सार्वभौमिक वास्तविक लाभ 1.7 पर्याप्त है। यूनिवर्सल न्यूट्रिशन से रियल गेन गेनर। सार्वभौमिक पोषण से वास्तविक लाभ

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जाति। 1984 से प्रशिक्षित, 1999 से प्रशिक्षित, 2007 से प्रशिक्षित। पावरलिफ्टिंग में मास्टर्स के उम्मीदवार। AWPC के अनुसार रूस और दक्षिण रूस का चैंपियन। आईपीएफ के अनुसार क्रास्नोडार क्षेत्र का चैंपियन। भारोत्तोलन में प्रथम श्रेणी। टी/ए में क्रास्नोडार टेरिटरी चैंपियनशिप के 2 बार विजेता। फिटनेस और शौकिया एथलेटिक्स पर 700 से अधिक लेखों के लेखक। 5 पुस्तकों के लेखक और सह-लेखक।

विस्तृत रचना

मेरा निशान

• प्रोटीन घटक में 25% बीसीएए।
• कम वसा और चीनी सामग्री.

क्षमता

1. कुल कैलोरी सेवन में वृद्धि.
2. मांसपेशियों में वृद्धि.
3. पुनर्प्राप्ति में तेजी लाएं.
4. ऊंचाई ।
5. ऐसे मामलों में जहां आप खाना नहीं खा सकते, नियमित भोजन बदलना।

का उपयोग कैसे करें

• वर्कआउट की संख्या चाहे जो भी हो, इसे हर दिन लेना बेहतर है।
• दिन में 1-2 बार लें (यह इस पर निर्भर करता है कि आप गेनर से कितनी किलो कैलोरी प्राप्त करना चाहते हैं)। एक बार सुबह और दूसरी बार दोपहर में.
• प्रशिक्षण के तुरंत बाद और/या भोजन के बीच में लेना बेहतर है। लेकिन मुख्य भोजन के साथ-साथ नहीं।
• दूध से पतला करना बेहतर है। संभवतः पानी के साथ. तरल की मात्रा स्वाद का मामला है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।
• आप गेनर में क्रिएटिन, बीसीएए, प्रोटीन और, सामान्य तौर पर, जो कुछ भी आप चाहते हैं, जोड़ सकते हैं।
• प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उपयोग की अवधि कम से कम एक महीने होनी चाहिए।
• उपचार की अधिकतम अवधि असीमित है. इसका मतलब है कि आप इसे जीवन भर बिना किसी रुकावट के उपयोग कर सकते हैं।

• 60 किलो तक वजन, एक बार में 30-40 ग्राम।
• 80 किलो तक वजन, एक बार में 40-50 ग्राम।
• 100 किलो तक वजन, एक बार में 50-60 ग्राम।
• 100 किलो से अधिक वजन के साथ, एक समय में 60-70 गामा।

यूनिवर्सल का रियल गेन्स गेनर, एक उत्कृष्ट उच्च-प्रोटीन गेनर (लगभग 34% प्रोटीन सामग्री के साथ, क्लासिक हाई-कार्बोहाइड्रेट गेनर में सामान्य 20-25% के मुकाबले), एक सरल और उच्च गुणवत्ता वाली संरचना के साथ: व्हे कॉन्संट्रेट और आइसोलेट , प्रोटीन घटक के रूप में माइक्रेलर कैसिइन; माल्टोडेक्सट्रिन - कार्बोहाइड्रेट घटक के रूप में; कुछ स्वस्थ वसा और फाइबर। सामान्य तौर पर, आसानी से पचने योग्य रूप में केवल स्वस्थ और पौष्टिक भोजन, अतिरिक्त कुछ नहीं।

विवरण और उपयोग की विधि का अनुवाद (मुफ़्त प्रस्तुति में, बहुत लगभग, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे सार मिल गया):

हम कौन हैं: यूनिवर्सल न्यूट्रिशन 1977 से बॉडीबिल्डरों और ताकतवर एथलीटों के लिए दुनिया के पोषण संबंधी पूरकों में सबसे आगे रहा है। जैसे-जैसे समय बीतता है, कुछ आदर्श कभी भी शैली से बाहर नहीं जाते। ईमानदारी. अखंडता। आदर करना। हम इन मूल्यों की रक्षा करते हैं और उन पर अपना व्यवसाय बनाते हैं।

यह क्या है: रियल गेन्स एक "शुद्ध" उच्च-प्रोटीन गेनर है जिसमें मट्ठा सांद्रता के रूप में तेज़ और धीमी गति से प्रोटीन होता है और माइक्रेलर कैसिइन के साथ संयोजन में अलग होता है। रियल गेन्स में कैलोरी के मुख्य स्रोत के रूप में जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं। रियल गेन्स में एमसीटी (मेरा नोट: मीडियम चेन ट्राइग्लिसराइड्स), ईएफए (मेरा नोट: मुझे नहीं पता कि इसका क्या मतलब है, लेकिन सामग्री में अलसी पाउडर, यानी ओमेगा वसा का एक स्रोत) के रूप में स्वस्थ वसा शामिल हैं। और इनुलिन के रूप में आहार फाइबर।

हम इसके प्रति कैसे प्रतिबद्ध हैं: सामग्री बिल्कुल वैसी ही है जैसी लेबल पर वर्णित है और यह आपको अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद करेगी। हमें इस पर गर्व है और हम इसे अपने हर उत्पाद में शामिल करते हैं। हमारी बात विश्वसनीय है.

खुराक: भोजन के बीच और सोने से पहले एक खुराक का उपयोग करें। आप इसे दिन में किसी एक भोजन के स्थान पर भी उपयोग कर सकते हैं। 12-16 आउंस (360-480 मिली) तरल के साथ 3.5 स्कूप मिलाएं। यह फ़ॉर्मूला बहुत केंद्रित है, और इसके पोषण मूल्य को देखते हुए, आपको प्रति दिन दो से तीन बार इसकी आधी खुराक का उपयोग करना बुद्धिमानी लग सकता है। बेहतर मिश्रण के लिए ब्लेंडर या शेकर का उपयोग करें।

इसके अलावा, कैन पर चेतावनियों (चेतावनी) के साथ एक ठोस पैराग्राफ है जैसे: 18 वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों द्वारा इसका उपयोग न करें। कृपया इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें। यदि आपको निम्नलिखित बीमारियाँ हैं या होने की आशंका है तो कृपया इस उत्पाद का उपयोग न करें: मधुमेह, अस्थमा, अवसाद,..., ग्लूकोमा..., उच्च रक्तचाप..., आदि। गर्भवती महिलाओं द्वारा इसका उपयोग न करें। खुराक से अधिक न लें, आदि। आदि.. मैं सब कुछ शब्दशः अनुवाद नहीं करूंगा, क्योंकि यह विशेष रूप से इस उत्पाद से संबंधित नहीं है, लेकिन बस, जैसा कि डॉ बायकोव ने "इंटर्न" में कहा था: "अमेरिका अपराधियों और वकीलों का देश है," क्रमशः, यह सरल है निर्माता की कानूनी परेशानियां (जैसा कि फिटनेस के विषय पर कुछ अंग्रेजी भाषा की वेबसाइटों पर, उदाहरण के लिए, व्यायाम करने की तकनीक के विवरण के अंत में, एक चेतावनी होती है जैसे: आप कैसे हैं इसके लिए हम जिम्मेदार नहीं हैं इस जानकारी का उपयोग करें, और आप मूर्खतापूर्वक स्वयं को नुकसान पहुंचा सकते हैं - पूरी तरह से आपकी गलती)। लेकिन लाभकारी स्वयं केवल भोजन है, और स्वस्थ लोगों के लिए, वास्तव में, व्यक्तिगत घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के अलावा, इसका कोई मतभेद नहीं होना चाहिए।

सर्विंग साइज़ 3.5 स्कूप (155 ग्राम)

किलोकैलोरी - 602

वसा से किलोकैलोरी - 54

कुल वसा - 6 ग्राम

संतृप्त वसा - 3 ग्राम

कोलेस्ट्रॉल - 97 मिलीग्राम

सोडियम - 277 मिलीग्राम

पोटेशियम - 708 मिलीग्राम

कुल कार्बोहाइड्रेट - 84 ग्राम

फाइबर - 5 ग्राम

चीनी - 7 ग्राम

प्रोटीन - 53 ग्राम

सामग्री: माल्टोडेक्सट्रिन, प्रोटीन कॉम्प्लेक्स (अल्ट्राफिल्टर्ड व्हे कॉन्संट्रेट (दूध), माइक्रेलर कैसिइन, व्हे प्रोटीन आइसोलेट), कोको पाउडर, इनुलिन, एमसीटी, कैल्शियम कैसिनेट, प्राकृतिक और कृत्रिम स्वाद, लेसिथिन (सोया), चॉकलेट फ्लेवर (सल्फाइट्स), क्लोराइड सोडियम , अलसी पाउडर, सुक्रालोज़, एसेसल्फेम पोटेशियम। उन उपकरणों पर जीएमपी मानकों के अनुसार बनाया गया है जो दूध, सोया, अंडे, मूंगफली, पेड़ के नट, मछली, शेलफिश और गेहूं को भी संसाधित करते हैं।

तो, "आधिकारिक" भाग 155 ग्राम है, इसमें 53 ग्राम प्रोटीन (34%), 84 ग्राम कार्बोहाइड्रेट (55%), 6 ग्राम वसा (4%), 602 किलो कैलोरी होता है। (ये सभी पैरामीटर गेनर के स्वाद के आधार पर थोड़े भिन्न हो सकते हैं, और मैंने इसे चॉकलेट स्वाद के लिए दिया है)।

मैंने प्रति 300 मिलीलीटर दूध 1.5-2.5% में लगभग 100 ग्राम पाउडर का उपयोग किया। यह लगभग 40 ग्राम प्रोटीन, 70 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 10 ग्राम वसा, 530 किलो कैलोरी है। (दूध से प्राप्त पोषक तत्व और कैलोरी सहित)।

मैंने इस गेनर को बहुत खाया, और प्रशिक्षण में इसकी मदद से बहुत कुछ हासिल किया, लेकिन फिर भी, शायद, उन लोगों के लिए जिनके शरीर की संरचना स्वभाव से बहुत ही दैहिक है, जूस मसल 2544 और इसी तरह का एक उच्च कार्बोहाइड्रेट गेनर (जो कि मैं एक समय में स्विच किया और प्रशिक्षण में और भी बेहतर परिणाम प्राप्त किए)।

मैं रियल गेन्स को शुरुआती सामान्य शरीर और चयापचय वाले लोगों के लिए अतिरिक्त कैलोरी और प्रोटीन का एक आदर्श स्रोत मानता हूं जो मांसपेशियों को बढ़ाने में गंभीरता से शामिल हैं।

यहां गणना सबसे सरल और सबसे समझने योग्य है: गेनर के लिए इतनी उच्च प्रोटीन सामग्री के साथ, 100 ग्राम पाउडर में लगभग 34 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम वसा और केवल 392 किलो कैलोरी होगी। (100 ग्राम की मात्रा में किसी भी प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट पाउडर में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के अनुपात की परवाह किए बिना लगभग समान कैलोरी सामग्री होगी, क्योंकि प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट समान मात्रा प्रदान करते हैं: 1 ग्राम = 4 किलो कैलोरी)।

ऐसा प्रतीत होता है कि आपको पाउडर की मात्रा प्रति खुराक 150-200 ग्राम तक बढ़ाने से कोई नहीं रोकता है - तब पर्याप्त कैलोरी होगी, तभी प्रति सर्विंग 50-70 ग्राम प्रोटीन होगा, जो वास्तव में एक के लिए बहुत अधिक है -समय पर खुराक (यह शायद ही उचित है, क्योंकि कितनी मुश्किल से सारा प्रोटीन अवशोषित किया जा सकता है)।

इसलिए, जब प्रत्येक सर्विंग में कैलोरी की अधिकतम संख्या की बात आती है, तो क्लासिक हाई-कार्बोहाइड्रेट गेनर बेहतर उपयुक्त होते हैं, क्योंकि 150-200 ग्राम पाउडर में इस गेनर के 100 ग्राम के बराबर ही प्रोटीन होता है।

सामान्य तौर पर, इस गेनर की एक पूरी सर्विंग (155 ग्राम) लेना (प्रत्येक सर्विंग में 50+ ग्राम प्रोटीन के साथ), मेरी राय में, ऑफ-सीजन में 150 किलोग्राम से कम वजन वाले पेशेवर बॉडीबिल्डरों का विशेषाधिकार है, लेकिन एक सामान्य व्यक्ति को प्रोटीन के अवशोषण में समस्या होने की अधिक संभावना है, जो फायदेमंद होगा, और एक सर्विंग का 1/2 या 2/3 भाग कुछ कैलोरी प्रदान करता है (लेकिन यदि आप कैलोरी के मुख्य स्रोत के रूप में बहुत अधिक नियमित भोजन खाते हैं, तो वहाँ है) कोई समस्या नहीं, आप इस गेनर का सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं)।

उच्च-प्रोटीन गेनर्स को अक्सर "वसा के बिना शुद्ध मांसपेशियों के निर्माण के लिए" के रूप में तैनात किया जाता है, जो केवल आंशिक रूप से सच है - बहुत कुछ शरीर के संविधान, प्रत्येक व्यक्ति के चयापचय पर निर्भर करता है, न कि केवल खाद्य उत्पाद पर।

तो, सामान्य शरीर संरचना, औसत या धीमी चयापचय वाला व्यक्ति, यदि वह 150-200 ग्राम प्रति सेवारत (नियमित भोजन के अतिरिक्त - जैसे किसी भी गेनर लिया जाता है) पर क्लासिक उच्च कार्बोहाइड्रेट गेनर लेना शुरू कर दे, तो वह जल्द ही बन जाएगा। सूमो पहलवान की तरह. ऐसा होने से रोकने के लिए, और मुख्य रूप से मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए, केवल प्रोटीन पाउडर या उच्च-प्रोटीन गेनर उपयुक्त होगा।

दूसरी ओर, तेज चयापचय वाला एक एक्टोमोर्फ, सिर्फ प्रोटीन पाउडर या उच्च-प्रोटीन गेनर उसे कुछ नहीं दे सकता है, क्योंकि इस मामले में, वजन को एक मृत बिंदु से हटाने के लिए, आपको वास्तव में बहुत अधिक अतिरिक्त की आवश्यकता होती है कैलोरी.

इस गेनर का स्वाद मेरे द्वारा अब तक आजमाए गए सभी में से सबसे कम मीठा है (अर्थात, यह निश्चित रूप से सभी गेनर की तरह मीठा है, लेकिन दूसरों की तुलना में कम है), इस गेनर का संपूर्ण कार्बोहाइड्रेट घटक माल्टोडेक्सट्रिन (ग्लूकोज पॉलिमर) है, नहीं संरचना में सरल शर्करा, और इसके उपयोग के बाद स्वाद और पेट फूलने की मीठी मिठास की अनुपस्थिति को देखते हुए, हम मान सकते हैं कि माल्टोडेक्सट्रिन काफी उच्च गुणवत्ता वाला है और वास्तव में इसका जीआई कम है, जो कि अन्य ब्रांडेड, बहुत अधिक महंगे गेनर अक्सर इसका दावा नहीं कर सकते हैं। (उदाहरण के लिए, मैं कहूंगा कि मैंने ऑप्टिमम न्यूट्रिशन से एक और लोकप्रिय हाई-प्रोटीन गेनर - प्रो कॉम्प्लेक्स गेनर की कोशिश की, और इसे लेने के बाद इसके मीठे स्वाद और बढ़े हुए गैस गठन के कारण मुझे यह बिल्कुल पसंद नहीं आया)।

चॉकलेट और वेनिला जैसे स्वाद कुछ खास नहीं हैं - बस औसत दर्जे के, लेकिन स्ट्रॉबेरी (स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम) और कुकीज़ और क्रीम (कुकीज़ और क्रीम) वास्तव में बहुत स्वादिष्ट हैं (स्ट्रॉबेरी में स्ट्रॉबेरी स्क्रैप भी शामिल हैं - ठंडे दूध के साथ यह बस सबसे अच्छा स्वाद है) प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट कॉकटेल जिसे मैंने कभी आज़माया है) (लेकिन वह दो साल पहले था, जब मैंने लगातार इस गेनर के बैग खाए थे, मुझे उम्मीद है कि स्वाद के मामले में इससे भी बदतर कुछ भी नहीं बदला है)।

एक शेकर में ठीक से मिश्रित हो जाता है - कोई अत्यधिक झाग या गांठ नहीं।

एकमात्र दोष जो धारणा को थोड़ा खराब करता है वह है अजीब, घुलने में मुश्किल सफेद गांठें जो कभी-कभी चॉकलेट और वेनिला फ्लेवर में शेकर के नीचे दिखाई देती हैं। मुझे नहीं लगता कि यह कुछ भी "आपराधिक" है, बस अप्रिय है। दरअसल, इसी गलतफहमी के कारण मैंने इस गेनर की रेटिंग घटाकर 4x कर दी।

एक और चीज़ जो निश्चित रूप से महत्वहीन है, लेकिन इस गेनर के लिए प्लस भी नहीं है, वह है एक समझ से बाहर मापने वाली छड़ी। यह छोटा है, प्रोटीन की तरह। और 3.5 स्कूप का "आधिकारिक" भाग निर्माता का एक अजीब निर्णय है। जब मैंने इस गेनर के बैग खाए, तो मैंने तुरंत इसमें शामिल मापने वाले कप को फेंक दिया और इसे एक अधिक उपयुक्त (दूसरे गेनर से) से बदल दिया।

कीमत के संबंध में: कई खेल पोषण उत्पादों की कीमत रूबल में गिरावट के साथ बढ़ी है, लेकिन असमान रूप से - कुछ में दो गुना, कुछ में डेढ़ गुना, कुछ में पहले दो गुना, और फिर कीमत में थोड़ी कमी आई और स्थिर हो गई . इस गेनर, इस संबंध में एक नकारात्मक उदाहरण, कीमत में लगभग दोगुना हो गया है और इस कीमत पर बना हुआ है, जो स्पष्ट रूप से, उन लोगों के लिए अस्वीकार्य है जिन्होंने इसे लगातार सामान्य कीमत पर खरीदा है (न केवल आर्थिक रूप से, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से भी - उत्पाद खरीदें) सामान्य से दोगुना महंगा, और यह जानते हुए कि उत्पादन से संबंधित इसके कोई वस्तुनिष्ठ कारण नहीं हैं, बल्कि विनिमय दर में केवल कुछ अस्पष्ट उतार-चढ़ाव हैं - यह न केवल जेब पर, बल्कि मानस पर भी बोझ है)।

08/22/2016 को जोड़ा गया

इस गेनर (मैंने दूसरों को खाया) का उपयोग करने से तीन साल से अधिक के अंतराल के बाद, मैंने इसे फिर से लेने का फैसला किया, "कुकीज़ और क्रीम" स्वाद वाला 3.2 किलो का बैग - ऐसा लगता है कि इसकी कीमत थोड़ी कम हो गई है (पर) कम से कम कुछ दुकानों में) रूबल के पतन के बाद दोगुना हो गया। इसलिए, बैग की सामग्री और मैंने कई साल पहले जो खाया था, उसमें कुछ भी समानता नहीं थी। सबसे पहले, काले रंग के कुकीज़ (कुकी टुकड़ों) के टुकड़ों के अलावा, जो "कुकीज़ और क्रीम" के स्वाद के लिए सामान्य और प्राकृतिक है, हल्के लाल रंग के अज्ञात मूल के टुकड़ों की लगभग समान संख्या थी, क्या रहे हैं? यदि कुकी के टुकड़े सख्त और स्वाद में मीठे हैं, तो लाल टुकड़े नरम, कड़वे होते हैं और जब आपकी उंगलियों से कुचले जाते हैं, तो वे नींबू या चाक जैसे दिखते हैं। पाउडर बहुत खराब तरीके से मिश्रित होता है - सबसे पहले यह चिपक जाता है, और आपको अधिक या कम घुलने के लिए शेकर को कई मिनटों तक हिलाने की आवश्यकता होती है, स्वाद व्यक्त नहीं होता है और एक बाहरी स्वाद होता है (जो अजीब लाल गुच्छों की संख्या को देखते हुए आश्चर्य की बात नहीं है) इसका स्वाद कड़वा होता है, जो पाउडर मिलाने के बाद शेकर रंगों के नीचे एक लाल रंग का सस्पेंशन बनाता है)। क्या मुझे नकली मिला? आप पैकेजिंग से नहीं बता सकते, सब कुछ ठीक लग रहा है - यह वैसा ही है जैसा कुछ साल पहले था। और वास्तव में, मुझे यकीन है कि यह नकली नहीं है - बैग में एक छोटी सी पुस्तिका थी, जिसे प्लास्टिक की थैली में सील कर दिया गया था (यह इस निर्माता की एक "ट्रिक" है, और इसके बैग में यह हमेशा एक जैसा था) गेनर जब मैंने इसे हर समय खाया)। यह स्थिति मुझे मसल जूस 2600 रिवोल्यूशन गेनर वाली स्थिति की याद दिलाती है, जिसके बाद मैंने अल्टीमेट न्यूट्रिशन उत्पादों पर भरोसा करना बंद कर दिया, और अब यूनिवर्सल न्यूट्रिशन उन कंपनियों की मेरी काली सूची में है जो समय-समय पर अपने उत्पादों की गुणवत्ता खराब कर देती हैं।

मैंने इस गेनर के लिए अपनी सकारात्मक समीक्षा और रेटिंग नहीं बदली, लेकिन मैंने इस नोट को बनाना अपना कर्तव्य समझा ताकि किसी को गुमराह न किया जा सके - इस निर्माता के साथ सब कुछ इतना सही नहीं है, वास्तव में यह पता चलता है कि उत्पाद जानने के बावजूद भी , हर बार जब हम इसे दोबारा खरीदते हैं, तो हम "एक प्रहार में सुअर" खरीदते हैं। और यह दुनिया के सबसे पुराने ब्रांड के उत्पादों के साथ सच है, हाल ही में बहुतायत में सामने आए घरेलू "अंडरप्रोड्यूसर" को छोड़ दें, जिनकी समस्याएं अक्सर पैकेजिंग से शुरू होती हैं - या तो विवरण में भ्रम, वर्तनी और अंकगणितीय त्रुटियां, या कोई विस्तृत रचना नहीं , निर्दिष्ट निर्दिष्टीकरण या उत्पादन पता, आदि नहीं। और इसी तरह। - यह अक्सर स्पष्ट नहीं होता है कि उत्पाद कहाँ, क्या और किन मानकों/मानदंडों के अनुसार बनाया गया था, और व्यवसाय के इस दृष्टिकोण के साथ अंदर क्या है... इसलिए आप निर्माता के उत्पाद खरीदते हैं, ऐसा लगता है कि इससे अधिक विश्वसनीय कहीं नहीं है , और कभी-कभी ऐसा ही होता है... यह शर्म की बात है, शर्म की बात है।

09/07/2016 को एक बार फिर जोड़ा गया

महाकाव्य की निरंतरता. अजीब बात यह है कि नारंगी-लाल रंग की ये अजीब गांठें बहुत बड़ी मात्रा में और समान रूप से मौजूद होती हैं - बिल्कुल पके हुए टुकड़ों की तरह। मानो ऐसा ही होना चाहिए, और उन्हें वहां होना चाहिए (भले ही वे कुछ साल पहले वहां नहीं थे)। इसलिए, मैंने यूनिवर्सलयूएसए पर एक प्रश्न पूछने का फैसला किया - हो सकता है कि उन्होंने पैकेजिंग पर रचना के विवरण को बदले बिना रचना में कुछ जोड़ा हो। मैंने एक सप्ताह से अधिक समय पहले अच्छी अंग्रेजी में स्पष्ट रूप से तैयार किया गया एक प्रश्न भेजा था (मैंने अपनी बहन से, जो अच्छी अंग्रेजी बोलती है, अनुवाद करने और संपादित करने के लिए कहा था) - कोई उत्तर नहीं, कोई नमस्ते नहीं। जब यह सब चल रहा था, मैंने पूरी तरह खत्म किए बिना आधे से अधिक बैग खा लिया - इनमें से अधिकांश गांठें नहीं घुलीं, नीचे रह गईं, और यदि आप उन्हें जीभ पर "स्वाद" लेने से खत्म नहीं करते हैं, तो उनकी कॉकटेल में कड़वा स्वाद ज्यादा महसूस नहीं होता - आप पी सकते हैं। मैंने इन गांठों की तस्वीर नहीं जोड़ी, क्योंकि अब स्पष्ट तस्वीर लेने का कोई तरीका नहीं है, और धुंधली तस्वीर सही तस्वीर नहीं देगी - मैंने सब कुछ शब्दों में पर्याप्त विस्तार से वर्णित किया है। ऐसा प्रतीत होता है कि यह जठरांत्र संबंधी समस्याओं का कारण नहीं बनता है - उन समस्याओं को छोड़कर जो मनोवैज्ञानिक रूप से उत्पन्न होती हैं - शराब पीना अप्रिय है। अगर मुझे कभी निर्माता से कोई प्रतिक्रिया मिलती है (जो कि संभावना नहीं है - मैंने 10 दिन इंतजार किया, लेकिन अब मैं और इंतजार नहीं कर रहा हूं), मुझे अब कोई दिलचस्पी नहीं है - मैंने बाकी को फेंक दिया, और मैं इससे पूरी तरह से निराश हूं कंपनी - मैं शायद ही फिर कभी, मैं उसके उत्पादों को सैद्धांतिक रूप से लूंगा, न कि केवल इस गेनर को।

पी.एस.मैंने अपनी मुख्य सकारात्मक समीक्षा और रेटिंग नहीं बदली, क्योंकि इसमें इस गेनर के साथ मेरे पुराने अनुभव का वर्णन किया गया था - जब सब कुछ क्रम में था, और मुझे इससे बहुत लाभ मिला। मेरा नया अनुभव - असफल, इन परिवर्धनों में वर्णित है। यह और वह दोनों घटित हुए - मैंने हर चीज़ का वैसा ही वर्णन किया जैसा वह है। क्या निष्कर्ष निकालना है और क्या इस उत्पाद के साथ व्यक्तिगत अनुभव प्राप्त करना है, यह हर कोई अपने लिए तय करता है। मुझे आशा है कि मेरा अनुभव उपयोगी रहा होगा.

एक अत्यंत शक्तिशाली मास गेनर, जो विशेष रूप से जिम में हार्डकोर वर्कआउट के लिए बनाया गया है, इस उत्पाद में एक एथलीट की आवश्यकता से अधिक शामिल है: अधिक कैलोरी, प्रोटीन, स्वस्थ वसा, आहार फाइबर और जो आवश्यक नहीं है वह कम: चीनी, खराब वसा, आदि।

उत्पाद का आदर्श वाक्य: "संपूर्ण द्रव्यमान - एक बोतल में!"

गाइनर वास्तविक लाभइसमें दो प्रकार के सर्वोत्तम प्रोटीन होते हैं: तेज़ - मट्ठा प्रोटीन और धीमा - माइक्रेलर कैसिइन जो बाज़ार में उपलब्ध है। प्रोटीन मैट्रिक्स में एक प्रीमियम अमीनो एसिड प्रोफ़ाइल है जो ब्लेंडर की आवश्यकता के बिना तरल में बदल जाती है। बड़ी मात्रा में जटिल कार्बोहाइड्रेट मांसपेशियों को ईंधन देने का एक अभिन्न अंग हैं, यही कारण है कि उन्हें उत्पाद की प्रत्येक सेवा में भी शामिल किया जाता है। ये "ऊर्जा स्टेशन" गहन प्रशिक्षण कार्यक्रम के दौरान मांसपेशियों का समर्थन करते हैं।

गेनर में इनुलिन और आहार फाइबर भी होता है, जो बड़ा होने के लिए आवश्यक सभी प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा को अवशोषित करने में (पूरी तरह से) मदद करता है। इनुलिन, बदले में, एक प्रीबायोटिक है, अर्थात। यह पाचन में सुधार करने में मदद करता है और अधिकतम पोषक तत्व अवशोषण के लिए आंतों में सही स्थिति बनाने में मदद करता है, जो बड़ी मात्रा में कैलोरी का उपभोग करते समय आवश्यक होता है। एमसीटी कॉम्प्लेक्स और अलसी का तेल हार्मोन का उत्पादन करने, कोशिका झिल्ली की रक्षा करने और आपको वसा से आसानी से ऊर्जा प्राप्त करने में मदद करते हैं।

वास्तविक लाभ के लाभ:

• वज़न बढ़ाने का अनोखा फ़ॉर्मूला;
• मट्ठा और माइक्रेलर कैसिइन का प्रोटीन मैट्रिक्स;
• इनुलिन और अलसी के तेल की सामग्री;
• 52 ग्राम प्रोटीन, प्रति सर्विंग 600 कैलोरी;
• कम चीनी सामग्री;
• आसान विघटन.

पौषणिक मूल्य सामग्री:

व्यावहारिक महत्व: योजक किन समस्याओं का समाधान करता है?

वास्तविक लाभअनुमति देता है:

1. पतले शरीर वाले लोगों के लिए अत्यधिक वजन बढ़ना;
2. एक ग्राम अतिरिक्त वसा के बिना अधिक घनी मांसपेशियां बनाएं;
3. कसरत का ऊर्जा स्तर और उसकी तीव्रता बढ़ाएँ;
4. पेट पर दबाव डाले बिना आहार की कैलोरी सामग्री में उल्लेखनीय वृद्धि करना;
5. लंबे समय तक मांसपेशियों को पोषण दें।

वास्तविक लाभ कैसे लें?

400-450 मिली पानी या दूध में 3.5 स्कूप घोलें। भोजन के बीच और सोने से पहले एक सेवन करें। इसे प्रतिदिन एक भोजन के प्रतिस्थापन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसकी उच्च सांद्रता के कारण, गेनर को एक बार में 1/2 सर्विंग की खुराक पर दिन में 2-3 बार लिया जा सकता है।

निष्पक्ष राय

यदि आप वजन बढ़ाने को लेकर गंभीर हैं और सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले उत्पाद पर ध्यान केंद्रित करते हैं वास्तविक लाभ- यह आपकी पसंद है। गेनर का उद्देश्य बॉडीबिल्डिंग के प्रति उत्साही और पेशेवर एथलीट हैं जो गुणवत्तापूर्ण द्रव्यमान प्राप्त करने के रूप में बेहतर परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं।

बस उत्पाद को अपनी कार्ट में जोड़कर अभी अपना ऑर्डर दें और तेजी से बढ़ना शुरू करें, शुभकामनाएँ!

खेल पोषण में निहित कार्बोहाइड्रेट की अत्यधिक मात्रा और निम्न गुणवत्ता केवल एथलीट के शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। बेशक, ये पोषक तत्व अपना महत्वपूर्ण कार्य करते हैं - वे शरीर के लिए ऊर्जा के स्रोत के रूप में काम करते हैं। साथ ही, उनकी अधिकता ऊतक कोशिकाओं में वसा के रूप में जमा हो जाती है, जो एक एथलीट के लिए एक अवांछनीय घटना है। एथलीट अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने का प्रयास करते हैं, ताकि उन्हें शरीर के अतिरिक्त वजन की आवश्यकता न पड़े।

खेल से जुड़े लोगों की इसी जरूरत को ध्यान में रखते हुए यूनिवर्सल न्यूट्रिशन ने अपने नए उत्पाद से इसे बाहर कर दिया है वास्तविक लाभनिम्न गुणवत्ता वाले कार्बोहाइड्रेट और उनकी मात्रा यथासंभव कम करें। अब बिल्कुल उतने ही कार्बोहाइड्रेट हैं जितने शरीर को खर्च की गई कैलोरी की पूर्ति के लिए चाहिए। यह उत्पाद एथलीटों के बीच व्यापक रूप से लोकप्रिय हो गया है क्योंकि इसमें उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन - मट्ठा प्रोटीन और का एक अनूठा संयोजन होता है। पोषक तत्वों के बेहतर और पूर्ण अवशोषण के लिए, उत्पाद के निर्माता ने इसमें आहार फाइबर शामिल किया। एक ओर, वे भूख को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, दूसरी ओर, वे बिना कोई निशान छोड़े मिश्रण से सभी लाभकारी पदार्थ लेते हैं। जटिल खेल पूरक का वस्तुतः कोई नुकसान नहीं है। अमीनो एसिड पानी में आसानी से घुल जाते हैं और पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं।

आइए एक बार फिर उत्पाद की संरचना को याद करें:

• गिलहरियाँ।दो प्रकार के प्रोटीन - तेज़ और धीमे - अलग-अलग दरों पर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में टूट जाते हैं, इसलिए प्रति दिन गेनर की एक सर्विंग लेने से भी उनकी कमी की समस्या हल हो जाती है। फास्ट प्रोटीन व्हे प्रोटीन आइसोलेट है। यह शरीर में अपने अमीनो एसिड को तेजी से रिलीज करता है। धीमा प्रोटीन माइक्रेलर कैसिइन है, जो मूल्यवान पोषक तत्वों को धीरे-धीरे "मुक्त" करता है।
• स्वस्थ वसा- अलसी का तेल, साथ ही मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स। वे कोशिकाओं में जमा नहीं होते हैं, आसानी से जल जाते हैं और जल्दी ही शरीर की कमी को ऊर्जा से भर देते हैं।
• कार्बोहाइड्रेट।गेनर में प्राकृतिक पॉलीसेकेराइड इनुलिन मिलाया जाता है। प्रस्तुत उत्पाद में इसका कार्य पोषण परिसर के सभी पदार्थों के अवशोषण में सहायता करना है। यह आंतों में एक अनुकूल वातावरण बनाने में शामिल है, जिसमें प्रत्येक प्रोटीन अणु का उपयोग उसके इच्छित उद्देश्य के लिए किया जाता है।
• जटिल कार्बोनेट- उत्पाद की एक सर्विंग में आदर्श मात्रा। वे मांसपेशियों के पोषण में सुधार करने और उनका द्रव्यमान बढ़ाने में मदद करते हैं। ऊर्जा का एक समृद्ध स्रोत माना जाता है। उनके शरीर पर विभिन्न प्रभाव होते हैं: एंटासिड, अवशोषक, कसैले।

प्रोटीन कॉम्प्लेक्स साधारण हिलाने पर पानी में पूरी तरह से घुल जाता है। यह अमीनो एसिड, स्वस्थ वसा और उच्च गुणवत्ता वाले कार्बोहाइड्रेट की प्रथम श्रेणी संरचना वाला उत्पाद है। शरीर में भारी मात्रा में उपयोगी पदार्थों वाले एक केंद्रित पेय का सेवन आंतों में गड़बड़ी, ऐंठन और पेट दर्द का कारण बन सकता है। इन घटनाओं को रोकने में मदद करता है inulin. रियल गेंस से ऐसी देखभाल प्राप्त करने वाली मांसपेशियां बहुत तेजी से मजबूत और लचीली हो जाती हैं। ट्राइग्लिसराइड्स और अलसी का तेल हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जो एथलीट के लिए मांसपेशियों के ऊतकों की मात्रा बनाए रखने के लिए भी आवश्यक हैं।

अपने शरीर का निर्माण करें, इसे वैसा बनाएं जैसा आप चाहते हैं - यही रियल गेन का कार्य है। इसे निर्देशों के अनुसार लें, संतुलित आहार और सक्षम प्रशिक्षण कार्यक्रम के बारे में न भूलें। यह सब भारोत्तोलन, शरीर सौष्ठव और अन्य खेलों में आपकी तीव्र सफलता के लिए प्रेरणा होगी।

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सार्वभौमिक पोषण से वास्तविक लाभ

वास्तविक लाभ सार्वभौमिक एक समृद्ध संरचना के साथ एक अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट मिश्रण है। दुर्भाग्य से, आज खेल पोषण बाजार लाभकारी पदार्थों से भरा हुआ है, जिसकी गुणवत्ता संदेह में बनी हुई है। उनमें उच्च गुणवत्ता वाले कार्बोहाइड्रेट नहीं होते हैं, जिससे मांसपेशियों के बजाय वसा जमा की वृद्धि होती है। रियल गेन्स गेनर में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की संतुलित संरचना होती है और यह एथलीटों को कम समय में खेल में अवास्तविक ऊंचाई हासिल करने में मदद करता है। यह निश्चित रूप से ऑफ-सीजन में वजन बढ़ाने वाले पेशेवरों के साथ-साथ शुरुआती एथलीटों को भी मदद करेगा, जिन्हें वजन में कमी और मांसपेशियों के बढ़ने की समस्या है।

रियल गेंस यूनिवर्सल गेनर के मुख्य लाभ:

• उच्च गुणवत्ता वाली मांसपेशियों के निर्माण के लिए इष्टतम प्रोटीन कॉम्प्लेक्स।
• मांसपेशियों की वृद्धि और व्यायाम के बाद रिकवरी के लिए बीसीएए सहित अमीनो एसिड की उच्च सामग्री।
• शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करने के लिए जटिल कार्बोहाइड्रेट।
• कम चीनी सामग्री - अवांछित वसा जमा के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• रचना में इनुलिन होता है, जो लिपिड चयापचय को तेज करता है।
• स्वस्थ फैटी एसिड - एमसीटी और अलसी का तेल।

रियल गेंस यूनिवर्सल गेनर के प्रोटीन घटक को तीन मुख्य प्रकार के प्रोटीन द्वारा दर्शाया जाता है: अल्ट्रा-फ़िल्टर्ड व्हे प्रोटीन कॉन्संट्रेट, व्हे आइसोलेट और माइक्रेलर कैसिइन। इस संरचना के लिए धन्यवाद, आपके शरीर को लंबे समय तक - 6 घंटे तक प्रोटीन अंश प्रदान किया जाएगा। और एक पूर्ण अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स लगातार एक सकारात्मक नाइट्रोजन संतुलन बनाएगा, जिसका सघन मांसपेशी द्रव्यमान के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कार्बोहाइड्रेट कॉम्प्लेक्स में माल्टोडेक्सट्रिन, साथ ही इनुलिन, एक प्राकृतिक पॉलीसेकेराइड शामिल है जो लिपिड चयापचय में सक्रिय भाग लेता है, वसा जमा के स्तर को कम करता है, और विटामिन और खनिजों के अवशोषण को भी बढ़ावा देता है।

इसके अलावा, रियल गेन्स में अलसी का तेल होता है, जो ओमेगा असंतृप्त फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है, जो सक्रिय जीवनशैली जीने वाले लोगों के लिए अपने लाभों के लिए जाना जाता है।

गेनर रियल गेन्स यूनिवर्सल अपनी कम वसा और चीनी सामग्री के लिए प्रसिद्ध है, जिसका आपके फिगर की गुणवत्ता और आपके एथलेटिक प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वास्तविक लाभ यूनिवर्सल न्यूट्रिशन आपको एथलेटिक उपलब्धि के अगले स्तर तक ले जा सकता है!

आवेदन का तरीका

वांछित मांसपेशी लाभ प्राप्त करने के लिए आहार अनुपूरक के रूप में उपयोग करें। भोजन के बीच और सोने से पहले एक सर्विंग का उपयोग करें। यह फ़ॉर्मूला अत्यधिक संकेंद्रित है और इसकी क्षमता के कारण, आप प्रतिदिन 2-3 बार इसकी आधी मात्रा का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक ब्लेंडर का उपयोग करें।

मिश्रण

सामग्रियां: माल्टोडेक्सट्रिन, रियल गेन्स प्रोटीन कॉम्प्लेक्स (अल्ट्राफिल्टर्ड व्हे कॉन्सन्ट्रेट, माइक्रेलर कैसिइन, व्हे आइसोलेट), कोको पाउडर (डच प्रोसेस्ड), इनुलिन, अलसी का तेल, एमसीटी, कैल्शियम कैसिनेट, प्राकृतिक और कृत्रिम स्वाद, सोडियम क्लोराइड, सुक्रालोज़, एसेसल्फेम पोटेशियम