वजन कम करने के लिए आपको प्रतिदिन कितनी कैलोरी खानी चाहिए?
कैलोरी सेवन और व्यय के बीच संतुलन बनाए रखना वजन नियंत्रण की कुंजी है। लेकिन, निःसंदेह, यह कहना जितना आसान है, करने में उतना आसान नहीं है। हर्बालाइफ विशेषज्ञ सुसान बोवरमैन आपको कैलोरी गिनती के बारे में पूरी सच्चाई बताएंगी...
विस्तार सेसंतुलित आहार कैसे काम करता है?
सामग्री: महिलाएं आदर्श आकार और पतला, सुडौल शरीर चाहती हैं। इसकी क्या आवश्यकता है? सबसे पहले, उचित पोषण. यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और स्वस्थ रहना चाहते हैं...
विस्तार सेघर पर एक सप्ताह के लिए आसान आहार, 7 दिनों के लिए आसान प्रभावी आहार
क्या आप कठिनाइयों से नफरत करते हैं, यात्रा करना पसंद करते हैं और वजन कम करने का सपना देखते हैं? ये तीन आकांक्षाएँ कैसे संबंधित हो सकती हैं? आप आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन एक आकर्षक आहार से, या बल्कि, उनमें से एक से, जो...
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आरंभ करने के लिए, यह याद रखने योग्य है कि एक सम्मानजनक छवि बनाने के लिए आपको क्लासिक शैली के तत्वों वाली चीजों को चुनने की आवश्यकता है। चमकीले रंग, असामान्य...
अक्सर स्टाइलिश और असली दिखने की चाहत लोगों के साथ क्रूर मजाक करती है। इसके विरुद्ध बीमा कराना असंभव है। न चीज़ों की कीमत, न नकल...
यह कोई रहस्य नहीं है कि अरबों डॉलर की संपत्ति वाले परिवारों में, पारिवारिक जीवन के लिए एक जोड़ा बनाना एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है, खासकर अगर जोड़ा...
जैसा कि आप जानते हैं, ख़ुशी किसी भी तरह से उम्र, स्थिति और वित्तीय स्थिति पर निर्भर नहीं करती है। एक महिला के लिए मां बनने की चाहत अक्सर...
अनास्तासिया दिमित्रिग्ना कोज़ेवनिकोवा "वीआईए ग्रे" की पूर्व प्रतिभागी हैं, जो रियलिटी शो "आई वांट वी वीआईए ग्रे" के तीन विजेताओं में से एक हैं। अनास्तासिया का बचपन...
जब तक मैं एक मनोवैज्ञानिक के रूप में काम करता हूं, मैं विभिन्न पारिवारिक कहानियों का गवाह बन जाता हूं। प्राय: सभी पारिवारिक समस्याओं का कारण होता है...
ग्लैफिरा तारखानोवा ने अपनी दक्षता से आश्चर्यचकित कर दिया, न केवल थिएटर मंच पर अभिनय करने, कई फिल्म परियोजनाओं में अभिनय करने का प्रबंधन किया, बल्कि...
गायक, डिजाइनर, संगीत समूह "वियाग्रा" के पूर्व सदस्य, यूरोविज़न 2009 प्रतिभागी - स्वेतलाना सर्गेवना लोबोडा। खूबसूरत और स्मार्ट महिला....
यह संभावना नहीं है कि मुझसे गलती होगी अगर मैं कहूं कि एक ही विषय पर बहुत सारे लेख और यहां तक कि किताबें भी हैं। लेकिन उनका मुख्य उद्देश्य...
मैडोना लुईस वेरोनिका सिस्कोन (जन्म 16 अगस्त, 1958, बे सिटी, मिशिगन, यूएसए) - गायिका, अभिनेत्री, निर्देशक,...
“मेरे दो बच्चे हैं, मैं अपनी पत्नी के साथ 15 साल से अधिक समय तक रहा। लेकिन हुआ यूं कि अब 6 साल से मैं किसी दूसरी औरत से प्यार करने लगा हूं। सच में झूठ बोलते-बोलते थक गया हूं...
नमस्कार प्रिय पुरूषों! अपनी पत्नी की भावनाओं को समझना हमेशा सरल या आसान नहीं होता है। वह क्रोधित और कसम खाती हुई प्रतीत होती है, लेकिन वास्तव में वह प्यार करती है...
डोल्गोपोलोवा एम. मेरी उम्र 38 साल है, मेरे पति 40 साल के हैं। हम 20 साल से साथ हैं, हमारे चार वांछित बच्चे हैं। परिवार में हमेशा एक भरोसेमंद रिश्ता रहा है। के संबंध में...
यह लेख साइट के पाठकों में से एक के प्रश्न के पत्र के जवाब में प्रकाशित हुआ। मैं पत्र उद्धृत करूंगा: "मैंने आपकी पुस्तक बहुत खुशी से पढ़ी:" कैसे...
संयोग से, मैं एक ऐसे मंच पर पहुँच गया जहाँ इस मुद्दे पर चर्चा हो रही थी। "क्या किसी के पास जीवन से ऐसे उदाहरण हैं जब एक आदमी ने अपनी मालकिन के लिए अपना परिवार छोड़ दिया और पछताया...