პროგრამები დიეტოლოგებისთვის კვების გამოსათვლელად. კვების პროგრამები. PEP: ინდივიდუალური მენიუ დღისთვის

AWP „ინდივიდუალური დიეტა 3.0“ ეხმარება დიეტოლოგს ოპტიმიზაცია გაუწიოს პაციენტის კვებას სამედიცინო დაწესებულებებში, სანატორიუმებში, სხეულის კორექციის ცენტრებში, ფიტნეს ცენტრებში, სილამაზის სალონებში ან სახლში, ჯანმრთელობისა და ვარჯიშის განსაზღვრული მიზნების მისაღწევად (წონის კორექცია და ფიგურები, რეაბილიტაცია და აღდგენა). ჯანმრთელობა, ფსიქოსომატური კორექცია, ორგანიზმის წინააღმდეგობის გაზრდა, ფიზიკური ფიტნესი, ფსიქოლოგიური სტაბილურობა და ა.შ.).

დიეტოლოგები და ენდოკრინოლოგები მუშაობენ ჯანდაცვის დაწესებულებებში ავტომატიზირებული სამუშაო ადგილით "ინდივიდუალური დიეტა" 3.0 კვების (კვებით დაკავშირებული) დაავადებების სამკურნალოდ. ამ მიზნით, სამედიცინო ისტორიასთან ერთად, გამოიყენება ინფორმაცია ჯანმრთელობის ფუნქციური რეზერვების შესახებ და გარემო ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჯანმრთელობაზე კვების ფაქტორთან ერთად.

ჯანმრთელობის ცენტრების, სილამაზის სალონებისა და ფიტნეს ცენტრების კლიენტებისთვის, "ინდივიდუალური დიეტა 3.0" სამუშაო სადგური იყენებს სპეციალური პროგრამის რეჟიმებს წონის დაკლებისთვის, სხეულის კორექციისთვის ოპტიმალური კვების შეზღუდვებისა და ინდივიდუალური ფიზიკური დატვირთვის პროგრამის ფორმირებისთვის. ტესტის შედეგების საფუძველზე ავტომატურად განისაზღვრება ფიტნეს პროგრამების შემადგენლობა და ინტენსივობა უკუჩვენებების და ჯანმრთელობის შეზღუდვების გათვალისწინებით. ამ შემთხვევაში ხდება ფიზიკური უმოქმედობის ხარისხის გაზომვა და სხეულის შემადგენლობის ანალიზი.

ინდივიდუალური დიეტის შემუშავება იწყება ინდივიდუალური სტანდარტების დადგენით არა მხოლოდ კალორიების, ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების, არამედ საკვები ნივთიერებების უფრო ფართო სპექტრისთვის (ქოლესტერინი; ბოჭკოვანი; ვიტამინები: A, C, D, E, B1, B2. , B3, B5, B6, B12 მინერალები: Ca, Fe, J, F, K, Mg, Na, Se, Zn). ეს ნორმები დამოკიდებულია სქესზე, ასაკზე, ფიზიკურ მდგომარეობაზე, ცხოვრების წესზე, მავნე ჩვევებზე, ადამიანის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე და მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე.

ინდივიდუალური დიეტის ფორმირების ამოცანა საგრძნობლად რთულდება, როდესაც დიეტა ინიშნება პაციენტის დაავადებებით ნაკარნახევი მოთხოვნებიდან გამომდინარე. ავტომატური სამუშაო ადგილი "ინდივიდუალური დიეტა 3.0" შეიცავს ბლოკს კვების ნორმების კორექტირებისთვის, რომელიც განკუთვნილია 86 ყველაზე გავრცელებული ქრონიკული დაავადებისთვის, დაყოფილია 17 ჯგუფად რუსეთის ფედერაციის ჯანდაცვის სამინისტროს უახლესი კლასიფიკაციის შესაბამისად. ICD 10-მდე. გარდა ამისა, გათვალისწინებულია 19 მდგომარეობა, როგორიცაა ორსულობა, უძილობა და ა.შ. ამრიგად, ტრადიციული კვების კვების შემადგენლობის ანალიზი და მისი კორექცია ხორციელდება პაციენტის ქრონიკული დაავადებებისა და პირობების გათვალისწინებით.

კვების ოპტიმიზაცია ხორციელდება პაციენტის მიერ შერჩეული კერძებისა და პროდუქტების შეზღუდულ მრავალფეროვნებაზე, დიეტოლოგის დახმარებით, რათა შეცვალოს დიეტა ინდივიდუალური ჯანმრთელობის მახასიათებლების, საკვების პრეფერენციებისა და ცნობილი დიეტური შეზღუდვების გათვალისწინებით. დიეტოლოგს ხელთ აქვს მზა კერძების მონაცემთა ბაზა (700-ზე მეტი კერძი) და მზა პროდუქტების ბაზა (1000-ზე მეტი).

სისტემის მონაცემთა ბაზები შეიცავს ინფორმაციას სამედიცინო დაწესებულების ტიპიური დიეტის შესახებ, სამზარეულოს რეცეპტებსა და ინფორმაციას მზა კერძების მკვებავი შემადგენლობის შესახებ, კულინარიული დანაკარგების გათვალისწინებით, გამოყენებული სამზარეულოს ტექნოლოგიიდან გამომდინარე.

მონაცემთა ბაზაში არსებული თანამედროვე პროდუქტები აღჭურვილია რეალური ზომის ფოტოებით. ფოტოზე ნაჩვენებია პროდუქტებისა და მათი ნაწილების ზუსტი წონისა და მოცულობის გაზომვები, რაც საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ პროდუქტებისა და კერძების წონა საკმარისი სიზუსტით. მონაცემთა ბაზის თითოეული ელემენტი დაყოფილია 27 აუცილებელ საკვებ ნივთიერებად.

ყოველდღიური დიეტა წარმოდგენილია გრაფიკული ფორმით, საკვები ნივთიერებების შემადგენლობის ექვსფერიანი სქემით, ექვსი კვების გათვალისწინებით: საუზმე, ლანჩი, ლანჩი, საჭმელი, ვახშამი, საჭმელი. პროგრამის შესაძლებლობები საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ კონკრეტული პაციენტის დიეტა თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების მისაღწევად.

ამავდროულად, ინდივიდუალური დიეტის მკვებავი შემადგენლობა, ერთის მხრივ, არ სცილდება +/- 10%-იან დერეფანს ინდივიდუალურ ნორმასთან შედარებით, ხოლო მეორე მხრივ, იგი ეფუძნება პაციენტის ჩვეულ დიეტას. რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს აირიდოს ფსიქოფიზიოლოგიური სტრესი, რომელიც წარმოიქმნება სხვადასხვა დიეტის გამოყენებისას.

პროგრამასთან მუშაობის ტექნოლოგია მოიცავს შემდეგ ნაბიჯებს:

ჯანმრთელობის მიზნების განსაზღვრა;

კონსტიტუციური პარამეტრებისა და მახასიათებლების შეფასება

ჯანმრთელობის ფუნქციონალური რეზერვების შეფასება;

ანამნეზის და პაციენტის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის შეყვანა,

ცხოვრების წესისა და კვების უპირატესობების შეფასება;

საკვები ნივთიერებების ინდივიდუალური მოთხოვნების განსაზღვრა წინა შეფასებების საფუძველზე;

კვების ტრადიციული ტიპის საკვები ნივთიერებების შემადგენლობის შეფასება ინდივიდუალურ ნორმასთან მიმართებაში (სურ. 1);

კვების ელემენტების დეფიციტისა და ჭარბი რაოდენობის განსაზღვრა ტრადიციულ დიეტაში მონაცემთა ბაზასთან მუშაობის სპეციალური რეჟიმების გამოყენებით;

დეფიციტისა და ჭარბი რაოდენობის განმეორებითი აღმოფხვრა ერთფაქტორიანი და მრავალფაქტორიანი ოპტიმიზაციის მარტივი მეთოდების გამოყენებით;

ინდივიდუალური ავტომატური დასკვნა შეიცავს:

საკვები ნივთიერებების ინდივიდუალური ნორმა (გამომუშავებული ავტომატურად);

ტრადიციული კვების საშუალო დღიური მენიუ და კვების სქემა;

16 კვების დაავადების რისკის შეფასება, რაც მიუთითებს საკვები ნივთიერებების ჭარბ და დეფიციტზე

(ავტომატურად გენერირებული)

ოპტიმიზებული ყოველდღიური მენიუ კვების სქემით;

"ინდივიდუალური დიეტის" სამუშაო სადგური დიეტოლოგს საშუალებას აძლევს განახორციელოს ინტერნეტზე დაფუძნებული კვების კორექციის ტექნოლოგიები დისტანციური მომხმარებლებისთვის. როგორც ტრადიციული კვების ანალიზის პერიფერიული პროგრამა, გამოიყენება კომპიუტერი "დღიური დიეტის კალკულატორი" (ბმული), რომელიც საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ტრადიციული ყოველდღიური დიეტა საკვების დღიურის შენახვით.

„დღიური რაციონის კალკულატორიდან“ ელექტრონული ფოსტით მიღებული მონაცემების ფორმატი ნაჩვენებია ცენტრალურ პროგრამაში ისევე, როგორც პირდაპირი (პირისპირ) ტესტირების დროს. ამჟამად, რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის კვების ინსტიტუტთან ერთად, მუშავდება ტრადიციული კვების შეფასების კიდევ ერთი პერიფერიული პროგრამა სიხშირის მეთოდით.

კორპორატიული მომხმარებლებისთვის საინტერესო იქნება კომპლექსის მუშაობის კიდევ ერთი რეჟიმი. ჩვენ ვსაუბრობთ დიეტოლოგის სამუშაო სადგურის „ინდივიდუალური დიეტა“ 3.0 მრავალ მომხმარებლის ვერსიაზე, რომელიც შესაძლებელს გახდის კომპლექსის ჩატვირთვას ლოკალურ ქსელის სერვერზე და ქსელის კლიენტებს მიეცეს შესაძლებლობა დამოუკიდებლად შეაფასონ კვების ტრადიციული ტიპი და დაბეჭდონ დასკვნა. კვების ოპტიმიზაციას ახორციელებს სპეციალისტი მისი სამუშაო ადგილიდან.

აპარატურა და პროგრამული კომპლექსი " ინდივიდუალური დიეტა 3.0» განკუთვნილია შეფასებისთვის, ფაქტობრივი კვების და მისი კორექტირებისთვის წონის დაკლებისთვის, ფიგურის კორექციისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების სხვა მიზნებისთვის, როგორც დიეტოლოგის „ინდივიდუალური დიეტა 3.0“ კომპიუტერის სამუშაო ადგილის ნაწილი და წინაღობის გაზომვის ფუნქციური ბლოკი „Diamant mini-Stork“ , რომელიც KM-AR კომპლექსის ნაწილია -01 "Diamond"

აგროინდუსტრიული კომპლექსის ტექნიკური მახასიათებლები "ინდივიდუალური დიეტა 3.0"

1. მიზანი.შექმნილია სახელმწიფო და მუნიციპალური ჯანდაცვის სისტემის ორგანიზაციებში დიეტოლოგის კაბინეტების, დიეტური განყოფილებების, დიეტური ცენტრების, ასევე "კვებით დამოკიდებულ ავადმყოფთა სკოლის" ოფისის აღჭურვისთვის.
აღჭურვილობა ხორციელდება „აღჭურვილობის სტანდარტის...“ შესაბამისად (დანართი No3 (მუხლები 3,4,6,10); დანართი No5 (პუნქტები 1,2,3,7); დანართი No8. (მუხლები 1,2,3,7 დანართი No10 (მუხლები 11-14) საქართველოს ჯანმრთელობისა და სოციალური განვითარების სამინისტროს 2010 წლის 24 ივლისის ბრძანების No474n. გამოვლენილია კვებასთან დაკავშირებული დაავადებების განვითარება და მათი გართულებები.

კომპლექსი ითვალისწინებს დიეტოლოგების ადგილობრივ ექიმებთან ურთიერთქმედების წესით დადგენილ პროცედურას: თერაპევტებს, პედიატრებს, ზოგად პრაქტიკოსებს (ოჯახის ექიმები), რომლებიც ამბულატორიულ მკურნალობას უწევენ კვებასთან დაკავშირებული დაავადებების მქონე პაციენტებს სამედიცინო მომსახურების დადგენილი სტანდარტების შესაბამისად. გაითვალისწინეთ დიეტოლოგების რეკომენდაციები.

კომპლექსი შეიცავს დეტალურ ინფორმაციას 6-დან 18 წლამდე ასაკის ბავშვების ფიზიკური განვითარების შეფასების შესახებ.

ბავშვებისა და მოზრდილების სიმსუქნის ხარისხის განსაზღვრის სტანდარტები ეფუძნება არა მხოლოდ BMI შეფასებას, არამედ ითვალისწინებს ინფორმაციას სხეულის შემადგენლობის შესახებ.

ფაქტობრივი კვების, კვების ქცევის, კვების კორექციისა და დიეტის ოპტიმიზაციის შეფასება ხორციელდება ანთროპომეტრიული მონაცემების, ბიოიმპედანციის გაზომვების, ჯანმრთელობის მდგომარეობის, ფიზიკური აქტივობის, ფსიქოლოგიური სტრესის, ცუდი ჩვევების არსებობის, არაინფექციური (ქრონიკული) დაავადებების არსებობის გათვალისწინებით. და განსაკუთრებული პირობები და სიმპტომები. ოპტიმალური დიეტა ეფუძნება რეალურ კვებას. ფაქტობრივი კვების მკვებავი შემადგენლობის საფუძველზე, 16 კვების დაავადების რისკი ავტომატურად ფასდება რეკომენდებული და შეზღუდული პროდუქტების ფორმირებით.

ინდივიდუალური ფიზიკური აქტივობა გამოითვლება მეტაბოლიზმის ნორმალიზებისთვის და დაავადების რისკის შესამცირებლად, ჯანმრთელობის შეზღუდვების გათვალისწინებით.

2. მარეგულირებელი ჩარჩო.ყველა ჩამოთვლილი ამოცანისთვის PC „ინდივიდუალური დიეტა 3.0“ ჩამოაყალიბა მარეგულირებელი ჩარჩო 6-დან 18 წლამდე ბავშვებისთვის ხუთი ასაკისა და სქესის დიაპაზონში ბიჭებისა და გოგონებისთვის ცალ-ცალკე. მოზრდილებისთვის მარეგულირებელი ჩარჩო დაყოფილია შემდეგ ასაკობრივ და სქესობრივ დიაპაზონებად: 18-25, 25-40, 40-55, 55-65, 65 წელზე მეტი.

3. პორტაბელურობა. PC "ინდივიდუალური დიეტა 3.0" შეიძლება დაინსტალირდეს ლეპტოპ კომპიუტერებზე, როგორიცაა

(მენიუ განლაგება), შექმნილია წარმოების მენეჯერების, დიეტოლოგების, დიეტოლოგების მუშაობის გასაადვილებლად სამედიცინო დაწესებულებებში (საავადმყოფოები, ცენტრალური რაიონული საავადმყოფოები, სანატორიუმები, დისპანსერები, სხვა სამედიცინო დაწესებულებები). პროგრამის უახლესი ვერსია საშუალებას გაძლევთ იმუშაოთ ნორმალურ რეჟიმში (როგორც ჯანდაცვის დაწესებულებებში პაციენტთა სიის მიხედვით), ასევე სანატორიუმის "ბუფეტის" რეჟიმში, ასევე შერეულ (კომბინირებულ) რეჟიმში.
ჩვენი პროგრამის მთავარი უპირატესობები:

• მენიუს შექმნის პროცესი (მენიუ-განლაგება სამედიცინო კვების) და თანმხლები დოკუმენტების ნაკადი არის მაქსიმალურად ავტომატიზირებული, არ საჭიროებს სპეციალურ უნარებს;
• შაბლონის სისტემა (მაგალითად, შვიდდღიანი მენიუ, კვების თერაპიის მენიუ)ყალიბდება ერთხელ თავად მომხმარებლის მიერ და შემდეგ გამოიყენება ყოველდღიურად. ეს მნიშვნელოვნად ზრდის მუშაობის სიჩქარეს. მაგალითად, მენიუს შექმნა სამი დღის განმავლობაში, შაბათ-კვირამდე ან არდადეგებამდე, დაახლოებით 20 წუთი დაგჭირდებათ;
• შაბლონის სწრაფი, ერთჯერადი კორექტირებაგანლაგების ბარათის შეცვლის გარეშე (აუცილებელია, მაგალითად, თუ საკვების არასაკმარისი რაოდენობაა, ან, პირიქით, საჭიროების შემთხვევაში, ჭარბი გადანაწილება), მენიუს ნებისმიერი კერძის შეცვლა ორი დაწკაპუნებით;
• ფორმირების შესაძლებლობა ინდივიდუალური მენიუ, კონკრეტული პირებისთვის, მთავარ მენიუსთან ერთად (მენიუ განლაგება);
• Სწრაფი მშრალი რაციონის ფორმირება შაბლონების მიხედვითან წინა დღეს;
• მენიუს (დიეტური საკვების მენიუს განლაგება) შექმნის შესაძლებლობა დაფინანსების წყაროს გათვალისწინებით;
• ბეჭდვის მოთხოვნები საკვები პროდუქტების გამოშვებისთვის, როგორც ზოგადად, ასევე ფიდერების, დეპარტამენტების, დაფინანსების წყაროების კატეგორიების მიხედვით;
• ძირითადი დოკუმენტი, მენიუს განლაგება, შეიძლება დაიბეჭდოს მოსახერხებელი, კომპიუტერის ოპტიმიზებული ფორმით;
• ყველა გამომავალი დოკუმენტის გამოჩენაშეუძლია საკუთარი თავის რედაქტირებაშაბლონი შემდგომი გამოყენებისთვის, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ ადაპტირდნენ ნებისმიერი დაწესებულების მოთხოვნებთან;
• აქვს სისტემა სეზონური პროდუქტების წონის კალენდარული კორექტირებაგანლაგების ბარათში;
• ხელმისაწვდომია კერძების გაანგარიშება ქიმიური შემადგენლობის მიხედვით- ცხიმები, ცილები, ნახშირწყლები, კალორიები;
• Აღრიცხვა ვიტამინები და მიკროელემენტებიროგორც კერძების, საკვები პროდუქტების ნაწილი;
• ყოველდღიური მიღების კონტროლისაკვების მოხმარება, კონკრეტული თარიღისთვის, დროის ნებისმიერი პერიოდისთვის;
• ითვლის ერთი პაციენტის კვების ღირებულებას (დეტალებით ან მის გარეშე) კონკრეტული თარიღისთვის, დროის ნებისმიერი პერიოდისთვის;
• განლაგების ბარათში პროდუქტებთან ერთად შესაძლებელია ნახევარფაბრიკატების გამოყენება;
• "საკვები" პროგრამის დირექტორია შედგენილია ცხრილის "რუსული საკვები პროდუქტების ქიმიური შემადგენლობა" გათვალისწინებით. იგი გვაწვდის ინფორმაციას რუსეთში წარმოებულ ან გაყიდულ საკვებ პროდუქტებში ძირითადი ქიმიკატების შემცველობის შესახებ და ინფორმაციას მათი კალორიული შემცველობისა და ქიმიური შემადგენლობის შესახებ“ პრაქტიკული სახელმძღვანელოდან. ”შვიდდღიანი მენიუ სტანდარტული დიეტის ძირითადი ვარიანტებისთვის, ოპტიმიზებული შემადგენლობის კერძების გამოყენებით, რომლებიც გამოიყენება კლინიკურ კვებაში რუსეთის ფედერაციის სამედიცინო ორგანიზაციებში”მომზადდა ფედერალური სახელმწიფო საბიუჯეტო ინსტიტუტის დირექტორის "კვების კვლევითი ინსტიტუტის" დირექტორის, რუსეთის ფედერაციის ჯანდაცვის სამინისტროს მთავარი შტატგარეშე სპეციალისტის დიეტოლოგიაში, სახელმწიფო ბიუჯეტის სურსათის ჰიგიენისა და ტოქსიკოლოგიის განყოფილების უფროსის რედაქტორობით. სახელობის მოსკოვის პირველი სახელმწიფო სამედიცინო უნივერსიტეტის უმაღლესი პროფესიული განათლების საგანმანათლებლო დაწესებულება. რუსეთის ჯანდაცვის სამინისტროს ი.მ. სეჩენოვი, რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის აკადემიკოსი, პროფესორი V.A. Tutelyan.;
• MedSoft-K პროგრამის "მენიუ-განლაგება" კერძების ბარათის ინდექსი აკმაყოფილებს მოთხოვნებს რუსეთის ჯანდაცვის სამინისტროს 2003 წლის 5 აგვისტოს No330 ბრძანება„რუსეთის ფედერაციის სამედიცინო დაწესებულებებში თერაპიული კვების გაუმჯობესების ღონისძიებების შესახებ“ და რუსეთის ფედერაციის ჯანდაცვის სამინისტროს 2013 წლის 21 ივნისის ბრძანება No395n.„თერაპიული კვების სტანდარტების დამტკიცების შესახებ“. პროგრამის ფაილთა კაბინეტში, რომლის კომპონენტია სპეციალიზებული სამედიცინო კვების პროდუქტები - მშრალი კომპოზიციური ცილის ნარევები. ცილოვანი კომპოზიციური მშრალი ნარევები (SBKS), რომლებიც შედის განლაგების ბარათებში, რეგისტრირებულია დადგენილი წესით რუსეთის ფედერაციის როსპოტრებნადზორის ხელისუფლების ორგანოების მიერ, გამოყენების ფარგლების მითითებით - მხოლოდ როგორც კომპონენტი მზა კერძების მომზადებისას. მოზრდილებისა და 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვების დიეტური თერაპიული და დიეტური პროფილაქტიკური კვებისათვის;
• ამ ბარათის ინდექსის საფუძველზე ჩამოყალიბდა ისინი, რომელთა გამოყენება საშუალებას მისცემს პრაქტიკული დიეტოლოგიის დარგის სპეციალისტებს: დიეტოლოგებს, დიეტოლოგებს, კვების სპეციალისტებს ხანდაზმულთა და ინვალიდთა სტაციონარული სოციალური მომსახურების დაწესებულებებში, საზოგადოებრივი კვების სპეციალისტებს, კვების რაციონის შედგენისას თერაპიული კვების ნორმების დაცვა;
• (მენიუ განლაგება) აქვს სახელმწიფო რეგისტრაცია როსპატენტში და შედის რუსეთის ფედერაციის ტელეკომის და მასობრივი კომუნიკაციების სამინისტროს "რუსული პროგრამების რეესტრში".;
• ბევრად უფრო ადვილი და სწრაფია მუშაობა, ვიდრე კარგად რეკლამირებულ ბრენდებთან. . . მეტი მოსახერხებელი ინტერფეისი;

პროგრამა ქმნის სტანდარტულ დოკუმენტებს:

• განცხადებები განყოფილებებში კვების რაციონის განაწილების შესახებ, კვების რაციონის კატეგორიები;
• მენიუს განლაგება (ზოგადი, ჯგუფების მიხედვით);
• სურსათის საკუჭნაოდან გათავისუფლების მოთხოვნა;
• პირდაპირ მენიუ, რომელიც მიუთითებს კერძების, დიეტის გამომუშავებაზე;
• დარიგების ფურცლები (რამდენიმე სახეობის არჩევანი);
• მშრალი რაციონის გაცემის მოთხოვნა;
• ბარათები - განლაგება, პლუს შემაჯამებელი სია;
• კერძების ქიმიური შემადგენლობის გაანგარიშება - ცხიმები, ცილები, ნახშირწყლები, კალორიები;
• კერძებისა და საკვები პროდუქტების შემადგენლობაში ვიტამინებისა და მიკროელემენტების აღრიცხვა;
• სურვილისამებრ, სურსათის აღრიცხვა: სურსათის ნაშთები საწყობში, მიმწოდებლებისგან შემოსული, გაცემა, საწყობიდან ჩამოწერა, სხვა სასაწყობო ოპერაციები, სურსათის შეკვეთის დაგეგმვა, პროდუქტის მოძრაობის ანალიზი იმ პერიოდისთვის.
• ყველა ვარიანტის ექსპორტის ფუნქცია მოთხოვნები მესამე მხარის პროგრამებზე, მაგალითად, 1C;

რუსეთის ჯანდაცვის სამინისტროს 2012 წლის 15 ნოემბრის №920n ბრძანების შესაბამისად „დიეტოლოგიის სფეროში მოსახლეობისთვის სამედიცინო დახმარების გაწევის პროცედურის დამტკიცების შესახებ“, მოთხოვნები დიეტოლოგის აღჭურვილობის სტანდარტზე. შეიქმნა ოფისი. სადიაგნოსტიკო აღჭურვილობის გარდა, აღჭურვილობის ჩამონათვალში შედის პუნქტი "პერსონალური კომპიუტერი პროგრამული უზრუნველყოფით: პროგრამა ფაქტობრივი კვების შესაფასებლად, დიაგნოსტიკური ტესტირების პროგრამა კვების დარღვევების იდენტიფიცირებისთვის, პროგრამა ინდივიდუალური დიეტის გამოსათვლელად". ეს მოთხოვნები პირდაპირ განისაზღვრება დიეტოლოგის ფუნქციებიდან, რომელიც უზრუნველყოფს მომსახურებას როგორც ამბულატორიული პაციენტების მოვლის, ასევე სტაციონარულ მკურნალობაზე (დღიური ყოფნისა და 24 საათის განმავლობაში) საკონსულტაციო, დიაგნოსტიკური და თერაპიული დახმარების გაწევისთვის "დიეტოლოგიაში". პროფილი. დიეტოლოგს უნდა ჰქონდეს საკმაოდ მკაფიო გაგება თანამედროვე პროგრამულ სისტემებთან მუშაობის შესაძლებლობებზე.

საუკუნიდან საუკუნემდე

ინდივიდუალური კვების პროფილების შესწავლის მეთოდი მოხმარების კვლევების საშუალებით ცნობილია მე-19 საუკუნიდან. მე-20 საუკუნეში მასიური კვების კვლევა ჩატარდა როგორც სამეცნიერო, ასევე გამოყენებითი მიზნებისთვის, მაგალითად, მაგალითად, მეორე მსოფლიო ომის დროს სამხედროებისთვის საკვების კალათის ოპტიმიზაცია.

დღესდღეობით კომპიუტერული ტექნოლოგიების გავრცელებასთან ერთად ხელმისაწვდომი გახდა ცალკეული ან მცირე ჰომოგენური ჯგუფების (იგივე სპორტით დაკავებული, იმავე პათოლოგიის მქონე პაციენტები, იმავე სპეციალობის მუშები და ა.შ.) კვლევები, შესწავლილი კვებითი ღირებულების მახასიათებლების სპექტრი. გაფართოვდა და შესაძლებელი გახდა მეცნიერულად დასაბუთებული და ოფიციალური მოხმარების სტანდარტების გამოყენება. კვების შეფასება ემყარება ბალანსის იდეას: ენერგიისა და აუცილებელი ნივთიერებების მოხმარება უნდა ანაზღაურდეს მიღებით, უპირველეს ყოვლისა საკვებიდან. დისბალანსი, იქნება ეს ენერგიისა და აუცილებელი ნივთიერებების ნაკლებობა თუ ჭარბი რაოდენობა, ზრდის ავადმყოფობის ალბათობას.

21-ე საუკუნის ტექნოლოგიური პროგრესის მიუხედავად, სამწუხაროდ, ყველა რუსმა დიეტოლოგმა არ იცის თანამედროვე ტექნოლოგიების ეფექტურობისა და მრავალფეროვნების შესახებ. ბევრი სპეციალისტი, ძველმოდური გზით, ხელით ამუშავებს პაციენტის ჯანმრთელობის შესახებ გამოკითხვის შედეგად მიღებულ მონაცემებს. ასეთი "საბუღალტრო" სამუშაოს წარმატებით განხორციელება დღეს კომპიუტერის გამოყენების გარეშე შეუძლებელია.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ კომპიუტერულ პროგრამებზე - განხილული იქნება მათი ძირითადი თვისებების მახასიათებლების შესაფასებელი ინსტრუმენტები და პრაქტიკულ დიეტოლოგიაში გამოყენების შესაძლებლობა. ეს პროგრამები განსხვავდება ავტორების სპეციალიზაციით, წარმოშობის ქვეყნით, ღირებულებით, განვითარების გარემოთი და ინტერფეისით, ოპერაციული სისტემებით, შეტანილი მონაცემების შემადგენლობით და სხვა დეტალებით. მაგრამ ყველა განსახილველი პროგრამა ემყარება საერთო იდეას: პაციენტის გამოკითხვის მეთოდის გამოყენება (მოხმარებული საკვების რაოდენობის და ფიზიკური აქტივობის განსაზღვრა, ანთროპომეტრიული მონაცემების მოპოვება) საბოლოო მნიშვნელობების შემდგომი შედარება ნორმასთან კვების შესაფასებლად. სტატუსი და გამოიმუშავებს დასკვნას რესპონდენტის კვების სტატუსის შესახებ.

რუსული ნოუ-ჰაუ

დავიწყოთ პროგრამით, რომელიც ყველაზე ხშირად ციტირდება რუსულენოვან ინტერნეტში. ცნობებში მას ჩვეულებრივ უწოდებენ "ფაქტობრივი კვების შეფასებას რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის კვების კვლევის ინსტიტუტიდან". პროგრამის გავრცელება განპირობებულია იმით, რომ იგი გამოიყენებოდა რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის ფედერალურ სახელმწიფო საბიუჯეტო ინსტიტუტში "კვების კვლევის ინსტიტუტში" სამედიცინო და სამეცნიერო სამუშაოებში და დიეტოლოგების მომზადებაში.

პროგრამა მოიცავს პაციენტის გასაუბრების დროს მიღებულ მონაცემებს: ასაკს და ანთროპომეტრულ მონაცემებს, ინფორმაციას ფიზიკური აქტივობის შესახებ (სურ. 1). კვლევის ძირითად ნაწილს წარმოადგენს ინფორმაცია საკვებისა და კერძების მოხმარების შესახებ (ნახ. 2). თითოეული პროდუქტისთვის შეყვანილია სერვირების ზომა და მოხმარების სიხშირე (ამიტომაც მეთოდს ეწოდება „კითხვა-სიხშირე“). შედეგი არის ინფორმაცია საშუალო დღიური მოხმარების შესახებ.

პროგრამა შეიცავს ინფორმაციას 72 პროდუქტის შესახებ 19 მახასიათებლის მიხედვით, ასევე ილუსტრაციებს და საშუალებას გაძლევთ შექმნათ პროტოკოლები ექიმისა და პაციენტისთვის ციფრული და გრაფიკული ფორმით (ნახ. 3). მისი გამოყენება საკმაოდ მარტივია და პრაქტიკულად არ საჭიროებს ტრენინგს. პაციენტის გასაუბრებას ცოტა დრო სჭირდება – 30-40 წუთი.

საბოლოო პროტოკოლი შეიცავს ბაზალური მეტაბოლიზმის გამოთვლილ დონეს, კალორიების რეკომენდაციებს, კვებითი ღირებულების მაჩვენებლების სტრუქტურას საკვების ჯგუფის მიხედვით, აგრეთვე სტანდარტებთან მიმართებაში კვების ღირებულების მახასიათებლების გრაფიკს (ნახ. 4). მარტივი პროგრამისთვის, რომელიც არ კრძალავს უფასო კოპირებას და არ საჭიროებს საცნობარო მონაცემების სპეციალურ მომზადებას, ეს ძალიან კარგი შესაძლებლობებია.

ამასთან, პროგრამის პრაქტიკული გამოყენებისას რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის ფედერალურ სახელმწიფო საბიუჯეტო ინსტიტუტში "კვების კვლევის ინსტიტუტში", დიეტოლოგებმა გამოავლინეს მისი გაუმჯობესების გარკვეული სურვილები. პროდუქტების შემადგენლობის შევსება, მრავალ მომხმარებლის ქსელის მუშაობა, მდგრადობა, საკვები ნივთიერებების სიის გაფართოება და მომხმარებლის სხვა სურვილები მხედველობაში იქნა მიღებული კვების შეფასების პროგრამის შემდეგი ვერსიის შემუშავებისას, რომელიც განხორციელდა 1C: Enterprise 8 პლატფორმაზე (ნახ. 5).

უცვლელი "Nutritest-1" მეთოდოლოგიის შენარჩუნებისას, პროგრამას დაემატა ახალი ფუნქციები, როგორიცაა დიეტის მქონეთა რამდენიმე კატეგორიის შენარჩუნება და მოხმარების სხვადასხვა მაჩვენებელი, ბაზალური მეტაბოლური სიჩქარის გამოთვლა სხვადასხვა ფორმულების გამოყენებით, ფიზიკური აქტივობის კოეფიციენტების დირექტორია, განახლებული დირექტორიები. პროდუქტები, კერძები და კვების ღირებულების მახასიათებლები. პროგრამა მოიცავდა რუსეთის ფედერაციაში ოფიციალურად გამოქვეყნებულ ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების ნორმებს სხვადასხვა ასაკის, სქესის და ფიზიკური აქტივობის დონის შესახებ, რამაც შესაძლებელი გახადა მისი ტესტირება არა მხოლოდ ზრდასრული პაციენტებისთვის, არამედ ბავშვების გამოკვლევისას (ნახ. 6).

პროგრამის პრაქტიკული გამოყენებისას რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის ფედერალური სახელმწიფო საბიუჯეტო ინსტიტუტის "ბავშვთა ჯანმრთელობის სამეცნიერო ცენტრი" ჯანსაღი და ავადმყოფი ბავშვების კვების განყოფილებაში დაემატა ინსტრუმენტები ბავშვის მდგომარეობის შესაფასებლად ჯანმო-ს რეკომენდაციების მიხედვით. მას და "ზრდასრული" პროდუქტების კატალოგს - ბავშვთა კვების პროდუქტებისა და ფუნქციური პროდუქტების, კერძების მენიუდან სკოლამდელი და სასკოლო კვების სპეციალიზებული კატალოგი (ნახ. 7).

მასობრივი გამოკითხვის ჩასატარებლად პროგრამა აღიჭურვა გამოკითხვის ინსტრუმენტებით ვებ ინტერფეისით და ცხრილების ატვირთვა-ჩამოტვირთვით. ამ თანხებმა შესაძლებელი გახადა თავდაცვის სამინისტროს ერთ-ერთ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში 500-ზე მეტი სტუდენტის სრული გამოცდის ჩატარება, მაშინ როცა კითხვარების საერთო რაოდენობამ 2000-ს გადააჭარბა და გამოკითხვა მხოლოდ ორმა სპეციალისტმა მოაწყო.

რამდენიმე კატეგორიის მჭამელთა ერთ მონაცემთა ბაზაში შენარჩუნების შესაძლებლობა იძლევა სხვადასხვა საცნობარო ჯგუფების გამოკითხვას, პროდუქტებისა და კვების ღირებულების საერთო მარეგულირებელი ჩარჩოს შენარჩუნებისას.

რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის ფედერალური სახელმწიფო საბიუჯეტო ინსტიტუტი „კვების კვლევითი ინსტიტუტი“ ასევე იყენებს კვების უფრო რთულ პროგრამას „ინდივიდუალური დიეტა“, რომელიც შემუშავებულია სამედიცინო პრევენციის ცენტრის „ჯანმრთელობის წარმოშობა“ რიაზანში (ნახ. 8). .

ამ პროგრამის შემქმნელები არ შემოიფარგლებიან გამოკითხვების ჩატარებით მოხმარების სიხშირისა და მოცულობის, პროდუქტის განახლებული მონაცემთა ბაზის, გრაფიკული ვიზუალიზაციის, მონაცემთა გაცვლის, ინტერნეტით მუშაობისა და პროფესიონალური მონაცემთა ბაზის სხვა ატრიბუტების შესახებ. ისინი ბევრად უფრო შორს წავიდნენ - პროგრამა აღჭურვეს კონკრეტული ადამიანისთვის ოპტიმალური მენიუს შექმნის ფუნქციით, რათა ეს მენიუ საუკეთესოდ შეესაბამებოდეს მოცემული პაციენტის ენერგიის მოხმარებასა და კვების საჭიროებებს (სურ. 9).

უცხოური ანალოგები

დავიწყოთ ბრიტანეთში შემუშავებული DietPlan-ით უცხოური კომპიუტერული კვების შეფასების პროგრამების მიმოხილვა. 1991 წელს გამოშვებული პროგრამა უკვე მეექვსე ვერსიაშია.

გასაოცარია საკვების მონაცემების მოცულობით: McCance-Widdowson, აშშ USDA NDB, ავსტრალიური NUTTAB, დანიის, კანადის, ახალი ზელანდიის და სხვა საკვები ელემენტების მონაცემთა ბაზები ხელმისაწვდომია ამ პროგრამაში ჩამოსატვირთად. და საკვები ნივთიერებების შემადგენლობა ზოგიერთი მონაცემთა ბაზის მიხედვით ასზე მეტ მაჩვენებელს აჭარბებს. დეველოპერებმა ჩაატარეს ფართო ანალიტიკური სამუშაოები კვების ღირებულების მახასიათებლების ჰარმონიზაციის მიზნით, რამაც შესაძლებელი გახადა საწყისი მონაცემების გამოყენება მნიშვნელოვნად განსხვავებული წყაროებიდან.

იმის გამო, რომ პროგრამას აქვს ინგლისურენოვანი ინტერფეისი, მისი მნიშვნელობა რუსულ პირობებში ფართო გამოყენებისთვის გარკვეულწილად შემცირებულია. თუმცა, პროდუქტის სახელები ასევე შეიძლება შეიყვანოთ რუსულად. მაგრამ რუსული ასოები არ იბეჭდება საბოლოო ანგარიშებში, ამიტომ ჩვენს ქვეყანაში მომხმარებლები იყენებენ ტრანსლიტერაციას მონაცემების შესაყვანად (მაგალითად, „კარტოფილის“ ნაცვლად წერენ „კარტოფელს“) (სურ. 10).

პროგრამის ინტერფეისი საკმაოდ რთულია. გამოუწვრთნელი მომხმარებელი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დამოუკიდებლად გამოიყენოს პროგრამის ყველა ფუნქცია (ნახ. 11).

პროგრამის შემქმნელებმა მიიღეს დამატებითი მონაცემების შეყვანის შესაძლებლობა: ინდივიდუალური გამოკვლევების შედეგები, კვების დღიურები, ასევე ინდივიდუალური და ჯგუფური ანგარიშების გენერირება. ახალი პროდუქტების შესახებ მონაცემები შეიძლება შეიყვანოს თავად მომხმარებელს ან ჩამოტვირთოთ დამატებითი მონაცემთა ბაზებიდან. ასევე შესაძლებელია ნორმატიული (საცნობარო) მნიშვნელობების რედაქტირება შესამოწმებელი კატეგორიისთვის.

პროგრამაში არსებული ყველა ინფორმაცია ინახება უნივერსალურ MySQL მონაცემთა ბაზაში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ დაგროვილი მონაცემები გარე სისტემებთან, SQL ენის ინსტრუმენტებთან და ODBC დრაივერებთან ინტეგრაციაში და, საჭიროების შემთხვევაში, უზრუნველყოთ კვლევის მონაცემების გარედან ჩატვირთვა.

კიდევ ერთი უცხოური პროგრამა დიეტოლოგებისთვის კომპიუტერული პროდუქტების ბაზარზე, NutriSurvey, შეიქმნა გერმანიაში და არის გერმანული EBISpro სისტემის ინგლისური თარგმანი. სხვათა შორის, დეველოპერები საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ეს პროგრამა სრულიად უფასოდ (არაკომერციული გამოყენებისთვის). თავად სახელი (გერმანული გამოკითხვიდან) საუბრობს სისტემის მთავარ დანიშნულებაზე.

პროგრამა ეფუძნება მოხმარების შესწავლის კლასიკურ სიხშირის კვლევის მეთოდს. იგი შეიცავს პროდუქტებისა და კვებითი ღირებულების მახასიათებლების მონაცემთა ბაზას, აგრეთვე სტანდარტული (საცნობარო) მნიშვნელობების კომპლექტს სხვადასხვა კატეგორიის მჭამელთათვის (ნახ. 12). NutriSurvey-თან მუშაობა მარტივია, მთლიანი მნიშვნელობები საკმაოდ სწრაფად ჩანს ეკრანზე.

აღსანიშნავია, რომ ამ პროგრამას აქვს ფუნქციების დიდი რაოდენობა. მაგალითად, კვების შესახებ ინფორმაციის ფართო სპექტრი შეიძლება მორგებული იყოს მომხმარებლისთვის. პროდუქტის მონაცემთა ბაზა, რომელიც რა თქმა უნდა გერმანულია ნაგულისხმევად, შეიძლება შეივსოს სხვა ეროვნული მონაცემთა ბაზების ფართო სიიდან: აშშ, ფრანგული, ბოლივიური, ბრაზილიური, ეგვიპტური, ინდური, გვატემალის, ინდონეზიური, კენიური, მექსიკური, მალის, პერუს, სენეგალის, ტაილანდური, ვიეტნამური ასევე არის სურსათისა და სოფლის მეურნეობის ორგანიზაციის (FAO) მოკლე სია 200 პროდუქტისგან. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტი: პროგრამა უზრუნველყოფს გრაფიკების მიღების ფუნქციას ნორმებთან შედარებით (სურ. 13).

NutriSurvey პროგრამა შეიცავს მოხმარების ნორმების რამდენიმე კომპლექტს (საცნობარო მნიშვნელობები): გერმანული, ამერიკული, საერთაშორისო (FAO/WHO). თითოეულ კომპლექტში ღირებულებები იყოფა რესპონდენტის ასაკისა და სქესის მიხედვით, ცალ-ცალკე თითოეული კვებითი ღირებულების მახასიათებლისთვის.

ერთ-ერთი ყველაზე სრულყოფილი კვების პროგრამული უზრუნველყოფა, NutriBase, მოდის Arizona-ში დაფუძნებული CyberShot-დან. 2000 წლიდან ამ პროგრამის 11 ვერსია უკვე გამოვიდა.

პროგრამა განკუთვნილია ფიტნეს ცენტრების ან კლინიკების კლიენტებისთვის ინდივიდუალური კვების გეგმების შესანარჩუნებლად. თითოეული პაციენტისთვის ცალკე ინახება მოხმარების დღიური და ინდიკატორების ჟურნალი (წონა, BMI). მომხმარებელს თავად შეუძლია პროდუქტების დამატება, რეცეპტების შექმნა, მენიუს და საყიდლების სიის შექმნა (სურ. 14).

გსურთ მეტი ახალი ინფორმაცია კვების საკითხებზე?
გამოიწერეთ საინფორმაციო და პრაქტიკული ჟურნალი "პრაქტიკული დიეტოლოგია"!

გუნდის ან რამდენიმე სპეციალისტის ერთობლივი მუშაობის ორგანიზებისთვის, ქსელის ვერსიის გარდა, უზრუნველყოფილია მონაცემთა სინქრონიზაცია ინტერნეტით და ინსტრუმენტები მოხმარების დღიურის ფორმების იმპორტისა და ექსპორტისთვის doc ფორმატში.

პროგრამა შეიცავს ნუტრიენტების მონაცემთა ბაზებს: USDA SR (აშშ) და CNF 2005 (კანადა). თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშიროთ მას სხვა მონაცემები.

მისი გამომავალი მონაცემები მოიცავს გრაფიკებს და ცხრილებს, რომლებიც შეიცავს ინფორმაციას მოხმარების სტატუსისა და დინამიკის შესახებ, სტანდარტული (აშშ-სა და კანადისთვის) საკვების ეტიკეტები კვების შესახებ.

პროგრამა აღჭურვილია „მრჩეველის“ ფუნქციით იმ პროდუქტების არჩევისთვის, რომლებიც ყველაზე მეტად არის რეკომენდებული კონკრეტული ადამიანისთვის.

ამ პროგრამის ღირებულება სხვადასხვა კონფიგურაციის ვარიანტებში მერყეობს $800-დან $2000-მდე, მიმწოდებელი გთავაზობთ პროგრამის უფასო 30-დღიან საცდელ ვერსიას.

კომპიუტერის მომხმარებლებს, რომლებიც მუშაობენ Linux ოპერაციულ სისტემაზე, შეუძლიათ გამოიყენონ NUT, პროგრამა, რომელიც შემუშავებულია ჯიმ იოზვიაკის მიერ ელექტრომომარაგების შესაფასებლად.

Linux-ის თითქმის ყველა პროგრამული უზრუნველყოფის მსგავსად, ეს პროგრამაც უფასოდ ვრცელდება. გადახდის ნაკლებობა არ ნიშნავს, რომ კომპიუტერულ პროდუქტს აქვს სუსტი მხარეები. პროგრამა შეიცავს ინფორმაციას 8194 პროდუქტისა და 146 მკვებავი ნივთიერების შესახებ და საკვების შერჩევის „მრჩეველს“. იგი ასევე აღჭურვილია დღიური მნიშვნელობებისა და ყოველთვიური ტენდენციის გრაფიკების გამოსახვის ფუნქციით. ამ პროგრამის გამოყენებით, შეგიძლიათ დაიცვათ სხვადასხვა კვების გეგმა, მათ შორის კეტაგენური, დაბალი ნახშირწყლების და სხვა დიეტები. მას გააჩნია წყაროს კოდი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ თქვენი საკუთარი პროექტები მასზე დაყრდნობით.

მობილური ასისტენტები

ამჟამად, კომპიუტერული პროგრამების ბაზარი გადატვირთულია იმპორტირებული და შიდა სისტემების დიდი რაოდენობით, რომლებიც ეხება კვების პროდუქტებს მხოლოდ სახელწოდებით ან მარკეტინგული მიზნით. ამ პროდუქტის მომხმარებლები ყველაზე ხშირად არიან არა დიეტოლოგები, არამედ მათი პაციენტები, რომლებიც ზრუნავენ თავიანთ ჯანმრთელობაზე.

მაგალითად, არსებობს კვების აპლიკაციები Android პლატფორმისთვის (პორტატული ოპერაციული სისტემა სმარტფონებისთვის და პლანშეტური კომპიუტერებისთვის). GooglePlay-ზე (აპლიკაციების მაღაზია, რომელიც ანდროიდის ოპერაციული სისტემის მქონე მოწყობილობების მფლობელებს საშუალებას აძლევს დააინსტალირონ და შეიძინონ სხვადასხვა აპლიკაციები) შეგიძლიათ იპოვოთ რამდენიმე ორგანიზატორი წონის მართვისთვის.

როგორც ტიპიური მაგალითი, შეგიძლიათ შეაფასოთ Diet Assistant პროგრამა (ნახ. 15). ის საშუალებას გაძლევთ ჩაწეროთ ანთროპომეტრია, კეთილდღეობა, მოხმარება, შეიცავს ინფორმაციას პროდუქტების კვებითი ღირებულების შესახებ და იძლევა რჩევებს მოხმარების შესახებ. თუმცა, ამ პროგრამას არ გააჩნია საკმარისი შესაძლებლობები პროფესიონალური კვების კონტროლისთვის. კიდევ ერთი დიდი მინუსი არის რუსიფიკაციის არარსებობა.

შეგიძლიათ იპოვოთ პროგრამები რუსულ ენაზე Android-ისთვის. თუმცა, უფრო სწორია მათი კლასიფიკაცია ელექტრონულ ინფორმატორებად, რადგან მონაცემთა ბაზის შენახვის, ექიმის კომპიუტერთან გაცვლის ან მათში მონაცემების ჩატვირთვის ფუნქციები არ არის გათვალისწინებული.

"მობილური კვების ორგანიზატორების" კლასის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული წარმომადგენელია STB iDiet პროგრამა, რომელიც შემუშავებულია უკრაინული ტელეარხის STB-ის მიერ, როგორც მოძრაობის "უკრაინა, დაიკელი წონაში!" მისი შეძენა შეგიძლიათ უფასოდ (სურ. 16).

iPhone-ების და iPad-ების მფლობელებს შეუძლიათ აირჩიონ მსგავსი ინფორმაციული ორგანიზატორები AppStore ონლაინ მაღაზიაში. მაგალითად, My Food Diary Lite პროგრამის გამოყენებით, შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი მოხმარების დღიური და მიიღოთ კალორიების გრაფიკი (ნახ. 17).

უცხოური წარმოების პროგრამებს, თუნდაც პროფესიონალურს, მთელი მათი პოპულარობითა და მდიდარი ფუნქციონირებით, ჩვენს ქვეყანაში ორი მნიშვნელოვანი ნაკლი აქვს: რუსულენოვანი ინტერფეისის ნაკლებობა და რუსული საკვები პროდუქტების შესახებ ინფორმაციის ნაკლებობა. ამ ხარვეზების გამო ჩვენს ქვეყანაში იმპორტირებული პროგრამების გამოყენება შეუძლებელია მონაცემთა წინასწარი დამუშავებისა და ჩატვირთვის გარეშე. ამიტომ, დღეს თავის ჯანმრთელობაზე შეშფოთებული პაციენტი, დიდი ალბათობით, ჩვენს ქვეყანაში შემუშავებულ კომპიუტერულ პროგრამებს დაეძებს. და ასეთი პროგრამები არსებობს.

მაგალითად, პროგრამა "სწორი კვება". მას აქვს რამდენიმე მარტივი ფუნქცია: ენერგიის მოთხოვნილების გამოთვლა, კვების ღირებულების ძირითადი მახასიათებლების (კალორიები, ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები) გამოთვლა საკვების მოხმარებაზე დაყრდნობით. მომხმარებელი შეაქვს ანთროპომეტრიულ მონაცემებს, ინფორმაციას ფიზიკური აქტივობის შესახებ და მიუთითებს პროდუქციის მოხმარების მოცულობას პროგრამაში შეტანილი სიიდან (სურ. 18). პროგრამა ფასიანია, ვერსია "იაფია, რადგან მარტივია" ამ შემთხვევაში არ არის დადასტურებული.

ამ კლასის კიდევ ერთი წარმომადგენელია პროგრამა "დიეტოლოგი". პროგრამის მთავარი უპირატესობა მისი უკიდურესი სიმარტივეა. ყველა ფუნქცია ჯდება ერთ პატარა ფორმაში: BMI-ის გაანგარიშება, რეკომენდებული წონა, ძირითადი საკვები ნივთიერებების მოხმარების დონე, ასევე პროდუქტების სიაში შეყვანა (ნახ. 19).

კიდევ ერთი პროგრამა, „სახლის მკვებავი“, ასევე აქვს ძალიან მარტივი ინტერფეისი და ითვლის დიეტის კვებითი ღირებულების ოთხ ძირითად ინდიკატორს კერძების შემადგენლობის მიხედვით (სურ. 20).

სამი ზემოაღნიშნული პროგრამის საერთო თვისებებია ფუნქციების მინიმალიზმი და ეკრანის ფორმების სიმარტივე. კვებითი ღირებულების მახასიათებლების ფართო სპექტრი, პროდუქტებისა და კერძების შევსებადი შემადგენლობა, საკვების სხვადასხვა კატეგორიები, ინტერნეტით მუშაობა და სხვა მსგავსი „ექსცესები“ არ შედის მათ შემადგენლობაში, ამიტომ ასეთი საშუალებების პროფესიონალური გამოყენება სამედიცინო პრაქტიკაში პრაქტიკულად უსარგებლოა. . ასე რომ, ჩვენ ჯერ კიდევ ველოდებით ამ კლასის ღირსეული პროდუქტების გამოჩენას.

ექსკურსიის დასრულება

კომპიუტერული პროგრამების ჩვენი ტურის დასასრულს, რომელთა ავტორები გვთავაზობენ მათ გამოყენებას კვების შეფასებისთვის, შეგვიძლია მკაფიო განსხვავება განვასხვავოთ პროფესიონალური გამოყენების პროგრამების შედარებით მცირე კლასსა და კვების პროდუქტებთან დაკავშირებულ მრავალ სისტემას შორის მხოლოდ სახელწოდებით ან მარკეტინგული მიზნით.

პროფესიონალური ინსტრუმენტები შექმნილია დიეტოლოგის მიერ კვების შეფასებისთვის. ასევე არის პროგრამები, რომლებშიც დიეტოლოგი და მისი პაციენტი ერთდროულად შეაქვს მონაცემებს. პროფესიონალური ხელსაწყოები შეიძლება იყოს შედარებით ძვირი ან სრულიად უფასო. მრავალ მომხმარებლის მუშაობა, პროდუქტებისა და საკვები ნივთიერებების შემადგენლობის შევსება, გამოკვლევების ექსპორტი და იმპორტი, ნორმატიული (საცნობარო) მნიშვნელობების სხვადასხვა მასშტაბის გამოყენება სხვადასხვა კატეგორიის მჭამელებისთვის (მოზარდები, ბავშვები, სპორტსმენები, პაციენტები და ა.შ.) , შედეგების გრაფიკული ვიზუალიზაცია - ეს ყველაფერი პროფესიული სისტემების სავალდებულო ატრიბუტებია

ჯგუფური გამოკითხვის ინსტრუმენტები, გარდა ინდივიდუალური შეფასების ხელსაწყოებისა, უნდა მოიცავდეს აგრეთვე ოპერატორის შეყვანის ინსტრუმენტებს, დისტანციური შეყვანის ხელსაწყოებს ინტერნეტის საშუალებით და მონაცემთა შეყვანის ალგორითმებს. მასობრივი გამოკითხვის სიჩქარის გასაზრდელად გამოიყენება ფორმების გენერირება (ქაღალდის და ელექტრონული) და შევსების შემდეგ მათი ჩამოტვირთვის საშუალებები. და რა თქმა უნდა, ფაქტობრივი კვების შეფასების პროგრამული უზრუნველყოფა უნდა შეიცავდეს საინფორმაციო კომპონენტს: ინფორმაციას კერძებისა და პროდუქტების შესახებ, ილუსტრირებული ტიპიური ულუფების სურათებით. კერძებისა და პროდუქტების შემადგენლობა უნდა შეესაბამებოდეს შესწავლილი საკვების კატეგორიას: შეიცავდეს ინფორმაციას კონკრეტულად ჩვენი ქვეყნისა და ჩვენი დროის შესახებ და გაითვალისწინოს ასაკობრივი მახასიათებლები. მაგალითად, ძალიან მცირეწლოვანი ბავშვების კვებითი მდგომარეობის შესაფასებლად, კვების გამოკითხვა მოითხოვს ინფორმაციას ძუძუთი კვებისა და მომზადებული ბავშვის საკვების შესახებ. მოზრდილების კვების შესწავლისას იძულებულნი ვართ არ დავივიწყოთ ალკოჰოლი და სხვა „არაჯანსაღი“ საკვები. მონაცემთა ბაზა უნდა იყოს ჰარმონიზებული, რათა შემცირდეს პროდუქტებს შორის დაბნეულობის ალბათობა, მაგალითად, 6% ცხიმიანი რძე და უცხიმო რძე. უფრო ზუსტი გამოკვლევებით კი უნდა განვასხვავოთ გამაგრებული და ჩვეულებრივი პროდუქტები (მაგალითად, ბიოკეფირი და კეფირი, დიეტოლოგის თვალსაზრისით, სხვადასხვა პროდუქტია). სხვადასხვა ქვეყანაში მიღებული მოხმარების სხვადასხვა ნორმებიდან პროგრამამ სწორად უნდა შეარჩიოს ნორმა წონის, ასაკის, სქესის, ფიზიკური აქტივობის მიხედვით და შეძლოს ნორმების შეუფერხებლად მიახლოება ორიგინალური ცხრილების მიხედვით.

ნორმებიდან გადახრების გასაანალიზებლად პროფესიულმა პროგრამამ უნდა უზრუნველყოს პროდუქტების შემადგენლობის ტრანსკრიპტი (განმარტება), რომლის მოხმარებაც იწვევს გადახრებს.

სსრკ-ში შემუშავებული სავალდებულო სტანდარტული მენიუების ჩვეულების გათვალისწინებით, შესაძლებელია კვების კვლევების დროს ინფორმაციის უმეტესი ნაწილი აღებული იქნას სკოლების, საბავშვო ბაღების, საავადმყოფოების და სასადილოების მენიუდან. ჩვენს ქვეყანაში ასეთი ინფორმაციის, მათ შორის კვების ღირებულების შესახებ ინფორმაციის მიწოდების ვალდებულება დადგენილია ოფიციალური დოკუმენტებით და კომპიუტერული პროგრამების გავრცელება მათგან მონაცემების გადმოტვირთვას ძალიან რეალისტურს ხდის. დამატებითი ინფორმაციისთვის სტანდარტული მენიუებისა და მომხმარებლების შესახებ ინფორმაციისთვის იხილეთ SanPiN-2409, SanPiN-2660, რუსეთის ფედერაციის ჯანდაცვის სამინისტროს 2003 წლის 5 აგვისტოს No. 330 ბრძანება „სამედიცინო დაწესებულებებში კლინიკური კვების გაუმჯობესების ღონისძიებების შესახებ. რუსეთის ფედერაცია“ (შესწორებული 2005 წლის 7 ოქტომბრიდან, 01/10/2006 და 04/26/2006), რუსეთის ფედერაციის მთავრობის ბრძანებულება 05/10/2007 No. 276 „წესებში ცვლილებების შეტანის შესახებ. საზოგადოებრივი კვების სერვისების მიწოდება, დამტკიცებული რუსეთის ფედერაციის მთავრობის 1997 წლის 15 აგვისტოს No1036 დადგენილებით“.

მომხმარებლებისთვის ასეთი ინფორმაციის მიწოდება რეგულირდება „სახალხო კვების სერვისების მიწოდების წესებით“ (რუსეთის ფედერაციის მთავრობის 2007 წლის 10 მაისის დადგენილება No. 276) და სასადილოებში კომპიუტერული პროგრამების მაღალი გავრცელების გათვალისწინებით. , მონაცემთა ასეთი ჩატვირთვა ხდება ძალიან რეალური.

კვების შეფასების სირთულეები

მსოფლიოს ერთ-ერთი ყველაზე პატივცემული ორგანიზაციის ექსპერტების აზრით, რომლებიც რეგულარულად ატარებენ კვების გამოკითხვებს შეერთებულ შტატებში, კვების კვლევების მთავარი ტექნიკური პრობლემა არის ის, რომ ადამიანს უჭირს ზუსტად გაიხსენოს კერძებისა და საკვების სრული სია, რომელიც მან მიირთვა, თუნდაც ბოლო რამდენიმე დღე. ამ დაბრკოლებების თავიდან ასაცილებლად, გამოიგონეს სპეციალური ტექნიკა, რომელიც იყენებს ტიპიური საკვების პორციების დუმს და მრავალსაფეხურიან კითხვარებს, რომლებიც მოუწოდებს რესპონდენტს დაიმახსოვროს ყველაფერი რაც შეიძლება საიმედოდ.

კომპიუტერული კვლევის პროგრამები ასევე უნდა შეიცავდეს საშუალებებს კვლევის შედეგების სანდოობის გაზრდის მიზნით: მოხმარებული საკვების მთლიანი წონის ბალანსის შემოწმება ანთროპომეტრიული მონაცემების გათვალისწინებით, ტიპიური პორციების ილუსტრაციები, ინფორმაცია ცალი პროდუქტის ტიპიური წონის შესახებ. პერსპექტიული ტექნიკაა ასევე ზოგადი ნომენკლატურის დეტალური აღწერა კონკრეტული პროდუქტის ბრენდებამდე. მაგალითად, სწრაფი მასობრივი გამოკითხვით დროის ლიმიტით, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ პროდუქტების შემცირებულ კომპლექტს, რომელშიც ყველა სახის ძეხვი გაერთიანებულია ერთ ნომენკლატურაში და თუ შესაძლებელია უფრო დეტალური გამოკითხვა, პროგრამამ უნდა გააკეთოს ეს. შესაძლებელია კონკრეტული ქვეკლასის ან თუნდაც კონკრეტული ბრენდის შერჩევა ძეხვის ჯიშებიდან, შესაძლოა მათი ჩამოტვირთვით სპეციალიზებული საიტიდან.

სერიოზული მეთოდოლოგიური პრობლემაა ის, რომ ყველა კვლევის მეთოდი აფასებს მხოლოდ საშუალო მნიშვნელობებს (პირველი ცენტრალური წერტილი, მათემატიკური თვალსაზრისით). მოხმარების ცვალებადობის დამახასიათებელი მნიშვნელობები ჯერ არ არის შესწავლილი, თუმცა ცნობილია, რომ კარგად შემუშავებულ მენიუშიც კი, მეზობელი დღეები და მათში კვება საერთოდ არ ემთხვევა მნიშვნელობებს. ისევე, როგორც ფიზიკური აქტივობა არ არის მუდმივი. რა არის ტოლერანტობა ასეთი ღირებულებების მიმართ, თითოეული სპეციალისტი დამოუკიდებლად წყვეტს. იშვიათი გამონაკლისი არის BMI, რომლის დიაპაზონს აქვს ზოგადად მიღებული ინტერპრეტაციები. ამასთან, დიეტის სხვა ინტეგრალურ შეფასებებს, მაგალითად, "ცილები: ცხიმები: ნახშირწყლების" ბალანსს (1: 1: 4), აღარ აქვს ასეთი ინტერვალის რეკომენდაციები.

კიდევ ერთი პრობლემა არის მოხმარების ბალანსის შესწავლის მრავალფაქტორიანი ბუნება. კვლევის მეთოდებში ბალანსი ძირითადად მიღებულია კალორიული შემცველობით, სამედიცინო საზოგადოების მიერ აღიარებული ბაზალური მეტაბოლიზმის ღირებულების გამოსათვლელად, იძლევა სკალარულ მნიშვნელობას - ენერგიის ხარჯების შეფასებას. კვებითი ღირებულების დარჩენილ მახასიათებლებს (ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ვიტამინები და ა. თუმცა აშკარაა, რომ ბევრ სახის საქმიანობას უნდა ჰქონდეს მათთვის დამახასიათებელი ცალკეული ნივთიერებების მოხმარების სპეციფიკური რეჟიმი, მაგალითად, გაზრდილი ფიზიკური აქტივობის დროს - ნივთიერებები, რომლებიც დაკავშირებულია სისხლის მიმოქცევასთან. თუმცა, ამჟამად შეუძლებელია ასეთი რეკომენდაციების ჩართვა პროგრამებში, ისინი უბრალოდ არ გამოქვეყნებულა. არ არის გამორიცხული, რომ ფართომასშტაბიანი კომპიუტერიზებული მოხმარების კვლევები ხელს შეუწყობს ასეთი მნიშვნელობების უფრო სწრაფად დასაბუთებას.

ზოგჯერ ფაქტობრივი კვების შესწავლის კვლევის სიხშირის მეთოდი, მათ შორის მისი კომპიუტერული განხორციელების ჩათვლით, განიხილება ადამიანის სხეულის შესწავლის აპარატურულ მეთოდებთან და ლაბორატორიულ კვლევებთან, რაც ფუნდამენტურად არასწორია. კვლევის მეთოდი ავსებს საველე კვლევების მონაცემებს, რაც საშუალებას იძლევა გაანალიზდეს მოხმარების დისბალანსის მიზეზები, კერძსა და პროდუქტამდე დეკოდირებით, საიმედოობისა და მასობრივი განაწილების გაზრდის საშუალებები კვლევის შედეგებს აძლევს ობიექტურ სტატუსს.

უნდა გვესმოდეს, რომ სიხშირის კვლევის მეთოდს ასევე აქვს გამოყენების საზღვრები: ის მხოლოდ აფასებს მოხმარების მოცულობას. მხედველობაში არ მიიღება საკვები ნივთიერებების მონელების ხარისხი, რეალურად მოხმარებული პროდუქტების ხარისხი და პროდუქტების თავსებადობა ერთმანეთთან და ფიზიკური დატვირთვის რეჟიმთან. ამ მეთოდში გამოყენებული მოდელი შეიძლება იყოს ძალიან ობიექტური, მაგრამ არ უნდა გამოიტანო ზედმეტად ზუსტი დასკვნები მასზე დაყრდნობით.

Მომავლისთვის

კომპიუტერების პრაქტიკული გამოყენება რუტინული აღრიცხვისა და ანგარიშსწორების ქმედებებისთვის სიხშირის კვლევის მეთოდის გამოყენებით ამჟამად ხელმისაწვდომია ნებისმიერი დიეტოლოგისთვის და ზოგადად ექიმისთვის. ამ ინსტრუმენტების შემდგომი განვითარება საშუალებას მოგვცემს გადავიდეთ ერთჯერადი კვების სტატუსის ტესტებიდან უფრო ამბიციურ ამოცანებზე:

• მოხმარების დინამიკის შესწავლა დეტალური კვების დღიურის საფუძველზე;
• მასობრივი კვების კვლევა დიდ ფაქტობრივ ბაზაზე, მაგრამ მაღალი ხარჯების გარეშე;
• კონკრეტული კატეგორიის მჭამელთა მოხმარების სტანდარტების დასაბუთება;
• რეალური კვებითი დახმარების გაწევა მოსახლეობის ფართო ფენებისთვის.

• მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები MR 2.3.1.2432-08 "ენერგეტიკისა და საკვები ნივთიერებების ფიზიოლოგიური მოთხოვნილების ნორმები რუსეთის ფედერაციის მოსახლეობის სხვადასხვა ჯგუფებისთვის" (დამტკიცებული რუსეთის ფედერაციის მთავარი სახელმწიფო სანიტარული ექიმის მიერ 2008 წლის 18 დეკემბერს).
• „ბავშვთა ზრდის შეფასების სტანდარტები“, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია, http:// www.who.int/childgrowth/standards/ru/.
• სპორტსმენების რაციონალური კვება, 2012 წ.
• სპეციალიზებული საკვები პროდუქტები სხვადასხვა პათოლოგიის მქონე ბავშვებისთვის: კატალოგი. რედ. T. E. Borovik, M. 2010 წ.
• Atwater W. O. Foods: Nutritive Value and Cost, 1894 წ.
• Atwater W. O. წინასწარი გამოკვლევები აზოტისა და ნახშირბადის მეტაბოლიზმის შესახებ ადამიანის ორგანიზმში, 1897 წ.
• Bliss R. M. მკვლევარები აწარმოებენ ინოვაციას დიეტის გახსენებაში, 2004 წ. Agric Res 52 (6).
• კვების კვლევის ადრეული დღეები ამერიკის შეერთებულ შტატებში, 1962 წ.
• McBride J. იყო ეს სლაბი, ნაჭერი, თუ ნაჭერი? მაღალტექნოლოგიური ინოვაციები გამოკითხვას ახალ დონეზე აყენებს. Agric Res, 2001. 49 (3).
• Raper N., Perloff B., Ingwersen L., Steinfeldt L., Anand J. USDA’s Dietary Intake Data System-ის მიმოხილვა. J Food Compos Anal, 2004. 17 (3-4).

გაზაფხული არის დრო, რომ მოემზადოთ პლაჟის სეზონისთვის. წონაში დაკლებულებს დახმარებას გაუწევს პლასტმასის ან მეტალის კორპუსის პირადი დიეტოლოგი - სმარტფონი. ის გირჩევთ დიეტაზე, დათვლის კალორიებს, შთაგაგონებთ დილის სირბილზე და შემოგთავაზებთ ვარჯიშებს. ონლაინ გამოცემის ვებსაიტმა გაარკვია მობილური აპლიკაციები

ახალი iPhone-ისთვის

წონის დაკლებისთვის შექმნილი ყველა აპლიკაცია შეიძლება დაიყოს ორ კატეგორიად: ზარმაცებისთვის და აქტიურებისთვის. პირველი შეთავაზება დღეში მოხმარებული კალორიების დათვლაზე, პროდუქტების შემადგენლობის აღწერისთვის, დიეტის ვარიანტების ან სერვისების შეთავაზების შესახებ, რომელიც დაფუძნებულია თვითჰიპნოზის ეფექტებზე, NLP, 25 ჩარჩო და ა. ტრენინგი. ვნახოთ, რას გვთავაზობენ ახალი დეველოპერები წელს?

"დიეტოგრაფი" - ყოველდღიური დიეტის დამგეგმავი. ახლახან გამოშვებული iPhone-ის უფასო აპლიკაცია მომხმარებლებს პერსონალიზებულ დიეტას ჰპირდება, რომელიც შედგება მარტივი და ჯანსაღი საკვებისგან. „დიეტოგრაფი“ საშუალებას გაძლევთ გაითვალისწინოთ არა მხოლოდ კალორიები, არამედ ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები თქვენი ასაკის, წონის და ფიზიკური აქტივობის გათვალისწინებით. რეალურ ცხოვრებაში ყოველთვის არ არის შესაძლებელი გათვლილი დიეტის მკაცრად დაცვა, მაგრამ Dietographer-ს შეუძლია შეცვალოს ცვლილებები პროდუქტების სიაში მთელი დღის განმავლობაში.

ავტორების თქმით, „დიეტოგრაფი“ არა მხოლოდ ყველა შეჭამილ და დახარჯულ კალორიას გაითვალისწინებს, არამედ დაგეხმარებათ ჯანსაღი კვების ჩვევების ჩამოყალიბებაში და ცხოვრების ჯანსაღ წესთან შეგუებაში. ამავდროულად, აპლიკაცია შესაფერისია მათთვის, ვინც ახლახან გადაწყვიტა ახალი ცხოვრების დაწყება, პროფესიონალი სპორტსმენები და ადამიანები, რომლებიც ოცნებობენ წონის დაკლებაზე ან მომატებაზე.

სწორი კვება

განაცხადის მიხედვით კვება უნდა იყოს სრული. სხეულის წონის თითო კილოგრამზე საჭიროა 2 გრამამდე ცილა (კუნთების ზრდისთვის), დაახლოებით გრამი ჯანსაღი ცხიმები (ცხიმის მეტაბოლიზმის სწორად ფუნქციონირებისთვის), ასევე ნახშირწყლები (ენერგია და დახმარება საკვები ნივთიერებების მიწოდებაში).

თუ ძალიან ცოტაა ნუტრიენტები, მაშინ სხეული იწყებს განადგურებას, რაც მისი თვალსაზრისით ყველაზე არასაჭიროა - კუნთები, რომელთა ზრდაზეც ამდენი ძალისხმევა დაიხარჯა.

თუ ძალიან ბევრი კვებაა, ან ის არარეგულარულია, მაშინ ჭარბი ცხიმის სახით შეინახება.

პროდუქციის რაოდენობის თვალით გაანგარიშებისას, შეცდომა შეიძლება იყოს 30-50%-მდე, რაც მთლიანად უარყოფს გამოთვლის მთელ აზრს.

და კიდევ ერთი ახალი პროდუქტი iPhone-ისთვის მარტში არის CrossFit Workout, ინტერვალური ვარჯიშის აპლიკაცია დღისთვის. არის საკმაოდ ახალი ფიტნეს ვარჯიშის სისტემა, რომელიც ყოველდღიურად სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს. CrossFit-ის მთავარი „კოზირი“ არის რაიმე სპეციალიზაციაზე უარის თქმა – პროგრამა აგებულია მაღალი ინტენსივობით შესრულებულ ფუნქციურ მოძრაობებზე.

იგი შედგება ე.წ. "დღის ვარჯიშისგან". პროგრამა აერთიანებს ისეთ აქტივობებს, როგორიცაა სირბილი (სპრინტის რბოლა), ნიჩბოსნობა (სპეციალურ მანქანებზე), ხტომა (სახტომი თოკით ან დაბრკოლებებზე), თოკზე ასვლა, აპარატურასთან მუშაობა (ჰანტელები, წონა, შტანგა), ნივთების ტარება (სამედიცინო ბურთი) ), სავარჯიშოები რგოლებზე, საბურავების გადახვევა (უზარმაზარი) და მრავალი სხვა.

CrossFit Workout აპლიკაცია გთავაზობთ 20-ზე მეტ ინტერვალურ CrossFit ვარჯიშს ("კარდიო კომპლექსი", "გარღვევა", "ნების გამარჯვება", "ძალა და ძალა" და ა.შ.) სხვადასხვა დატვირთვითა და ინტენსივობით, სავარჯიშოების აღწერით და საფეხურებით ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები.

Android აპლიკაციები

Android-ზე დაფუძნებული წონის დაკლების აპლიკაციების შემქმნელებმა ბევრი იმუშავეს თავიანთი სერვისების გასაუმჯობესებლად. ასე რომ, შეცდომები გამოსწორდა და აპლიკაციებში გამოჩნდა ახალი ფუნქციები:

• GymBoom და Just 6 Weeks (პროგრამები ფიზიკური ვარჯიშით ჩართული ადამიანებისთვის);
• Endomondo Sports Tracker (თქვენი პირადი მწვრთნელი სპორტის სხვადასხვა სახეობაში);
• მოძრაობს (პედომეტრი, რომელიც ავტომატურად აკონტროლებს თქვენს ყოველდღიურ მოძრაობას, უბრალოდ ჩადეთ ტელეფონი ჩანთაში ან ჯიბეში);
• iMapMyRIDE Riding Cycling GPS (ველოსიპედით მგზავრობისთვის, მარშრუტის გასავლელად, მანძილის, ტემპის და GPS-ის გამოყენებით რეალურ დროში დამწვარი კალორიების დათვლა);
• კალორიების მრიცხველი MyFitnessPal, Inc.-ისგან.

GymBoom არის ელექტრონული სავარჯიშო დღიური, რომელიც დაგეხმარებათ შეინახოთ თითოეული მიდგომის შედეგი სპორტდარბაზში, თითოეული ვარჯიში და ზოგადად თითოეული ვარჯიში. სერვისი გვთავაზობს შექმნას პერსონალური სავარჯიშო პროგრამა განრიგით, მოტივაციური სურათებით და გაკვეთილების შესახებ მოხსენებებით, იგი ითვალისწინებს ტრენინგის შედეგებს და შეიცავს სავარჯიშოების საცნობარო წიგნს.

Endomondo არის ყველაზე ცნობილი და მაღალი რეიტინგული აპლიკაცია მისი ტიპისა და შესანიშნავია სირბილისთვის, ველოსიპედით, ფეხით და სხვა სპორტისთვის. აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ რეალურ დროში ხანგრძლივობა, მანძილი, სიჩქარე და დამწვარი კალორიები; იხილეთ მარშრუტი პირდაპირ რუკაზე; შეინახეთ ტრენინგის ისტორია და შედეგები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი მეგობრების უახლესი ვარჯიშები ან განათავსოთ თქვენი ვარჯიშები Facebook-ზე.

შეგიძლიათ გაუშვათ თქვენს საყვარელ მუსიკაზე - შეგიძლიათ შეინახოთ ის დასაკრავ სიაში.

თქვენ შეგიძლიათ დათვალოთ კალორიები სმარტფონებზე, მაგალითად, აპლიკაციის გამოყენებით "კალორიების მრიცხველი" MyFitnessPal-ისგან. სანამ დაიწყებთ, პროგრამა მოგთხოვთ დარეგისტრირდეთ ან შეხვიდეთ Facebook-ის საშუალებით, შემდეგ კი გთხოვოთ აირჩიოთ სამი მიზნიდან ერთი: წონის დაკლება, წონის შენარჩუნება ან მომატება. დავალების არჩევის შემდეგ, თქვენ უნდა დააყენოთ პარამეტრები, გაიგოთ რამდენი წონის დაკლება გსურთ, მიუთითოთ თქვენი ცხოვრების წესი (მობილობის ხარისხი) და შეიყვანოთ ინდივიდუალური პარამეტრები: სიმაღლე, წონა და ა.შ.

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი წონის ცვლილებების თვალყურის დევნება მრიცხველის დღიურის გამოყენებით. ყოველდღე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე მნიშვნელობა, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს წონაზე: საკვებისა და წყლის მიღება და სპორტული ვარჯიშები. დღის ბოლოს შეგიძლიათ შეხედოთ საერთო შედეგს და თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს.

აქ არის მხოლოდ რამდენიმე აპი, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესი ნორმად აქციოს და არა აბსოლუტური გამოწვევა.

ოქსანა ზაგრებნევა