëzimi dhe frike, e gjithë kjo tani e pushton nënën, dhimbja dhe zbrazëtia nuk shkojnë gjëkundi dhe faza e tretë e lindjes, ekzaminimi, qepja janë gjëra të vogla që nuk e shqetësojnë më shumë gruan.

Si të sillemi drejt që takimi me foshnjën të ndodhë sa më shpejt dhe pa pasoja negative si për nënën ashtu edhe për foshnjën?

Ndihmësi kryesor gjatë shtytjes është përsëri frymëmarrja e saktë. Gabimi më i zakonshëm që bëjnë shumë gra është shtytja "në fytyrë". Rezulton se gruaja në të vërtetë po shtyn, por gabimisht. Përpjekje të tilla nuk janë të afta të çojnë në avancimin dhe lirimin e fëmijës nga kanali i lindjes. Prandaj, përgjigjja e pyetjes: "Si të shtyjmë saktë?" - qëndron në një teknikë të veçantë të frymëmarrjes:

Në momentin e tkurrjes, merrni frymë thellë, më pas nxirreni ngadalë dhe drejtojini të gjitha përpjekjet në stomak. Për të kuptuar se frymëmarrja juaj kryhet në mënyrë korrekte, kushtojini vëmendje nëse ndjeni tension në kokë apo fytyrë ndërsa nxjerrni frymën? Nëse nuk ndjeni ndonjë tension, atëherë po bëni gjithçka siç duhet.

Natyrisht, gjëja më e rëndësishme në këtë fazë është të dëgjosh mjekun dhe maminë, sepse kush, nëse jo ata, di si dhe kur të shtyjë, dhe kur të jetë i durueshëm e të presë. Kështu që mbani mendjen tuaj të pastër, mos u frikësoni dhe dëgjoni me kujdes udhëzimet!

Faza 3 e lindjes: si të sillemi?

Kjo periudhë është më e lehta dhe më pa dhimbje në krahasim me dy të mëparshmet, por jo më pak e rëndësishme, pasi shëndeti i ardhshëm i gruas në lindje varet nga kjo. Zakonisht, në këtë fazë, gruaja reagon mjaft e qetë ndaj të gjitha udhëzimeve të mjekëve dhe në përgjithësi percepton qartë gjithçka që po ndodh.

Pse ndodh kjo, sepse dhimbja e lindjes ende nuk është harruar, kontraktimet, edhe pse më pak të dhimbshme, janë ende të pranishme, dhe lotët, lotët dhe prerjet dhembin dhe dhemb i gjithë trupi. Por natyra, siç e dimë, është një krijues i aftë dhe inteligjent. Menjëherë pas lindjes, hormoni oksitocinë lëshohet në sasi të mëdha në gjakun e gruas, i cili përveç funksioneve të shumta është krijuar për të nxitur një ndjenjë lumturie dhe gëzimi; gruaja është euforike dhe për këtë arsye nuk ndërhyn në punën e mjekut. të manipulimeve të mëtejshme. Edhe qepja perceptohet mjaft qetë.

Nëse po lexoni këtë artikull, atëherë ky është tashmë hapi i parë drejt një lindjeje të sigurt dhe të lehtë. Më pas, duhet të mësoni të merrni frymë saktë dhe të kuptoni trupin tuaj në mënyrë që të mos humbni qetësinë në situata stresuese dhe ekstreme. Joga, gjimnastika për gratë shtatzëna dhe kurse speciale për nënat në pritje do t'ju ndihmojnë për këtë. Filloni duke shpenzuar 10 minuta në ditë duke bërë ushtrime të frymëmarrjes. Gjithashtu praktikoni drejtimin e shtytjes jo në fytyrë, por në stomak.

Veçoritë e sjelljes në situata jo standarde

Ka situata që janë mjaft të rralla, për shembull, lindja me këllëf. Zakonisht në një situatë të tillë merret një vendim për kryerjen e një operacioni cezarian. Megjithatë, mund të ndodhë edhe që lindja të bëhet në mënyrë natyrale. Në këtë rast, rekomandohet lehtësimi i dhimbjes sepse:

• në çdo kohë mund të merret një vendim për nevojën për një seksion cezarian;
• gjatë lindjes natyrale, ata pothuajse gjithmonë përdorin diseksionin e perineumit;
• Dhimbja nga kontraktimet thjesht mund të turbullojë mendjen, gjë që është e papranueshme, sepse nga një grua kërkohet vëmendje dhe përpjekje maksimale.

Sipas statistikave, paraqitja e këllëfës më së shpeshti ndodh gjatë lindjes së hershme, kur foshnja nuk është ende mjaft e madhe dhe ka mundësinë të "zbulojë hapësirat" e mitrës.

Një situatë tjetër është lindja e vonë, kur foshnja refuzon të largohet nga shtëpia e tij komode dhe e ngrohtë. Në këtë rast, ata shpesh përdorin induksionin e lindjes.

Çfarë stimulon lindjen:

• oksitocina ose prostaglandina administrohen në mënyrë intravenoze;
• shpuar qesen amniotike për të kulluar ujërat;
• Një tampon i lagur me hormone futet në vaginë;
• përdorni barna të veçanta.

Në çdo rast, stimulimi është një ndërhyrje në procesin natyror, pa të cilin ndonjëherë, për fat të keq, nuk mund të bëhet. Në cilën periudhë kohore i drejtohen induksionit të lindjes? Nëse deri në javën e 41-të nuk e keni takuar ende fëmijën tuaj, atëherë do të shtroheni në maternitet, ku do të jeni nën mbikëqyrjen e rreptë të mjekëve që do të vendosin për fatin tuaj të ardhshëm në bazë të situatës.

Si të përshtateni për të nxitur lindjen?

Gjëja më e rëndësishme është të mos bëni panik dhe të mos refuzoni stimulimin, sepse nëse mjekët vendosën për një takim të tillë, atëherë ata kishin një arsye të mirë për këtë. Mund të prisni derisa lindja të fillojë vetë për jo më shumë se 42 javë nëse shtatzënia është ideale. Përndryshe, ju thjesht rrezikoni të dëmtoni fëmijën tuaj dhe veten. Prandaj, besoni mjekut, relaksohuni dhe akordoni, të gjitha njohuritë dhe aftësitë tuaja do të kërkohen nga ju, sepse lindja e shkaktuar artificialisht shpesh është më e dhimbshme dhe e vështirë.

Nëse keni përvojë personale pozitive se si të lehtësoni dhimbjet gjatë kontraktimeve dhe si të silleni në përgjithësi gjatë lindjes, sigurohuni që të ndani në komente. Unë do t'ju jem shumë mirënjohës.

Abonohuni në përditësime dhe tregojuni miqve tuaj për blogun. Shihemi se shpejti!

1.1. I qetë
1.2. Pushoni
1.3. Frymëmarrje
1.4. Qëndroni optimist
1.5. Mos i mbani rënkimet dhe britmat tuaja
1.6. Lëvizni

3. Ka filluar!
4. Si e kuptoni që lindja ka filluar dhe shtyrja e mëtejshme e një udhëtimi në spital nuk ka kuptim?

Shumë shpesh, nënat e ardhshme në fund të muajit të 9-të të shtatzënisë ankohen për lodhje të akumuluar dhe ëndërrojnë që lindja të fillojë sa më shpejt të jetë e mundur. Vërtet.

Një bark i madh, të gjitha llojet e simptomave të pakëndshme, të tilla si ënjtja, urthi dhe shqetësimet e gjumit i shkaktojnë nënës së ardhshme shumë shqetësime dhe ndërhyjnë në pushimin dhe relaksimin normal.

Ndërkohë, nënën e ardhshme e vizitojnë lloj-lloj pyetjesh, si për shembull si të sillet saktë gjatë lindjes dhe kontraktimet përpara ngjarjes së rëndësishme të ardhshme: pritja e ndjesive të pashmangshme të dhimbshme shpesh i frikëson gratë, veçanërisht ato që lindin për herë të parë ose. kanë përjetuar tashmë lindje të vështira të mëparshme. Mos u dorëzoni në panik: asnjë grua e vetme nuk ka mbetur shtatzënë përgjithmonë, përveç kësaj, mënyra se si do të shkojë lindja varet kryesisht nga disponimi juaj, kështu që është e rëndësishme të dini se si të silleni saktë gjatë lindjes.

Përgatitjet përfundimtare

Kështu që ora e shumëpritur X të mos ju befasojë dhe të kalojë rehat, dhe në ditët e para pas lindjes së foshnjës mund të zhyteni plotësisht në kujdesin për të, pa u shpërqendruar nga të gjitha llojet e gjërave të parëndësishme. Në moment, është më mirë të përgatiteni për fillimin e lindjes paraprakisht. .

Mundohuni të përfundoni të gjitha punët e rëndësishme të papërfunduara përpara javëve të fundit të shtatzënisë. Pra, rekomandohet që të mendoni për gjërat që mund t'ju nevojiten në maternitet dhe pas daljes nga java e 36-të: paketoni një çantë "duty" me gjithçka që ju nevojitet - rroba, produkte higjienike dhe dokumente.

Ndoshta, është e rëndësishme që çdo grua të ndihet e sigurt gjatë lindjes, si dhe të ndiejë besim të plotë tek stafi mjekësor, ndaj është më mirë të zgjidhni paraprakisht maternitetin dhe mjekun me të cilin do të lindni. Nëse keni mundësinë të takoheni me një mjek në prag të këtij momenti të rëndësishëm në jetën tuaj, bisedoni, bëni pyetje që ju shqetësojnë - sigurohuni që ta bëni këtë - një bisedë e tillë do t'ju shtojë ndjeshëm besimin dhe do t'ju ndihmojë të arrini në të drejtën. kornizën e mendjes.

Mundohuni të përfundoni punët e shtëpisë urgjente dhe të rëndësishme - kjo, natyrisht, nuk do të thotë që në javët e fundit të shtatzënisë duhet të pastroni të gjithë apartamentin derisa të shkëlqejë ose të hekurosni një dollap të tërë pelenash. Bëra të tilla të punës do të sjellin vetëm punë të tepërt, por është e domosdoshme të përgatitni minimumin e nevojshëm për ditët e para, të mblidhni një komplet shkarkimi dhe të kujdeseni për kujdesin e fëmijëve më të mëdhenj, nëse keni.

Në ditët e fundit para lindjes së foshnjës, përpiquni të ndiqni një dietë të caktuar - ushqimi i lehtë dhe i shëndetshëm që nuk e mbingarkon stomakun do të jetë shumë i dobishëm në rast se lindja fillon papritmas. Hani shpesh, por pak nga pak - kjo do t'ju ndihmojë të mbijetoni urthin dhe të grumbulloni energjinë që do t'ju nevojitet së shpejti.

Sjellja korrekte gjatë lindjes dhe gjatë kontraktimeve

Mënyra se si silleni gjatë lindjes do të përcaktojë se sa lehtë dhe shpejt do të jeni në gjendje ta sillni fëmijën tuaj në botë.

Nëse nuk keni lexuar ose dëgjuar asgjë për procesin e ardhshëm, është koha të mbani mend dhe të vini në praktikë të gjitha njohuritë tuaja. Nuk është pa arsye që klinikat antenatale shumë shpesh rekomandojnë që nënat e ardhshme të ndjekin një kurs leksionesh mbi shtatzëninë dhe lindjen e fëmijëve. Klasat se si të silleni gjatë lindjes: si të merrni frymë siç duhet, të relaksoheni, çfarë është shtytja dhe aspekte të tjera të rëndësishme do ta ndihmojnë nënën në lindje në këtë proces të vështirë dhe të përgjegjshëm.

1. Qetësi

Është shumë e rëndësishme të mos humbni qetësinë dhe të dëgjoni këshillat e mjekut: paniku dhe histeria nuk kanë ndihmuar askënd të lindë një fëmijë të shëndetshëm - ju vetëm do të humbni energjinë tuaj dhe do t'ju marrë frymën.

2. Pushoni

Sigurohuni që të pushoni midis kontraktimeve - në fazën e parë të lindjes, kur mitra sapo ka filluar të tkurret, dhimbja nuk është shumë e fortë dhe nëna e ardhshme mund t'i mbijetojë lehtësisht. Në fazën e intensifikimit dhe frekuencës së kontraktimeve, një pushim midis tyre u shpik nga nëna natyra, në mënyrë që gruaja të merrte frymë. Shumë shpesh, gratë në lindje kujtojnë se madje kanë arritur të flenë në periudhën e shkurtër midis çdo tkurrjeje.

3. Frymëmarrje

Është shumë e rëndësishme për të zotëruar e saktë - kjo do të ndihmojë në përshpejtimin dhe lehtësimin e procesit të kalimit të foshnjës përmes kanalit të lindjes. Dhe gjithashtu zvogëloni dhimbjen gjatë kontraktimeve.

4. Qëndroni optimist

5. Mos i mbani rënkimet dhe britmat tuaja.

Psherëtimat "korrekte" të ulëta, të zgjatura, si ato që i shpëtojnë buzëve të një atleti gjatë periudhave të stresit më të lartë, ndihmojnë për t'u çlodhur dhe për të lehtësuar dhimbjen. Britmat - të mprehta, të papritura, të pakontrollueshme - përkundrazi, do të ndërhyjnë në lindje, duke shkaktuar tension të muskujve dhe spazma.

6. Lëvizni

Nëse gjendja juaj e lejon, nuk keni nevojë të jeni të lidhur me një IV ose të kryeni monitorim të vazhdueshëm të gjendjes së fetusit, sigurohuni që të përfitoni nga situata për të lehtësuar gjendjen tuaj. Kontraksionet e dhimbshme në lëvizje, duke marrë një pozicion që është i përshtatshëm për ju personalisht, janë shumë më të lehta për të mbijetuar sesa të shtriheni. Përveç kësaj, pozicioni vertikal ndihmon në përshpejtimin e procesit të lindjes dhe lehtësimin e kalimit të foshnjës përmes kanalit të lindjes.

Ka disa pozicione në të cilat nëna dhe foshnja ndihen shumë më lehtë dhe më rehat gjatë lindjes. Kështu, për shembull, duke u gjunjëzuar gjatë kontraktimeve shumë të forta, ju mund të ndihmoni veten duke e bërë më të lehtë dhe mbledhjet graduale të lëmuara do të rrisin presionin në qafën e mitrës dhe rrjedhimisht do të përshpejtojnë lindjen.

Nëse nuk është e mundur të ruani lirinë e lëvizjes për ndonjë arsye, atëherë do të ishte optimale të merrni një pozicion të shtrirë në anën tuaj të majtë: ky pozicion është optimal për pushim dhe krijon presion minimal në muret e mitrës dhe foshnjës.

Filloi!

Pra, e keni ndjerë se fundi i shtatzënisë tashmë është afër: ato po bëhen më intensive dhe ndoshta tashmë janë të dukshme shenjat e lindjes që kanë filluar, si shfaqja e kontraktimeve të rregullta ose shkarkimi i lëngut amniotik.

Sigurisht, shfaqja e shenjave të para të fillimit të lindjes nuk është gjithmonë një arsye për të nxituar menjëherë në maternitet. Lindja e fëmijës është një proces i gjatë, i përbërë nga disa periudha dhe në fazën fillestare, shumë gra në lindje janë më të rehatshme të qëndrojnë në shtëpi.

Si e kuptoni që lindja ka filluar dhe vonimi i mëtejshëm i një udhëtimi në spital nuk ka kuptim?

Diskutoni me mjekun tuaj saktësisht kur është koha për të bërë një telefonatë pasuese dhe për të nisur rrugën para kohe - kjo kohë varet nga intensiteti dhe shpeshtësia e kontraktimeve të lindjes. Regjistroni kohëzgjatjen e kontraktimeve dhe pushimin midis tyre - në këtë rast, rekomandohet të krijoni një tabelë. Sapo dhimbjet e lindjes të kenë arritur vlerën e kontrollit që keni rënë dakord me mjekun, është koha për të paketuar valixhet.

Ndoshta ju duket ose jeni i sigurt se procesi po shkon keq - në këtë rast, është më mirë t'u besoni ndjenjave tuaja dhe të konsultoheni edhe një herë me një specialist, të paktën me telefon. Nëse vëreni shenja të një patologjie të dukshme, të tilla si gjakderdhja vaginale ose uji ka një nuancë të gjelbër ose një erë të pakëndshme, telefononi menjëherë një ambulancë ose shkoni në spitalin e lindjes.

Video Si të silleni gjatë lindjes dhe kontraktimeve

Shumë gra ndjejnë frikë kur u afrohet ditëlindja e foshnjës së tyre. Është e rëndësishme të përgatiteni për mendime pozitive. Do të jesh nënë! Çfarë mund të jetë më e bukur se kjo? Kjo është lumturia, ky është gëzimi, ky është kuptimi i jetës së çdo gruaje. Lindja e fëmijëve është një proces i natyrshëm dhe natyra ka siguruar gjithçka. Detyra kryesore e një gruaje në lindje është të sillet në mënyrë korrekte në këtë moment të rëndësishëm dhe të përgjegjshëm.

Lindja ka 3 periudha.

1. Kontraksionet (faza latente dhe aktive e lindjes)

Lindja e fëmijës fillon me kontraktime.

Shume e rendesishme Kur ndjeni tkurrjen e parë, mbani mend kohëzgjatjen e saj në mënyrë që të mos humbisni fillimin e lindjes aktive. Kontraksionet e para më së shpeshti zgjasin rreth 30 sekonda dhe përsëriten çdo 20 minuta.

Kjo është faza latente e lindjes. Dhimbja mund të jetë e vogël dhe e padukshme. por është pikërisht kjo periudhë që sinjalizon fillimin e lindjes së ardhshme. Gjatë lindjes së parë, faza mund të zgjasë deri në 24 orë.

Në këtë kohë, ju duhet të bëni një dush të ngrohtë, të pastroni veten dhe të përgatiteni për udhëtimin në maternitet. Mos kini frikë të jeni vetëm në shtëpi dhe mos u frikësoni. Detyra juaj është të monitoroni kohëzgjatjen e kontraktimeve. Sapo tkurrja zgjat 1 minutë dhe përsëritet pas 5-7 minutash, duhet të telefononi një ambulancë ose të shkoni vetë në maternitet. Pirja është e ndaluar gjatë kësaj periudhe. Nëse ndjeni etje, thjesht shpëlani gojën me ujë. Mos u shtrini dhe mos u ulni. Ecni përreth duke marrë frymë thellë dhe ngadalë. Merrni frymë përmes hundës, nxirreni përmes gojës. Nxjerrja duhet të jetë 2-3 sekonda më e gjatë. Në kulmin e tkurrjes, kur dhimbja bëhet e fortë, merrni frymë shpejt. Thithja duhet të jetë e shkurtër, nxjerrja duhet të jetë e gjatë dhe e zgjatur.

Kur qafa e mitrës zgjerohet, lindja bëhet aktive. Kontraksionet përsëriten pas 2-3 minutash dhe zgjasin 2 minuta. Gjatë kësaj periudhe fillojnë dhimbje të forta, të cilat vazhdimisht rriten dhe intensifikohen.

Gjatë kësaj periudhe, gjëja kryesore është të relaksoheni dhe të shpërqendroni vëmendjen tuaj për çdo gjë. Frymëmarrja e thellë nuk do të ndihmojë më në këtë fazë. Është më mirë të përdoret i shpejtë. Dhe vetëm kur dhimbja të qetësohet, merrni frymë thellë dhe ngadalë. Kjo do t'ju lejojë të rivendosni frymëmarrjen tuaj.

2. Lindja e fetusit

Kontraksionet gjatë kësaj periudhe reduktohen në një minutë. Foshnja shtyp peshën e tij në rektum, duke shkaktuar shtytje. Derisa mjeku t'ju vendosë në karrigen gjinekologjike, ju ndalohet absolutisht të shtyni. Qafa e mitrës nuk është ende gati për lindje dhe ju mund të shkaktoni këputje dhe lëndim tek fëmija. Ju mund të merrni frymë shpejt, si frymëmarrja e një qeni. Nëse ka dhimbje, mund të hipni në të katër këmbët dhe të ngrini legenin. Ky pozicion do të lehtësojë presionin në kokën e foshnjës.

Para lindjes do të vendoseni në një karrige gjinekologjike. Gjatë kësaj periudhe, është shumë e rëndësishme të ndiqni me saktësi urdhrat e mjekut obstetër. Sapo ai ju urdhëron të shtyni, tërhiqni sa më shumë ajër, përqendroni vëmendjen tuaj në stomak dhe duke nxjerrë frymën, përpiquni ta "shtyni" fëmijën jashtë. Thjesht shtrëngoni barkun tuaj. Kjo duhet të bëhet 3 herë në një luftë. Shumë gra në lindje bëjnë gabim të nxjerrin frymë në vetvete. Në këtë rast, enët e gjakut në sy shpërthejnë dhe mjekët obstetër gjithashtu duhet të shtypin stomakun ose të përdorin pincë obstetrike për të hequr foshnjën.